Våra Relationer
Episodes
#4.6 - samtal om sorg
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
I det här avsnittet berör vi ämnet sorg och sorgbearbetning. Hur kan sorg se ut och vad är viktigt att tänka på när vi eller någon runtom oss ...
#4.5 - ekoterapi och naturen som medicin
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
I det här samtalet pratar vi om ekoterapi och hur vi på olika sätt kan använda oss av naturen som en plats för läkning, återhämtning och utvec...
#4.4 - lev dina livsvärden med ACT
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar Björn med sig av sina kunskaper kring terapiformen ACT - acceptance and commitment therapy. Vi provar att genomföra övni...
#4.3 - bröllopsplanering med The Weddingmakers
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
Att planera bröllop kan vara både spännande och krävande - i det här avsnittet går Matilda in i rollen som bröllopsfotograf och samtalar med br...
#4.2 - att hitta hem till sig själv med Carina Wollmar
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gästas vi av den erfarna terapeuten Carina Wollmar där vi samtalar om olika former av terapi, både på plats och digitalt men ...
#4.1 - samarbeta med ditt ex
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
I Sverige lever idag vart fjärde barn i familjer med separerade föräldrar, enligt statistik från SCB. Samtidigt har ungefär var femte person vari...
#3.10 - mental träning för motivation och balans
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hur kan mental träning hjälpa dig i både det fysiska och emotionella välmåendet? I det här avsnittet pratar vi om ämnen som träning och hur hi...
#3.9 - när det tar slut
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Det här avsnittet handlar om breakups. Hur kan du gå vidare när det tagit slut och hur kan vi skapa ett avslut på ett bra sätt, oavsett om den an...
#3.8 - destruktiva relationer
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vi är tillbaka med nytt avsnitt efter en tids paus och på begäran från en av våra lyssnare kommer här en fördjupning och ett nytt samtal på te...
#3.7 - vi behöver prata om skam!
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet djupdyker vi kring ämnet och känslan skam. Vi pratar om olika typer av skam, skillnaden mellan skuld och skam, vilken funktion ...
Erbjudande från Bok-och poddfestivalen i Norrköping
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tack för alla nyfikna samtal under Louis De Geers Bok-och poddfestival i Norrköping. Vi välkomnar nya lyssnare med lite nya idéer och erbjudanden....
#3.6 - att jaga sin skugga
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
God jul och gott nytt år! I det här avsnittet landar vi i skuggarbete och hur vi kan jobba med våra delar av oss själva som vi vill förtränga el...
#3.5 - vad är kärlek?
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet vrider och vänder vi på begreppet kärlek. Hur vet du att du är kär? Vad är skillnaden på förälskelse och kärlek? Hur ka...
#3.4 - när skuggorna styr showen
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar vi med oss om några av våra mest sårbara sidor och berättar om hur vi gått igenom och tagit oss ur en konflikt. Vi pra...
#3.3 - ledarskap med Alexander Santos
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vad finns det för skillnader och och likheter i ledarskap på Kuba, Sovjet och Sverige? I det här avsnittet samtalar Björn med chef och ledaren Ale...
#3.2 - medberoende, destruktiva relationer och den inre rösten med Ann Thörnblad
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Var går gränsen mellan kärlek och självutplåning? Och när blir förlåtelse detsamma som förnekelse? Vi satte oss ned i Trångsund tillsammans ...
#3.1 - vi behöver prata om sex!
26 May 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet är det äntligen dags för oss att prata om sex, närhet, intimitet, sårbarhet och attraktion. Hur kan vi skapa lust och attrak...
#2.12 - är ni redo att utveckla er relation?
05 May 2023
Contributed by Lukas
Idag släpper vi det sista avsnittet för den här säsongen och det blir ett avsnitt som handlar om vår digitala kurs för att utvecklas som par. Id...
Våra Relationer (Trailer)
01 May 2023
Contributed by Lukas
#2.11 - vi behöver hitta balans i relationen!
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
I det här avsnittet samtalar vi om vad balans innebär för oss i en relation. Vad innebär balans egentligen och betyder det att allt måste vara jä...
#2.10 - gruppdynamik och glädje på jobbet med Frida Enebro
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
I det sista avsnittet från Dospace Podcastens dag-special får vi höra om en arbetsgrupp som trivs tillsammans och om vad som gör det så lyckat me...
#2.9 - samvärk som skapar förändring med David Nilsson
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
I det här specialavsnittet från podcastens dag på Dospace Norrköping träffar Matilda David Nilsson från samverkansbolaget NKPG city för ett sam...
#2.8 - generation Z, co-working och att tänka utanför lådan med Sara Valtersson
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Sara Valtersson driver pr-nätverket z.network och i det här specialavsnittet från Dospace och podcastens dag pratar vi om kommunikation mellan gene...
#2.7 - konsten att ge feedback och att hitta sitt vill med Lasse Fredriksson
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
Den 7 mars var det podcastens dag och Matilda bjöds in att podda på Dospace i Norrköping på temat "relationer på jobbet". 4 spännande gäster sk...
#2.6 - att våga vilja knyta an och strategier för närhet
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vi har pratat om anknytningsteori i flera avsnitt förut men idag djupdyker vi lite mer. Hur kan anknytningsmönster spelas upp i relationer, hur påv...
#2.5 - vi behöver lära oss att kommunicera!
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
Har du någonsin tänkt "vi behöver få en bättre kommunikation?". Det är du troligtvis inte ensam om! Vare sig det är på jobbet eller hemma så ...
#2.4 - Personlig utveckling och entreprenörskap med Jones Ali
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Matilda träffar byggkonsulten och coachen Jones Ali i Norrköping för ett öppet samtal om personlig utveckling och entreprenörskap. Vi pratar om r...
#2.3 - nyfiken på psykosyntesterapi
23 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hur kan det vara att gå i psykosyntesterapi och vad kännetecknar den här terapiformen? Björn berättar om hur psykosyntesen ser på människ...
#2.2 - relationsporträttet med Anna och Sofia
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
I våra relationsporträtt vill vi dela olika berättelser om olika typer av relationer, hur de utvecklats över tid och hur relationsarbetet ser ut. ...
#2.1 - goda relationer i möten på jobbet med Håkan Pålsson
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Semestern börjar lida mot sitt slut och kanske finner du dig själv framför kalendern som börjar fyllas på av möte efter möte? I säsongens för...
#1.8 - det inre barnet med Caroline Foayé
18 Jun 2022
Contributed by Lukas
I säsongens sista avsnitt pratar vi med kurskamraten och samtalsterapeuten Caroline Foayé om det inre barnet. Vad innebär egentligen begreppet "Det...
#1.7 - att stanna eller att gå?
15 May 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet samtalar vi utifrån våra egna erfarenheter kring ämnet att stanna eller att gå. Vad har fått oss att stanna i eller att läm...
#1.6 - personlig utveckling och att komma vidare i terapidjungeln [del 2]
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
I det här avsnittet lyfter vi olika terapiformer, våra egna erfarenheter av dem och lite olika perspektiv på vad som kan vara viktigt att ta med si...
#1.5 - självledarskap med Anna Tufvesson
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Vad är egentligen chefens ansvar när våra relationer inte fungerar på jobbet? Och hur kan vi gå från att falla i och ur relationer till att akti...
#1.4 - personlig utveckling bland nunnor, Namibias öken och relationer i kris [del 1]
27 Mar 2022
Contributed by Lukas
För vem tog du egentligen det där beslutet? Och vad händer när vi börjar ifrågasätta våra sanningar? I det här avsnittet berättar vi mer om ...
#1.3 - singel och dejting med Sanna Letzén
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hur kan dejting upplevas så olika mellan olika personer och varför blir det så komplicerat ibland? Hur kan fallskärmshoppning på första dejten g...
#1.2 - vad är en hälsosam relation?
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
Vet du vad en hälsosam relation betyder för dig? I det här avsnittet reflekterar vi kring medvetna relationer, hur relationen till oss själva sett...
#1.1 - upplevelser av Imago, relationer som berör och tankar om terapi
27 Feb 2022
Contributed by Lukas
Har du funderat på att gå i parterapi och kanske undrar hur det kan gå till? I det här avsnittet får du en inblick i hur det kan vara när du få...