Wachsmut | Dein Podcast über das Nervensystem, Traumawissen und Persönlichkeitsentwicklung
Episodes
#90 - Regulationsfehler: Erst entspannt, dann panisch aufschrecken
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wir hatten einen harten Tag, sind erschöpft und wollen uns was Gutes tun. Klar, wir wollen uns ja schließlich besser fühlen.Doch was, wenn du dabei...
#89 - 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 3.mp3
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Oft grüßt das Murmeltier... In Form von Ängsten, Symptomen, Dingen, bei denen du dir denkst "Schei*e, warum mache ich das noch?"Es gibt a...
#87 - Nervensystem Basics: schlechten Schlaf verstehen
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wohlig schlafen, morgens ausgeruht aufwachen. Klingt super oder?!Klappt aber oft nicht immer 😅 "Schuld" ist oft unser überreiztes oder ü...
#87 - Nervensystem Basics: Der Gewöhnungseffekt im Körper
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich immer wieder in den gleichen Gedanken wiederfindest?Oder in den gleichen Situationen? Warum "tä...
#86 - 18 Jahre Panikattacken: Über den Weg raus aus der Angst
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Du hast schon so viel ausprobiert, so viel verstanden – und trotzdem bestimmen Angst, Panik oder körperliche Symptome dei...
#85 - Hello 2026! Mit einem Re-Framing für deine Panikattacken
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Happy 2026! 🥳 Ich wünsche dir ein wunderbares neues Jahr voller Sicherheit!Vielleicht kennst du das: Du hast Therapie gemacht, viel verstanden, Zu...
#84 - Ein Jahr, ein Satz: Mein größtes Learning. Goodbye 2025
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Das Jahr 2025 ist vorüber und der Podcast geht in eine kleine Winterpause! Ab dem 08.01.26 bin ich mit neuen Folgen für dich zurück!Möchtest du bi...
#83 - Chemie at it's best: Angst durch Glückshormone aufweichen
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Du weißt genau, woher deine Angst kommt – und trotzdem überrollt sie dich plötzlich wieder. Herzrasen, Druck im Brustko...
#82 - Herzrasen auf dem Sofa: Unruhe im Nervensystem verstehen
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Endlich Pause. Du sitzt auf dem Sofa, willst abschalten – und plötzlich geht’s los: Herzrasen, innere Unruhe, Kribbeln ...
#81 - Safety first: Vermeide diese Fehler bei Panikattacken
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Panikattacken können ganz schön fies sein und oft kommen sie dann, wenn wir sie so gar nicht gebrauchen können und Rückzug schwer ist 😅Das Nerv...
#80 - Warum (Ausdauer-)Sport Panikattacken auslösen kann
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Du gehst joggen, machst ein intensives Workout oder fährst Fahrrad – und plötzlich kommt dieses unangenehme Gefühl hoch...
#79 - Nervensystem Basics Teil 5: Regulation und Dysregulation verstehen
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Was ist Nervensystemregulation? Und was ist ein dysreguliertes Nervensystem? Wie fühlt sich das an?➡️ Hüpf hier direkt in unsere geschlossene Fa...
#78 - Warum Therapien oft Stress im Körper auslösen
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vielleicht kennst du das: Du hast schon viel über dich verstanden – woher bestimmte Muster kommen, warum du so fühlst, denkst oder reagierst.Und t...
#77 - Nervensystem Basics Teil 4: Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Der ventrale Vagusnerv – Die Rückkehr in Sicherheit 🧠🧡Vielleicht kennst du das: Du funktionierst den ganzen Tag – und erst abends merkst du...
#76 - Von zu viel fühlen bis nichts mehr fühlen: Warum das Nervensystem Empfindungen zurückhält
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Heute geht es um ein Thema, das viele von uns kennen: Was passiert, wenn wir unseren Körper nicht mehr richtig spüren?Vielleicht merkst du erst aben...
#75 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 2
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
"Woran erkenne ich, ob sich mein Nervensystem langsam erholt?"Ich gebe dir Antworten. Heute geht es weiter mit Teil 2: Woran du im Alltag er...
#74 - Holiday pleasure: So regulierst du dein Nervensystem nebenbei im Urlaub
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Stress vorm Urlaub = häufig Stress im Urlaub, korrekt? 😅Super anstrengend und oft braucht's dann locker die Hälfte de Urlaubs (oder noch län...
#73 - (Wdh.) Ständig krank: Was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Der Podcast hatte eine kleine Sommerpause, daher gibts heute eine Wiederholung mit einer der wichtigsten Folgen für dich!Meine Mandelentzündungen ka...
#72 - Nervensystem Basics Teil 3: Sympathikus - Dein aggressiv-unruhiges Gaspedal
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Warum komme ich nicht zur Ruhe – obwohl ich mir so sehr Entspannung wünsche? 🤯Genau darum geht’s in dieser neuen Folge über den Sympathikus, ...
#71 - 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt | Teil 2
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Warum heilt mein Nervensystem nicht – obwohl ich schon so viel ausprobiert habe? 🤔Genau darum geht’s in dieser neuen Folge – der zweite Teil ...
#70 - Wenn der Stretch zu groß ist: Warum dein Nervensystem blockiert, bis du die neue Identität entwickelst
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Du setzt dir ein großes Ziel – sei es im Business, in Beziehungen oder im Leben – und plötzlich fühlt es sich so riesig an, dass du gar nicht w...
#69 - Schlaf & Nervensystem: Warum wir tagsüber der Erholung entfliehen
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Tagsüber sind wir in der Aktivität, Bewegung – und genau dann, wenn unser Körper zur Ruhe kommen will, fliehen wir manchmal unbewusst vor dieser ...
#68 - Dem Körper sagen, dass ich sicher bin: Gefühlte Sicherheit durch Rückerinnern
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bald gibt's große Neuigkeiten im Wachsmut-Universum! Trage dich hier für meinen Newsletter ein, bekomme regelmäßige Tipps für dein Nerv...
#67 - Nach dem Trauma: Tipps für Betroffene & Angehörige
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du möchtest bei der nächsten Wachsmut Community Class dabei sein? Trage dich hier für meinen Newsletter ein und ich informiere dich für das nächs...
#66 - (Ungesunde) Coping Mechanisms verstehen & entlarven
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du schaust in den Spiegel und hast’s wieder getan:Die Haut zerkratzt. An Fingernägeln gekaut. Zu viel gegessen. Alles, obwohl du es nicht wolltstUn...
#65 - Nervensystem Basics Teil 2: Der dorsale Vagusnerv, die eingebaute Notbremse
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Der dorsale Vagusnerv – deine geheime NotbremseKennst du dieses Gefühl von bleierner Müdigkeit, innerer Leere oder Starre – als würde dein Kör...
#64 - Alle sind verspannt: Was dein Nervensystem dazu sagt
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Die Schultern und der Nacken schmerzen, die Ärzte sagen, alles ist okay. "Mach Yoga, Faszienrolle, dehnen. Es liegt am Stress."Aber hilft d...
#63 - Was Menschen wirklich denken – wenn ihr Nervensystem um Hilfe ruft
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ein Real Talk hinter den Kulissen:So viele Menschen kommen zu mir, die schon alles versucht haben – Therapie, Yoga, Meditation, Journaling, Gespräc...
#62 - Filter im Gehirn: Chrom-Möbel & Problemfokus
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Was haben Chrom-Möbel, Ebay Kleinanzeigen und meine Zahnärztin miteinander gemeinsam? Nun, eine Menge, wenn wir aus Nervensystemperspektive drauf sc...
#61 - Hörerinnenfolge: Intensive Angst, Symptome & Folgen fürs Nervensystem
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kennst du das? Die unsicheren Gedanken nehmen zu, alles in dir fühlt sich aufgerieben an, vielleicht kommt gleich eine Panikattacke?Damit bist du nic...
#60 - Ice, Ice, Baby: So regulierst du Panikattacken im Sommer
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ich habe dir mehrere Studien, die ich diese Woche gelesen habe, für dich zusammengefasst. Meine persönliche Kernaussage dieser Studien ist: 🍦 🧊...
#59 - Komfortzone Traumasensibilität: Wie Traumasensibilität uns mehr schadet als nützt
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Traumasensibilität wird immer bekannte, ob in Yogaklassen, Therapie u.v.m. - völlig zu Recht! Gerade nach einem Trauma ist es wichtig, erstmal zur R...
#58 - Geführte Nervensystemregulation: Stress abschalten
29 May 2025
Contributed by Lukas
Gehts dir auch so? Alltagsstress, zu viele To Do's, Verabredungen, Termine... Das kann ganz schön viel Stress auslösen oder? 😅I feel you. Auf...
#57 - 3 Dinge, an denen du Nervensystemheilung erkennst | Teil 1
22 May 2025
Contributed by Lukas
NEWS: Mein Podcast heißt nun WACHSMUT! Ich freue mich sehr 🥳Und jetzt zur Folge: Heute erzähle ich dir von drei Dingen, an denen ich an mir selbs...
#56 - Depression, Identität, Heilung: Die mutige Reise eines Transmanns
15 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser bewegenden Podcastfolge erzählt ein ehemaliger 1:1-Coachee seine persönliche Geschichte – ehrlich, roh und tief berührend. Kail spricht...
#55 - "Wie sage ich meinem Nervensystem, dass die aktuelle Situation nicht gefährlich ist?"
08 May 2025
Contributed by Lukas
Zeit für eine neue Hörer*innenfrage! 🤓Kann ich mich durch Gedanken wirklich beruhigen? Und: Ist es möglich, über Worte direkt mit dem Nervensys...
#54 - Handlungsbasis im Notfall: Dein viszerales Wissen
01 May 2025
Contributed by Lukas
Schonmal durch deine Organe gehandelt? Deine Antwort ist "Nein"? Nun doch, ich glaube schon 😜Let me introduce you to: Dein Gamechanger in...
#53 - Motivationsfolge: Warum es super ist, dass du statt Erschöpfung nun Anspannung fühlst
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wusstest du, dass unser Nervensystem sich wie auf einer Leiter mit seinen Zuständen bewegt? Und so, wie du auf einer Leiter hoch und runter kletterst...
#52 - Trauer & das Nervensystem
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Trauer & Tod: Themen, die von der westlichen Gesellschaft oft noch tabuisiert werden. Ich beleuchte dieses Thema heute aus Nervensystemsicht, denn...
#51 - Die autonome Macht in dir: Nervensystem Basics - Teil 1
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ich erlebe häufig, dass Yogateacher, Laien und andere Coaches viele Begriffe im autonomen Nervensystem synonym verwenden, falsch benennen und es so z...
#50 - Trendanalyse „Embodiment" - und warum es für mehr Dysregulation sorgen kann
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Embodiment – die tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Einheit. Vertrauen. Vorangehen.Klingt herrlich, oder? Und das ist es auch! Für...
#49 - Unsichtbarer Alltagsstress: Wie dein Alltag dich heimlich krank macht – und was du dagegen tun kannst
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Willkommen zu einer neuen Folge von Neurosoul! Heute knüpfe ich an eine meiner meistgehörten Episoden an: „Ständig krank – was das Nervensyst...
#48 - Sport & Nervensystem - Wie Bewegung dich stärkt oder schwächt
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Sport ist für viele Menschen ein wichtiger Teil ihres Lebens – doch was, wenn wir vielleicht Sport machen, der nicht hilfreich fürs Nervensystem i...
#47 - Prüfungsangst & das Nervensystem: Wie du dich selbst in Prüfungen und Bewerbungsgesprächen supporten kannst
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Die Prüfung steht an, du bist schon Tage vorher nervös und im Moment der Prüfung weißt du... plötzlich nichts mehr?Damit bist du nicht allein! St...
#46 - Make them to break them: Wie Routinen dich wirklich unterstützen
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Routinen sind fantastisch! Einmal etabliert, schenken sie uns Sicherheit, Kontinuität, Rhythmus. Sie haben einen psychologischen Nutzen und auch unse...
#45 - SOS beim Arzt: Wie du dein Nervensystem durch die Angst hindurch leitest
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hattest du schon mal richtig Angst vor einem Arzttermin? Vielleicht reicht schon der Gedanke daran, um in dir Unruhe und Anspannung auszulösen?Ich ke...
#44 - Narzissmus-Coaching: Warum das Nervensystem den Goldstandard setzt
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Eine Geschichte über ängstliche und vermeidende Bindungstypen:Coaching ohne das Nervensystem? Schwierig! In dieser Folge spreche ich darüber, warum...
#43 - Copy-Paste im Nervensystem: Mit innerkörperlichen Ressourcen Ängste integrieren
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
➡️ Melde dich jetzt für die Warteliste an - Onlinekurs für ein triggerfreies Leben & mehr Lebensfreude: Die nächste Runde in ...
#42 - Das kindliche Gehirn: Hirnwellen, "noch-nicht-denken-können" & wie wir als Kinder alles auf uns beziehen
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Es wird neeeerdy! Brain-lovers aufgepasst!Unser Erwachsen-werden spielt sich in verschiedenen Gehirnwellen und somit verschiedenen Bewusstseinszustän...
#41 - Techno-Therapie: Was ich eigentlich auf dem Dancefloor tue
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Techno-Therapie, limbisches System, Emotionen, Dopamin, Drogen und Endorphine,...Wusstest du, dass Musik hören und Musizieren ähnliche Empfindungen ...
#40 - Nervensystemheilung mit einem Grundbedürfnis des Menschen: Uneingeschränkt gehört werden
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Meine Webseite hat ein Update bekommen, schau sie dir direkt an! 😍 Klicke hier!Soo, und jetzt zur Folge!Nicht nur, dass meine Webseite ein riesiges...
#39 - Dating mit dem Nervensystem: "Schmetterlinge" im Bauch?
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Du möchtest mir ein bisschen Wertschätzung für meinen Podcast dalassen? Ich freue mich, wenn du mir ein kleines Geschenk dalässt:...
#38 - Jahresrückblick aus Nervensystemsicht: Meine Learnings auf Zellebene
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mir ein bisschen Wertschätzung für meinen Podcast dalassen? Ich freue mich, wenn du mir ein kleines Geschenk dalässt:...
#37 - Angst vor Kontrollverlust: Wenn das Nervensystem dich nicht schlafen lässt
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, abends erschöpft ins Bett zu fallen – und trotzdem liegt dein Körper wie aufgeladen da, unfähig, zur Ruhe zu kommen? Oder ...
#36 - 3 Gründe, warum dein Nervensystem nicht heilt
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hast du schon viel ausprobiert, um dein Nervensystem zu heilen, und fragst dich dennoch:"Warum komme ich nicht wirklich voran? Warum bleibe ich i...
#35 - Wann Themen unterdrücken Sinn macht und wie du dein Nervensystem dabei unterstützt
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
"Darf ich auch mal etwas unterdrücken?", "Muss ich alles sofort fühlen?","Was, wenn Themen mich so sehr überfordern und ic...
#34 - Wie innen, so außen: Ein Tropfen verändert den (Nervensystem-) See
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Braucht unser Nervensystem ausschließlich Heilung von alten Belastungen, oder können wir es auch stärken, indem wir nährende, positive Energie hin...
#33 - Raus aus dem Kopf, rein ins Leben: Embodiment als Weg zu Heilung und Erfüllung
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Hier kannst du mir Support dalassen:https://buymeacoffee.com/wachsmutFühlst du dich oft von äuß...
#32 - Schluss mit People Pleasing: Fawning verstehen und Grenzen setzen
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmutLäch...
#31 - Regulation bis der Arzt kommt: Wenn "Nervensystem beruhigen" zum Problem wird
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#30 - Wann und warum Mindsetarbeit nicht wirkt & was es braucht, damit's klappt
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#29 - Mixed Feelings: Das eigene Nervensystem lesen lernen
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#28 - Hochsensibilität aus Nervensystemsicht: Unterschätzte Superpower oder Traumafolge?
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#27 - Ohne Erinnerung am Trauma arbeiten - geht das?
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#26 - Perfektionismus abmildern - mit Übung
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#25 - Perfect Match: Nervensystemarbeit & Therapie
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#24 - Perfektionismus & "nicht nichts tun können"
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#23 - Das Gesetz der Anziehung aus Nervensystemsicht
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#22 - Brauchen wir Beziehungen?
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#21 - Übeltäter Nervensystem: Warum körperliche Symptome stärker werden
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#20 - Neurobiologie-Magie: Selbstverantwortung
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#19 - Stressreduktion durch Glimmer
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#18 - Trigger & wie wir sie überwinden
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#17 - Wie ich das Trauma eines Fahrradunfalls überwunden habe
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#16 - Darm-Hirn-Achse & Interozeption: Wie der Darm mit deinem Gehirn kommuniziert
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#15 - Top-Down & Bottom-Up: Wie wir uns selbst dysregulieren
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#14 - Warum ich meinen Coachees zuliebe keine Diagnosen stelle
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#13 - Beziehungssache: Wenn das Bindungsverhalten die Authentizität gefährdet
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#12 - Stressfreier arbeiten & Überforderung vermeiden: So geht's!
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#11 - Life Goal der Nervensystemheilung: Sofort verarbeiten, was passiert
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#9 - Warum Overthinking lebensnotwendig ist
16 May 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#8 - Beziehungsdrama: Warum lasse ich das mit mir machen?
01 May 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#7 - Warum dein Körper (und nicht dein Kopf) der Schlüssel ist, um Trauma zu besiegen
01 May 2024
Contributed by Lukas
Es wird persönlich: Ich war beim Women's Hub Hamburg zu Gast als Women on Stage! Hier hörst du die Live-Aufnahme meines Talks. Ich habe mich und...
#6 - Ständig krank: Was das Nervensystem mit unserer Gesundheit zu tun hat
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#5 - Dein Stresstoleranzfenster & die Kraft der Neuroplastizität
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#3 - Loslassen wollen, aber nicht können: Wenn Sicherheit bedrohlich ist
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#2 - Warum so viele Therapien scheitern
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#1 - Wie ich zu meiner Arbeit als Nervensystem- & Traumacoach kam
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Du möchtest mich und diesen Podcast unterstützen? Ich freue mich über deine Wertschätzung über diesen Link:https://buymeacoffee.com/wachsmut...
#0 - Um was es in diesem Podcast geht
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
In diesem Podcast erfährst du alles über gelebte Authentizität - mit deinem Körper und deinem Nervensystem als oberste Instanz. Wir sprechen über...