WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
Episodes
Eiweiß-Hype – Helfen Proteine auch gegen Bluthochdruck & Co.?
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Unser Körper braucht Proteine, um neue Zellen zu bilden. Den Eiweißen werden viele gesundheitsfördernde Eigenschaften nachgesagt. Aber wie gesund s...
Schrittzähler & Pulsmesser - Wie sinnvoll sind Fitnesstracker?
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Wer eine Smartwatch hat, kennt das: Die Uhr spuckt Daten über Daten aus. Aber welche dieser persönlichen Daten sind überhaupt wichtig? Darüber spr...
Krach im Doppelbett – Was hilft gegen Schnarchen?
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Aaah! Schnarchen raubt allen Betroffenen Nerven und Kraft – außerdem können gefährliche Krankheiten dahinter stecken. Welche das sind und was wir...
Gefühl, Gewicht oder BMI – Wie dick ist zu dick?
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Gewicht ist nicht gleich Gewicht! Die Zahl auf der Waage sagt nicht immer etwas über unsere Gesundheit aus. Wie viele Kilos sind zu viele? Darüber s...
Mammographie, PSA und Zahnkontrolle – Welche Vorsorge muss sein?
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Einige Untersuchungen zur Früherkennung von Krankheiten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen nur in Ausnahmefällen. Sind sie trotzdem sinnvoll...
Weniger Wein, mehr Sport – Wie werden Vorsätze zu Gewohnheiten?
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
Mit realistischen Zielen in das neue Jahr starten! In dieser Folge sprechen wir über Neujahrsvorsätze und wie man sie erfolgreich umsetzt. Die wic...
Nach dem Weihnachtsessen – was hilft gegen Sodbrennen und Co.?
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Plätzchen, Braten, Kartoffelsalat, Maronensuppe, Bratapfel – irgendwann kann der Magen nicht mehr und wir bekommen Sodbrennen. Doch was passiert in...
Boostern, Testen, Kontaktbeschränkungen: Wie Weihnachten feiern?
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Statt großer Familienparty heißt es an Weihnachten wieder vorsichtig sein. Aber müssen wir uns tatsächlich zurückziehen oder können wir trotz Co...
Neue Corona-Variante – Wie bedrohlich ist Omikron?
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Anne und Doc Esser sprechen wieder über Corona. Die Intensivstationen sind voll. Ein Lockdown für Ungeimpfte soll das Gesundheitssystem entlasten. A...
Schlaganfall – Voll aus dem Leben
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Er gehört zu den häufigsten Todesursachen weltweit: Der Schlaganfall. Wie man ihn erkennt und wie man sein eigenes Risiko minimieren kann, darüber ...
Kneipp, Vitamin D, Lachen und Co. – Was hilft dem Immunsystem?
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Bakterien, Viren, Pilze – unser Immunsystem ist rund um die Uhr für uns im Einsatz. Doch was ist das Immunsystem und wie können wir unser Immunsys...
Antientzündliche Ernährung - Kann Essen Krankheiten heilen?
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Körperliche Beschwerden einfach wegessen? Ganz so leicht ist es nicht, aber eine antientzündliche Ernährung kann den Heilungsprozess bei vielen Kra...
Anti-Aging durch Yoga? Wieso regelmäßiges Dehnen uns jung hält
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Das Dehnen nach dem Training einfach überspringen? Solltet ihr nicht! Dehnen sorgt nicht nur für weniger Schmerzen, es hält sogar jung. Wie das fun...
Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Schlecht einschlafen, dauernd aufwachen: Schlafstörungen machen nicht nur müde, sondern können auch krank machen. Wie gesunder Schlaf gelingt, darü...
Schmerzmittel - Ab wann hilft viel nicht mehr viel?
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Schmerzen kennen wir alle gut – im Kopf, in den Muskeln, bei Verletzungen usw. Aber woher weiß das Schmerzmittel eigentlich, wo es wirken soll? Und...