Carsten Meß | Stoffwechsel, Darmgesundheit & Ernährung
Episodes
Warum Abnehmen ab 40 plötzlich schwerer wird – trotz weniger Essen
02 Jun 2026
Contributed by Lukas
Du gibst dir Mühe, isst vielleicht sogar weniger als früher – und trotzdem wird das Abnehmen plötzlich schwerer? Der Bauch wird mehr, die Energie...
Rheuma beginnt oft im Darm – der unterschätzte Zusammenhang mit Entzündungen
22 May 2026
Contributed by Lukas
Rheuma wird oft als reine Gelenkerkrankung betrachtet – doch das greift häufig zu kurz.Denn viele Menschen wissen nicht:👉 Chronische Entzündun...
Hoher Hoher Cortisolspiegel? Symptome, Ursachen und was du natürlich tun kannst
22 May 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen fühlen sich dauerhaft gestresst, schlafen schlechter, nehmen zu – besonders am Bauch – und fühlen sich gleichzeitig erschöpft. D...
Ständig müde trotz Schlaf? Darm, Blutzucker & Nährstoffe als versteckte Ursachen
22 May 2026
Contributed by Lukas
Du schläfst eigentlich genug – und bist trotzdem ständig müde? Morgens erschöpft, tagsüber energielos und abends Heißhunger?In dieser Folge sp...
Stoffwechsel blockiert ab 40? Die 3 häufigsten Ursachen für Müdigkeit, Bauchfett & Heißhunger
21 May 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen ab 40 kennen das Gefühl:Du achtest mehr auf deine Ernährung, isst vielleicht sogar weniger – und trotzdem kommt der Bauch, die Ener...
Warum du trotz Diät nicht abnimmst – 7 Stoffwechsel-Fehler, die dich ausbremsen
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
Warum bleibt die Waage oft stehen, obwohl man weniger isst und sich Mühe gibt abzunehmen?Viele Menschen versuchen Gewicht zu verlieren, reduzieren ih...
Heißhunger am Abend? Diese 3 Ursachen stecken dahinter – und so stoppst du ihn
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Heißhunger am Abend? Diese 3 Ursachen stecken dahinter – und so stoppst du ihnAlternative (falls du später testen willst):Warum du abends Heißhun...
Histaminprobleme nach Virusinfektion – warum Darm und Immunsystem eine Rolle spielen ⸻
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen berichten, dass sie nach einer Virusinfektion plötzlich bestimmte Lebensmittel nicht mehr vertragen. Tomaten verursachen Kopfschmerzen...
Kreisrunder Haarausfall stoppen? Die unterschätzte Rolle von Stoffwechsel und Zellschutz
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Kreisrunder Haarausfall (Alopecia Areata) betrifft viele Menschen – oft völlig überraschend und ohne erkennbare Ursache. Doch hinter Haarausfall s...
5 Fehler, die dein Immunsystem schwächen – und wie du sie vermeidest
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ständig müde, infektanfällig oder einfach nicht richtig fit – obwohl du dich gesund ernährst? 🤧In dieser Folge erfährst du die 5 häufigste...
Energie, Gesundheit, Abnehmen: 5 Schritte für deinen Neustart 2025
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Starte gesund und energiegeladen ins neue Jahr! In dieser Episode zeige ich dir 5 erprobte Schritte, mit denen du nachhaltig deine Gesundheit stärken...
Starte 2025 gesund: 5 einfache Tipps für deinen Erfolg
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Das neue Jahr steht vor der Tür – die perfekte Zeit, um mit kleinen Schritten Großes zu erreichen! 🌟 In dieser Folge teile ich 5 einfache und e...