Wege in Deine Mitte
Episodes
Alternativen zu braunem Rauschen (Episode 51)
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
In der 51. Episode meines Podcasts stelle ich Dir 8 Alternativen zum braunen Rauschen für Hunde vor. Denn nicht bei jedem Vierbeiner hat das braune R...
Kaffee oder Tee? (Episode 50)
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
In der 50. Episode meines Podcasts stelle ich mir selber die Fragen aus dem Abschlussspiel „Kaffee oder Tee“, die ich normalerweise meinen Intervi...
Heilsames Singen – wie Musik Körper und Seele stärkt (Episode 49)
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
In der 49. Episode meines Podcasts spreche ich mit Wolfgang und Katharina Bossinger über die heilsame Kraft des Singens. Es geht um Anekdoten aus der...
Desensibilisierung für Hunde – #WuffStattBumm (Episode 48)
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
In der 48. Episode meines Podcasts stelle ich Dir einen Gastbeitrag von Katharina Valentin zum Thema „Desensibilisierung bei Hunden“ vor. Zu diese...
Entspannter Hund trotz Feuerwerk – wie Geräuschtraining wirklich wirkt (Episode 47)
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
In der 47. Episode meines Podcasts habe ich mit Katharina Valentin von JoyDogs® eine absolute Hunde-Expertin zu Gast. Im Interview spreche ich mit ih...
Erfahrungen zu braunem Rauschen für Hunde (Episode 46)
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
In der 46. Episode meines Podcasts schaue ich mir die Kommentare unter meinem beliebtesten YouTube-Video an: „Braunes Rauschen für Hunde gegen Silv...
Die Planetentöne (Episode 45)
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
In der 45. Episode meines Podcasts geht es um die Planetentöne. Ich gehe der Frage nach, was die Planetentöne überhaupt sind und wie man sie berech...
432 Hz – Music For Your Heart (Episode 44)
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
In der 44. Episode meines Podcasts stelle ich Dir ein ganz besonderes Musikalbum vor: „432 Hz – Music For Your Heart“. Es handelt sich dabei um ...
Musik in 432 Hz – was ist dran am Mythos? (Episode 43)
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
In der 43. Episode meines Podcasts möchte ich Dir eine ganz besondere Frequenz vorstellen – nämlich die 432 Hz. Um diese Frequenz ranken sich viel...
Designed to Relax (Episode 42)
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
In der 42. Episode meines Podcasts gewähre ich Dir erneut ein paar Blicke hinter die Kulissen und verrate Dir die verblüffenden Geheimnisse hinter e...
Chakra Affirmationen (Teil 2) (Episode 41)
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
In der 41. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir den zweiten Teil meiner Chakra-Affirmationen. Dies sind liebevolle Botschaften, die Du zu Dir ...
Chakra Affirmationen (Teil 1) (Episode 40)
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
In der 40. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir ein neues Format: die Chakra-Affirmationen. Der Name deutet es bereits an: Es geht um Affirmat...
Glaubenssätze & Affirmationen (Episode 39)
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
In der 39. Episode meines Podcasts geht es um Glaubenssätze und Affirmationen. Dabei werde ich die beiden Begriffe definieren und alle Hintergründe ...
Dein persönlicher Zugang zum Instrument (Episode 38)
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
In der 38. Episode meines Podcasts spreche ich mit Stefanie Hofmann, die mit dem Flötenraum eine Plattform für Online-Musikunterricht geschaffen hat...
Frühlingsgefühle im Naturschutzgebiet (Episode 37)
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
In der 37. Episode meines Podcasts kommst Du in den Genuss von puren Naturgeräuschen ohne Moderation dazwischen – und das für ganze 15 Minuten! Ge...
Ein Soundwalk bei der Burg Tannenberg (Episode 36)
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
In der 36. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den fünften Soundwalk. Es ist der erste Soundwalk aus meiner Serie, der Dich in die akustis...
Die 8 beliebtesten Naturgeräusche (Episode 35)
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
In der 35. Episode meines Podcasts stelle ich Dir die 8 beliebtesten Naturgeräusche vor. Streng genommen sind es sogar 9 Geräusche, die es in diese ...
Heilsame Naturgeräusche (Episode 34)
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
In der 34. Episode meines Podcasts gehe ich der Frage nach, warum Naturgeräusche so heilsam für uns Menschen sind. Ich verrate Dir, welche Wirkung N...
Vom Musikproduzenten zum Sound Healer (Episode 33)
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
In der 33. Episode meines Podcasts spreche ich mit Noah Kempf, der sich selbst als „Conscious Music Producer“ bezeichnet. Im Interview erklärt er...
Braunes Rauschen für Hunde (Episode 32)
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
In der 32. Episode meines Podcasts geht es um ein Geräusch, das Hunden gegen Feuerwerksangst an Silvester helfen kann: braunes Rauschen. Ich werde in...
Musik für die Rauhnächte (Episode 31)
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
In der 31. Episode meines Podcasts stelle ich Dir ein ganz besonderes Musikalbum vor, an dem ich in den vergangenen Monaten gearbeitet habe. Es enthä...
Kraftort Natur – eine Liebeserklärung (Episode 30)
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der 30. Episode meines Podcasts habe ich Gudrun Glemann im Interview, die „Weitblickwandern“ gegründet hat. In unserem Gespräch ging es nicht...
Die Magie der Zweisamkeit (Episode 29)
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der 29. Episode meines Podcasts habe ich mit Corinna Perleberg über das Thema Partnersuche gesprochen. Corinna ist Beziehungscoach und bietet nich...
Was ist GEMA-freie Meditationsmusik? (Episode 28)
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der 28. Episode meines Podcasts möchte ich Dir ausführlich meinen Onlineshop vorstellen, in dem Du nicht nur diverse Audiotitel finden kannst. Di...
EMDR und ein großes Repertoire an Klängen (Episode 27)
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der 27. Episode meines Podcasts habe ich Martina Pirmann aus Zweibrücken als Interviewgast. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeit...
Beziehungen und die Kraft des Alleinseins (Episode 26)
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der 26. Episode meines Podcasts dreht sich alles rund um das Thema Selbstfindung. Im Interview mit Sonja Skok gehe ich der Frage nach, weshalb Alle...
Über Schafe, Malas und Lebensglück (Episode 25)
26 May 2024
Contributed by Lukas
In der 25. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir mein erstes Outdoor-Interview. Ich war bei Carolin Sophie Schumann und ihren Schafen, um mit i...
Ein Soundwalk über den Magdalena-Neuner-Panoramaweg in Wallgau (Episode 24)
19 May 2024
Contributed by Lukas
In der 24. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den vierten Soundwalk. Und dieser führt uns weg aus den vertrauten Gefilden meiner Heimat, ...
Tipps zum Entspannen: Wie geht nix tun? (Episode 23)
12 May 2024
Contributed by Lukas
In der 23. Episode meines Podcasts geht es um eine sehr spannende Frage: Wie geht nix tun? Dabei werde ich Dir nicht nur meine 3 Tipps verraten, mit d...
Gastautoren gesucht! (Episode 22)
05 May 2024
Contributed by Lukas
In der 22. Episode meines Podcasts zeige ich Dir, wie Du selbst Teil des Projektes Work-Life-Balance-Coach.com werden kannst, indem Du einen Gastbeitr...
Stille und Lärm (Episode 21)
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
In der 21. Episode meines Podcasts gehe ich der philosophischen Frage nach, was die Begriffe Stille und Lärm bedeuten. Dabei zeige ich Dir für beide...
Die Solfeggio-Frequenzen (Episode 20)
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
In der 20. Episode meines Podcasts gehe ich dem Geheimnis der Solfeggio-Frequenzen auf die Spur und beantworte alle wichtigen Fragen über sie: Woher ...
Ein Soundwalk an der Modau in Darmstadt-Eberstadt (Episode 19)
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
In der 19. Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den dritten Soundwalk, der Dich ans Wasser führt – genauer gesagt an die Modau bei Darmst...
Der Flow-Zustand (Episode 18)
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
In der 18. Episode meines Podcasts geht es um das Thema Flow. Dabei werde ich Dir nicht nur erklären, was sich hinter dem Flow-Zustand verbirgt, sond...
Affirmationen zum Thema Urvertrauen (Episode 17)
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der 17. Episode meines Podcasts geht es erneut um Affirmationen. Allerdings präsentiere ich Dir heute keine ASMR-Affirmationen, sondern „normale...
ASMR-Affirmation zum Thema Selbstliebe und Inneres Kind (Episode 16)
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der 16. Episode meines Podcasts bleiben wir beim Thema ASMR. Genauer gesagt geht es um ASMR-Affirmationen – ein Begriff, den ich selbst erfunden ...
ASMR: Was bedeutet dieser Begriff? (Episode 15)
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der 15. Episode meines Podcasts gehe ich dem Phänomen ASMR auf die Spur, das dank YouTube immer berühmter und größer wird. Dabei geht es einers...
Zykluskraft und Weiblichkeit (Episode 14)
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
In der 14. Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir meinen dritten Interviewgast: Tina Göckel, die als Zyklusmentorin arbeitet. Ich spreche mit i...
Besser schlafen (Episode 13)
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
In der 13. Episode meines Podcasts widme ich mich – gähn – dem Thema Schlaf. Ich stelle Dir meine 10 besten Tipps vor, die mir helfen, besser zu ...
Über Gongs, Gongbau und Klangtherapie (Episode 12)
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
In der zwölften Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir den zweiten Interviewgast. Ich war zu Besuch bei Hans-Jürgen Hagel in Mönchberg, um mi...
Die Rauhnächte (Episode 11)
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
In der elften Episode meines Podcasts dreht sich alles um die Rauhnächte, die am 25. Dezember starten und bis zum 5. Januar des neuen Jahres gehen. E...
Sabbatjahr: Einfach mal eine Auszeit nehmen! (Episode 10)
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
In der zehnten Episode meines Podcasts dreht sich alles rund um das Thema Sabbatical. Was ist ein Sabbatjahr? Warum sollte man sich eine Auszeit nehme...
Ein Soundwalk am Ludwigsteich bei Roßdorf (Episode 9)
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
In der neunten Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den zweiten Soundwalk, der Dich an einen Teich führt. Genauer gesagt handelt es sich um...
Wie Du Deine wahre Essenz findest (Episode 8)
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
In der achten Episode meines Podcasts ist es endlich Zeit für das erste Interview. Zu Gast sind Dominik Blümel und Lyliette Arellano Hartig von der ...
Selbstgeführte Meditation (Episode 7)
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
In der siebten Episode meines Podcasts widme ich mich dem Thema Meditieren. Genauer gesagt geht es um die sogenannte selbstgeführte Meditation. Diese...
Field Recording Abenteuer (Episode 6)
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
In der sechsten Episode meines Podcasts blicke ich zurück auf die aufregendsten und lustigsten Dinge, die ich in den letzten 3 Jahren erlebt habe. Me...
Morgenstimmung am Reinheimer Teich (Episode 5)
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der fünften Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir wunderschöne Naturgeräusche – und das Ganze völlig unkommentiert. Lausche 15 Minuten...
Weißes Rauschen: Was ist das? (Episode 4)
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der vierten Episode meines Podcasts geht es um das Thema weißes Rauschen. Unter diesem Begriff versteht man ein synthetisch erzeugtes Geräusch, d...
Ein Soundwalk in den Streuobstwiesen (Episode 3)
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der dritten Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den ersten Soundwalk. Dieser führt Dich an einem Sommerabend in die Streuobstwiesen von...
Soundwalk: Achtsam laufen und lauschen (Episode 2)
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der zweiten Episode meines Podcasts geht es um das Thema "Soundwalk". Ich erkläre Dir, was sich hinter dem Begriff verbirgt und verrate Dir, wie D...
Wer in die Welt des Podcasts will gehen... (Episode 1)
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
In der ersten Episode meines Podcasts stelle ich den Podcast vor und verrate Dir, was Dich in den kommenden Episoden erwarten wird. Dabei geht es aber...