Wellnesspodden

Avsnitt 96 - Att vandra Camino de Santiago, tips från Erik som gått leden sex gånger

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Camino de Santiago lockar varje år hundratusentals människor som vill uppleva naturen, vandringen och den speciella känslan längs pilgrimsleden.Me...

Avsnitt 95 - Mars Astrologi - Kalibrering före acceleration

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Mars astrologiska energier - Wellnesspodden avsnitt 95 Mars 2026 är en ovanlig månad och det märks direkt ienergin. Astrologiskt sett har vi åtta ...

Avsnitt 94 - Ett samtal om Iyengaryoga med Lisbet

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Wellnesspodden avsnitt 94 – Ett samtal om Iyengaryoga med LisbetYogaserien del 2 – Vad är Iyengaryoga?I veckans avsnitt möter jag Lisbet Vikman ...

Avsnitt 93 - Från radio till AI, Astrologi ur ett historiskt perspektiv

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Astrologi ur ett historiskt perspektiv, från radio till AII dagens avsnitt vill jag ta med dig både bakåt i historienoch samtidigt titta på det so...

Avsnitt 92 - Om Februaris astrologi och Vattumannens energi

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Wellnesspodden – Avsnitt 92Vattumannens energier & Februaris astrologiI detta avsnitt av pratar ja om Vattumannens innovativa, fria och visionä...

Avsnitt 91 - Yoga är inte bara en sak - vad är det ?

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

🎧 Avsnitt 91 – Yoga är inte bara en sak: vad är yoga?Välkommen till ett nytt poddår med Wellnesspodden I det här avsnittet inleder vi årets...

Avsnitt 90 -Det ni såg och inte såg - snabbspåret jag aldrig valde

31 Dec 2025

Contributed by Lukas

”Det ni såg – och det ni inte såg” Wellnesspodden - årskrönika för 2025.I det här nyårsspecialavsnittet blickar jag tillbaka på året s...

Avsnitt 89 - Januari 2026 En ny början

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

🎧 WELLNESSPODDEN – Avsnitt 89Januari 2026: En ny börjanI detta avsnitt guidar Wellnesspodden dig genom januari 2026 och årets första energirap...

Avsnitt 88 - Från handens linjer till andevärlden – ett samtal med Malin

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

”Från handens linjer till andevärlden – möt Malin iWellnesspodden 88”I det här avsnittet möter jag Malin – certifierat medium,modern hand...

Avsnitt 87 - December en månad av motstånd, klarhet och ett fönster som öppnas

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

December bär både friktion och ljus. Det är en månad där retrograder löses upp, där energin klarnar, och där ett ovanligt öppet fönster mot ...

Avsnitt 86 - Toppformen på 9 veckor - Ett samtal med Erik

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Toppformen på 9 veckor ! Samtal med Erik.I avsnitt 86 av Wellnesspodden får vi återigen träffa Erik –The Primal Swede. Efter att ha gästade oss...

Avsnitt 85 – Astrologi för november: Retrograder, känslostormar och inre klarhet

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

Avsnitt 85 – Astrologi för november: Retrograder, känslostormar och inre klarhetNovember bjuder på starka känslor, oväntade skiften och en djup...

Avsnitt 84 - Allahelgonaspecial med Carin, medium från Vingslag i Wellnesspodden

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

I detta Allahelgona-special möter vi mediet Carin Vingslag,som i över 3 0 år arbetat med att förmedla budskap från andra sidan. Vi pratar om till...

Avsnitt 83- Höstens energi, ayurveda och Skorpionens inre kraft

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

Höstens energi, ayurveda & Skorpionens inre kraftHösten är här – en tid för stillhet, eftertanke och inreförvandling.I det här avsnittet ...

Avsnitt 82 - När styrka möter motgång, Kim om att hitta sin väg

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

När styrka möter motgång – Kim om att hitta sin vägHon har tävlat på elitnivå, tagit flera SM-guld ochrepresenterat Sverige i både taekwondo...

Avsnitt 81 - Oktobersenergier - Harmoni, passion och förändring

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Astrologiska höjdpunkter i oktober !Fullmåne, Grand Trine & MarskraftGlad höstdagjämning i efterskott – och grattis till alla somfyller år ...

Avsnitt 80 - Hur det började - från Kompaktkamera till The Soulful Collection

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Hur det började – från kompaktkamera till The soulful collectionI dagens avsnitt (80) av Wellnesspodden möter vi Sara – en bildskapare ...

Avsnitt 79 - Septemberastrologi - Så påverkar månen- och förmörkelse säsongen dig.

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

I avsnitt 79 dyker jag in i septembermånads astrologi. Vi kommer just från en kraftfull nymåne i Jungfrun – ennymåne som inte bara satte tonen f...

Avsnitt 78 - Från VM-guld till UFC-drömmen – möt Nina

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

"Från VM-guld till UFC-drömmen – möt Nina .I det här avsnittet (78) möter vi Nikolija Milosevic , kallad Nina– en ung, glad och driven M...

Avsnitt 77 - Augusti Lejonets tid - Varma Astrologiska energier med Venus

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wellnesspodden – Avsnitt 77: Augustis  astrologiska energier i Lejonets tidVi går in i augusti med en ovanligt harmonisk linjeringmellan de yttre ...

Avsnitt 76 - Sommarspecial återblick på året och nymåne

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Avsnitt 76 – Sommarspecial: Tillbakablick på årets samtalI sommarens specialavsnitt blickar jag tillbaka på årets mest minnesvärda samtal – f...

Avsnitt 75 - 4000 km på cykel – möt The Primal Swede, Erik

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wellnesspodden – Avsnitt 75: The Primal Swede 🚴‍♂️Möt Erik, även känd som The Primal Swede, som i sommar cyklar det 4000 km långa Trans...

Avsnitt 74 - Kräftans energi – en astrologisk checklista för juli

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Wellnesspodden Avsnitt 74: Kräftans energi – känslor, rötter & astrologisk guide för juliI detta bonusavsnitt fördjupar jag mig i K...

Avsnitt 73 - Kräftans tid & kosmiska vändpunkter – Astrologi för juli

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Astrologi för juli – Förändringens vindar blåser!I detta avsnitt går jag igenom de stora kosmiskaskiftningarna i juli:Jupiter har klivit in i k...

Avsnitt 72 -Midsommardrömmar & meningsfulla mil – en hjärtesak med Ride for Life.

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

🌸 WellnesspoddensMidsommarspecial – med Maggie 🍓Följ med i ett somrigt och hjärtligt avsnitt där vi firar midsommar med traditioner, blomst...

Avsnitt 71 - Sommarrörelse, kallbad och varma samtal med Linda

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Linda: "De bästa samtalen sker i bastun'"Avsnitt 71 - Kallbad, bastuprat och sommarrörelse – ett samtal med LindaI det här avsnitte...

Avsnitt 70 - Stora astrologiska skiften i Juni - är du redo?

26 May 2025

Contributed by Lukas

Junis astrologi – Ett kosmiskt skifte du inte vill missa!Juni bjuder på en ovanligt fin astrologisk period och dentröga energin som var första kv...

Avsnitt 69 - Tio dagar i tystnad – Dirce om Vipassana och inre klarhet

15 May 2025

Contributed by Lukas

"Möt dig själv i tystnaden – en resa genom VipassanaAvsnitt 69: Tystnad, närvaro och insikt – Dirce delar med sig om sin upplevelse på ett Goe...

Avsnitt 68 -Skuggarbete & Fullmånen i Skorpionen – Dags för inre arbete

07 May 2025

Contributed by Lukas

Wellnesspodden Avsnitt 68 Skuggarbete & Fullmånen i Skorpionen – dags för ditt inre arbete. I detta avsnitt dy...

Avsnitt 67 -En ny era framför oss – Använd maj månads astrologiska skimmer.

26 Apr 2025

Contributed by Lukas

Använd maj månads astrologiska guldläge!✨ En ny era är här! ✨Oxens säsong bjuder in oss att sakta ner, grundaoss och njuta av livets magi.P...

Avsnitt 66 - Man kan alltid göra något - en berättelse om vägen tillbaka.

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Avsnitt 66 - "Man kan alltid göra något" En berättelse om styrka, yoga och livsmissionI Wellnesspodden möter vi Bojsan som har en otrolig livsresa...

Avsnitt 65 - Att hitta motivationen i träningen - när viljan inte riktigt vill

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Avsnitt 65 - Att hitta motivationen i träningen – småsteg, stor skillnad 🌱💪Vi har alla varit där – dagar när träningslusten lyser medsi...

Avsnitt 64 - April öppnar upp ett fönster av nya möjligheter

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wellnesspodden avsnitt 64 April 2025 – En Månad av Möjligheter och FörändringApril är här med starka planetariska skiften som öppnar dörrar ...

Avsnitt 63 - Maritas resa - att ta in ett cancerbesked

26 Mar 2025

Contributed by Lukas

Att ta emot ett cancerbesked – Maritas resaI detta avsnitt (63) delar Marita sin berättelse omögonblicket då hon fick sitt cancerbesked. Hon berä...

Avsnitt 62 - Venus kazimi & Vårdagjämningens Magi - När stjärnorna växlar energi!

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Avsnitt 62 – Venus Kazimi & Vårdagjämningens Magi ♈🌞Den 20 mars kliver solen in i Väduren och markerar startenpå en ny astrologisk cyke...

Avsnitt 61 - Förmörkelser och Astrologiska händelser i mars

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Avsnitt 61 - Astrologiska händelser i marsMars blir en omvälvande månad, en riktig"game-changer" både globalt och personligt. Förändri...

Avsnitt 60 - Spiritualitet och andlighet med Carin

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Spiritualitet och andlighet 🎙️I det här avsnittet pratar vi om vad spiritualitet ochandlighet egentligen innebär och hur vi kan integrera dem i...

Avsnitt 59 - Fiskarna & Hus 12. Drömmar, mystik och det undermedvetna.

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Avsnitt 59 - Fiskarna & Hus 12 -Drömmar, Mystik och det UndermedvetnaNu går vi in i Fiskarnas tid, en period av avslut, drömmaroch andlig förd...

Avsnitt 58 - Att vara närvarande och telomeros

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

Att vara närvarande och telomerer - i avsnitt 58Vi vet att meditation lugnar sinnet, men ändå prioriterar vi ofta annat – träning, tv eller soci...

Avsnitt 57 - Nymåne och februarismånads astrologiska energier

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

✨ Nymåne och nya möjligheter i Februari avsnitt 57!🌑 Januari avslutades med en kraftfull nymåne i Vattumannen – en tid för nytänkande, inn...

Avsnitt 56 - Andlighet, spöken och vägledning – Carin berättar

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

Den här gången har jag glädjen att återigen samtala med Carin som arbetar som medium på Vingslag. Hon har tidigare varit med i avsnitt 11 och 38....

Avsnitt 55- Hur du kan använda astrologins energier 2025

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wellnesspodden avsnitt 55 om hur du kan använda Astrologins energi, se tidstämpel för avsnittet i slutet. Jag ber om ursäkt för att ljudet är l...

Avsnitt 54 - Nyårsspecial -Reflektion, nymåne, tarot och intention för 2025.

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

Året som gått och nya mål Nyår är en tid för återblick på året som varit och för att sätta riktningen framåt. Det är en tid av reflektion...

Avsnitt 53 - Julspecial - Yoga Nidra Jul

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

Avsnitt 53 Julspecial . Yoga Nidra är en guidad djupavslappning som hjälper dig att släppa stress och återhämta både kropp och sinne. I veckans...

Avsnitt 52 - Fia delar sin väg till yogan

04 Dec 2024

Contributed by Lukas

I det avsnittet (52) möter vi AnneSophie Sjöblom, som kallas Fia, vars resa från en hektisk reklambranschen till yogalivet är lika inspirerande so...

Avsnitt 51 - Ljus i Vintermörkret - bok och filmtips

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Avsnitt 51: "Ljus i vintermörkret" Här får du tips, inspiration och idéer för att göra hösten och julen lite ljusare och varmare. Tid    ...

Avsnitt 50 - Änglamedium vad är det ? Samtal med Lenis

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

"Änglar, Pendlar och Kristaller" I veckans avsnitt nr 50möter vi Lena Svedholm – yogalärare, änglamedium och grundare av Lenis Yoga. Hon kombine...

Avsnitt 49 - Möt Anette - Mode från Paris!

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

I Wellnesspodden, avsnitt 49, samtalar jag med Anette från Boutique Scruples. Vi pratar om mode, smink, modevisningar, tv-serier och trender för hö...

Avsnitt 48 - Astrologi och Stjärntecken

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Är det ditt stjärntecken som får dig att snooza varje morgon, eller borde du bara lägga dig tidigare? Lyssna på avsnitt 48 där vi dyker ner i un...

Avsnitt 47 - Upptäck Yoga Nidra -djupavslappning

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Yoga Nidra - Djup Avslappning & Inre Ro! 🌿 i avsnitt 47 berättar jag mer om vad det är. Vill du koppla av på djupet och hitta balans i både...

Avsnitt 46 (special ) En kort Yoga Nidra tema höst

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

I detta avsnitt får du testa en kort Yoga Nidra ca 10. Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en djupavslappnande meditationsteknik som hjälper...

Avsnitt 45 - Balans mellan kropp och själ

14 Sep 2024

Contributed by Lukas

Finn din balans med hjälp av ayurveda. Men vad är det och vad menas med dosha och chakra?, det berättar jag om i veckan avsnitt. Ayurveda och chakr...

Avsnitt 44 - Lymfsystemet: Din Kropps Dolda Hjälte – Upptäck Kraften i Lymfyoga

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

Lymfyoga är en specialiserad yogaform som stödjer kroppens lymfsystem och immunförsvar. Genom milda rörelser, djup andning och självmassage stim...

Avsnitt 43 - Kom i balans efter semestern - 4 tips

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Wellnesspodden  avsnitt  43: Hösten är snart här – Kom i balans efter semestern Hösten närmar sig, och det är dags att hitta tillbaka till ...

Avsnitt 42 - Nystart, nymåne och manifestation

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

✨ Nymåne, nystart, manifestera & skogsbad 🌲 I Wellnesspodden avsnitt 42 pratar jag om astrologi i augusti, manifestera, skogsbad och ger bok...

Avsnitt 41- En Härlig tillbakablick - wellnesspodden hittills.

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt, nummer 41, gör jag en tillbakablick på tidigare 40 avsnitt som varit fullspäckade med allt från yoga till glädje, hälsa till ...

Avsnitt 40 - Samtal med Nikki och växtbaserad kost.

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

Kan man läka sig och må bättre via kosten ? I veckans podd berättar Nikki om sin hälsoresa från vegetarian till växtbaserat via bla raw food. H...

Avsnitt 39 special - Tarotkort och Carins tre kort ( forts. från avs 38)

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

I århundraden har tarotkorten fascinerat människor. Tarot kan användas som ett verktyg för spådom men från början användes som ett  invecklat...

Avsnitt 38 - Medium och tarotkort

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

Möt Carin ,Vingslag, i Wellnesspodden avsnitt 38 Carin arbetar som medium och har gjort det i över 20 år och arbetar med enskilda sittningar. Förr...

Avsnitt 37 - Balans, chakra och selleri.

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

Veckans avsnitt är ett riktigt blandavsnitt, det börjar med Balans, kost och chakra system. Men innan pratar jag om chakran berör jag även yoga, a...

Avsnitt 36 - Att ta en paus - åka på en resan & saker du kanske inte visste om Grekland

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hur går det till att resa på en träningsresa och vad säger tidigare resenärer?  Kalamata,  Peleponneses var ligger det och hur är det där, ä...

Avsnitt 35 (special) Kroppsscanning

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

Detta är en avslappningsövning du kan göra om du vill slappna av och stressa ner. Börja med att sitta eller ligga bekvämt och lyssna på avsnitte...

Avsnitt 34 - Målsättning, balans och hälsa 2024

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Målsättning, balans och elimineringsdieten i veckans poddavsnitt- nr 34. Har du ett ledord för 2024. Nyårslöfte eller ej, man kan har en målsä...

Avsnitt 33 - Jul - & Nyårsspecial

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Julen står för dörren, kanske behöver du vila en stund med en podd som Wellnesspodden;) I avsnitt 33 blickar jag tillbaka på 2023, delar med mig...

Avsnitt - 32 Merkurius retrograd vad är det ?

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

Merkurius retrograd vad är det? Gör dig beredd för ev  teknikstrul och förseningar. Den infaller 13 december på självaste Lucia och är kvar t...

Avsnitt 31 - Decemberboost, ny forskning om träning och yoga.

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

Träning kan ge tillbaka kontrollen över livet, kroppen och vardagen, säger forskaren Mats Hallgren. En studie vid Karolinska institutet visar dock ...

Avsnitt 30 - Fasta för din hälsa med cirkadisk rytm

11 Nov 2023

Contributed by Lukas

Må bättre av fasta oavsett om du vill gå ner i vikt eller ej. Vad menas med cirkadisk rytm? Om du vill få in viktminskning i kombination med din f...

Avsnitt 29 - Fasta som en tjej

21 Oct 2023

Contributed by Lukas

När du tänker på fasta, föreställer du dig då en munk som lever helt asketiskt? Fasta behöver inte alls vara så extremt, det finns många oli...

Avsnitt 28 - Höst, stress, sömn och film.

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Hösten är här och nu gäller det att möta den på bästa sätt. I Wellnesspodden denna vecka berättar jag mer hur du ska tackla denna mörka års...

Avsnitt 27 - Yogans magiska värld - Kan yoga bromsa demens

22 Sep 2023

Contributed by Lukas

Kan Yoga bromsa demens Om yoga vore en tablett skulle läkare skriva ut den till väldigt många säger läkaren Peter Blomstrand i en artikel i DN. ...

Avsnitt 26 -Sittsjukan

08 Sep 2023

Contributed by Lukas

Tänk om det fanns en tablett med samma effekt som regelbunden rörelse och minskat stillasittandet. Då skulle det med säkerhet bli en supersuccé...

Avsnitt 25 - Lymfsystemet

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Svullnad, värk och trötthet kan bero på störningar i lymfsystemet, som är kroppens reningsverk. Det städar, håller vätskenivåer i balans och ...

Avsnitt 24 - Film, serier och boktips

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Veckans Wellnesspodden nr 24, får du film, serie och boktips. Vad gör man en regnig sommar? Jo man kan se på film, antingen på bio eller i tv-sof...

Avsnitt 23 - Skapa din egna retreat hemma.

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Att åka i väg på en tränings- och wellnessresa är ett härligt sätt att få inspiration och öka sin energi, men det är ju inte alltid man har ...

Avsnitt 22 - Hälsotrender och Mosleys senaste bok

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Wellnesspodden av maggiesmind.se handlar denna gång om hälsotrender och Mosleys nya bok Just One Thing. Jag har bland annat lyssnat på Michael Mos...

Avsnitt 21 - Roadtrip Bohuslän

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt berättar jag om 2023 års Ride For Life - Kust till Kust 2023. Det blev ett episkt äventyr och vi lyckades få den största tidnin...

Avsnitt 20 - RFL 2023 Kust till kust Bohuslän

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

Avsnitt nr 20 handlar om Ride For Life Sweden Detta är ett cykelevent- och välgörenhets insamling till förmån för Hjärt-Lungfonden. ...

Avsnitt 19 - Midsommarmagi och boktips

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Midsommarmagi och boktips för hängmattan. Så nu börjar semesterperioderna och midsommar brukar vara avstampet för själva sommaren, så det ska b...

Avsnitt 18 - Ny forskning och välgörande yoga ute för en god sak.

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ny forskning om yoga och varför det är välgörande yoga utomhus för en god sak. I podden denna gång pratar jag om den nya forskningen och varför...

Avsnitt 17 - Yoga för ditt sinne

21 May 2023

Contributed by Lukas

Sinnesyoga kallar jag avsnitt 17. I avsnittet pratar jag om har man kan hantera sina tankar och interagera med båda hjärna och hjärta. Jag har läs...

Avsnitt 16- Samtal med Lisbet om Yoga, kost och böcker.

11 May 2023

Contributed by Lukas

Wellnesspodden har haft en liten paus, ibland blir det så att man inte får ihop tidspusslet, men nu är vi tillbaka igen. Denna veckan stämmar ja...

Avsnitt 15 - Vad menas med Ayurveda?

02 Apr 2023

Contributed by Lukas

Ayurveda – en indisk, holistisk hälsofilosofi Ayurveda betyder kunskap om livet och  är en fantastisk lära och en ypperlig metod för att balans...

Avsnitt 14 - Vad är Hathayoga ?

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt av wellnesspodden, avsnitt 14, har vi kommit till nästa del i vår yogaserie, denna gången handlar det om Hathayoga. Hatha yoga ...

Avsnitt - 4 Möt en kvinna som bekämpade bröstcancer två gånger

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hur tar man ett cancerbesked och hur tacklar man att få det två gånger? I veckans wellnesspodd samtalar jag med en kvinna som har överlevt bröstc...

Avsnitt 13 - Vad är Iyengaryoga samtal med Lisbet Vikman

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

Yogaserien del 2 – Iyengaryoga vad är det ?  samtal med  Lisbet Vikman från Ganesha Iyengaryogastudio I veckans avsnitt samtalar jag med...

Avsnitt 12 - Mot nya mål 2023 & vad är Yinyoga.

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

Gav du ett nyårslöfte inför 2023 ?  Eller känner du som väldigt många människor i januari att nu är det dags för en förändring? &...

Avsnitt 11 - Vad menas med medium ? Möt Carin Nilsson, Vingslag

04 Jan 2023

Contributed by Lukas

Carin arbetar som medium  har gjort det i över 20 år och  arbetar med enskilda sittningar. Vi samtalar i avsnitt 11 om vad detta är och v...

Avsnitt 10 Vad är Stroke och samtal med Lisbet Vikman.

28 Dec 2022

Contributed by Lukas

Denna vecka är temat stroke och jag samtalar med Lisbet Vikman som haft detta. Stroke är en folksjukdom och drabbar en av fyra och är ett samlingsn...

Avsnitt 9 Julen står för dörren dags att knyta ihop säcken

18 Dec 2022

Contributed by Lukas

Julen står för dörren, med allt det innebär. Denna månad är temat i wellnesspodden jul, i  detta avsnittet passar jag på att knyta ihop sä...

Avsnitt 8 - Julklappstips Böcker

11 Dec 2022

Contributed by Lukas

Avsnitt 8 handlar om julklappstips i form av böcker, men kanske även ett lästips eller två till dig själv. Böcker från norr till syd, men även...

Avsnitt 7 -Julfilmer

03 Dec 2022

Contributed by Lukas

Hur hittar man bästa julfilmen? Tricket är inte så svårt det gäller att titta för att veta vilken man tycker om, men utbudet är ju enormt.&nbsp...

Avsnitt 6 - Jul, hjärta och yoga

26 Nov 2022

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt nr 6 pratat jag om:  Jul, hjärta och yoga. Under Decembermånad kommer temat var Jul. I detta avsnittet presenterar jag temat ...

Avsnitt 5 - Vikten av fysisk aktivitet och vad är Yoga

09 Nov 2022

Contributed by Lukas

Att röra på sig och att få till någon fysisk aktivitet vet nog dem flesta vid det här laget att det är viktigt. Att Yoga har även det blivit mo...

Avsnitt 3 - Åka på träningsresa

26 Oct 2022

Contributed by Lukas

I avsnitt två sände vi podden från Grekland och pratade om den pågående wellnessresan.  Efter det har vi fått in många frågor hur det är...

Träningsresa nästan live från Grekland, samtal med Susanne

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

Ibland behöver man trycka på paus-knappen och skapa tid för återhämtning. Att under en vecka utesluta omvärldens pockande krav, att få varva ne...

Introduktion till podden

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wellnesspodden av Maggiesmind.se Tankar om hälsa och fitness på ett och samma ställe. Reflektioner om livet, om tidsbrist, stress, sorg, men även...