(werk)druk druk druk...
Episodes
#87 Maart 2026 werkdruk-nieuws
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
De meest interessante nieuwtjes van de afgelopen weken. Wat is er allemaal gebeurd in de werkomgeving? En wat is er gaande op het gebied van mentale ...
#86 WDDD met Kevin De Decker, hoofd medische zaken bij UWV
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreek ik met Kevin De Decker (verzekeringsarts, medisch adviseur en hoofd medische zaken bij UWV) over de alarmerende stijging van...
#85 WDDD met Gert Slob, gedragspsycholoog
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze 85e WDDD een zeer interessant gesprek met Gert Slob, gedragspsycholoog en procesbegeleider bij verandering in organisaties. Hij legt onder mee...
#84 Januari 2026 werkdruk-nieuws
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
Onze eerste aflevering in de nieuwe stijl! Met de meest interessante nieuwtjes van de afgelopen weken. Wat is er allemaal gebeurd in de werkomgevin...
#83 Over nieuwe plannen maken
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Een aflevering over... nieuwe plannen maken. Want, #werkdrukdrukdruk krijgt een nieuw plan! We vertellen je er uiteraard álles over. Bovendien gaan w...
#82 Over DE gids voor gedragsverandering
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Gedragsverandering is dé ultieme manier om jezelf te verbeteren. Lastig, maar toch kan het wél. Het boek Changing Employee Behavior is een - niet ee...
#81 Over het nut van verveling
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
Er is een kentering gaande rondom het begrip 'verveling'. Velen van ons zullen dit nog altijd met iets negatiefs associëren. Zullen gelijk terugdenke...
#80 Over AI-angst
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Deze aflevering is tot stand gekomen met behulp van Chat-GPT! En dat is best bijzonder want... ook ik heb last van AI-angst. Daarnaast kom ik die angs...
#79 Met 2 gasten 'live' over werkdruk en de lerende organisatie
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Een speciale 'live' uitzending vanuit Café de Schreierstoren in hartje Amsterdam! Met 2 interessante gasten; experts in leerklimaat, lerende organisa...
#78 Over een maatschappij in mineur
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Er was afgelopen week weer veel nieuws over hoe slecht het gesteld is met de mentale gezondheid van velen. Zo veel, dat je je inmiddels echt moet afvr...
#77 Over vroege stresssignalen en hoe daarmee om te gaan
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Uit een recent onderzoek onder meer dan 1000 mensen die eerder waren uitgevallen vanwege mentale klachten, bleek weer eens te meer dat het gesprek ove...
#76 Over ziektewinst; voordeel hebben van je aandoening
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sigmund Freud kwam er in zijn tijd al mee: ziektewinst. Een psychologisch begrip dat verwijst naar de - vaak onbewuste - voordelen die iemand kan hale...
#75 Over terug van vakantie en wat nu?
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
We zijn er weer! Na zeven weken afwezigheid (en een fijne zomervakantie) duiken we weer vol op de mentale gezondheid / werkdruk zaken van werkend Nede...
#74 Over de stand van (mentaal) verzuimend Nederland
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Halverwege het jaar is altijd een goed moment om de verzuimstand van het land op te maken. Welke ontwikkelingen zijn er gaande en in welke branches ga...
#73 Over wat fijn is voor je brein
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Brein-weetjes zijn altijd fijn om te kennen. Zeker nu er zo veel meer bekend is over de werking van ons brein. En de relatie met werkdruk en stressger...
#72 Over talentmanagement als werkdrukverlager
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
Volgens de Gallup Organization is een talent 'een natuurlijk, zich herhalend patroon van denken, voelen en zich gedragen dat op productieve wijze kan ...
#71 Over thuiswerken; eerlijk over voor- en nadelen
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nederland is kampioen thuiswerken; zelfs landen als Zweden en Finland laten wij achter ons in de statistieken. 52% van werkend Nederland werkt een dee...
#70 Over participatief leiderschap
18 May 2025
Contributed by Lukas
In (werk)drukdrukdruk gaat het regelmatig over leiderschap waarin dingen mis gaan. Deze keer zoomen we juist in op een positieve vorm van leiderschap ...
#69 Over goede zelfhulp bij storende gedachten
04 May 2025
Contributed by Lukas
Psycholoog Gijs Jansen heeft een aanbevelenswaardig zelfhulpboek geschreven waarmee hij ACT (Acceptance and Commitment Therapy) zeer hanteerbaar heeft...
#68 Over verwaarloosde organisaties
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Veranderkundige Joost Kampen is al in 2011 gepromoveerd op een onderzoek naar verwaarloosde organisaties. Het is nog altijd een interessante en releva...
#67 Over vastzitten in de drama-driehoek
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze 67e (werk)drukdrukdruk duiken we in de drama-driehoek. Een zeer bruikbaar psychologisch model waarmee de disfunctionele dynamiek kan worden ge...
#66 Over het bespreekbaar maken van werkdruk en stress
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Het afgelopen jaar was bijna een kwart van het totale ziekteverzuim te wijten aan stressgerelateerde klachten. Arbodiensten roepen inmiddels luider da...
#65 Over de werkdruk-valkuilen van jongeren
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
Sinds de Coronatijd maken we ons meer zorgen over de mentale gezondheid van onze jongeren. In sommige statistieken is daar ook best aanleiding voor te...
#64 Over empathie in tijden van personeelstekort
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Een greep uit de berichtgeving van de afgelopen tijd: bazen die zieke medewerkers pushen, het UWV dat werkgevers vertelt vooral alternatieve oplossing...
#63 Over stoppen met piekeren
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Piekeren herkennen de meeste mensen als een eindeloze reeks gedachten die maar steeds in je hoofd blijft rondgaan. Als je die gedachtenstroom onder de...
#62 Over de invloed van het verleden
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
In stress- en burnoutcoaching kun je simpelweg niet om de invloed van iemands verleden heen. Niet als doel op zich, maar wel als één van de wegen di...
#61 Over aandacht en focus; het belang, de lastigheid en wat je eraan kunt doen
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Geconcentreerd en gefocust werken (b)lijkt ons steeds moeilijker af te gaan. Dat is zorgelijk want we hebben deze manier van werken toch echt nodig om...
#60 Kerstspecial - over verleden, heden en toekomst
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Een speciale kerstaflevering! We nemen de afdronk van het thema werkdruk van afgelopen jaar door. Inclusief een vooruitblik naar volgend jaar. Wat zij...
#59 Over de top 5 out of the box antiwerkdruk-maatregelen
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Geïnspireerd door het interview met AFAS, door nieuws uit de Jeugdzorg en door diverse, recente eigen ervaringen bij organisaties, deze keer een top ...
#58 Met Britt Breure (AFAS) over een eigenzinnige HR aanpak
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Verplichte kost voor HR professionals en organisatie-ontwikkelaars! Deze aflevering met Britt Breure van AFAS software als onze speciale gast. Over ee...
#57 Over stressverhogende mindsets
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Een mindset is je manier van denken gebaseerd op eerdere ervaringen. Mindsets hebben een sterke invloed op je toekomstige gedachten, maar ook op je ge...
#56 Over mantelzorg zorgen
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
De dag van de mantelzorg komt eraan; dan staan we stil bij dit zware, mooie 'werk'. In deze aflevering praten we specifiek over mantelzorgers die naas...
#55 Over psychologische veiligheid op de werkvloer
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
Als medewerkers de overtuiging hebben dat hun werkomgeving veilig genoeg is om intermenselijke risico's te nemen, dan noemen we dat 'psychologische ve...
#54 Over keuzes maken
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
Keuzes maken kan op verschillende manieren veel spanning opleveren. Er zijn bijvoorbeeld mensen die eigenlijk géén echte eigen keuzes hebben leren m...
#53 Over de (on)zin van reorganisaties
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreken we de zin en onzin van reorganisaties. Met name in overheidsland wordt dit paardenmiddel nog weleens onbezonnen ingezet. ...
#52 Over systemisch kijken naar organisaties
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
De eerste aflevering na het zomerreces en we gaan er gelijk stevig in. We gaan met een systemische blik naar organisaties kijken! Zo'n systemische bli...
#51 Over perfectionisme te lijf
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
Een perfectionist heeft onredelijke maatstaven voor zichzelf en voor wat ie doet. Omdat er nooit kan worden voldaan aan die maatstaven, spelen spannin...
#50 Met Henri Bontenbal (CDA) over Haagse werkdrukdrukdruk
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Een man met een missie aan het woord. CDA-partijleider Henri Bontenbal pleit, waar ie kan, voor eerlijke verhalen in de politiek. In deze jubileumafle...
#49 Over de 5 ingrediënten voor succesvolle re-integratie
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Het ziekteverzuim in Nederland is vorig jaar licht gedaald (5,3%, het was 5,6%). Toch is er geen reden tot juichen. Er is namelijk tegelijk een stevig...
#48 Met 3 gasten 'live' over stress op de werkvloer
29 May 2024
Contributed by Lukas
Afgelopen maandag (27 mei) is een illuster gezelschap bij elkaar gekomen in Café Luden, Den Haag. Om over stress op de werkvloer te praten. Martijn O...
#47 Over generatieverschillen op de werkvloer
12 May 2024
Contributed by Lukas
Op dit moment zijn er vier verschillende generaties te vinden op de werkvloer. En die gaan niet altijd even gemakkelijk samen. Mentaliteitsverschillen...
#46 Over de kunst van vakantievieren
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
'De kunst van het vakantievieren' van A&O psycholoog, onderzoeker en professor Jessica de Bloom, levert vele inzichten en ideeën voor het optimaliser...
#45 Over hoe je werkdruk integraal aanpakt
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
Het RIVM/TNO rapport De Toekomst van Gezond en Veilig Werken schetst een somber beeld over hoe onze werkdruk de komende twintig jaar verder zal toenem...
#44 Over hormonen op de werkvloer
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vrouwspecifieke gezondheidszaken krijgen (en verdienen!) steeds meer aandacht. En dat is ook belangrijk voor de werkvloer want... Er zijn bijv. 1,9 mi...
#43 Over mindfulness in de praktijk
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Eerder bespraken we al eens de kracht van mindfulness. Deze keer maken we 'm wat praktischer. Wat kun je zelf doen om met deze aandacht-training aan d...
#42 Over holistische psychologie
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Holistische psychologie richt zich op geest, lichaam en ziel. In de kern gaat het om het vinden van balans in het zenuwstelsel en het helen van emotio...
#41 Over betere bazen
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Rapport Van Rijn heeft veel losgemaakt over falend leiderschap. Maar nog weinig over 'hoe het dan wel moet'. Daar gaan we met deze aflevering verander...
#40 Over wangedrag op het werk
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
Meer dan voldoende studiemateriaal is er afgelopen tijd opgeleverd, om opnieuw een aflevering over wangedrag op het werk te vullen. Dit keer staat het...
#39 Over wat je als team tegen werkdruk kunt doen
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering komen vier manieren langs om met een team de werkdruk te lijf te gaan. De werkvormen variëren van zéér eenvoudig tot iets comple...
#38 Over Rust met een grote R
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
In deze 1e aflevering van 2024 een evident maar zeer belangrijk onderwerp in kader van stresspreventie: rust! Rust gedefinieerd als 'een herstellende,...
#37 Over grip
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Vorige maand heeft de Wetenschappelijke Raad voor het Regeringsbeleid (WRR) het rapport 'Grip - het maatschappelijk belang van persoonlijke controle' ...
#36 Over angst
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Angstproblemen zijn de meest voorkomende mentale problemen van Nederland. 1 op de 7 volwassenen heeft hier last van. Toch gaat het er zelden specifiek...
#35 Over stress-eten
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Het idee voor deze aflevering kwam op, toen ik laatst weer eens door Rineke Dijkstra's boek 'Weten van (h)eerlijk eten' bladerde. Daarin staan zulke g...
#34 Over veerkracht; hoe je buigt zonder te breken
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
De aandacht voor mentale gezondheid heeft nogal moedeloze trekken. Aandacht is goed, maar het lijkt vaak alsof we er niks aan kunnen doen. Tijd voor t...
#33 Over Het goede leven
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
Het boek Het goede leven (Robert Waldinger & Marc Schulz) vormt de inspiratiebron voor deze 33e aflevering. Deze twee Harvard-professoren zijn de huid...
#32 Over stoppen met vitaliteitsbeleid!
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Damiaan Denys (Vlaams psychiater, filosoof, professor) is er scherp over. Organisaties, stop met vitaliteitsbeleid! Doordat we in onze huidige maatsch...
#31 Over wat verzuimcijfers ons vertellen (en wat niet)
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Cijfers over ziekteverzuim en onderzoeksinformatie over burnoutachtige klachten leveren de afgelopen jaren ongekend veel aandacht op in de media. Er v...
#30 Over de kracht van emoties en hoe je die hanteert
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
In deze 1e aflevering na de zomer duiken we meteen het diepe in. Het boek 'Omarm je emoties' van Ronald J. Frederick (vertaald door Rogier Poels) vorm...
#29 Over familie aan de coachtafel
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ook in werkgerelateerde coaching komt iemands familie soms (figuurlijk) mee naar de coachtafel. In de persoon zelf, door de invloed van ouders, opvoed...
#28 Over wat luisteraars bezighoudt
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering van #werkdrukdrukdruk... luisteraarsvragen! Over re-integratietrajecten, werk-privébalans en échte veranderingen. En natuurlijk d...
#27 Over leren relativeren
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
In de vorige #werkdrukdrukdruk spraken we over emotiegerichte stresscoping bij situaties waar je niet helemaal invloed op hebt. Leren relativeren is e...
#26 Over de 5 belangrijkste stappen in stresscoping
28 May 2023
Contributed by Lukas
Coping slaat op alle ideeën en acties die we gebruiken om een bedreigende situatie behapbaarder te maken. Ongezonde stress door werkdruk kan zo'n bed...
#25 Over de schemerzone rond grensoverschrijdend gedrag
14 May 2023
Contributed by Lukas
Een feestelijke 25e aflevering over een serieus onderwerp! Vermeend grensoverschrijdend gedrag is een onderwerp dat veel aandacht trekt, maar waaraan ...
#24 Over op de vlucht slaan voor je baan
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bij stress & burnoutcoaching kom je het vaak tegen... Coachees die het bij de eerste kennismaking al aangeven... 'Ik weet wat mij te doen staat; ik mo...
#23 Over de wal die het stress-schip moet keren
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Stress en werkdruk worden steeds meer gezien als een maatschappelijk probleem. In verschillende sectoren zijn de afgelopen tijd CAO-afspraken gemaakt ...
#22 Over de kunst van het nee zeggen
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Nee zeggen is een remedie tegen te hoge werkdruk. Je kunt jezelf ermee beschermen en het zorgt voor realiteitszin over wat je wel en niet kunt waarmak...
#21 Over korter werken als remedie tegen overspanning...
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Zowel een Brits als een Vlaams onderzoek naar de effecten van een kortere werkweek, zijn de afgelopen dagen in het oog gesprongen. In Groot Brittannië...
#20 Over leren werken met vallen en opstaan
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Steeds meer jonge werknemers hebben last van overspanning. De Nationale Enquete Arbeidsomstandigheden ziet bij de leeftijdscategorie 25- tot 35-jarige...
#19 Over psychologische weerstanden tegen veranderingen
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wat maakt het soms zo lastig om mensen - met name bij 'gezonde onderwerpen' zoals balans vinden in werkdruk en vitaliteit - écht iets te laten verand...
#18 Over de maakbaarheid van succes
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Op zondagochtend, aan de keukentafel, met lekkere koffie… hebben we het deze keer over: de maakbaarheid van succes. De afgelopen decennia zijn we da...
#17 Over hoe stress en spanning onze democratie bedreigt
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Je kunt de kranten niet openslaan of het gaat over werkdruk. Vanuit alle sectoren komen hierover berichten naar buiten. Maar, de geluiden die vanuit h...
#16 Over de 'aandachtsofficier'
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Stine Jensen (filosoof, schrijver, programmamaker) schreef in december een column over een mogelijk nieuw fenomeen....de aandachtsofficier. Bij haar o...
#15 Over eindejaarsstress
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Of je nu van de feestdagen houdt of dat je ze haat... De eindejaarsperiode gaat altijd met stress gepaard. Wat zit er toch in ons allen dat dit elke k...
#14 Over toxische werkomgevingen
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
De reconstructie in De Volkskrant over wat er zich achter de schermen van De Wereld Draait Door afspeelde, vormt de aanleiding voor deze 14e afleverin...
#13 Over leidinggeven in tijden van drukte en stress
13 Nov 2022
Contributed by Lukas
De rol van leidinggevenden is cruciaal bij het hanteren van werkdruk in organisaties. Deze rol is de laatste decennia behoorlijk van kleur verschoten....
#12 Over de prijs van perfectionisme
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
'Perfectionism spells paralysis' is een beroemde uitspraak van Winston Churchill. Perfectionisme leidt tot verlamming. En daar zit veel waarheid in! M...
#11 Over werkdruk-verhogend gewoontegedrag
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Gewoontegedrag vertonen we automatisch, zonder erbij na te denken. Ongeveer de helft van onze gedragingen is gebaseerd op dit soort gewoonten. Meestal...
#10 Over het leed dat hybride werken heet
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Kantoor-werkomstandigheden hebben flinke impact op hoe medewerkers hun werk ervaren. Positief gesteld: fijne werkomstandigheden geven goede impulsen v...
#9 Over de kracht van mindfulness en ACT (Acceptance Commitment Therapy)
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
We nemen deze keer 2 methoden onder de loupe. Methoden die effectief zijn gebleken om in te zetten bij mensen met spanningsklachten. Zowel mindfulness...
#8 Over re-integratie bij psychisch verzuim; de do's en de don'ts
04 Sep 2022
Contributed by Lukas
Deze 8e aflevering van (werk)drukdrukdruk gaat over de do's en don'ts bij re-integratie na psychisch verzuim. Hier valt namelijk veel winst in te beha...
#7 Over fris starten na de vakantie met behulp van timemanagement
21 Aug 2022
Contributed by Lukas
Heldere doelen en slimme omgang met tijd helpen bij het maken van een frisse start. Juist zo'n periode na de vakantie is heel geschikt om met nieuwe g...
#6 Over hoe stress-en burnoutcoaching in de praktijk werkt
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
In deze 6e aflevering (de laatste vóór de zomerstop) leggen we stress- en burnoutcoaching onder de loupe. Hoe ziet zo'n coaching traject er nu eigen...
#5 Over de drie bouwstenen voor een gezonde organisatie
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
Een gezonde organisatie is aantrekkelijk om voor te werken. Het is een plek waar medewerkers 'aan' staan en waar ze weten dat hun werk ertoe doet. Dit...
#4 Over goed slapen en waarom dit relevant is voor werkgevers
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaat over het belang van goed slapen en waarom dit relevant is voor werkgevers. Het speelt een rol bij het ervaren van werkdruk. Het i...
#3 Over de twee gezichten van autonomie op de werkvloer
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
Autonomie is een belangrijk gegeven bij het becijferen van werkdruk- en ziekteverzuimrisico's. Daarbij wordt er vanuit gegaan dat, als je weinig vrijh...
#2 Over het vroeg signaleren van te veel stress
22 May 2022
Contributed by Lukas
Vroegtijdige signalering van te veel stress helpt problemen voorkomen. Dit geldt zowel voor individuen als voor de organisatie als geheel. Individuen ...
#1 Over het belang van heldere definities
08 May 2022
Contributed by Lukas
De begripsverwarring rondom werkdruk, stress en burnout helpt niet bij het herkennen, aanpakken en voorkomen van de problemen. Als we preciezer weten ...