WOPEcast - Calistenia y Vida Saludable
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
¿Cómo conseguir motivarte a entrenar y mantenerse?
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hola, diamantes!! En este capítulo, de la segunda temporada de mi podcast, busco ayudarles a conseguir la #motivación para empezar a #entrenar #cal...
Controla tu cuerpo y controlarás tu vida
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hola, Diamantes 💎! Espero estén muy bien! Hoy, con mucha alegría, retomando mi podcast de calistenia y vida, comienzo una 2da temporada y estreno...
¿Cómo aumentar la cantidad de repeticiones de un ejercicio?
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Holaa, WOPES!!! Espero estén muy bien y llenos de energía!! Hoy les he traído a la mesa este tema que tantos desean saber y es el cómo hacer para...
¿Cómo definir y tonificar el abdomen?
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hola, WOPES!! Espero que todos estén muy bien y con mucho ánimo. En este 6to capítulo de Calistenia Con Propósito les quise traer unas recomendaci...
¿Cómo quemar grasa con el entrenamiento de calistenia?
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hola, WOPES!! Hoy les traigo este capítulo con un tema muy importante e interesante, muy consultado, y también muy tomado a la ligera muchas veces....
¿Se puede aumentar la masa muscular con calistenia?
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy les traigo un tema muy citado cuándo se disputa la funcionalidad y efectivamente de la calistenia respecto al gym. A ver, me refiero a que la gen...
¿Cómo empezar a entrenar y no desistir?
29 May 2021
Contributed by Lukas
Hola, WOPE!!! Hoy, en este capítulo, te cuento algunos tips para comenzar a entrenar y además que mantengas ese entrenamiento sin desistir 💪🏽🤪...
Calistenia Vs. Gym Vs. Crossfit
27 May 2021
Contributed by Lukas
Hola, WOPE!! Hoy, en este capítulo, hablamos un poco de porqué prefiero la calistenia a otras disciplinas, pero si descalificar ninguna, ya que toda...
¿Qué es la calistenia y por qué practicarla?
23 May 2021
Contributed by Lukas
Hablamos un poco de qué significa y qué es según en autor, Alez, profesor y atleta de calistenia. Además te invita humildemente a practicarla dán...