Wymiana Myśli
Episodes
Przebodźcowanie: jak sobie z nim radzę
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Żyjemy szybko, może zaszybko.Ciągle coś oglądamy,słuchamy, scrollujemy… a potem mówimy, że jesteśmy zmęczeni.W tym odcinku mówię o przeb...
Alkohol - moja perspektywa
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ten odcinek długo czekał na swoją kolej - i chyba właśnie dlatego jest tak szczery. Dzielę się moją osobistą perspektywą na temat alkoholu, ...
Ten odcinek może zmienić twoją perspektywę
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Jeśli kiedykolwiek leciałeś samolotem. Jeśli masz dostęp dobieżącej wody, internetu i paszport, który pozwala Ci podróżować. Jeśli możesz...
W życiu chodzi o to, żeby Ci się chciało – o pasji i marzeniach
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze pasję: czym naprawdę jest, dlaczego nie musi być wielka ani spektakularna i jak bardzo potrafi zmieni...
Czego uczy mnie surfing?
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
O lekcjach, które przyniósł mi ocean: o strachu, z którym trzeba się skonfrontować; o cierpliwości, której nie da się pominąć; o dyscyplini...
Ciekawostki ze Sri Lanki
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku o machaniu głową w drugą stronę, o kolorowych autobusach, które wyglądają jak mobilne świątynie, o tuk-tuku z pieczywem i poran...
Trzy tygodnie na Sri Lance: tam, gdzie uśmiech jest codziennością
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Zabieram Was w podróż na Sri Lankę – kraj palm, uśmiechniętych ludzi i szalonych tuk-tuków! Opowiadam o surfingu, lokalnym jedzeniu, pociągac...
Etyka podróżowania, czyli o empatii i szacunku w drodze
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Gdzie kończy się ciekawość świata, a zaczyna wścibstwo?Podróżujemy, żeby poznawać, zachwycać się, rozumieć — ale czasem zapominamy, że...
70 km przez Kotlinę Jeleniogórską
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
66 kilometrów, zero snu, dużo żelków i trochę bólu w kolanie. W tym odcinku opowiadam o swoim Przejściu (Połowy) Dookoła Kotliny Jeleniogórs...
Życie nie musi być idealne, żeby było piękne
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Perfekcyjne życie? Idealna figura? Mieszkanie jak z Instagrama? Ile razy goniliśmy za tym wszystkim, zamiast po prostu cieszyć się chwilą? W tym ...
Autostopem przez Birmę - opowiada Łukasz Salecki
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku rozmawiam z moim przyjacielem Łukaszem, który na własnej skórze sprawdził, jak wygląda podróżowanie po Birmie… autostopem! To ...
Czym dla Ciebie jest sukces?
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sukces nie ma jednej definicji.To, co dla jednych oznacza prestiż i bogactwo, dla innych będzie spokojnym porankiem, dobrymi relacjami i poczuciem b...
Podróże solo vs. w towarzystwie – co wybierać?
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Czy podróżując solo naprawdę jest się samemu? A może grupa to gwarancja chaosu i śmiechu w pakiecie? W tym odcinku opowiadam o plusach i minusa...
Co robić, gdy życie wywala Twoje plany do góry nogami
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
„Nie każda fala jest po to, by nas zatopić. Niektóre są po to, żebyśmy nauczyli się surfować.”Ten odcinek powstał z potrzeby serca. Z pot...
Nieprzewodnik po Toskanii
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Toskania – kraina artystów, pocztówkowych miasteczek, winnic i... skorpiona w basenie. W tym nieprzewodniku opowiadam o naszym tripie: co mnie zac...
Nie odkładam marzeń na później – czyli dlaczego podróżuję?
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego podróżuję? Bo obiecałam sobie, że nigdy nie spojrzę wstecz z żalem, że czegoś nie zrobiłam. W tym odcinku dzielę się swoją filoz...
Możesz wszystko, ale nie wszystko na raz
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Masz w głowie milion pomysłów, ale nie wiesz, który wybrać? Chcesz być wszędzie, robić wszystko i najlepiej od razu? Znam to bardzo dobrze.Ten...
Camino de Santiago w praktyce: trasy, noclegi, pakowanie
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Camino de Santiago – jak się przygotować, co spakować i dlaczego w ogóle warto iść? W tym odcinku zabieram Was nie tylko na szlak, ale też za...
Lekcje wyciągnięte z Camino de Santiago
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku dzielę się lekcjami, które przyniosło mi 268 kilometrów wędrówki, spotkaniami z ludźmi i refleksjami, które chciałabym zapamię...
Trendy z internetu, które lubię
13 May 2025
Contributed by Lukas
Nie każdy trend z internetu to głupi challenge. Czasem w tym całym scrollowaniu trafiają się idee, które zostają na dłużej. Opowiadam o kilku...
Powroty są piękne (ale też trudne) - rok temu wrociłam do Polski
06 May 2025
Contributed by Lukas
Rok temu wróciłam do Polski — z plecakiem pełnym przeżyć, doświadczeń, tęsknot i pytań. W tym odcinku opowiadam o powrocie po latach życia...
W ciągłym wyścigu po więcej
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku zanurzam się w refleksję nad niekończącą się potrzebą posiadania więcej – więcej rzeczy, osiągnięć, planów na przyszłoś...
Luksus naszych czasów - życie offline
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Telefony i smartfony zmieniły nasze życie na wiele sposobów. Z jednej strony dają ogrom możliwości, ale z drugiej – odbierają nam coś bardzo...
Peru praktycznie, czyli jak zorganizować wyjazd
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Jeśli planujecie wyjazd do Peru będzie to odcinek dla Was. Znajdziecie tu odpowiedzi na wiele praktycznych pytań o bezpieczeństwo, walutę, chorob...
Jak przestać żyć pod presją cudzych opinii
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bycie ocenianym jest częścią życia, ale czy pozwalasz, by cudze opinie decydowały o Twoim? W tym odcinku opowiadam o tym jak nie pozwolić by opi...
Jak zdobyłam swój pierwszy szczyt 5150 m n.p.m. – Nevado Mateo, Peru
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jak to jest stać na 5150 m n.p.m.? O moich przygotowaniach, strachu i emocjach związanych z wspinaczką na Nevado Mateo opowiadam w tym odcinku. Pos...
Czy surfing to uzależnienie? O mojej pasji do fal
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
W tym odcinku podzielę się z Wami moją największą sportową pasją - na tapetę biorę surfing. Posłuchacie o moich pierwszych krokach - od stra...
Machu Picchu: czy zasługuje na miano jednego z 7 Cudów Świata?
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
W tym odcinku, podzielonym na dwie części, zabiorę was do Machu Picchu, jednego z najbardziej tajemniczych i fascynujących miejsc na świecie. Poz...
Trzy tygodnie w Peru: Wrażenia, Historie i Smaki
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dzisiejszym odcinkiem rozpoczynam serię z Peru. Zapraszam na odcinek typu zobaczone, usłyszane, spróbowane, przeżyte. Podzielę się z Wami moimi ...
Palermo - w tym szaleństwie jest metoda
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Palermo nauczyło mnie zwalniać. Nauczyło mnie, że czasem warto przysiąść na chwilę, posłuchać szumu miasta, zapachów z pobliskiej trattorii...
Slow Travel: zwolnij i odkryj więcej
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
W dzisiejszym odcinku odkrywam magię slow travel, czyli podróżowania w wolnym tempie, cieszenia się promieniami słońca na skórze i aromatyczną...
Jak zamieszkałam na pół roku w Walencji? Czyli jak wyjechać na Erasmusa dla Młodych Przedsiębiorców
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Z tego odcinka dowiecie się czym jest program Erasmus dla Młodych Przedsiębiorców, kto może na niego wyjechać, jak wyglądają formalności, jak...
Czego możemy nauczyć się od Włochów i Hiszpanów?
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Opowiem wam o organizowaniu imprez w Hiszpanii; zabawie, bez presji wieku; pewności siebie Włoszek; o vita lenta, o tym, że "nie wypada" ...
Najciekawsze doświadczenia z moich podróży
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Jak wygląda świat, gdy zanurzysz się w świecącym planktonie w Meksyku, zasypiasz w starym klasztorze na Majorce, schodzisz po linie do gorącego...
Tu i Teraz
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Życie Tu i Teraz. Brzmi bardzo prosto, ale wcale takie łatwe nie jest. Bo mamy wokół siebie tyle rozpraszaczy, bo tak często wybiegamy myslami w...
Dlaczego warto wyjechać na wymianę międzynarodową?
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wymiana międzynarodowa to wyjątkowa okazja do zdobycia nowych doświadczeń i umiejętności. Sama odbyłam ich kilka i wiem o czym mówię. Zaprasz...
Sztuka rozmowy
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Rozmawianie - coś co każdy robi codziennie. Ale czy przez to, że robimy to codziennie to robimy to dobrze? Czy jesteśmy dobrymi kompanami do rozmo...
Polska jest fajna
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
POLSKA JEST FAJNA - to takie główne przesłanie tego odcinka. Dla nas Polaków często "trawa bardziej zielona u sąsiada", ale pozwól...
Co powiedziałabym młodszej sobie?
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Jest kilka złotych rad jakie chciałabym dać młodszej sobie, są lekcje i morały jakie chciałabym może wyciągnąć trochę szybciej. Zaprasz...
Szczęście: Czy można się go nauczyć?
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Czy istnieje uniwersalny przepis na szczęście? Czy szczęścia można się nauczyć? Nie wiem co dało mi odwagę, żeby podejmować się tematu ta...
(Nie)spełnianie oczekiwań
21 May 2024
Contributed by Lukas
Ten odcinek to trochę życiowy update, a trochę historia o (nie)spełnianiu oczekiwań, które kreujemy w swojej głowie. Oczekiwań, które mamy wz...
Próby i błędy: Wyzwania dwudziestokilkulatków
14 May 2024
Contributed by Lukas
Można by pomyśleć, że osoby w wieku 20+ są piękne i młode, a całe życie jest przed nimi. Jednak czas między 25 a 30 rokiem życia stanowi ni...
Smaki Świata: Indonezja
06 May 2024
Contributed by Lukas
Zapraszam was na nową serię - Smaki Świata. Poprzez jedzenie opowiem Wam o kulturze czy ludziach jakich spotkałam na swojej drodze. A jest co opow...
Powrót do domu: Odwrócony szok kulturowy
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Czy powrót do domu zawsze oznacza komfort i poczucie przynależności? W tym odcinku zgłębiam temat odwróconego szoku kulturowego, który może wy...
Pokolenie Z - złe czy zagubione?
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Pokolenie Z niepoprawni ryzykańci, bardzo pewni siebie, zagubieni, roszczeniowi, niecierpliwi, udzielający się społecznie. Jacy naprawdę są mło...
Styl życia, który uszczęśliwia - Hiszpania
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wiecie dlaczego w Hiszpanii nie przyjęła się dieta pudełkowa i wszystkie te cateringi, które w Polsce są takie popularne? Jak Hiszpanie spędzaj...
Las Fallas: miesiąc, podczas którego Walencja nie śpi
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
Cóż to był za marzec. Ten miesiąc przyniósł do Walencji wyjatkowe emocje i tradycje Las Fallas. Tradycja, kultura, taniec, zabawa, muzyka, churr...
Surf Camp w Maroko: Czy warto?
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wybrzeże Maroko z roku na rok zyskuje coraz większą popularność wśród entuzjastów surfingu. Aktualnie mieszkając w Walencji, postanowiłam sp...
Podróże kształcą (ale tylko zainteresowanych)
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
W powiedzeniu "podróże kształcą" jest pewien haczyk. Owszem, kształcą, ale tylko tych, którzy mają autentyczne zainteresowanie i chę...
Stare dobre czasy dzieją się właśnie dziś. Czyli życie tu i teraz
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Odkąd pamiętam, dorośli opowiadali, że "kiedyś to było". Ostatnio zauważyłam, że coraz więcej moich znajomych wpada w podobną narrację, ws...
Czy Walencja to najlepsze miejsce do życia?
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Walencja zdobywa pierwsze miejsca w rankingach jako miasto z najwyższą jakością życia oraz jako miejsce idealne dla digital nomadów. Nieustannie...
Islandia: Zorza Polarna, Wulkany i Wodospady
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Kiedy z perspektywy czasu myślę o Islandii i miesiącach jakie tam spędziłam uświadamiam sobie jaką przygodą był tak długi pobyt na tej wyspi...
Bez Filtra: Mieszkanie w Hiszpanii - Oczekiwania vs. Rzeczywistość
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Czy w Hiszpanii zawsze jest ciepło? Czy życie to tylko siadanie przy kawie pod palmą i delektowanie się kolorowymi drinkami? Czy codzienne życie ...
Wartości: Czym jest dla Ciebie wolność?
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Zastanawiałeś się kiedyś czym jest dla Ciebie wolność? Jakie wartości przyświecają Ci w zyciu? Dzisiaj chcę przybliżyć Wam moją definicj...
Bez Filtra: Jacy są Hiszpanie i co różni ich od Polaków
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu rozwiewam niektóre stereotypy na temat Hiszpanów i ich podejścia do życia. Czy naprawdę są leniwi? Czy rzeczywiście Hisz...
Absurdy Hiszpańskich mieszkań
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Znowu mieszkam w Hiszpanii! Dzisiejszym odcinkiem ogłaszam początek Hiszpańskiej serii. Piękny to jest kraj, ale mieszkania tutaj mają kilka rozw...
Co na świecie myśli się o Polsce i Polakach
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Z jakimi reakcjami za granicą spotykamy się mówiąc, że jesteśmy z Polski? Co ludzie z innych krajów wiedzą o naszym kraju i kulturze? Czy komp...
Porównywanie się do innych - czy to ma sens?
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Theodore Roosevelt powiedział kiedyś, że "porównywanie się jest złodziejem radości". Ja podpisuję się obiema rękoma pod tym zdan...
Co chciałabym, żeby zmieniło się w Polskiej mentalności
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
Polska mentalność ma to do siebie, że jesteśmy podejrzliwi, chcemy być wiecznie twardo stąpający po ziemi i nie pozwalamy sobie marzyć wysoko...
W czym Islandia jest lepsza od Polski
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Na Islandii każdy się zna, albo zna kogoś kto zna kogoś. Prawie każdy zna osobiście prezydenta, albo chodzi z nim na tą samą siłownię. Może...
W czym Polska jest lepsza od Islandii
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Jest taki jeden kraj, w którym spędziłam wiele miesięcy w ostatnim roku a nigdy o nim nie opowiadałam. A jak to mówią trawa zawsze bardziej zie...
3 miesiące w podróży, co może pójść nie tak
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Zapraszam Was do krótkiego podsumowania tego, co poszło nie tak w mojej 3 miesięcznej podróży. Nie tak jak było zaplanowane, nie tak jak miało...
Na co czekasz, żeby zacząć żyć
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Czy zdałeś sobie sprawę, że obecnie spełniasz przynajmniej jedno z marzeń, które kiedyś śniłeś? Zapraszam do posłuchania o wiecznym cze...
45 dni w Indonezji
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
Pozwólcie zabrać się w podróż przez plaże z białym piaskiem, zapierające dech widoki, suferski raj, uśmiechniętychi pomocnych ludzi oraz pys...
Spełnienie podróżniczego marzenia - podróż na Kubę oczami Weroniki
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
O tym jacy są Kubańczycy i jak żyje im się we własnym kraju, jak smakują lody, na które czeka się ponad dwie godziny w kolejce, dlaczego jed...
To kim się otaczasz determinuje kim jesteś
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
Jako istoty społeczne mamy naturalną potrzebę kontaktów. I jakość tych kontaktów ma ogromny wpływ na nas, nasze myślenie, zachowania czy ...
Zbieranie najbrzydszych pocztówek
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Jakie pamiątki kupujecie z podróży? Niektórzy kupują kubki, magnesy, przyprawy, breloczki ja kupuję … najbrzydsze pocztówki jakie tylko mogę...
Czy Bali jest przereklamowane?
26 May 2023
Contributed by Lukas
Bali pachnie kadzidełkami, uderza w oczy odcieniami zieleni, jest pełne uśmiechniętych ludzi i … korków. Czy każdy znajdzie takie Bali po jaki...
Atrybuty Backpackersa
19 May 2023
Contributed by Lukas
Już kilka lat jeżdżę z plecakiem po świecie. Czasem z małym, czasem z większym. Są takie rzeczy, które niezależnie od rozmiaru plecaka zabie...
Witajcie w Wietnamie
11 May 2023
Contributed by Lukas
W Wietnamie planowałam spędzić miesiąc, wyjechałam po 12 dniach. Dlaczego? Oraz jak to się stało, że o 4 w nocy wylądowałyśmy w dziwnej dzi...
Miesiąc w krainie wiecznego uśmiechu - Tajlandia
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Pierwszy odcinek z serii, w której poruszę temat mojej 3 miesięcznej podróży do Azji Południowo-Wschodniej. Dzisiaj opowiem Wam o moich 30 dniac...
Co wziąć pod uwagę przed dłuższym wyjazdem
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Przyznaję w tym odcinku troszkę wylewam swoje frustrację. Moim głównym założeniem jest przedstawienie tym, którzy nigdy nie byli w długiej po...
Presja ustatkowania się
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Kolejny odcinek z serii tych trochę rozwojowych, trochę pogadankowych. Planowo na tapetę chciałam wziąć presję ustatkowania się, "to nie wypad...
Jak mieszka się na słonecznej Sycylii?
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dolce Vita i Dolce Far Niente, czyli słodkie życie i słodkie lenistwo (dosłownie - słodkie nic nie robienie) tak opisałabym miesiące spędzone ...
Jak wyglądało życie i praca w Katarze podczas Mistrzostw Świata 2022? - Natalia Blanka Janicka
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Tą rozmową chciałabym rozpocząć nową serią w moim podcaście - Wymiana Doświadczeń. Będę zapraszać osoby, które robią fajne rzeczy i chc...
Wartości: Wdzięczność
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Jeśl nie jesteś wdzięczny za to co masz dzisiaj, nie będziesz wdzięczny za to co będziesz mieć jutro, albo za tydzień. I nie będziesz też sz...
Jak mieszka się na południu Hiszpanii?
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Flamenco i sjesta all day long? Dzisiaj opowiem Wam o moim pierwszym doświadczeniu mieszkania za granicą w małym miasteczku na południu Hiszpanii
Poznajmy się
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Czemu zdecydowałam się nagrywać podcast? Kim jestem i co sprawiło, ze uwierzyłam, ze mogę zbudować życie o jakim marzę?