Xicuali
Episodes
65. Control coercitivo
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Colega si buscas un espacio para obtener herramientas, información y protocolos de acción, asiste a Eternas. un evento online donde abordaremos los ...
64. ¿Cómo mejorar la relación con mi hijo o hija adulta?
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
¿Es posible mejorar la relación con los hijos e hijas cuando ya son adultos? Es posible, siempre y cuando haya un análisis profun...
63. ¿Pantallas o no pantallas en la infancia?
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Las pantallas por si mismas no son malas para tu hijo e hija. Sólo debemos conocer algunas formas de cuidado para proteger a nuestros niñ...
62. Cambia la versión que no te gusta de ti.
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Si estás cansada/o de pensamientos o conductas que te traen conflictos como: Deudas, ansiedad, adicciones, violencia, procrastinación u ...
61. ¿Qué es la Terapia de Esquemas?
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Una terapia que me ha permitido brindarle un mejor acompañamiento a todas las personas que se acercan a mi. Hablamos de patrones que se rep...
60. Carpa Roja 2025: Sexualidad, Erotismo, Placer, Apego.
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hay muchos castigos sociales hacia las mujeres, solo por disfrutar del placer. Eso impide que nos expresemos con libertad; así que, reprimimos...
59. Erotismo, sexualidad y placer: Samantha Vargas
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
La sexualidad sigue siendo un tabú. Seguimos ocultando y reprimiendo nuestros deseos y nuestras fantasías. Pero, ¿Qué pasa...
58. Sanar en vínculo: Arte terapia
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Nos sentimos solas porque cada vez hay menos espacios para compartir, para sentir, y para acompañar. Sin embargo, necesitamos del otro. Necesit...
57. el invencible Verano de Liliana I Cristina Rivera Garza
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
Un texto para que no se nos olvide que la justicia es importante para superar las situaciones más dolorosas de nuestras vidas. Judith Hern&...
56. Inteligencia Erótica 2.
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Influye cómo nos relacionamos y cómo fuimos amados/as en nuestra infancia en nuestra sexualidad?, ¿Por qué buscamo...
55. Manifiesto por el derecho a marcharse I Karina Vergara Sánchez.
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Las mujeres nos quedamos pese a todo; Pese a maltratos, traiciones, infamias... Te comparto aquí algunas cifras del cuidado que las mujeres ...
54. Inteligencia Erótica 1.
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Un montón de parejas se aman pero no encuentran la forma de disfrutar su sexualidad. ¿Romper es la única opción o pode...
53. El poder del arte en la infancia.
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cuando no hay palabras hay arte. Cuando no hay palabras para expresar lo que sentimos, están los colores, las texturas y la imaginaci&oac...
52. Cómo educar en el feminismo: Chimamanda Ngozi Ijeawele
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio encontrarás el texto de la tercer sugerencia: Enséñale a tu hija que los roles de género son una solemn...
51. El desamor y la ilusión.
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
El desamor y la ilusión son dos cosas que debemos evaluar todo el tiempo. ¿Las mujeres preferimos tener a alguien a quien amar que rec...
50. El deseo no está en la cama.
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
La sexualidad hay que mirarla de forma integral. Somos más allá de genitales; somos emociones, deseos, pensamientos, sensaciones... po...
49. Finanzas, arte en el trauma, derechos, leyes, y revictimización para psicoterapeutas.
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
Las ponentes son tan maravillosas que nos faltó tiempo para aprender de ellas, y son tan hermosas y generosas que nos regalaron un poquito m&aa...
48. Confesiones de una terapia feminista. ¿Por qué no puedes perderte eternas?
13 May 2025
Contributed by Lukas
La terapia tiene objetivos claros. Y nosotras vamos a lograr conseguirlos siempre y cuando encontremos la raíz real del dolor o del malestar de...
47. Contrato amoroso 2
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado si te relacionas desde el poder o desde la sumisión? y ¿Cómo impacta eso en tu vida diaria? Es impo...
46. El contrato amoroso 1.
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ser asertivas no será tan fácil si estamos en desigualdad. ¿Desde donde estamos negociando? ¿Estamos negociando desde un ...
45. El regreso a casa.
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Creo que en algún momento hemos estado en un lugar gris en la vida. Un lugar sin destino y sin rumbo. Pero te propongo que en lugar de luch...
44. El amor no duele.
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
El amor debe dar tranquilidad, comprensión y buen trato. El amor cuando no es recíproco, puede sacar nuestra peor parte: La ansiedad...
43. Si, es depresión.
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hay muchos síntomas que tenemos muy normalizados por el ritmo de vida que llevamos o porque han estado con nosotras durante mucho tiempo, pero ...
42. A pesar de... Una carta para mi "Yo del 2024"
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
Empecemos el año agradeciendo cada movimiento de nuestra lucha interna. Todo lo que hacemos es digno de reconocerse, aunque a veces no nos tome...
41. Abuso Sexual Infantil I Claudia
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Conocer qué hay detrás del abuso sexual, nos ayuda a prever situaciones de riesgo para nuestros niños y niñas. Tambi&e...
40. Para todo Valencia y afectados por la DANA
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Este episodio es dirigido a personas afectadas por la DANA en Valencia, España, particularmente a las que, aunque vivieron el impacto de este f...
39. Claves para salvar tu relación
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
La falta de atención a las necesidades emocionales de nuestra pareja pueden llevar a la fractura de la relación. Te cuento 4 actitud...
38. La psiquiatría como aliada.
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
Seguimos teniendo mucho miedo y mucho tabú a los tratamientos médicos respecto a la salud mental, y eso nos puede limitar nuestro acceso...
37. Rompamos el silencio del abuso
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hablar de lo que sentimos, de lo que vivimos, y de los recuerdos que llegan sin desearlo es hacer justicia a todas las mujeres que han vivido alg&uacu...
36. Escucha a mujeres sabias 3: Mejorar nuestras finanzas nos dará libertad
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Tener como recurso el dinero, es muy poderoso para nuestra vida: Con él podemos elegir muchas cosas que nos dan bienestar físico y emoci...
35. Karol G y Amaia Montero; Una lección de sororidad y empatía
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
"No sabía muy bien en un momento tan importante y tan impactante, después de tanto tiempo sin pisar un escenario y sobre todo despu&eacu...
34. Escucha a mujeres sabias: No sacrifiques tu vida por alguien más
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nos han hecho creer que al pensar en nosotras somos egoístas, por lo que vivimos vidas que no son las que soñamos o las que nos hacen fe...
33. Voces de sabiduría: Amar sin sacrificio
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
Escuchar a mujeres que han pasado por situaciones similares a las que estás pasando tú ahora, es muy poderoso porque te comparten lo m&a...
32. Una clave indispensable para que una relación funcione
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Una relación de pareja nos coloca en un lugar de vulnerabilidad, lo que a menudo nos lleva a adoptar conductas o actitudes que afectan la cali...
31. Ansiedad y sexo; Miedo a embarazarme y a enfermarme.
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
El miedo es una emoción que tiene como función cuidarnos y protegernos de algunos peligros. Definitivamente la sexualidad es una de las ...
30. Claves para lidiar con la ansiedad.
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
No puedes librarte de la ansiedad, pues es una reacción normal en tu cuerpo. Lo que sí podemos hacer, es frenar, analizar lo que est&aac...
29. Independencia sin culpa.
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Salir de casa puede ser un proceso difícil para familias con mucho apego, o con violencia. Aún así recuerda que tienes todo el de...
28. Compréndelo, así son los hombres.
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
La empatía puede jugar a veces en nuestra contra, hay que tener claro lo que es la empatía y lo que es el autosacrificio. Comprender...
27. La autoestima no la encontrarás en el gimnasio ni en las dietas
29 May 2024
Contributed by Lukas
Muchas cosas que hacemos por recuperar nuestra autoestima, en realidad nos pueden estar anclando más en el problema. ¿Por qué? Po...
26. Jubilación: Frustración, miedo y soledad
23 May 2024
Contributed by Lukas
La jubilación de tu pareja puede representar una carga adicional de trabajo no remunerado para ti. Tal vez por eso, estés más est...
La verdad de la maternidad- Parte 2
09 May 2024
Contributed by Lukas
¿Qué hace la maternidad menos estresante? Después de abordar las dificultades de la maternidad (Parte 1) hablemos ahora de lo...
24. La verdad de la maternidad- Parte 1
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
La maternidad desde una perspectiva transparente según la experiencia de algunas mujeres a mi al rededor. Cuestionen todo, también l...
23. Claves para una Crianza con Conexión Emocional
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Te dejo un fragmento de nuestra sesión grupal gratuita "Maternando en tribu"... Hoy exploramos cómo cultivar conexiones profundas y sig...
22. Elige bien a tu pareja. Tips para no sufrir de amor.
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
No necesitas ser completamente compatible con tu pareja, pero si necesitan tener valores, principios y proyecciones de vida muy similares. Aceptar...
21. Regresa a la calma
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Te acompaño con una meditación guiada por si tienes un momento de mucha ansiedad. Espero que cada palabra te abrace y te de la calma que...
20. El costo de ser bellas
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Cuántas cosas hemos hecho para tener un aspecto atractivo?, ¿De cuántas cosas nos hemos perdido por intentar conseguir...
19. No seas la amante.
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Cuánta vida podemos dejar pasar por un hombre? Las mujeres tenemos que dejar de sufrir por amor, y cuestionar todas nuestras decisio...
18. El amor no mata, pero el desamor si.
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
Los hombres aprenden a valorar su independencia, las mujeres todo lo contrario, renunciamos a ella, y lo peor es que renunciamos a ella en la bú...
17. Establecer límites para mejorar tus redes de apoyo.
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Contrario a lo que piensas, los límites generan vínculos sólidos y de reciprocidad. Si quieres ser parte del círculo d...
16.La trampa de "Hazlo tú, que sabes hacerlo mejor"
30 Dec 2023
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces nos encargamos de actividades sólo porque "Sabemos" realizar algo. Finalmente, terminamos por hacer un 90% de todo...
15. Las madres, ¿Las culpables de todo?
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hemos culpado a las madres de todo lo que sale mal;, de lo "defectuoso", "enfermo", "patológico", o "anormal"... Me parece imprescindible cuest...
14. Mentirosas por supervivencia
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Las mujeres no hemos tenido la oportunidad de expresar lo que queremos, lo que necesitamos y lo que anhelamos. Historicamente, hemos aprendido que al ...
13. ¿Ese hombre te hace feliz?
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
El amor romántico ha sido el obstáculo más grande en el bienestar de las mujeres. Por amor morimos, y por amor matamos. Sent...
12. No renuncies al amor.
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Recibir amor es un acto revolucionario. No renuncies a él, es algo que te mereces. Acá te dejo el enlace para ingresar al curso d...
11. Mujeres ansiosas y hombres evitativos.
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
¿Crees que eres controladora?, ¿Crees que eres tu la que siempre quiere arreglar los problemas con tu pareja?, ¿Escuchas frecuent...
10: No lo esperes.
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Debo esperar a que mi pareja me elija? Esperar a que una pareja se comprometa contigo, te ame y te respete es un gran generador de angustia...
09: ¿Qué hago con mis emociones desbordadas?
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Si sientes que tus emociones son desbordadas y te llevan a conflictos en tus vínculos, o en áreas importantes de tu vida, puedes hacer l...
08: Ve en contra de ti, un poco.
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
El crecimiento personal, reducir las situaciones de estrés que vivimos día a día, o mejorar nuestros vínculos se lograr&aa...
07: No seas la número 1, mejor sé feliz.
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Creer que nuestro valor como personas viene de nuestras capacidades y logros es el camino para un autoconcepto negativo, y un desgaste emocional y f...
06: ¿Cómo superar una ruptura amorosa?
01 May 2023
Contributed by Lukas
A veces sentimos que no hay un después, créeme, hay un futuro que podemos trazar y puede ser igualmente maravilloso. Aquí te ...
05: Regálate el tiempo y la energía que le das a los demás.
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
El "deber ser" te obliga a hacer lo que es "correcto" no lo que te hace feliz, pero y si, ¿Cambiamos la ecuación? . Visualiza lo qu...
04: ¿Quién soy yo para...? Cambia la inseguridad y los frenos en tu vida.
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Quién soy yo para cobrar tanto? ¿Quién soy yo para promocionar mi servicio? ¿Quién soy yo para que me el...
03: Dependencia emocional
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Estar a la expectativa del hombre o de una pareja, te roba la vida y te desvía de tus sueños, proyectos o de la estabilidad emocional. ...
02: Sororidad entre amigas.
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Es un acto completamente revolucionario tratarnos, entre amigas, con amor, respeto y admiración. Nos lo merecemos y nos lo debemos. Ac&aacu...
01: ¿Qué hacer para encontrar la paz y la tranquilidad?
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
La paz y la felicidad son estados alcanzables, hay cosas que puedes hacer tú para acercarte a ellos. Por ejemplo, tu elección de ami...