Yin and Out

Je consulte une praticienne en médecine chinoise

29 Apr 2026

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je te partage mon retour d’expérience : je me fais suivre par une praticienne en médecine chinoise.Comment se passe une consult...

10 erreurs que tu fais avec ton sommeil (et qui entretiennent ton insomnie)

15 Apr 2026

Contributed by Lukas

Tu fais attention à ton sommeil, tu essaies de bien faire… et pourtant tu continues à mal dormir.Dans cet épisode, je te partage 10 erreurs fréq...

Vivre du yoga… ou redéfinir le succès avec Aline de Yogis on Roadtrip

08 Apr 2026

Contributed by Lukas

Pourquoi certains profs de yoga peinent à en vivre… pendant que d’autres construisent des activités florissantes ?Dans cet épisode, on plonge d...

L’Art de l'intention : comment le Yi influence nos actions quotidiennes ?

25 Mar 2026

Contributed by Lukas

Le Yi est l’esprit de l’intention en médecine traditionnelle chinoise. Relié à l’énergie de la Rate et à l’élément Terre, il gouverne n...

La saison des possibles : comprendre l’énergie du printemps

18 Mar 2026

Contributed by Lukas

Le printemps marque le retour du mouvement et du renouveau. En médecine traditionnelle chinoise, c’est la saison de l’élément Bois et de l’es...

Je te dis ce qu’on ne me demande jamais sur mes formations (et pourtant on devrait)

11 Mar 2026

Contributed by Lukas

Dans cet épisode un peu particulier, je t’emmène dans les coulisses de mes formations.Souvent on m’invite sur des podcasts pour parler de Yin Yo...

Comment construire un cycle de cours de Yoga captivant ?

25 Feb 2026

Contributed by Lukas

Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses de ma préparation de cours !Comment développer une thématique sur plusieurs semaines sans répéte...

Je lance ma plateforme de Yoga pour le sommeil

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Le temple des rêveurs est sur le point de voir le jour ! Une plateforme digitale pour le Yin Yoga, le Yoga doux, les voyages sonores, la respiration,...

Les rituels de soin saisonniers - Yin Yoga & Médecine Chinoise

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Et si les rituels saisonniers étaient un véritable système de soin et non de simples habitudes bien être ?Dans cet épisode, je te parle des saiso...

Équilibrer le Métal et l'Eau : comment concilier rigueur et flexibilité ?

04 Feb 2026

Contributed by Lukas

Être structuré sans s’assécher.Être sensible sans se disperser.Dans cet épisode, j’explore la relation subtile entre deux éléments fondamen...

L’Art de la décision : développer la clarté avec le Méridien de la Vésicule Biliaire

28 Jan 2026

Contributed by Lukas

Pourquoi est-ce parfois si difficile de décider, même quand on sait au fond de soi ce qui est juste ?Dans cet épisode, j’explore la décision non...

La saison de l'hiver selon la MTC

21 Jan 2026

Contributed by Lukas

Et si l’hiver n’était pas une saison à traverser, mais une saison à honorer ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer l’hiver à travers ...

Au coeur du Yoga Fonctionnel avec Laurane Landry

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Laurane Landry, professeure de Yoga connu pour son approche fonctionnelle nous dévoile sa vision dans cet épisode conversation. Qu'est ce que le Yog...

Tirer parti des reseaux en tant que prof de Yoga avec Tinka

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Une conversation avec Tatiana qui nous partage ses meilleurs conseils pour utiliser les réseaux sociaux à son avantage dans sa carrière de professe...

Vivre un automne heureux avec la Médecine Chinoise

08 Oct 2025

Contributed by Lukas

Le blues de l’automne n’est pas une fatalité.Dans cet épisode, je t’invite à explorer la saison du Métal à travers la sagesse de la MTC : c...

Choisir ses batailles, une lecture à la lumière de la médecine chinoise

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

On dit souvent « il faut savoir choisir ses batailles »… mais qu’est-ce que ça veut dire au juste ?À travers les énergies des Reins, du Foie,...

Les émotions et les organes / comprendre les liens corps-esprit

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Et si nos émotions n’étaient pas seulement dans la tête, mais aussi dans le corps ?Dans cet épisode, je t’emmène dans la vision de la Médeci...

Formation, mutation & révélations : ON DIT TOUT avec Thibaut TVT

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

On révèle (enfin) ce qu’on gardait secret depuis des mois.Changement de lieu, lancement d’un module en ligne, nouvelles intentions pédagogiques...

Stop à la torture mentale pour créer tes cours de Yoga

07 May 2025

Contributed by Lukas

Tu passes des heures à construire ton cours de Yoga ?Dans cet épisode, je te partage ma méthode simple, fluide et intuitive pour séquencer mes sé...

Le Yin Yoga peut-il blesser ?

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Le Yin Yoga est souvent perçu comme une pratique douce, sans risque… mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode, on explore sans tabou la quest...

Se former au Yoga Kundalini : mon expérience, mes choix, ma vision

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ma formation Kundalini Yoga, une expérience 200H 100% en ligne qui m’a vraiment surprise. E...

5 profs, 5 voix, 1 question : comment enseigner avec authenticité ?

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Comment sortir d’une formation et s’approprier vraiment ce qu’on y a appris ? Comment trouver sa propre voix en tant qu’enseignant·e sans che...

Oser être vu et parler en public – The Yin Way

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

Et si ta plus grande peur n’était pas d’échouer, mais de rayonner ?Dans cet épisode, on explore la peur de parler en public, de se montrer, d’...

Méditation et énergies subtiles : la pratique qui transforme ta réalité

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Plonge dans l’univers fascinant des Trois Trésors – Jing, Qi et Shen – et découvre comment la méditation peut transformer ta vie en profondeu...

20 thèmes de cours de Yin basés sur la MTC • PARTIE 2

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

Tu manques d’inspiration pour tes cours de Yin ? Dans cet épisode, je te partage 20 thèmes basés sur la médecine traditionnelle chinoise, avec d...

L’intuition, une sagesse en trois visages selon la MTC

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

On parle souvent d’intuition, mais sait-on vraiment d’où elle vient ? En Médecine Traditionnelle Chinoise, elle prend différentes formes : une ...

Les coulisses du métier de formatrice en yoga : réalité et conseils

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

On voit souvent les formations de yoga comme des moments d’apprentissage intenses et inspirants… Mais qu’en est-il de l’envers du décor ? Dan...

Démystifier la spiritualité en cours de Yin Yoga : astuces pour captiver sans imposer

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Médecine chinoise, astrologie, énergies… Tu aimerais en parler en cours, mais comment le faire sans braquer ceux qui n’y connaissent rien (ou qu...

Sonothérapie : le guide du débutant pour explorer le pouvoir du son

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

Tu t’intéresses à la sonothérapie mais tu ne sais pas par où commencer ? Dans cet épisode, je te guide pas à pas pour comprendre les bases : b...

Enseigner le Yin sans matériel : mission impossible ?

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Pas de bolster, pas de briques, pas même une couverture… et pourtant, ton cours de Yin doit avoir lieu. Que faire ?Dans cet épisode, je te donne t...

Bilan sincère de 2024 : succès, défis et leçons

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

2024 a été une année intense : des succès enthousiasmants, des défis inattendus et beaucoup d’apprentissages en tant que professeure et formatr...

Yin Yoga et neuroplasticité : des postures qui changent des vies

27 Nov 2024

Contributed by Lukas

Et si ta pratique de Yin Yoga pouvait littéralement changer ton cerveau ? Dans cet épisode, plonge dans le fascinant lien entre Yin Yoga et neuropla...

10 thèmes inspirants pour vos cours de Yin Yoga cet hiver

20 Nov 2024

Contributed by Lukas

L’hiver est une saison idéale pour explorer des thèmes profonds et riches en symbolisme dans vos cours de Yin Yoga. Dans cet épisode, je vous don...

Les erreurs qui m’ont fait détester les cours de Yin sur les Méridiens (et comment les éviter)

13 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je partage pourquoi, pendant longtemps, je n’ai pas réussi à apprécier les cours de Yin Yoga basés sur les méridiens. En voy...

Les limites du Yin Yoga, et l'approche trauma-conscious dans l'enseignement avec Alexane Malot

06 Nov 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je reçois Alexane, psychologue clinicienne et professeure de Yin Yoga et de Yoga Restauratif, pour explorer les limites et les pos...

Yin Yoga, le Yoga du futur ? Avec Thibaut TVT

30 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, on explore le yin yoga comme pratique en pleine expansion, une discipline à part dans un monde où wellness et fitness sont de plu...

Slow life, ou l'art de contempler son monde avec Judith Samama-Patte

16 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, Judith, autrice de Le monde tourne trop vite pour vous, nous parle de la slow life dans un monde qui nous pousse à toujours faire ...

Comment choisir sa formation de Yoga ? Le guide SOS !

09 Oct 2024

Contributed by Lukas

Comment choisir la formation de yoga qui te correspond vraiment ? Entre les formats en ligne, les immersions intensives et les programmes hybrides, il...

Recommencer de zéro : Location de salle, membership et expansion du Yoga avec Eva Ayme

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, j'accueille Eva Ayme, une amie et professeure de yoga, pour partager son parcours unique. Après avoir beaucoup parlé de mes propr...

Les mystères du Vaisseau Gouverneur et du Vaisseau Conception

25 Sep 2024

Contributed by Lukas

Plongez dans les mystères des Vaisseaux Gouverneur et Conception, les deux méridiens essentiels en Médecine Chinoise qui équilibrent le Yin et le ...

L’Énergie des Sens : comment les organes sensoriels influencent notre bien-être

18 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, explorez comment vos organes sensoriels influencent bien plus que vos perceptions. Découvrez les liens profonds entre vos sens et ...

Le Triple Réchauffeur : comprendre et harmoniser le métabolisme énergétique

11 Sep 2024

Contributed by Lukas

Plongez au cœur du mystère du Triple Réchauffeur, cette fonction énergétique essentielle en Médecine Chinoise qui régule la chaleur et les flui...

Les 6 Malveillants : comprendre et se protéger des énergies négatives

04 Sep 2024

Contributed by Lukas

Découvrez les secrets des Six Malveillants en Médecine Chinoise et apprenez comment vous protéger des énergies négatives qui peuvent perturber vo...

Les fondations de mes 4 premières années d'enseignement du Yoga : ce qui a vraiment fait la différence

28 Aug 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, je vous révèle avec sincérité les secrets de mes 4 premières années d'enseignement yoga, avant la pandémie. Je vous raconte ...

Devenir praticien.ne de Médecine Chinoise avec Audrey Contreras • PARTIE 2

21 Aug 2024

Contributed by Lukas

Une conversation en 2 parties avec Audrey, professeure de Yoga qui rentre en 3ème année de cursus pour devenir praticienne en Médecine Chinoise. Co...

Devenir praticien.ne de Médecine Chinoise avec Audrey Contreras • PARTIE 1

14 Aug 2024

Contributed by Lukas

Une conversation en 2 parties avec Audrey, professeure de Yoga qui rentre en 3ème année de cursus pour devenir praticienne en Médecine Chinoise. Co...

Les 7 Secrets du Leadership

07 Aug 2024

Contributed by Lukas

Un épisode qui dévoile brièvement un concept que l'on explore dans notre formation Expertise du Yin pour aider les professeurs de Yoga à briller d...

L'Eau et le Zhi - Développer la résilience et la sagesse face aux défis

31 Jul 2024

Contributed by Lukas

Face aux défis et aux périodes d'incertitude, développer la résilience et la sagesse est essentiel pour naviguer avec force et clarté. L'élémen...

Le Métal et le Po - Lâcher prise et simplifier sa vie

24 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans une société où l'accumulation de biens matériels et la surcharge d'informations sont monnaie courante, apprendre à lâcher prise et simplifi...

La Terre et le Yi - Trouver la stabilité et la clarté mentale au milieu du chaos

17 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans un monde rempli de distractions et d'incertitudes, trouver la stabilité et la clarté mentale est essentiel pour naviguer avec assurance. L'élé...

Le Bois et le Hun - Cultiver la créativité et l'intuition dans un monde en mouvement

10 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dans un monde en perpétuel changement, où les défis se présentent souvent de manière inattendue, il est crucial de cultiver la flexibilité et l'...

Le Feu et le Shen - Trouver la passion et la paix intérieure

03 Jul 2024

Contributed by Lukas

Le début d'une série de 5 épisodes pour explorer les énergétique des éléments et des esprits. On découvre ici comment cultiver notre passion t...

Le retour de Yin and Out ! Partage d'Helen & annonce de la suite du Podcast !

26 Jun 2024

Contributed by Lukas

Un petit épisode pour catch après cette pause de plusieurs semaines sur le Podcast. Je vous parle de ma vision de l'enseignement du Yoga et de la Mé...

Pratiquer le Yin Yoga à la maison : mes conseils de formatrice

01 May 2024

Contributed by Lukas

Le Yin est une pratique fabuleuse à pratiquer en autonomie pour répondre à ses propres besoins. Mais faut il encore savoir quoi faire ! Dans cet é...

Devenir un expert du Yin

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

Qu'est ce qui fait qu'un élève ou enseignant peut se définir comme expert du Yin ? Est ce que c'est ses compétences physiques, une grande soupless...

Yin Yoga : une pratique de libération émotionnelle

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

Déjà eu envie de pleurer en Yin Yoga ? Déjà entendue que l'on stockait nos émotions dans les hanches ? Dans cet épisode on creuse ces questions ...

Quelle heure est-it ? Selon la Médecine Chinoise

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

Un épisode plus court, où je vous présente l'horloge des méridiens... la médecine chinoise a vraiment tout prévue ! Envie de creuser le Yin Yoga...

Les 5 esprits de la Médecine Chinoise : Un voyage spirituel

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

Un épisode d'introduction au concept complexe des 5 esprits. On y découvre Shen, Hun, Yi, Po et Zhi, et on découvre comment savoir si ces esprits s...

Secrets d'enseignants : conversation à coeur ouvert avec Thibaut TVT • PARTIE 2

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

Une conversation improvisée avec Thibaut lors de l'immersion de notre dernière formation Fondations du Yin. On questionne ce qui fait un professeur ...

Secrets d'enseignants : conversation à coeur ouvert avec Thibaut TVT • PARTIE 1

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Une conversation improvisée avec Thibaut lors de l'immersion de notre dernière formation Fondations du Yin. On questionne ce qui fait un professeur ...

Le Yin à la rescousse de l’endométriose avec Laurie Jauréguiberry

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

L'endométriose concerne un grand nombre d'entre vous et je sais que vous êtes parfois à la recherche d'astuces pour mieux vivre cette pathologie. D...

Le Wu Wei : L'Art de l'Action sans Effort

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Dans cet épisode, nous explorerons le concept du Wu Wei, l'art chinois de l'action sans effort, et comment l'appliquer dans nos vies modernes. Appren...

5 choses que j'aurai aimé savoir avant d'être prof de Yoga

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

La vie de professeur.e de yoga peut être idéalisée, ce qui entraine des déceptions et des carrières courtes. Dans cet épisode, je te donne avec ...

Les 5 saisons en toi : vivre aligné avec la / sa nature

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

On part à la découverte du concept des 5 saisons de la médecine chinoise, et leur influence sur notre façon de nous sentir au quotidien. Envie de ...

Human design : découvre ta stratégie de vie avec Karen Figueres

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

On part à la découverte du Human Design avec Karen cette semaine ! Une méthode de connaissance de soi qui ressemble à l'Astrologie mais qui nous o...

L'Hypnose thérapeutique, pour une vie équilibrée, avec Laurie Jauréguiberry • PARTIE 2

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

Une conversation en deux parties avec Laurie Jauréguiberry, hypnothérapeute, qui nous présente une nouvelle façon de cultiver l'énergie Yin en no...

L'Hypnose thérapeutique, pour une vie équilibrée, avec Laurie Jauréguiberry • PARTIE 1

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Une conversation en deux parties avec Laurie Jauréguiberry, hypnothérapeute, qui nous présente une nouvelle façon de cultiver l'énergie Yin en no...

A quoi tu crois ? Les croyances, entre magie et éthique avec Thibaut TVT • PARTIE 2

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

Une grande question dans l'univers du Yoga : comment conserver la magie de la pratique et sa spiritualité que l'on aime tant et qui rend le yoga uniq...

A quoi tu crois ? Les croyances, entre magie et éthique avec Thibaut TVT • PARTIE 1

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

Une grande question dans l'univers du Yoga : comment conserver la magie de la pratique et sa spiritualité que l'on aime tant et qui rend le yoga uniq...

Poser ses intentions pour 2024

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

Yin and Out est de retour ! Je suis ravie de vous retrouver après cette pause d'un mois pour débuter l'année 2024 ensemble. Je vous propose ici une...

10 activités Yin à tester et intégrer dans sa vie

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

Un épisode bourré de conseils pour RA-LEN-TIR ! J'espère que toutes ces suggestions vous permettront de trouver la bonne façon de cultiver votre é...

Naviguer dans le brouillard du doute : Une approche énergétique Chinoise

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

Le doute lié à l'énergie Shen est davantage lié à des questions de confiance en soi, de direction spirituelle et de clarté mentale, tandis que l...

Trouver le courage de méditer pour accéder à la joie d’être avec soi avec Eugenie Lambert • PARTIE 2

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

La suite de la conversation captivante avec Eugenie pour découvrir la définition de la méditation et ses bienfaits, ainsi que les différentes appr...

Trouver le courage de méditer pour accéder à la joie d’être avec soi avec Eugenie Lambert • PARTIE 1

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Une conversation captivante avec Eugenie pour découvrir la définition de la méditation et ses bienfaits, ainsi que les différentes approches comme...

Créativité et Yin Yoga : L'Art de la Séquence

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

Un épisode pour combattre le mythe que le Yin Yoga est une pratique ennuyeuse ! Découvrez la créativité unique du Yin Yoga, apprenez pourquoi des ...

L'Ayurveda : à la découverte d'une autre médecine ancestrale avec Élodie Filbien • PARTIE 2

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

Trop confondue dans le milieu du Yoga, l'ayurveda et la médecine chinoise sont deux traditions différentes et similaires à la fois. On discute dans...

L'Ayurveda : à la découverte d'une autre médecine ancestrale avec Élodie Filbien • PARTIE 1

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

Trop confondue dans le milieu du Yoga, l'ayurveda et la médecine chinoise sont deux traditions différentes et similaires à la fois. On discute dans...

Coulisses : la vie de prof de Yoga !

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Un épisode différent, où je donne des conseils basés sur mon experience de professeure de Yoga. L'épisode est découpé en 4 partie : les étapes...

Les 3 trésors de la Médecine Chinoise : Jing Qi Shen

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Un épisode pour vous présenter en détail un concept que j'ai effleuré dans des épisodes précédents : les San Bao ! Je vous présente les 3 tré...

La gestion de la douleur en Yin Yoga

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

En Yin Yoga on parle de juste sensation, de confort dans l'inconfort, ou parfois encore de 70% d'étirement... que des termes qui peuvent être un peu...

Comprendre le calendrier lunaire Chinois & l'intersaison

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

Un épisode pour clarifier le sujet du calendrier lunaire Chinois et de l'intersaison ! En Médecine Chinoise il existe 5 saisons, et c'est pas toujou...

Cérémonie de thé : un rituel très Yin avec Laura Pouchin • Partie 2

13 Sep 2023

Contributed by Lukas

On connait souvent la cérémonie de Thé Matcha... et de façon superficielle ! Mais le Thé vient de Chine, et les cérémonies sont variées en fon...

Cérémonie de thé : un rituel très Yin avec Laura Pouchin • Partie 1

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

On connait souvent la cérémonie de Thé Matcha... et de façon superficielle ! Mais le Thé vient de Chine, et les cérémonies sont variées en fon...

20 thèmes de cours de Yin Yoga basés sur la médecine chinoise

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

La médecine chinoise, c'est mon inspiration favorite pour mes cours de Yin Yoga. Ayant une personnalité à vite m'ennuyer, je ne me satisfais pas de...

Les secrets de la médecine chinoise pour mieux dormir

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

Cet épisode s'adresse à tout ceux qui ont une relation compliqué avec le sommeil, ou peut être aux proches de ces personnes qui souhaient les aide...

Laisser partir les ressentiments du passé grâce aux méridiens du bois et du métal

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

Le ressentiment ne fait pas partie de nos 7 sentiments de base que l'on reconnait dans la médecine chinoise : colère, joie, panique, rumination, tri...

La médecine traditionnelle chinoise... KEZAKO ?

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Dans Yin and Out je vous parle beaucoup de points de la médecine chinoise que je trouve inspirants, mais au final... est ce que l'on sait vraiment ce...

Repérer ses énergies Yin dans son thème Astral, avec Eva Ayme • PARTIE 2

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

On plonge dans un autre univers avec Eva Ayme, astrologue, qui nous explique comment l'énergie Yin se dévoile en Astrologie. On parle d'astrologie m...

Repérer ses énergies Yin dans son thème Astral, avec Eva Ayme • PARTIE 1

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

On plonge dans un autre univers avec Eva Ayme, astrologue, qui nous explique comment l'énergie Yin se dévoile en Astrologie. On parle d'astrologie m...

Marcher sur le chemin du moindre effort grâce aux Méridiens de l'Eau

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

La Médecine Chinoise au service de votre bien-être au quotidien ! Qu'est ce que ça peut vouloir dire que de marcher sur le chemin du moindre effort...

De Yogi traditionnel à Yogi fonctionnel : 20 ans de Yoga avec Thibaut TVT • PARTIE 3

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

Thibaut Tran Van Tuat nous raconte son parcours de Yogi, et au travers de son histoire on questionne de nombreux schemas établis dans le monde du Yog...

De Yogi traditionnel à Yogi fonctionnel : 20 ans de Yoga avec Thibaut TVT • PARTIE 2

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

Thibaut Tran Van Tuat nous raconte son parcours de Yogi, et au travers de son histoire on questionne de nombreux schemas établis dans le monde du Yog...

De Yogi traditionnel à Yogi fonctionnel : 20 ans de Yoga avec Thibaut TVT • PARTIE 1

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

Thibaut Tran Van Tuat nous raconte son parcours de Yogi, et au travers de son histoire on questionne de nombreux schemas établis dans le monde du Yog...

Mettre ses limites grâce aux Méridiens du Feu

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

La Médecine Chinoise au service de votre bien-être au quotidien ! Qui n'a jamais eu de problème pour mettre ses limites ? Ne pas réussir à dire n...

En quoi le Yin Yoga a changé ma vie ? Ralentir pour mieux s'écouter

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Si aujourd'hui j'ai fait de ma passion le Yin Yoga c'est bien parce que je crois profondément à ses effets positifs. Dans cet épisode beaucoup plus...

l'Histoire du Yin Yoga

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

D'où vient le Yin Yoga ? Qui sont les fondateurs ? Est ce une pratique ancestrale ou moderne ? Quel est le lien entre le Yin et la Médecine Chinoise...

Le concept du Yin Yang dans son quotidien

31 May 2023

Contributed by Lukas

Commençons pas poser les bases ! Qu'est ce que le Yin, et le Yang ? Comment cela peut il influencer notre vie quotidienne ? Et comment avoir une meil...

Quelques mots pour se rencontrer !

24 May 2023

Contributed by Lukas

Bienvenue sur le Podcast Yin and Out ! Si vous êtes arrivé ici, c'est probablement que vous avez envie d'accueillir plus de douceur et d'équilibre ...