YOGA & AYURVEDA INSPIRATION
Episodes
82. Internet fa bene allo Yoga?
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Riflessioni ad alta voce e condivisioni in questo Episodio, in base, come sempre, alla mia esperienza... Internet fa bene allo Yoga? Vediamo assieme i...
81. Come conciliare la filosofia Yoga e Ayurveda con la vita disfunzionale moderna
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio prendo spunto da un sondaggio fatto su Instagram e parlo dell'adattamento della filosofia Yoga e Ayurveda con la vita disfunzionale...
80. Consigli per pelli Vata, Pitta e Kapha con Cristina
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio faccio una chiacchierata con Cristina che si occupa di Estetica Ayurveda parliamo di cura della pelle secondo i Dosha
79. Ayurveda e Routine Invernale
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Oggi ho parlato delle abitudini invernali per rimanere in equilibrio in questa stagione.Linee guida generali di sane abitudini.
78. Ayurveda: mantenere i Dosha in equilibrio ogni giorno
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio vediamo le linee guida generali per maniere i Dosha in equilibrio con azioni quotidiane
77. Pelle: salute e psiche PARTE II
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
In questa seconda parte ci soffermiamo sulla pelle, su cosa ne termini la salute, gli squilibri e sulla sua importanza come fattore rilevante
76. I segreti ayurvedici dell'osservazione dell'aspetto fisico PARTE I
05 Nov 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio introduco il concetto della diagnosi rispetto all'osservazione dell'aspetto fisico e delle caratteristiche del corpo.
75. Q&A Mania di perfezionismo e giudizio verso se stessi...
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Altro quesito posto su Instagram che riguarda la mania di perfezionismo. Sicuramente è una di quelle strutture limitanti e in questo episodio anziché...
74. Q&A - Dolori Mestruali: Ayurveda e Shakti
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Oggi svisceriamo un altro argomento che è stato proposto da voi, ossia parlare delle problematiche legate al ciclo mestruale
73. Q&A Rituali Autunnali
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
Un Episodio dedicato alle Q&A di Instagram nel quale è stato proposto l'Autunno come rituale e... io come sempre ho optato per sottolineare l'aspetto...
72. Chiacchierata sui Sutra, lo Yoga e l'Evoluzione individuale...
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Quali Libri leggo per evolvere? Come faccio a trascendere l'ego? Tutte domande che moltissime persone che cominciano in percorso di crescita interiore...
71. La Società non esiste!
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Questo Episodio è una condivisione di una conversazione che ho avuto mentre facevo una sessione a distanza...
70. Come nasce un Ego?
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Un Episodio dedicato all'ego e ai suoi condizionamenti...
69. Ayurveda e la questione dei Latticini
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Un episodio dedicato interamente alla questione dei latticini se guaendo le indicazioni ayurvediche...
68. Se la gente potesse immaginare il ruolo del Cuore...
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ti parlo di cuore, ma no in senso metaforico, bensì della sua fondamentale importanza nel gestire tutta la tua salute, mentale e f...
67. Tu sei la chiave, Tu sei la serratura, Tu sei la porta...
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Un episodio dedicato a ciò che determina la nostra quiete e la nostra serenità: la ricerca della Bellezza. Oggi ho voluto condividere con te un modo...
66. Che cosa significa Essere Naturali?
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Questo episodio vuole essere uno spunto di riflessione sui condizionamenti che non ci permettono di essere noi stessi e di accettare i nostri cambiame...
65. Momento Condivisione di vita...
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Un Episodio naturale, diverso dal solito dove ho voluto condividere con te la mia esperienza e la mia riflessione degli ultimi due giorni...
64. Vampiri Energetici: riconoscerli e capire perché ci si "casca"
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
Oggi parliamo di un argomento che tutti almeno una volta nella vita abbiamo incontrato: i Vampiri Energetici. L'energia è un tema importante da compr...
63. ESTETICA AYURVEDA: Il Valore di prendersi cura della pelle ...e di sé
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ho voluto parlare del concetto di Estetica secondo l'Ayurveda e dei rimedi. È un argomento che mi è piaciuto tantissimo fin da su...
62. Autunno: quale Routine Ayurveda è utile?
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Nello scorso Episodio abbiamo parlato di Detox Autunnale, in questo ti propongo brevemente una Routine Ayurvedica che ti sarà utile per tenere a bada...
61. DETOX AUTUNNALE: cosa c'è nel mio cestino dei rimedi
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
Questo episodio è dedicato alla Detox Autunnale: perché va fatta, cosa uso io e cosa consiglio
60. AYURVEDA: cosa genera tossine e il ruolo del Prana
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio ti parlo della saggezza raggiunta dagli antichi medici Ayurveda, nel comprendere il ruolo del Prana nel nostro nutrimento e cosa è...
59. YOGA THERAPY: interiorizzare le Asana
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio parliamo di una possibilità che è quella di interiorizzare ogni Asana. Parlo anche di effetto placebo e nocebo e dell'influenza d...
58. Paure e Tempi Incerti, perché così tanta gente si è lasciata travolgere?
28 Aug 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio parlo della paura di massa, mista ad incertezza, che ha colpito molte persone negli ultimi due anni, che sono stati piuttosto duri ...
57. L'AYURVEDA e le 3 Fasi della Vita, per capire meglio noi stessi e gli altri!
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ti parlo di un argomento Ayurvedico che a me ha affascinato moltissimo e che dal mio punto di vista ci fornisce in modo esemplare, ...
56. Virabhàdra: cosa ci insegna il Mito dietro quella che conosciamo come "Posizione Guerriero"
23 Aug 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio parlo del mito dietro la Posizione che nello Yoga conosciamo come "Il Guerriero" e vediamo assieme quale insegnamento possiamo cogl...
55. Le INTERFERENZE Interne ed Esterne che influenzano la tua Performance
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ciao, in questo episodio ti parlo di un argomento che ho trattato anche nel mio Libro "Che Talento Sei?" (che puoi trovare su Amazon) e che riguarda l...
54. Castaneda e il risparmio energetico per evolvere
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
Come sempre accade, si incastrano avvenimenti che possiamo osservare per imparare continuamente. Recentemente mi trovavo a rileggere un brano di Casta...
53. È possibile dimagrire con l'Ayurveda?
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio vediamo come affrontare il tema dimagrimento con l'Ayurveda
52. AYURVEDA E ESTATE: LA ROUTINE ESTIVA
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ciao! In questo episodio ho voluto attingere alla saggezza Ayurveda per parlarti dello stile di vita da adottare in estate per mantenersi in equilibri...
51. ESERCIZI DI GRATITUDINE: li facciamo nel modo giusto?
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
Questo episodio è una riflessione a voce alta sugli esercizi di Gratitudine molto in auge in questo momento. La mia domanda è: li facciamo nel modo ...
50. TAROCCHI come Strumento di indagine e Consapevolezza: Intervista a Fabiana Spagnuolo
19 Jun 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio chiacchiero assieme a Fabiana, esperta di Tarocchi, sul loro utilizzo per indagare sul nostro presente e acquisire consapevolezza d...
49. L'INGANNO DEL PENSIERO POSITIVO
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio parlo di un tema che vediamo essere molto diffuso ultimamente attraverso divulgazione sul web, vendita di corsi e quant'altro. Ma l...
48. ATTACCHI DI PANICO e consigli Ayurvedici
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio ti parlo di ansia e attacchi di panico. Quali sono gli elementi scatenanti secondo l'Ayurveda? come porvi rimedio?
47. AYURVEDA: Dinacharya, buone abitudini e Consapevolezza
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio parlo a grandi linee della routine giornaliera promossa dall'Ayurveda, ma l'obiettivo è quello di realizzare assieme la morale rac...
46. RIMANERE LEGATI AL PASSATO
25 May 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ho trattato un tema che ho deciso assieme ai miei follower su Instagram e riguarda la difficoltà a lasciar andare il passato, i tr...
45. Candida e rimedi Ayurvedici
25 May 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio parlo di un disturbo femminile: la candida e vediamo assieme cosa consiglia l'Ayurveda
44. La Triade cosmica, Il Corpo (come Tempio) e gli Organi di Senso
18 May 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio studiamo assieme delle indicazioni Tantriche nella via evolutiva individuale. La Triade è una forma Archetipale che ritroviamo in ...
43. SICUREZZA IN SE STESSI: Ego (il falso centro) e Sè
13 May 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio parlo di un argomento sviscerato da voi che riguarda la sicurezza di sé. Come se pre ne parliamo in termini di crescita interiore.
42. Liberare le energie legate alla Paura
11 May 2021
Contributed by Lukas
Episodio un po' particolare, dove tocchiamo assieme il tema della dualità delle emozioni e di cosa accade quando le rinneghiamo...
41. PSICOLOGIA AYURVEDA
04 May 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ti parlo degli aspetti psicologici individuati dai Saggi Ayurvedici, prima in relazione ai Guna e poi applicati ai Dosha
40. Alimentazione e Mente: la storiella Ayurvedica dei 3 animali
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ciao, in questo Episodio ti parlo di come il cibo influenza la nostra mente, ma raccontando la storiella Ayurvedica dei 3 Animali...
39. COSA ci insegna la Pratica sul Tappetino?
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio ti racconto ciò che mi sono trovata a cercare di trasmettere recentemente a due persone: una che si vuole approcciare allo Yoga e ...
38. Come i colori ti INFLUENZANO
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio ti parlo di ciò che ho imparato rispetto ai colori dalla saggezza antica e perché dovresti inserirne sempre di più nel tuo armad...
37. Vado in Ritiro Yoga da Sola
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ti racconto la mia esperienza personale mentre mi preparo per partire per un ritiro yoga da sola...
36. Anima: la sua struttura e la sua manifestazione
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ti parlo dell'Anima, un discorso anche abbastanza complicato quando cerchiamo di racchiuderlo nelle parole, ma gli Antichi testi ci...
35. la TEORIA AYURVEDA delle fasi della malattia
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ti parlo delle 6 fasi dell'aggravamento della malattia, secondo l'Ayurveda. Ma accenneremo anche all'ego e alla natura autentica. T...
34. Dove trovare l'Energia quando sembra sia esaurita
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio ti parlo dell'energia fisica, quando sembra essere in calo, dal punto di vista Yogico e Ayurvedico e quali tecniche o rimedi adotta...
33. AYURVEDA: le Tossine sono Reali?
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio ti parlo di una concetto molto importante definito dalla Medicina Tradizionale Ayurvedica
32. AYURVEDA: Il Sistema immunitario secondo l'Ayurveda
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
In questo Podcast ti parlo dell'immunità e di come questa è vista secondo l'Ayurveda. Scoprirai anche cosa ne pensa rispetto al "contagio" e come i ...
31. VITA DA YOGI: Satsang e l'influenza della compagnia
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
Siamo più influenzati di quanto siamo orientati a credere dalle persone che ci circondano. Gli induisti questo lo sapevano! In questo episodio ti par...
30. AYURVEDA: Mal di Testa, tipologie, cause e rimedi
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Il mal di testa in Ayurveda viene classificato in base alle tipologie costituzionali e in questo episodio te ne parlo in modo che tu acquisita consape...
29. VITA DA YOGI: Meditazione: Ayurveda e Yoga, Dosha e schemi meditativi
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio ti parlo di Meditazione, delle intenzioni e infine dell'approccio secondo i Dosha
28. Meditazione Guidata: più Fiducia nel proprio percorso di Vita
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
In questo Episodio ti guido in una meditazione per acquisire maggiore fiducia in te stesso e nelle sincronicità che accadono nella tua vita per aiuta...
27. VITA DA AYOGI: l'Anima nella visione degli antichi
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
In questo episodio parlo di Anima...
26. PERCHÈ UN'ALIMENTAZIONE AYURVEDA È LA SCELTA MIGLIORE
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
In questo Podcast ti spiego le basi su cui poggia il concetto alimentare Ayurvedico per farti comprendere perché dovresti inserirlo come stile di vit...
25. VITA DA YOGI: quando e perché le buone intenzioni sono destinate a fallire...
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Quella dieta che hai cominciato, quel percorso di benessere che avevi deciso di seguire... a quanti capita, di iniziare con le migliori intenzioni, pe...
24. AYURVEDA: gli 8 principi Aurei dell'Alimentazione Ayurvedica
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Tossine, squilibrio delle energie vitali e altre problematiche, possono derivare da abitudini scorrette che assumiamo a tavola. L'Ayurveda con questi ...
23. AYURVEDA: ecco come i tuoi Pensieri influenzano TUTTA la tua vita!
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nella Charaka Samhita in modo chiaro e conciso, è spiegato chiaramente cosa sono "i pensieri", in questo Podcast vediamo come ti influenzano e perché...
22. VITA DA YOGI: Le Asana in origine servivano per raggiungere l'Equanimità
05 Jan 2021
Contributed by Lukas
Accettare sia le tue qualità buone che quelle che non ti piacciono, come aspetti essenziali del tuo essere, ti permette di accettarti totalmente e ri...
21. VITA DA YOGI: Capodanno, il rosso, il fuoco, la Trasformazione
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Il capodanno è un Rito di passaggio alchilico dal vecchio al nuovo... che attiva una trasformazione
20. VITA DA YOGI: Endometriosi e Yoga per le Donne
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
L’Endometriosi è una malattia femminile e la pratica dello Yoga può aiutare molto chi ne soffre... in questo Episodio Jennifer, insegnante della n...
19. VITA DA YOGI - Shakti e lo Yoga per le Donne
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
Lo Yoga inizialmente è stato insegnato da uomini per gli uomini è quindi interessante esplorare il mondo femminile per comprenderne la pratica...
18. VITA DA YOGI: Satya la Verità che Cura!
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
C'è un'enorme differenza tra com prendere intellettualmente il concetto di verità e stabilirsi in Satya...
17. Ayurveda: Ringiovanimento
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
RASAYANA, l’anti-aging (ringiovanimento) ayurvedico
16. VITA DA YOGI: Santosha, Accettazione e Gioia sempre!
24 Nov 2020
Contributed by Lukas
Troppo spesso pensiamo di dover lanciare un attacco per provocare un cambiamento nel mondo. Sfortunatamente, questo paradigma spesso genera solo più ...
15, VITA DA YOGI: Tapas e i Benefici della Disciplina
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
Iniziamo tutti la pratica dello Yoga per motivi egoistici. La nostra mente soffre, i nostri corpi soffrono e stiamo cercando qualcosa per alleviare la...
14. Yoga & Ayurveda: l'approccio alle Asana
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
L’ayurveda permette di personalizzare la pratica dello yoga tramite l’individuazione della propria costituzione ereditata (prakriti). Lo yoga ci i...
13. Emozioni in tempi di COVID
03 Nov 2020
Contributed by Lukas
Paura, tristezza ed ansia, alcune delle emozioni legate al contesto di emergenza che, tuttavia, si stanno radicando cominciando a creare "abitudini" p...
12. Ayurveda: ciò che devi sapere riguardo la Colazione!
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Con la Colazione dai praticamente il via alla tua giornata, perciò la sua qualità determina la tua energia, la tua freschezza mentale e anche la ges...
11. Ayurveda: Lo sapevi che come dormi e sogni rivela molto su di te?
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Per l'Ayurveda il sonno è di fondamentale importanza, non solamente perché ci permette di ristorarci ma soprattutto, perché la sua qualità, e il r...
10. Ayurveda: Raffreddore e Mal di Gola? Ecco cosa ne pensa l'Ayurveda!
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
Raffreddore? Ci pensa l'ayurveda
9. Ayurveda: l'importanza di avere una routine di pulizia della bocca
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
La bocca è la porta attraverso cui i principi nutritivi entrano all’interno del corpo; è il primo laboratorio all’interno del quale avviene la d...
8. Ayurveda: l'Ansia nella visione Ayurvedica e i suoi rimedi
29 Sep 2020
Contributed by Lukas
Gli stati d'Ansia sono un argomento delicato, colpiscono molte persone limitando la loro vita.Ma la buona notizia è quanto sia sorprendente la rispos...
7. Ayurveda: Sindorme Pre Mestruale (SPM) - Dosha e Rimedi
22 Sep 2020
Contributed by Lukas
Nell'ayurveda classico esistono tantissimi suggerimenti pratici che possono essere di supporto alle donne nel ritrovare una salute stabile e un organi...
6. Ayurveda: zucchero, che cosa comporta realmente?
15 Sep 2020
Contributed by Lukas
Sappiamo veramente tutto sullo zucchero? Forse crediamo non ci riguardi eppure comprendere meglio l'influenza dello zucchero nella nostra vita, può a...
5. Ayurveda: caduta dei capelli - qual è la causa?
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
Secondo l'Ayurveda la caduta dei capelli ha origine in alcuni squilibri interni. In questo episodio andremo a vedere assieme quali sono le cause e com...
4. Ayurveda: come devo bere l'Acqua?
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Bere l'acqua così, come ti consigliamo in questo episodio, ogni giorno e gradualmente, farà sì che il tuo corpo cambi vita, a costo zero!
3. Ayurveda: la Rabbia - Comprendiamola meglio
25 Aug 2020
Contributed by Lukas
L’Ayurveda ci insegna che è bene non tenere dentro di sé la rabbia repressa, è un’energia che va liberata, ovviamente prendendo atto in modo ...
2. Ayurveda: Stanchezza - come rimediarvi
18 Aug 2020
Contributed by Lukas
Ti senti sempre senza energia, sei spesso triste e di cattivo umore? Non ti preoccupare, sei in buona compagnia. La maggior parte delle persone, oggi,...
1. Ayurveda: Cibo ed Emozioni
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
Il nostro stato emozionale è anche il risultato del cibo che assumiamo, delle impressioni e delle associazioni a cui siamo abituati e viene rafforzat...