Yoga Nidra du Studio Marga
Episodes
47: Yoga Nidra Coeur apaisé/ relaxation profonde, harmonie intérieure avec Fabienne Menjucq
30 May 2026
Contributed by Lukas
Cette séance de yoga nidra guidée vous accompagne dans une relaxation profonde, un apaisement du système nerveux et un retour à l'équilibre inté...
46: Yoga Nidra: Rituel de libération karmique avec Fabienne Menjucq
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Les amis du monde des rêves, voici un yoga nidra tel un rituel de libération du karma. On entend par karma toutes les actions, pensées, paroles acc...
45: Yoga nidra: équilibre intérieur avec Fabienne Menjucq
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
Les amis du monde des rêves , voici un nouveau nidra qui s’inspire aussi de l’actualité de nos planètes c’est pourquoi je l’ai nommé équi...
44: Yoga nidra: lâcher prise avec Fabienne Menjucq
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Les amis du monde des rêves, jai pensé ce nidra comme une invitation à lâcher prise, à s'ouvrir à l'instant, à la magie de l'instant avec grati...
43: Yoga Nidra, régulation du système nerveux: en chemin, avec Fabienne Menjucq
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Les amis du monde des rêves, j'ai pensé ce nidra, comme un massage de votre système nerveux, pour le réguler et vous poser dans une grande tranqui...
42: Yoga nidra du 3 janvier: L'esprit du Nouveau avec Fabienne Menjucq
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
Les amis du monde des rêves, je vous invite dans cette relaxation profonde à vous déposer dans les bras de la terre Mère, de rencontrer son soutie...
41: Yoga Nidra, relaxation: de la Lumière pour la pleine lune du 5 décembre 2025 avec Fabienne Menjucq
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Les amis du monde des rêves, dans ce yoga nidra de la pleine lune en gémeaux, je vous invite à profiter de l'énergie de ce signe double pour mettr...
40: Yoga Nidra de la pleine lune du 5 novembre: Ancrage du corps avec Fabienne Menjucq
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Les amis du monde des Rêves, dans ce yoga nidra de la pleine lune en taureau, je vous propose un voyage qui ancre le corps dans sa forme, dans l'inst...
39: Yoga nidra de la pleine lune du 7 octobre: créer du lien avec Fabienne Menjucq
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Les amis du monde du rêve, je me suis inspirée de ces constellations pour vous inviter à rayonner, à vous installer en vous, dans votre pouvoir et...
38: Yoga Nidra pour la pleine lune du 7/09: Oser désirer avec Fabienne Menjucq
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Chers amis du monde du rêve, pour cette lune en poissons,je vous invite à oser rêver, oser désirer, oser vibrer ce que vous avez envie de faire, d...
37: Yoga nidra de la pleine lune du 09/08: nouveaux horizons avec Fabienne Menjucq
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Les amis du monde du rêve...Aujourd'hui j'ai senti en particulier beaucoup d'espace qui s'ouvrait dans l'invisible...Peut etre est ce la porte du lio...
36: Yoga Nidra de la pleine lune du 10 Juillet: Harmonie avec Fabienne Menjucq
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Les amis du monde du rêve, en ces temps de chaleur, où le yang est à son maximum et parfois nous agite, je vous ai préparé un nidra que j'ai appe...
35: Yoga Nidra Pleine lune du 11 juin: corps arc en ciel avec Fabienne Menjucq
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Chers amis du monde des rêves, même une gémeau comme moi peut arriver à se poser en ces temps agités pour composer un yoga nidra que j'ai appelé...
34: Yoga nidra de la pleine lune du 12 mai: embarquer avec élan porté par la sagesse de l'eau avec Fabienne Menjucq
10 May 2025
Contributed by Lukas
Les amis du rêve, qui savent que tout est possible et tout naît, émerge de l'intérieur qui sont prêts à suivre les élans du coeur, alors ce nid...
33: Yoga Nidra de la Pleine Lune du 13 avril:S'ouvrir à l'esprit de l'Amour
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
Amis du rêve, je vous ai préparé un yoga nidra pour le pleine lune du 13 avril autour de l'esprit de l'amour, généreux, infini, qui tisse dans l'...
32: Yoga nidra de la pleine lune du 14/03: Alignement Divin avec Fabienne Menjucq
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Chers amis du monde des rêves, voici le yoga nidra pour la pleine lune en vierge, éclipse lunaire. Nous sommes invités à nous inspirer des quali...
31: Yoga Nidra pour la pleine lune du 12/02: Accueillir l'inconnu le coeur ouvert avec Fabienne Menjucq
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
Les amis du monde du rêve, ce yoga nidra vous amène dans un voyage d'ouverture du coeur à des possibles , à l'inconnu, au nouveau...Que le coeur s...
30: Yoga Nidra pleine lune du 13/01/25: vers une profonde tranquillité intérieure avec Fabienne Menjucq
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Les amis du rêve, je vous offre ce mois ci pour la pleine lune en cancer du 13/01, un yoga nidra réconfortant qui vous invite à rencontrer une vrai...
29: Yoga nidra de la pleine lune du 15/12: s'alléger avant la nouvelle année avec Fabienne Menjucq
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
les amis, un peu à l'avance, le yoga nidra de la pleine lune du 15/12, un moment où nous sommes invités à nous alléger, à remercier ce qu'il s'e...
28: Enveloppement, transformation intérieure pour la pleine lune du 15 novembre 2024 avec Fabienne Menjucq
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Les amis du voyage intérieur, je vous propose un yoga nidra qui vient nous envelopper dans les bras de la terre mère et nous poser dans ce qui est l...
27: Yoga Nidra: détente et ouverture profondes pour la pleine lune du 17/10/2024
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Les amis, voici le nidra de la pleine lune du 17 octobre...J'avais envie de vous plonger dans une détente profonde, un lâcher prise face au temps......
26: Yoga nidra: corps de lumière avec Fabienne Menjucq
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pour cette pleine lune qui vient célébrer l'équinoxe, temps d'équilibre entre l'obscurité et la lumière, je vous propose de rencontrer votre cor...
25: Yoga nidra: mains de guérison pour la pleine lune du 19 août 2024 avec Fabienne Menjucq
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
voici une méditation où la lune nous offre ses mains de guérison qui nous libère de nos limitations intérieures, de nos empêchements pour enfin ...
24: Yoga nidra, concentration vers notre nouvelle terre intérieure avec Fabienne Menjucq
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cette séance, je vous invite à revenir à l'essentiel, à votre essence, que l'esprit, le corps puissent s'aligner avec sa vibration. Toute not...
23: yoga nidra: revenir à la source pour la pleine lune du 22 juin avec Fabienne Menjucq
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Les amis, comme chaque mois, voici le nidra de la pleine lune du 22/06. En ce moments ce n'est pas les sujets qui manquent...la terre tremble, les coe...
22: Yoga Nidra: transmutation et reliance ,pleine lune du 23.05.24 avec Fabienne Menjucq
22 May 2024
Contributed by Lukas
La pleine lune du 23 mai nous invite à nous libérer de l'ancien, à le transmuter. Elle nous rappelle que nous pouvons à chaque instant lâcher l...
21: Yoga nidra: un vent de liberté avec Fabienne Menjucq
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Un yoga nidra qui nous fait voyager accompagné de notre oiseau intérieur avec légèreté. Un yoga nidra haut en couleur et sensations qui nous pose...
20: Yoga nidra spécial troisième oeil avec Fabienne Menjucq: trouver son chemin en harmonie avec la terre .
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
Pour cette pleine lune, et éclipse lunaire du 25 mars, nous sommes invités à visualiser, imaginer, sentir, vibrer ce qui est bon pour nous tout en ...
19: Yoga nidra de la pleine lune du 24/02/24: compassion envers soi même avec Fabienne Menjucq
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je vous invite dans ce nidra à tout accueillir, à tout embrasser avec tendresse afin de s'ouvrir à l'autre, au monde en toute tranquillité et curi...
18: yoga nidra de la pleine lune du 25 janvier 2024:vibrer ce qui nous enchante avec Fabienne Menjucq
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
les amis, voici une guidance pour cette pleine lune en lion qui nous invite à revenir à notre source, à notre essence à ce qui nous fait vibrer, à...
17: yoga nidra pour la pleine lune en castor du 27/11: clarté et concentration avec Fabienne Menjucq
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
un nidra pour vous accompagner dans le passage à l'hiver, au dénuement, invitant clarté et concentration...Il y a quand même la lumière et l'enga...
16: Yoga Nidra de l'éclipse de lune du 28/10: guérison et soutien pour soi et le monde avec Fabienne Menjucq
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
J'ai pensé qu'en ces temps agités et l'entrée dans le scorpion, il est bienvenue de se sentir soutenu pour approcher nos ombres, nos difficultés e...
15: Yoga Nidra de la pleine lune du 29 sept 2023: couper l'ancien aidé.e de l'énergie de Saint Michel
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Namaste, ce nidra vous invite à vous poser dans un cocon de sérénité avec la terre mère et à profiter de ce jour de pleine lune qui tombe le mê...
14: Yoga nidra de la pleine lune du 31 août: rêver
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans cette relaxation guidée, je vous invite à rêver de tout ce qui vous enchante que cela puisse prendre corps et se réaliser avec l'aide de cett...
13: Yoga Nidra: Libération, transformation pour la pleine lune du 1er août avec Fabienne Menjucq
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
Une relaxation guidée pour vous accompagner vers beaucoup de tranquillité, de sécurité intérieure, de confort, de bien-être absolu, profitant de...
12: Yoga nidra: être en harmonie avec Soi et les Autres avec Fabienne Menjucq, nouvelle lune du 17/07
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ce nidra nous invite à nous relier à ce qui est bon et juste pour Soi et à mettre les bonnes limites avec le monde qui nous entoure. Nous profitero...
11: Yoga nidra: Beauté et tendresse intérieure. Pleine lune du 3 juillet avec Fabienne Menjucq
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
En ces temps mouvementés, j'ai eu envie de nous laisser porter par la beauté et la tendresse qu'elle vient déplier à l'intérieur de nous. Intéri...
10: Yoga Nidra: harmoniser son énergie et s'ouvrir aux possibles. Nouvelle lune du 18 juin avec Fabienne Menjucq
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Une relaxation guidée qui vous permettra d'équilibrer votre yin et votre yang, votre connection à la matière et au divin, afin de pouvoir manifest...
9: Yoga Nidra, clarté et contentement, pour la pleine lune du 4 juin avec Fabienne Menjucq
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
J'ai pensé ce nidra pour nous aider à trouver la clarté face à la dispersion qui peut émerger avec l'énergie du gemeau et sa curiosité. Cette c...
8: Yoga Nidra ancrage, sécurité, abondance pour la nouvelle lune du 19 mai avec Fabienne Menjucq
18 May 2023
Contributed by Lukas
Une pratique pensée pour se connecter profondément à la sagesse de la terre mère, recevoir son soutien, son support, ses enseignements d'abondance...
7: Yoga Nidra: se connecter à la magie de la vie, pleine lune du 5 mai 2023 avec Fabienne Menjucq
01 May 2023
Contributed by Lukas
Une relaxation guidée qui vous enveloppera dans un cocon confortable et vous mènera vers ce qui est bon pour vous dans l'énergie du soleil en taure...
6: Yoga Nidra, retour à votre soleil intérieur, Nouvelle Lune 20 avril 2023 avec Fabienne Menjucq
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Un nidra qui vous amène à une renaissance, un renouveau, et un retour à votre pouvoir, votre soleil intérieur...
5: Yoga Nidra#5 avec Fabienne Menjucq: se libérer de ses vieux manteaux
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Un accompagnement doux pour se libérer de l'ancien, de ses vieux manteaux qui nous encombrent pour nous ouvrir au nouveau.
4: Yoga Nidra #4 avec Alisonne Sinard: Les paysages du corps
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Un nidra pour se promener dans le corps dans un paysage. Vallées, océans, montagnes vous y attendent, à l'intérieur de vous-même.
3: Yoga Nidra #3 avec Alisonne Sinard: Calme et ancrage, une marche méditative en forêt
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Un Yoga Nidra comme une marche méditative en forêt, pour trouver calme et sérénité auprès des arbres
2: Yoga Nidra #2 avec Fabienne Menjucq: trouver son sankalpa, vibrer son chemin de lumière
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Dans ce Nidra, je vous invite à vous connecter à votre corps de lumière et à le faire vibrer de ce qui est bon et juste pour vous. Rappelez vous n...
1: Yoga Nidra #1 avec Fabienne Menjucq: Sérénité, se sentir accompagné, porté par la Vie.
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Un Nidra en couleur pour vous aider à trouver une paix intérieure.