YogaLifeRomane یوگا و زندگی با رمانه
Episodes
شاواسانا 3
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
گاهی بهترین کاری که برای ذهن و بدنمان میتوانیم انجام بدهیم… «هیچ کاری نکردن» اس...
سه اصل پایانی یاما
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
اپیزود ۱۹ – سه مرحلهی آخر یامادر این اپیزود سراغ سه اصل پایانی یاما میریم؛ اصول...
من و یوگا
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
گاهی زندگی ما را در مسیرهایی میبرد که خودمان هم نمیدانیم قرار است از دلشان دوبار...
شاواسانا 2
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه یک شاواسانای جدید برای شما که علاقه مند...
کنترل خشم
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه من تلاش کردم توضیحات مربوط به کارگاه کن...
ساتیا دومین مرحله یاما
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی دیگر از مباحث مهم یوگا به نام...
آهیمسا اولین مرحله یاما
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی از مباحث مهم و تاثیر گذار یوگ...
چاکراها قسمت دوم
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
همانطور که در اپیزود قبلی صحبت کردیم چاکراها نقاط انرژی در بدن پرانیک ما هستند و مث...
چاکراها قسمت اول
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
در این شماره و شماره ی بعدی پادکست یوگا و زندگی با رمانه، شما با هفت چاکرای بدن آ...
آسودگی در جدال با تنش و اضطراب
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
تو این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما می تونید یه مدیتیشن یا تن آرامی رو ا...
مختصری در مورد سبک های مختلف یوگا و اساتید آن
20 May 2020
Contributed by Lukas
در این اپیزود از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با تعدادی از سبک های مختلف یوگا و ب...
پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
در اپیزود 9 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه سعی بر این هست تا شما به مدت پانزده دقیقه...
تنفس در یوگا یا پرانایاما
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
در اپیزود 8 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه همانطور که بهتون قول دادم در مورد تنفس در...
شستشوی ذهن در بیست ثانیه
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
سلام به یک شماره دیگه از پادکست یوگا و زندگی با رمانه خوش اومدید تو این پادکست من او...
تمرین یک مدیتیشن ساده
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
شما در اپیزود 6 پادکست یوگا و زندگی با رمانه ادامه پادکست شماره 5 رو خواهید شنید این ...
مختصری درباره مدیتیشن
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
در اپیزود 5 از یوگا و زندگی با رمانه خواستم قبل از اینکه راجع به تنفس براتون صحبت کنم...
تغذیه یوگا
16 Mar 2020
Contributed by Lukas
در اپیزود 4 از پادکست یوگا و زندگی با رمانه، شما که یوگا رو به عنوان علم زندگی بهتر ا...
یوگا برای زندگی
05 Mar 2020
Contributed by Lukas
در این اپیزود من سعی کردم با کمک یوگا و مراحلش تا حدودی به شما پیشنهاد بدم که چطو...
درباره یوگا
21 Feb 2020
Contributed by Lukas
در این اپیزود در مورد یوگا و تاریخچه آن به مختصر توضیح میدیم و شما را با مفاهیم و فوا...
SAVASANA شاواسانا
05 Feb 2020
Contributed by Lukas
سلام من رمانه خلیلی پور هستم مربی یوگا تو این اپیزود با من همراه باشید با ریلکس آ...