Yogalignement ☾
Episodes
Épisode 76 | Rencontre avec @tina_fleur. Voyage au cœur du breathwork cosmique
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Bonjour très chers yogis, très chères yoginis, j'espère que vous allez bien.Je vous fait part d'un tout nouvel épisode. J'eus le plaisir de recev...
Épisode 75 | Le véritable héroïsme est d'apprendre à se conquérir
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Qu'est-ce que l'héroïsme ? L'héroïsme peut dans un premier lieu être perçu comme la manifestation du courage et de la bravoure à des moments do...
Épisode 74 | On papote YTT 200 heures avec Alma Sadhana
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Coucou les yogis, j'espère que vous vous portez à merveille ! Aujourd'hui, j’ai l'immense plaisir de recevoir mon amie et collègue Mégane Cléme...
Épisode 73 | Rayonner avec humilité (& avec les autres)
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
Être capable de révéler sa lumière fait partie intégrante de l'humilité. Elle nous invite à prendre conscience de notre valeur. L'image que l'o...
Épisode 72 | Les résistances intérieures
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
La résistance est un état de rejet d'une partie de notre réalité, que la plupart du temps, nous refusons d'affronter. La vérité c'est qu'il est ...
Épisode 71 | Rencontre avec @amybossi. Entre traditions & modernité.
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien.Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Amy Bossi. Une belle âme, profe...
Épisode 70 | Rencontre avec @emilie_yogatherapy. Le yoga pour se réapproprier son corps et apprendre à s'aimer.
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien.Dans cet épisode, j'ai reçu Émilie, une invitée très très spéciale. Procureu...
Épisode 69 | Échanges avec Judy Surya Yoga. L'accompagnement des mamans grâce au yoga périnatal
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bonjour très chères yoginis et très chers yogis ! Pour cet épisode, je suis ravie de vous faire part de mon échange en compagnie de Judy Surya Yo...
Épisode 68 | L'art de méditer
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien.Dans cet épisode de Yogalignement, je vous parle de ... méditation. Ou du moi...
Épisode 67 | Renouer avec son essence et sa souveraineté. La création des 5 divines par Charlotte De Quay.
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Dans cette épisode, j'ai l'honneur de recevoir la douce et talentueuse Charlotte Divine Flow. Une âme inspirante qui consacre sa vie à l'accompagne...
Épisode 66 | "Ritualiser son quotidien". Échanges empreints de douceur avec Célia de Womoon
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bonjour à tous, chères yoginis et chers yogis ! Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Célia, fondatrice de Womoon la boutique en ligne dé...
Épisode 65 | Le mariage entre le voyage et le yoga : le projet coloré de Mood Goyave
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
Bienvenue à toutes et tous ! Pour la toute première entrevue de la saison 2 du podcast, j'ai le plaisir de recevoir Fanny, fondatrice de "Mood Goyav...
Épisode 64 | Les qualités du yogi.
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Récemment, j'eus une discussion lors d'une retraite sur les qualités du yogis/prof de yoga à déve...
Épisode 63 | Une nouvelle ère
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Quelques mois ont passé depuis la toute dernière parution du podcast. J'avais besoin de temps pour ...
Épisode 62 | Être un yogi, c'est ouvrir son cœur et ses bras au monde.
12 May 2022
Contributed by Lukas
Être un yogi, c'est ouvrir son cœur et ses bras au monde. Être yogi c’est aimer autrui, c’est avoir le courage des choses, le courage d'aimer ...
Épisode 61 | Business & yoga : union insensée ou mariage possible ?
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Yoga et business : sont-ils compatibles ? De quelle manière concilier les deux de la façon la plus alignée possible ?Sans résoudre cette délicate...
Épisode 60 | La beauté réside dans l'équanimité
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
La vie est belle parce qu'elle n'est pas linéaire. La vie est belle car elle est aussi tempétueuse et agitée. Si nous cueillons les roses, c'est pa...
Épisode 59 | Faire du yoga, un yoga qui s'adresse à tous. Échanges à cœur ouvert avec Djess Yoga.
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Pour cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Jess, professeur de yoga audacieuse et souriante qui voit cet art de vivre comme étant à l’écout...
Épisode 58 | Méditation pour cesser les fluctuations du mental
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Yoga chitta Vritti Nirodah. Le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental. C'est un état de silence intérieur. D'immobilisme. De béatitude aussi....
Épisode 57 | Productivité vs présence
31 Mar 2022
Contributed by Lukas
☾ Mon E-Book de journaling Svâdhyâya - Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi→ Je commence mon voyage : https://etsy.me/3D...
Épisode 56 | Je sors mon premier Ebook de journaling : Partir à la connaissance de soi, avec soi & pour l'amour de soi.
24 Mar 2022
Contributed by Lukas
"À force de m'écrire", je me découvre, j'apprends à me connaître un peu plus chaque jour. L'écriture, un bien nécessaire, qui m'est nécessaire...
Épisode 55 | Résilience, (re)connexion au corps et confiance en soi. Échanges à cœur ouvert avec Flow by Soso
17 Mar 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Sophie, danseuse solaire et professeure de yoga inspirée. Du breakdance à cet art de vivre millé...
Épisode 54 | La beauté réside dans la rencontre
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
« Je est un autre. » Arthur R. L'altérité fait souvent peur. Mais n'est-ce pas à tort ? Nous sommes les miroirs des uns et des autres. N...
Épisode 53 | La poésie, un bien nécessaire
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Est-ce qu'intégrer la poésie au quotidien permet d'avoir la vie plus douce? Sans faire fi de la réalité, cette dernière nous invite à l'appréci...
Épisode 52 I Le podcast fête ses un an
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Un épisode pour faire une rétrospective de nos partages. Ici nous célébrons les un an de Yogalignement. Un an de vous, un an de nous, un an de de ...
Épisode 51 | « Quand on prend soin de nous, nous sommes plus aptes à répondre aux autres ». Échanges avec Silky Marie Sky
03 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous partons à la rencontre de Marie, professeure de yoga basée entre LA et Nice. Son passé de danseuse l'a doucement mené vers...
Épisode 50 | La force des mots
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
Les mots ont une portée infinie. Ils peuvent nous réchauffer les cœurs, nous blesser, nous toucher et bien plus encore. Amoureuse des mots en géné...
Épisode 49 | Méditation guidée pour cultiver l'amour de Soi
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Se donne-t-on assez d’amour chaque jour ? Donnons-nous assez d’amour chaque jour? Nous sommes trop exigeants avec nous-même et avec les autres. N...
Épisode 48 | La beauté réside dans le silence
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Cultiver Mauna au quotidien. Ou comment apprendre à honorer le silence ? Pour quelle(s) raison(s) est-il bénéfique ? Ce dernier revêt quelque chos...
Épisode 47 | Miracle morning ou comment se donner de l'amour chaque matin
06 Jan 2022
Contributed by Lukas
Et si nous adoptions et cultivions de bonnes habitudes, et ce, dès le saut du lit ? Se lever plus tôt chaque jour est une façon investir notre éne...
Épisode 46 | « Réinventer l’image et la perception que l’on a de soi grâce au yoga ». Échanges avec Alexia Michel de "Yoga & Peanut butter"
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
Quand le yoga part à la rencontre de l'amour de Soi. Quand le yoga ouvre les portes vers une acceptation pleine et entière de son corps. C'est sur c...
Épisode 45 | Embrasser ses peurs pour (enfin) faire place à l’amour
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
Deux forces nous animent et nous transcendent. La peur et l'amour. Même si la peur est un moteur pour aller de l'avant et fleurir, l'amour n'est-il p...
Épisode 44 | La nature est tienne, fais-en ton sanctuaire
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
La nature est notre logis. C’est de cet espace que nous tirons notre essence profonde, c’est en connexion avec elle que nous sommes nous mêmes. E...
Épisode 43 | "En rigolant et en s'amusant, tu fais tout passer". Échanges avec Mika de Brito le "Nasty Yogi"
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
Esprit libre et vagabond, le buste fier et la tête humble, yogi amusé et amusant, Mika de Brito casse les codes du yoga grâce à un enseignement pi...
Épisode 42 | Pratique méditative sur Svadhyaya : partir à la connaissance de Soi, pour soi.
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
S'apprivoiser pour mieux se connaître. Tel est le dessein de cette méditation. Du moins, cette dernière permets d'initier une marche vers cet appre...
Épisode 41 | Méditation guidée : Je me "pause" ☾
18 Nov 2021
Contributed by Lukas
Savoir dire stop quand il faut. C'est le mantra de cette méditation. Apprendre à s'écouter est la plus belle façon de s'honorer. Plus que "faire",...
Épisode 40 | "Arriver à ressentir les choses et ne pas les penser ". Échanges avec Anaïs, artiste, Crystal & Sound Healer
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Quand liberté et connexion à la nature sont les maîtres-mots de notre invitée du jour… D’une aventure intérieure, elle en a fait son mode de ...
Épisode 39 | Accords toltèques & yoga : quelques pensées croisées
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Et si nous parlions des Quatre Accords Toltèques ? Les enseignements de cet ouvrage de Don Miguel Ruiz sont largement répandus au sein de la communa...
Épisode 38 | Natarajâsana नटराजासन ou la danse cosmique de Shiva : son histoire et sa symbolique
28 Oct 2021
Contributed by Lukas
Quand la grâce rencontre l'équilibre. Quand l'équilibre part à la rencontre de la grâce. Ainsi pourrait être décrit cet asana. La posture de la...
Épisode 37 |" Un bon enseignant est quelqu’un qui apprend tous les jours ". Échanges avec Marine Gabana de HappYogi ☾
21 Oct 2021
Contributed by Lukas
Quand le vinyasa est sublimé par une touche de féminité, d’audace et de créativité. Quand le yang rencontre le yin, quand le yin rencontre le y...
Épisode 36 | La modération en yoga : comment appliquer Brahmacharya sur le tapis?
14 Oct 2021
Contributed by Lukas
Brahmacharya s'attache à la vie pure (chasteté). C'est la modération de ses sens. L'évitement des excès sous toutes ses formes. Mais cette modér...
Épisode 35 | Méditation pour saluer sa lune intérieure ☾
07 Oct 2021
Contributed by Lukas
Méditer pour saluer sa lune intérieure. Une belle façon de se reconnecter aux belles énergies issues des faisceaux de lumière lunaire. Cette méd...
Épisode 34 | Méditation pour saluer son soleil intérieur ☀
30 Sep 2021
Contributed by Lukas
Méditer pour saluer son soleil intérieur. Une belle façon de se reconnecter à la lumière qui existe en chacun et chacune d'entre vous. Cette méd...
Épisode 33 | "Laisser de côté l’enseignement m’a permis d’explorer ce que j’ai envie de transmettre". Échanges avec Marie d'Asana Records ☾
23 Sep 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Marie Danjou, fondatrice du podcast Asana Records et professeure de yoga. Dans cet échange spontané...
Épisode 32 | Je m'écoute donc je suis
16 Sep 2021
Contributed by Lukas
S’écouter. C’est avant toute chose se donner de l’amour… C’est en s’écoutant que l’on s’incarne et que l’on est vraiment nous-mêm...
Épisode 31 | La vie c'est comme un carré de chocolat
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Quand la vie ne demande qu'à être croquée à pleine dents... comme un carré de chocolat... Je vous partage un épisode un peu différent des autre...
Épisode 30 | "La poésie du corps est l'incarnation des émotions". Échanges spontanés avec Luna Joséphine ☾
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Quand la liberté et la créativité se rencontrent pour ne faire qu'un. Grâce, poésie et yoga. Trois mots qui représentent dignement la pétillant...
Épisode 29 | La poésie du souffle
19 Aug 2021
Contributed by Lukas
La respiration est un voyage, celui de la vie. C'est un instrument de musique, une danse, un cadeau. La magie du souffle a un je-ne-sais-quoi qui nous...
Épisode 28 | Les dix enseignements que m'ont appris la voie du yoga
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
De la découverte du yoga jusqu'aujourd'hui, voici un épisode qui met en lumière les enseignements et les leçons que je tire de cette pratique. Des...
Épisode 27 | Professeur de yoga : un « statut » acquis ?
29 Jul 2021
Contributed by Lukas
Et si professeur de yoga était avant toute chose rester élève toute sa vie ? Enseigner le yoga requiert principalement une volonté sincère de pou...
Épisode 26 | Méditation pour se libérer des émotions négatives
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
Quand laisser se submerger par les émotions devient lourd, comment y remédier ? Avoir des émotions est une chose naturelle. Plutôt que de les appr...
Épisode 25 | Le yoga est la voie de la transformation intérieure
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Qu'est-ce que le yoga ? C'est l'art de s'émanciper, de s'ouvrir, d'accueillir, de renouer avec ce qui est fondamental et entretient notre conscience....
Épisode 24 | Méditation pour cueillir le jour
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
Appréciez véritablement chaque moment. Chaque seconde. Et si c'était le mantra ? N'est-ce pas le vrai chemin, la voie du yoga ? Cultiver la présen...
Épisode 23 | Les petites entrevues de YOGALIGNEMENT avec Laura Cardoso ☾
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
Pour la toute seconde fois, première fois YOGALIGNEMENT accueille une invitée. Cette semaine, j'ai l'immense plaisir d'accueillir Laura Cardoso, pro...
Épisode 22 | Le pouvoir des mudras, gestes de pleine conscience मुद्रा
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà entendu parler des mudras ? Appelés aussi « yoga des mains » dans la littérature, ces gestes de pleine conscience, puissamment ...
Épisode 21 | Méditation pour se défaire de ses mauvaises interprétations
17 Jun 2021
Contributed by Lukas
Et si vous cessiez les mauvaises interprétations ? Notre égo nous joue des tours et à force de se perdre dans le flot incessant des pensées, nous ...
Épisode 20 | Renouer avec la confiance en soi ♡
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Comment renouer avec la confiance en soi? Quel liens et corrélations avec le yoga ? Dans cet épisode, en plus de définir la confiance en soi, nous...
Épisode 19 | Les vertus de Ôm, la vibration sacrée de l'Univers ॐ
03 Jun 2021
Contributed by Lukas
D’où vient le son Ôm ? Pourquoi chanter ce mantra ? Quels sont ses bienfaits ? Peut-être l’avez-vous déjà entendu en cours de yoga ? Il intro...
Épisode 18 | Les petites entrevues de YOGALIGNEMENT avec Tiphaine de Yogi Lab ☾
27 May 2021
Contributed by Lukas
Pour la toute première fois YOGALIGNEMENT accueille une invitée. Cette semaine, j'ai le plaisir de discuter avec Tiphaine, fondatrice de Yogi Lab, a...
Épisode 17 | Mon parcours de yogini योग
20 May 2021
Contributed by Lukas
Bonjour à tous chers yogis et chères yoginis ♡Pour répondre à votre demande, je vous ai enregistré un petit épisode pour vous faire part de mo...
Épisode 16 | Méditation pour l'amour inconditionnel ♡
13 May 2021
Contributed by Lukas
Avez-vous déjà fait l'expérience de l'amour inconditionnel ? Savez-vous comment le cultiver jour après jour ? Cette petite méditation vous invite...
Épisode 15 | Le pouvoir du lâcher prise & le yoga : quelle(s) corrélation(s)?
06 May 2021
Contributed by Lukas
Et si on lâchait prise ? En quoi consiste ce lâcher prise ? Comment faire pour cultiver ce lâcher prise au quotidien ? Comment on l’adapte au yog...
Épisode 14 | Votre vie est un voyage
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Votre vie est un voyage, une terre inconnue, un chemin vers l'aventure. Ce podcast est une ode à l'écoute du coeur, un hymne pour la paix intérieur...
Épisode 13 | Méditation pour l'équilibre et l'ancrage
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Pour cet épisode, je vous propose une méditation pour apprendre à s'ancrer et s'équilibrer. L'ancrage et la présence sont les clés de voûte du ...
Épisode 12 | Qu'est-ce qu'une intention ? ॐ
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Qu'est-ce qu'une intention (Sankalpa en langue sanskrite) ? Pour quelle raison en émettre une au début du cours de yoga ? À quoi cela sert ? La pui...
Épisode 11 - Féminin sacré ☽⚘▽
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Féminin sacré ? C’est quoi ? Comment le comprendre ? Comment se connecter ou reconnecter à ce féminin sacré ? Comment lier cette notion à la ...
Épisode 10 | Vive le printemps ⚘ ❁
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
Le printemps est d'ores et déjà bel et bien installé. Comment le vivez-vous ? Comment l'embrassez-vous de façon pleine et entière? Avez-vous déj...
Épisode 9 | Gratitude ou la magie du merci
25 Mar 2021
Contributed by Lukas
« La réussite, c’est obtenir ce que l’on veut. Le bonheur, c’est apprécier ce que l’on obtient. (Brown, H. Jackson) ». Comment être sat...
Épisode 8 | Le karma yoga, l’art de l’action désintéressée
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Qu’est-ce que le Karma yoga ? Qu’est-ce que le Karma ? Qu’est-ce que le don désintéressé ? Comment l’intégrer à notre quotidien ?Le Karma...
Épisode 7 | Le yoga est un voyage, pas une destination
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ce podcast dépeint la pratique de yoga de nos jours. Comment nous la percevons ? Comment nous la vivons? L'image souvent véhiculée du yoga d'aujour...
Épisode 6 | Méditation pour guérir le cœur ♡
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Pour cet épisode, je vous propose une méditation pour apaiser votre cœur. C’est dans un petit cocon de sérénité, qu’aujourd’hui, vous alle...
Épisode 5 | La beauté réside dans la vulnérabilité
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Et si on cultivait notre vulnérabilité ? Et si cette présupposée fragilité était en fait une force qui habite en nous ? Qu’est-ce que la vulné...
Épisode 4 | Qu'est-ce que le Dharma ? धर्म
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Qu'est-ce que le Dharma ? Comment l'intégrer au sein de notre vie tant sur notre tapis de yoga qu'à l'extérieur ? De façon générale, comment tro...
Épisode 3 | Ode à la lenteur
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Et si on apprenait à prendre le temps ? Quelle drôle d'idée lorsque nous manquons de temps. Et pourtant... Les vertus sont si nombreuses... Et si n...
Épisode 2 | Qu'est-ce que l'alignement ?
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Qu'est-ce que l'alignement? Ça veut dire quoi "être aligné" ? Quand et comment savoir si nous sommes alignés ou non ? Pour ce deuxième épisode d...
Épisode 1 - Pourquoi le yoga ?
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Pourquoi le yoga? Ou pourquoi ne pas l'intégrer dans nos vies ? Comment y venir ? Comment le comprendre, l'approcher ? Ce tout premier épisode de "Y...