Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene
Episodes
Yogastunde für mit Yoga Vidya sehr Vertraute
12 May 2026
Contributed by Lukas
Eine 50-minütige Yogastunde mit verschiedenen sanften Übungen. Die Übungen werden nicht genauer erläutert – es ist nämlich ein Mitschnitt a...
Yoga Vidya Grundreihe in 36 Minuten
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Die Yoga Vidya Grundreihe in 36 Minuten: Die wichtigsten Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung beginnend mit Surya Namaskar … Gegeben wird die...
Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Yogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen, Kopfstand, Schulter...
Kundalini Yoga Fortgeschrittene Yogastunde
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Diese Yogastunde ist besonders ausgerichtet auf die energetischen Wirkungen der Asanas und des Pranayama. In dieser Yogastunde werden die Asanas und d...
Lotus-Vorübungen und Vorwärtsbeugen – kurze Übungsfolge für bessere Hüftflexibilität
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Auch hier wieder eine Übungsanleitung für Fortgeschrittenere. Ein 15-minütige Übungsfolge für bessere Flexibilität für deine Hüften. Sukadev B...
Yogastunde mit Mantra-Rezitation mit Sukadev
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Eine Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der Mantras in eine tiefe Erfahrung führen. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannun...
Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev: Wer bin ich?
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Yogastunde mit Sukadev als MP3 zum Mitüben. Exaktes Ansagen der Grundreihe – philosophische Frage: Wer bin ich? In den Schritten: Beobachten &...
Yogastunde Mittelstufe mit Durga Jyoti
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Eine sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Diesmal  angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme ...
Fit im Alter & im Büro | 10 Minuten Yoga auf dem Stuhl mit Adishakti | Yoga Vidya
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf dem Stuhl, kannst du Y...
20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in...
Yogastunde 20 Minuten Gottesverehrung
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes – 20 Minuten Mittelstufe-Praxis. Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die...
Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Die Yin Vishuddha Chakra Yogastunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Vishuddha Chakra – Halschakra – konzent...
Yoga zur Selbstreflexion | 35 Min. yogatherapeutische Einheit
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Erwecke in dieser Yoga-Einheit deine Intuition und tauche ein in die Welt deiner inneren Bilder und Gefühle.In dieser besonderen Yogatherapie-Einheit...
Yoga full Body Flow für Balance und Flexibilität
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tauche ein in diesen Yoga Full Body Flow, der deinen gesamten Körper kräftigt und dehnt. Die Stunde baut sich in ihrer Intensität perfekt auf, mit ...
Yin „Sahasrara“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Die Yin „Sahasrara“ Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte, meditative Yogastunde, die sich auf das Sahasrara-Chakra – das Kro...
Yin „Ajna“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Yin „Ajna“ Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine meditative Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Ajna-Chakra (Stirnchakra) konzentriert. D...
Yin „Anahata“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Yin „Anahata“ Chakra Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Anahata-Chakra (Herzchakra) konzentriert. ...
Yin „Manipura“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Yin-Yoga-Stunde zum Manipura-Chakra mit Vani Devi wurde am 8. April 2025 um 9:15 Uhr live von Yoga Vidya übertragen und ist als Aufzeichnung verf...
Yin „Svadisthana“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Yin „Svadisthana“ Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Svadisthana-Chakra (Sakralchakra)...
Yin „Muladhara“ Chakra Yogastunde mit Vani Devi
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Die Yin „Muladhara“ Chakra Yoga Stunde mit Vani Devi ist eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, die sich auf das Muladhara-Chakra (Wurzelchakra) kon...
Zurück zu den Wurzeln – die Yoga Vidya Grundreihe | Yoga Challenge Tag 7
19 May 2025
Contributed by Lukas
Erlebe die Kraft der Yoga Vidya Grundreihe – eine bewährte Serie klassischer Asanas, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Durch die ge...
Twist und Detox – Yoga für mehr Leichtigkeit | Yoga Challenge Tag 6
12 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser „Twist & Detox“ Yoga-Sequenz hilfst du deinem Körper durch Drehungen, dynamische und kraftvolle Bewegungen und über den At...
Yin Yoga – sanfte Dehnung, tiefe Entspannung | Yoga Challenge Tag 5
05 May 2025
Contributed by Lukas
Diese Yin Yoga-Sequenz führt dich mit sanften Dehnungen in eine tiefe Entspannung, bei der du dich selbst mit Liebe und Achtsamkeit umhüllst. Durch ...
Kraftvolles Yoga für innere und äußere Stärke | Yoga Challenge Tag 4
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Diese kraftvolle Yoga-Sequenz gibt deinem Körper Kraft und Stärke und somit für dich innere Widerstandskraft. Durch dynamische Übungen baust du ph...
Kleine Yoga-Pause für zwischendurch | Yoga Challenge Tag 3
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Regeneriere dich und lade neue Energie ein – wann und wo immer du möchtest. Für diese Sequenz brauchst du weder eine Yogamatte noch spezielle Klei...
Sanftes Yoga mit Mondgruß | Yoga Challenge Tag 2
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Diese sanfte Yoga-Sequenz hilft dir, deinen (Arbeits-)Tag loszulassen und entspannt in den Abend überzugehen. Der Mondgruß lässt besonders die Yin-...