You are Hormonal
Episodes
Comprendre son cycle menstruel : éducation et symptothermie pour la santé hormonale des femmes
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Le cycle menstruel est bien plus qu’un simple repère mensuel : c’est un véritable indicateur de santé.Dans cet épisode, je reçois Laurène Si...
Déconstruire les mythes de la fertilité : cycle menstruel et préconception
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Savez-vous que comprendre votre cycle menstruel peut transformer vos chances de conception ? Dans cet épisode captivant de "You are Hormonal", Anaïs...
Épisode 8 : Biologie fonctionnelle, micronutrition et santé hormonale
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré une alimentation saine et un mode de vie actif, vous ressentez encore des symptômes hormonaux déra...
Épisode 7 - Perturbateurs endocriniens : Comment protéger votre santé hormonale et votre fertilité ?
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
Savez-vous que les perturbateurs endocriniens pourraient être responsables de nombreux déséquilibres hormonaux que nous rencontrons aujourd'hui ? D...
Épisode 6 - Le corps des sportives, périnée, cycle, énergie : performer sans s’épuiser
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de You Are Hormonal, je reçois Manon Dauvergne — kinésithérapeute du sport et doctorante en sciences du sport — pour explorer...
Épisode 5 - La périménopause décryptée : comment reconnaître les symptômes et gérer son bien-être hormonal efficacement
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Êtes-vous prête à plonger dans le monde souvent méconnu de la périménopause ? Dans cet épisode je vous guide à travers cette phase cruciale d...
Épisode 4 : Sport, hormones et performance : tout ce que les femmes doivent savoir
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Saviez-vous que vos hormones peuvent faire toute la différence sur vos performances sportives ?Dans cet épisode, je reçois Marion Paret, kinésithé...
Épisode 3 : Endométriose, asthme, maladie auto-immune, comment j'ai transformé mon quotidien pour vivre sans symptômes
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage les coulisses de mon propre parcours de santé : asthme sévère, allergies chroniques, arrêt de la pilule après 15 an...
Phytothérapie & périménopause : mieux vivre cette transition naturellement
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Et si la périménopause pouvait devenir une transition à honorer plutôt qu’une épreuve à subir ?Dans cet épisode de You Are Hormonal, j’accu...
Épisode 1 - Pourquoi j’ai créé You Are Hormonal et un peu de mon histoire
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi j’ai créé You Are Hormonal : récit d’un chemin personnel et professionnel vers la santé hormonaleDans ce premier épisode, je vous in...