You better be yourself mit Romy Rinke
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Episodes
59. 45 Minuten LIFEUPDATE. Auswandern & becoming a dog mum
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
We are back with a NEW LIFE! Neues Land, neuer Hund, neues Auto, neues Leben. 45 Minuten um dich zu erinnern, das es GEHT. Es funktioniert, wenn wir ...
58. Quicky. Wisdom Nuggets you need to hear.
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Selbstständigkeit braucht ein Werkzeugkoffer! Den bekommst du im Art of Direction Workshop. Melde dich jetzt an!
57. Selbstständigkeit Teil 4: Welche Skills sind bei Selbstständigkeit am wichtigsten? Mit Julia Sabrowsky
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nach insgesamt gemeinsam 20 Jahren Erfahrung in Selbstständigkeit reden Julia und ich über die absoluten Must Haves für eine Selbstständigkeit. V...
56. SNIPPET: Der Grund, warum du ein People Pleaser bleibst!
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nicht zu wissen, was dir neben People Pleasing das Gefühlt gibt, wichtig zu gut zu sein, wird dazu führen, dass du dich immer wieder zum People Plea...
55. SNIPPET: Welchen Treibstoff tankst du und bringt er dich weiter oder nicht? Über Glaubenssätze, dein Ego und Co.
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wenn wir unser Auto mit dem falschen Treibstoff tanken, kommen wir nicht voran. Genauso ist es mit den Glaubenssätzen mit den wir uns antreiben. Entw...
54. Selbstständigkeit Teil 3: Was würde ich heute anders machen, wenn ich nochmal anfangen würde? Mit Julia Sabrowsky
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Besonders für die ungeduldigen unter Euch. Die Fähigkeit von den Fehlern anderer zu lernen ist eine Superpower. Sie verlangt Vertrauen und Weitsicht...
53. SNIPPET: Selbstliebe ist immer ein Gedanke weit entfernt.
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Die meisten erkennen nicht den Prozess an, den es benötigt, um sich selbst zu lieben. Dieser Snippet erklärt dir, wie Selbstliebe nachhaltig funktio...
52. SNIPPET: Angst. Wer hat sie nicht.Ein Tipp wie sie weniger Macht über dich hat und du mutiger Entscheidungen triffst
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Sich aktiv gegen die Angst zu entscheiden ist Trainingssachen. Es gibt keinen Magic Schalter, der sich von allein umlegt und dafür sorgt, dass du auf...
51. Selbstständigkeit Teil 2: Was waren die größten Herausfoderungen in meiner Selbstständigkeit - mit Julia Sabrowsky
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wir machen uns nackig und teilen mit Euch unseren größten Herausforderungen in unser Selbstständigkeit. For more reality.
50. Selbstständigkeit Teil 1: Mein persönlicher Weg als selbstständige Frau - mit Julia Sabrowsky
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Auf meinem Weg in die Selbstständigkeit habe ich schon einiges gesehen. Wichtige Schlüsselmomente meiner Entwicklung hätte es ohne meine Selbststä...
49. SNIPPET: Was bedeutet es, den eigenen Weg zu gehen? Und wie finde ich ihn?
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wir dürfen nichts geringeres tun, als uns unseren eigenen Weg zusammen zu schustern. Mit Inspiration vom Weg anderer, von Büchern, Kursen usw. Aber ...
48. SNIPPET: Wie gehe ich mit der Verurteilung anderer um?
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
Oft haben wir große Angst vor der vorübergehenden Verurteilung anderer, wenn wir anfangen uns zu verändern. F*ck that sh*t. Sie werden es übermorg...
47. SNIPPET: Um wen geht es in deinem Leben und wen versuchst du happy zu machen?
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
- Leistungsdruck & Perfektionismus - People Pleasing - Unterdrückte Wut (Verspannung, Müdigkeit und Co) - Ständige Angst vor Verurteilung und Able...
46. (Triggerwarnung) Die Beziehung zu meinem Körper, Esstörung und wie der Weg raus aus dem Körperhass geht.
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Wie mein Weg war und wie ich dazu gekommen bin, meinen Körper jetzt zu lieben, erzähle ich in diesem Podcast. Außerdem schauen wir uns das Thema ...
45. SNIPPET: über Akzeptanz. Wie gelingt es mir, mich zu akzeptieren und worauf muss ich achten?
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Akzeptierst du dich wirklich oder hoffst du insgeheim, dass du das, was du zu akzpeterien versuchst, wieder loswirst. Ich teile wertvolle Tipps zum T...
44. Weniger Angst, Gesündere Wut, Mehr Sex & Genießbare Freude
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Angst, Wut, Sex und Freude Wir haben nie gelernt, mit unseren Emotionen umzugehen. Demnach dürfen wir das jetzt nachholen. Ich habe euch alles was i...
43. SNIPPET: Über dein Misstrauen und deine Verurteilung gegenüber anderer Menschen
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Das Misstrauen gegenüber anderen Menschen findet ihren Ursprung im Misstrauen gegenüber sich selbst. Je öfter wir über unsere Grenzen gehen, Ja st...
42. SNIPPET "Zeit investieren ist unumgänglich, wenn du etwas wirklich willst"
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Du möchtest eine erfülltere Sexualität? Mehr Erfolg in deiner Selbstständigkeit? Für mehr Selbstliebe? Und Achtung, Zeit ist nicht gleich Zeit...
41. Was ich von Hunden über mich und meine Beziehung lerne & herzlich willkommen zurück aus der Sommerpause
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Herzlich Willkommen zurück aus der Sommerpause ! I missed you Was wir von Hunden über uns lernen können und wie sie uns gesunde Beziehung beibrin...
40. Life Update - Traumhaus & turning into high maintenance bitch
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Life Update von Lebens als Selbstständige in Portugal. Mein Coaching Business, meine Beziehung und Wohnsituation. Bedürfnisse Liebe Allein sein
39. When shit hits the fan - ein Guide durch schwere Zeiten
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
Was hilft? Was hilft nicht? Wie kannst du du stabilisieren? Wie kannst du dir liebevoll in schweren Momenten begegnen?
38. Was dir in deiner persönlichen Weiterentwicklung helfen wird - mit Julia S.
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Körperempfinden Dating Selbstständigkeit Unshaming Wie läuft ein Coaching ab, was kann ich mir davon versprechen? JULIA web: www.juliasabrowsky....
37. SNIPPET "Echt sein und authentisch zeigen"
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Eine Selbstverurteilungs-Falle wenn es um das Thema Authentizität geht. Beachte auch das Umfeld, dass es dir erschwert, Echtheit zu leben.
36. Wach auf! 'Arbeiten' ist nicht das, was es mal war
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wenn du komplett frei wärst das zu machen, was du am liebsten machen willst - was wäre das? NO JOKE - es ist Zeit, genau DEM Raum zu geben und gena...
35. SNIPPET Für alle People Pleaser
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Die ist ein Ausschnitt aus meinem Kurs: SHAME GAME:EXIT. Ziel: Das Scham Kleid abstülpen und freier Leben.
34. International women‘s day. Unsere persönliche Reise zum Frau sein und werden mit Julia Pieper
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Frau sein Was bedeutet das? Weiblicher Körper und Sexualität. Selbstfindung als Frau Scham der dir in die Quere kommt. Julia: @jupieyoga
33. Life Update. Es ist Aussortier-Season
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wer passt noch zu deiner inneren Entwicklung. Welche Orte tuen dir gut? Welche Freundschaften, welche Themen ziehen dich eher runter?
32. Snippet: DER Blick aufs Leben
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wachstums-Mindset und die Voraussetzung dafür, dass Entwicklung schnell geht.
31. Was du über Ziele verstehen musst, um sie zu erreichen
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir in den Möglichkeitsraum und dein Selbstkenntnis einzutauchen. In Form von einem Einzel Coaching oder einem Grupp...
30. Goodbye 2022 - Wisdom Nuggets and Romy Vibe
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
DANKE FÜR fast 1 Jahr YOU BETTER LOVE YOURSELF Geh es an 2023. Gehe Dich an. Reflektiere was funktioniert hat und was nicht! DANKE, dass du mir ...
29. Von der Kunst, 'ich selbst' zu sein - mit Yasmin Breden
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Instagram: yasmin.breden -- Privater und beruflicher Erfolg? Wie geht man an die Sache ran? Welches Verständnis übers 'Leben', lohnt es sich, anzuei...
28. Das unbekannte Glück oder das bekannten Unglück? & Entscheidungen treffen
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
Glücklich sein... Dazu gehört auch unsere Fähigkeit Entscheidungen zu treffen! Sie entscheidet maßgeblich darüber, wie wir vorankommen. Der kos...
27. Das ABSOLUTE MUST HAVE!
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Verstehst du, dass dein Wohlbefinden deine Mission triggert? Sie hervorruft ? Nein? Dann weißt du es jetzt? Höre den Podcast und mache Notizen !
26. Meine Hochzeit & die Magie des Lebens (omg)
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Die Magie es Lebens, Hochzeit, Junggesellinnenabschiedwoche (puh ein langes Wort) und LIFE & LIEBE.
25. BIG News und die Intelligenz, die NUR in DIR lebt.
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
Selbstliebe Workshop; How to:Mensch sein 22€ https://elopage.com/s/romyrinke/how-to-mensch-sein Newsletter: www.romyrinke.com BIG NEWS verpackt i...
24. Die Wahrheit über die Wahrheit
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Du bist auch bereit, dem inneren Kampf ein Ende zu bereiten und in friedvollere Gewässer vorzudringen? Die nächste Runde 180 Grad (Gruppencoaching) ...
23. Ich hab einen schlechten Tag & bin trotzdem selbstbewusst?
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
Frust, Hormone, Ängste und Verwirrung! Alles wird zu viel oder wie? Ich nehme euch mit in meinen schlechten Tag. Rede über Grenzen in Partnerschaft,...
22. Über Jobs, 'so tun als ob' & aufräumen.
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Was hat Selbstliebe mit deiner Jobauswahl zu tun? Warum entscheidet dein wahrgenommener Selbstwert darüber, wie du Entscheidungen triffst? Wie sehr t...
21. Weiblichkeit und warum die meisten es nicht hinbekommen & der beste Sex meines Lebens
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
So viele lieb gemeinte Ratschläge machen vieles noch viel schlimmer als es ist. Damit räume ich in dieser Podcast Episode auf. Ich möchte nicht, da...
19. Der weibliche Zyklus und seine Kraft
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Verstehen wir uns, unser zyklisches Wesen und wissen wir die Kraft der einzelnen Phasen zu schätzen, wird der weibliche Zyklus zu deiner Superpower. ...
18. Warum werden wir eigentlich unzufrieden? & So vieles mehr!
20 May 2022
Contributed by Lukas
Ich gebe Euch ein Life Update, nehme Euch mit in meine Gefühlswelt und versorge Euch mit viele Wisdome Nuggets ! The usual Romy Show.
17. Wie baue ich eine Beziehung zu mir auf? mit Tim Biegert
10 May 2022
Contributed by Lukas
Panikattacken, Beziehungen, Berufung, Selbstkenntnis & vieles mehr!
16. Tim Biegert und Romy Rinke über Wut, Sexualität & Selbstliebe
04 May 2022
Contributed by Lukas
Gebt uns gern Feedback und lasst uns wissen, ob es euch genauso gefallen hat wie uns! Tim wird bald auch zu Gast in meinem Podcast sein! Tim Biederts...
15. Veränderungen möglich machen!
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Raus aus deiner Komfortzone! JEIN, alles schön und gut, aber ich habe eine andere Herangehensweisen!
14. Beziehung, Sexualität & Selbstliebe - Quicky
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Wenn du auch Klarheit darüber bekommen willst, was dir im Wege steht, dann bewerbe dich für das neue GruppenCoaching Programm: 180Grad nobullshitSel...
13. Wie folge ich meiner Freude?
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Freude als Priorität Nummer 1 in meinem Leben zu etabliere erfordert einige Veränderungen. Und wir wissen alle, Veränderungen tuen weh!! Bist du be...
12. Let's talk about Sex Baby
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
MASTERCLASS: https://elopage.com/s/homecoming/sexualitaet-und-selbstliebe Ein Thema, das es verdient hat, Raum zu bekommen. Und zwar nicht nur hinter...
11. Warum du unzufrieden mit deinem Aussehen bist.
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
ANMELDUNG ZUM SEXUALITÄT WORKSHOP https://elopage.com/s/homecoming/sexualitaet-selbstliebe
10. Bin ich egoistisch wenn ich mich mit Selbstliebe beschäftige?
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wilde Welt, die nicht einfacher zu werden scheint. Frieden fängt ganz klar in jedem einzelnen an! Scheue dich also nicht vor deiner Selbstliebe, sond...
9. Wie gehe ich mit Eifersucht und Triggern um?
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hier gebe ich dir Tipps, wie du in diesen Situationen für dich da sein kannst. Ich rede hier von einer Eifersucht, die nicht nur aufgrund von heftige...
8. Romy macht sich nackig - Ein Deep Dive in meine Geschichte
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
Egal wo du derzeit stehst, Zeiten werden sich wandeln. Weißt du nicht, was du willst? Ist dein Weg nicht gradlinig? Sehnst du Dich nach mehr in de...
7. Das Gefühl "Mit mir ist etwas falsch!"
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
Wenn du beim Workshop gratis dabei sein willst, hinterlass mir eine ehrlich Bewertung auch Apple Podcast! Die ersten 10 Bewertungen bekommen einen gra...
5. Overthinking und was du dagegen tun kannst !
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
Ich bin mir sicher auch du kennst diese Dynamik ! Befolge die praktischen Tipps die ich dir gebe und sende mir ein Feedback, wie es für dich funktion...
4. Perfektionistisch?
30 Jan 2022
Contributed by Lukas
Wenn du merkst, dass dein Perfektionismus dich davon abhält, dich verbunden und echt zu fühlen, dann ziehe es in Betracht dir Unterstützung von Auß...
3. Die Sucht, andere verlieren zu sehen!
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Warum es uns nicht gelingt, uns wirklich zu lieben. In diesem Podcast rede ich über heikle Dynamiken die sich in unser Leben schleichen und die der w...
2. Mut zur Veränderung & zurück zu mir - Wie's wirklich klappt!
24 Jan 2022
Contributed by Lukas
Maria T. war 2020 meine Kundin für ein 3-monatiges 1-1 Coaching. Seitdem hat sich ihr Leben, ihre Interessen, ihr Fokus und ihre Lebenseinstellung u...
1. Meine Geschichte & Co.
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
7 Jahre reisen, zahlreiche Ausbildungen und viele Achterbahnfahrten später, sind wir hier! In der ersten Episode nehme ich Euch mit in meine Geschic...