Younger Next Year
Episodes
Diabetes Tipo 2 — Como detectar, reverter e evitar o colapso metabólico
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Sabias que a diabetes tipo 2 pode estar a começar no teu corpo anos antes do diagnóstico?Neste episódio do Younger Next Year, explicamos como detet...
Diabetes: a epidemia silenciosa que começa muito antes do diagnóstico
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio, exploramos a verdadeira raiz da diabetes: o papel da insulina, a resistência silenciosa que antecede o diagnóstico e como pequenas ...
O Intestino — Quando o Segundo Cérebro adoece
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sabias que muitas das doenças modernas começam… no intestino?Neste episódio, exploramos o impacto de um intestino inflamado: como alimentos comun...
O Segundo Cérebro — O Poder Escondido do Intestino
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Sabias que tens um segundo cérebro no corpo? 🧬 Ele vive no intestino — e decide mais sobre o teu humor, energia e saúde do que imaginas.Neste e...
Jejum Intermitente — Comer menos, viver mais
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
E se ficar sem comer algumas horas por dia pudesse transformar o teu corpo numa máquina de energia, proteger o coração, reforçar a imunidade e até...
Inflamação — O incêndio silencioso que começa no teu prato
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
E se o teu corpo estivesse em chamas… sem dor, sem febre, sem aviso? A inflamação crónica é o inimigo invisível por trás de doenças como diab...
Sol – O Médico Mais Barato do Mundo
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Fugir do sol pode ser mais perigoso do que o enfrentar. Neste episódio, desmistificamos a relação entre o sol, o cancro e a vitamina D3 — a super...