Vol26 超级蓝色满月期我们可以做什么？当考研/考学焦虑时

有几天没有在家里录了，这几天的显化速度有些超乎我的想象，总之都是生命中自然的流动，一切都很好。今天主要是想分享这次超级蓝色月亮时期（8.31-9.02）我所下载下来的一些信息。以及前几天好几个微博上考研考公的女孩找我，说到自己的焦虑，所以这期播客也有一部分内容是给你们的️。今日内容：0:00 开场白01:13 蓝色满月和许多朋友对了一下答案、感受集体潜意识里面奇妙的共识性。以及自我清理～04:09:蓝色月亮期间（8.31-9.02）的五件事13:11 聊学业烦恼：当你准备考研/考学/考公时，陷入进度焦虑，觉得自己不行，不能完全投入的学习时15:35 先允许和全然的接受自己的焦虑和恐惧、不去攻击和批评那个产生焦虑情绪的自己16:13 用思维导图模式挖掘焦虑的源头（比如以前父母/老师说过的某一句话，发生的某一件事，对自己的某一个底层信念）通过回到过去拥抱自己的冥想、零极限的四句话等形式、进行清理18:38 做前两点、心情平静后去找到自己的心流状态，而不是假努力（假努力：看到别人努力、很着急觉得自己也得努力才行）24:28 聊聊别的有的没的27:50 还是还是深深的感恩哦️嘻嘻昨天休息了一次、休息的很开心�！

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