感恩节礼物：零极限见证冥想 身心轻盈 自在放松

大家感恩节快乐即使不是感恩节我们呼吸着的每一口空气 我们的存在就是很棒 很值得感恩的事情了～今天的这段八分钟多的零极限见证冥想出自Joe Vitale博士在他的零极限最新作《零极限生活：实现人生目标的三大支柱》里的一段内容这是一段或许可以帮助你，带你从这具身体中，出来那么一点点，一点点就好，去温柔的看着自己的引导，这是Joe博士的礼物我翻译了下来，用我的方式引导你，祝福你，谢谢你我爱你。分享书中关于冥想的一段原文：冥想一直被视为一种工具，用来处理你的心态并居于你内在的“我”。我们所有人都在某种程度上与源头断开了连接。如何改变我们的心态并完全重新连接？我将带你进行一个简短的冥想，带你回到源头，但首先让我们定义冥想。我最喜欢的关于冥想的一句话是：“冥想不是你所想的。” 换句话说，如果你坐在那里思考，你并不是在冥想，你是在沉思，你在头脑风暴，你的神经元在发射，你在关注那些喋喋不休的声音。沉思没有错，我也喜欢沉思，但我知道这不是冥想。冥想就像看着天空中的云朵飘过，你不是在关注云朵，而是在关注天空。在冥想中，你不是在关注思维，而是在关注思维背后的空间，你所想的东西来自于你的个性，自然而有机地从你的大脑中冒出来。它总是来来去去，出现和消失。冥想可以帮助你连接到源头和内在的见证者，这将带你超越你的个性和思维，进入思维之间和背后的空间。谢谢你，我爱你。

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