リスナーさんから質問をいただき、上手に休むのが苦手な私たちの、倒れないための対策、休息への考え方などをお話しています。後半は勉強時間の捻出方法、勉強を進めるコツや習慣についてお話しました。・キュルノンチュエhttps://curnontue.shop-pro.jp/------------00:00 オープニング01:00 ダイエット中間報告 (ゆ)07:30 今日のテーマ〜上手に休むコツ 08:10 メッセージ紹介①13:30 休めないと何がいけないのか？15:10 “休む“と”怠ける“は違う19:25 身体的疲労と肉体的疲労22:30 自分にあった休み方27:50 メッセージ紹介②31:35 コツコツ取り組むには？33:40 勉強時間の捻出方法36:55 勉強を進める上でのコツや習慣40:10 おすすめワインは“セリタス”40:55 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから！https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
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