Zack!💥 Schlank

#42 Quickie Deine Lieblingsfigur ist sicher

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

#41 Bist du ein Jammerlappen?

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Achtung! Achtung! Heute habe ich den absoluten TriggerALARM für dich⏰🧨 Ich frage dich jetzt ganz frei heraus: "Wie oft tust du dir selber leid?"...

#40 Quickie - Alle guten Dinge

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

#39 Isst du aus Stress oder Langeweile?

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

Isst du aus Stress oder Langeweile? Kennt doch jeder! 😆 Du schleichst um deine Süßkramkiste herum und nimmst dir EIN Stück Schoki raus. Und es...

#38 Quickie - Weg von ganz oder gar nicht

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

#37 Heißhungerattacken - Ist wirklich dein Zyklus schuld?

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

Heißhunger auf Schoki? Ist das vor der Periode normal? 🤔 Und sollte man sich das besser verbieten oder die Tafel Schokolade genüsslich futtern? ...

#36 Quickie - Essen ist immer FÜR dich

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

#35 Und es gibt IMMER einen Grund zum Essen

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

Kennst du diese elendig langen Diskussionen in deinem Kopf? "Ich brauch was zum essen!" 🤩 "Nein!" 🤨 "Doch!" 🙂 "Nein!"😤 Meine Güte, was ha...

#34 Quickie - Vergleichen ja...aber

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

#33 Hast du auch zugenommen?

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

Happy New Year mit deiner Lieblingsfigur 🥳 Mit welchem Vorsatz bist du ins neue Jahr gestartet? Hast du über die Feiertage zugenommen? Und begleit...

#32 Quickie - Was wenns wieder nicht klappt

29 Dec 2023

Contributed by Lukas

#31 Ich werde in diesem Leben definitiv nicht mehr zunehmen

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

Liest du im Restaurant die gesamte Speisekarte oder klappst du nach der Seite mit dem Salat zu? Denn mehr DARST du dir schließlich nicht erlauben 🙄...

#30 Merry Christmas und ein Hoch auf das Jahr 2023

22 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ich freu mich WIE EIN DONUT und in diesem Jahr ganz besonders. Weil 2023 einfach grenzgenial war! Voller Überraschungen, Erfolgsmomente und naja irge...

#29 Das war alles nur so weil ich zu dick war

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Warum dich Leute auf der Straße dich nicht grüßen? Dir jemand an der Kreuzung so richtig knapp die Vorfahrt nimmt? Du das ersehnte Projekt auf Arbe...

#28 Quickie - Ich kann nicht

15 Dec 2023

Contributed by Lukas

#27 Wer sagt denn, dass du Sport machen musst

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

"Du MUSST Sport machen um abzunehmen!" Sagt der Doktor. 😬 Sagt die Zeitschrift. 😬 Sagt das Internet. 😬 Ich sage dir, das brauchst du NICHT! 🚀...

#26 Quickie - Schlingst du noch oder isst du schon?

08 Dec 2023

Contributed by Lukas

#25 Intuitives Essen geht gaaanz einfach

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ist doch total einfach! Du isst nur, wenn du Hunger hast und hörst auf, wenn du satt bist. Easy! Jaaaa, und dann stehst du vorm Kühlschrank und grü...

#24 Quickie - Was heißt denn Lieblingsfigur eigentlich?

01 Dec 2023

Contributed by Lukas

#23 Wie funktioniert denn das jetzt wirklich mit dem Abnehmen?

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

"Steffi, wie funktioniert denn das nun mit dem Abnehmen? Du erzählst NIE wie es geht!" 😐 Versteh ich total! Denn diese Frage hab ich auch immer un...

#22 Quickie - Willst du es wirklich?

24 Nov 2023

Contributed by Lukas

#21 Dieser ständige Vorsatz "Ab MORGEN nehme ich ab"

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

Kennst du diesen Moment am Sonntag, an dem du mal wieder feststellst, dass du viiiiiel zu viel gegessen hast und dir vornimmst ab MORGEN abzunehmen? 😕...

#20 Quickie - Was denken denn die Anderen

17 Nov 2023

Contributed by Lukas

#19 Schlank ist ein dehnbarer Begriff

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

Hast du sie auch? Die Freundin mit den dürren Beinen? Die, die dich noch fetter fühlen lässt? Die, der du nacheiferst? Oder ist es eher das Modell...

#18 Quickie - Einen Dreck musst du

10 Nov 2023

Contributed by Lukas

#17 Und ich bin JEDES einzelne Mal drauf reingefallen!

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

ZACK! Schnell geshaked und getrunken! 🍹 Und danach dieses Gefühl, noch Hunger zu haben und etwas kauen zu wollen. Kennst du es? Das Ding mit den ...

#16 Quickie - Die perfekte Ernährung

03 Nov 2023

Contributed by Lukas

#15 DIE Frage der Fragen: "Steffi, hast du DEN Ernährungstipp für mich?"

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

Glaubst du, dass es DEN einen hancy-fancy Ernährungstipp to go gibt? Den Zahn muss ich dir heute leider ziehen ☹️ Und trotzdem habe ich DIE Lösu...

#14 Quickie - Deine Waage wird es dir nie recht machen können

27 Oct 2023

Contributed by Lukas

#13 Und was ist mit Stoffwechselkuren?

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Der Klassiker letztens vorm Bäckerladen! 😆 Ich wurde gefragt: "Steffi! Ab Montag probier ich etwas toooootal Tolles! Wurde mir wärmstens empfohle...

#12 Quickie - Wo ein Wille ist ist auch eine Lieblingsfigur

20 Oct 2023

Contributed by Lukas

#11 Intervallfasten - Top oder Flop?

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

Unser Organismus liebt Pausen. Und aus dem Grund funktioniert Intervallfasten rein physisch super. Ich hör dich an dieser Stelle schon jubeln und i...

#10 Warum wir an Süßigkeiten einfach nicht vorbeikommen!

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

Lass mich wetten! Du kennst sie auch! Diese Geschichte vom Höhlenmenschen, der vorm Säbelzahntiger wegrennt. Weil sonst tot. Was das mit unserem Ess...

#9 Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Kennst du diese Tage, an denen du gefühlt Kilometer zwischen Kühlschrank und Sofa zurücklegst? Diese Tage, an denen du tonnenweise Essen vertilgen ...

#8 Keine Schokolade ist auch keine Lösung!

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Verkneifst du dir Schokolade und Süßes? Und schreit dich genau DANN die Tafel Schoki im Schrank noch lauter an? Sie ruft: "Iss mich!" und "Komm, nu...

#7 Sag mal, wie sprichst du denn mit dir?

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

"Mein Hintern ist viel zu dick. Und die Beine! Einfach nur ekelhaft fett! Und die reiben sogar aneinander!" Das sind meine Gedanken gewesen, wenn ich ...

#6 Essen als die schönste Nebensache der Welt!

07 Oct 2023

Contributed by Lukas

Schließ deine Augen und stell dir mal vor: Wie wäre es, wenn sich dein Leben und deine Gedanken nicht mehr nur ums Essen drehen? Wenn du nicht mehr...

#5 Willst du Recht haben oder schlank werden?

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

Klingt jetzt ein bissl provokant, oder? Ich weiß, ich weiß. Was ich dir damit sagen will, ist: Hör auf dir einzureden, dass abnehmen für DICH aus ...

#4 Was die natürlich Schlanken anders machen als du!

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

"Wie machen die das nur?" Es ist DIE Frage aller Fragen, über die ich mir 30 Jahre lang das Hirn zermartert habe. So zwischen Fressanfall und Diät ...

#3 Warum dir die besten Ernährungstipps nicht helfen und wie du wirklich abnimmst

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

STOP! Ich hab was Besseres als Tipps. Weil... wenn es nach Rezepten und Tipps geht... dann müsstest du schon untergewichtig sein, oder?! Daher bekomm...

#2 Warum Diäten doof sind und wie sehr sie dir schaden

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Eigentlich schon verrückt? Du willst doch sicherlich nicht erst seit gestern abnehmen, oder?! Irgendwann müsste man doch eigentlich so schlau sein (...

#1 Schmeiß deine Waage aus dem Fenster! Tschüss Diätkarriere! Hallo Lieblingsfigur!

02 Oct 2023

Contributed by Lukas

Abnehmen hat null Komma null null mit Essen zu tun Ich will, dass DU Essen genauso liebst wie ich, frei von Vorwürfen und schlechtem Gewissen. In me...