Hormones et alimentation
Episodes
Aménorrhée, RED-S et faible disponibilité énergétique : quand les bonnes intentions privent le corps de ce dont il a réellement besoin
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu t’entraînes… mais ton corps ralentit?FatiguePerte ou dérèglement du cycle menstruelFaim inexistante… ou complètement déréglée.Et si ce...
Hormones & microplastiques : un enjeu invisible mais bien réel!
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on décortique :Ce que sont vraiment les micro- et nanoplastiquesPourquoi ils inquiètent les chercheurs (perturbateurs endocrinien...
L'inflammation : au coeur des déséquilibres hormonaux?
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Inflammation, antioxydants,œstrogènes, progestérone… quel est le lien réel entre tout ça? Dans cet épisode, on explore comment les hormones fé...
L'infllammation : au coeur des bouleversements hormonaux!
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Inflammation, antioxydants, œstrogènes, progestérone… quel est le lien réel entre tout ça?Dans cet épisode, on explore comment les hormones fé...
SPM, fringales, irritabilité, ballonnements… et si ton cycle essayait juste de te parler?
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on plonge dans le syndrome prémenstruel (SPM) pour mieux comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps — et surtout, ce ...
Microbiote intestinal et hormones féminines: pourquoi est-ce que le kimchi est un must pour les femmes!?
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Et si votre microbiote influençait vos hormones bien plus que vous ne le croyez?Dans cet épisode, on plonge au cœur de l’estrobolome, de l’infl...
Trop jeune pour être en périménopause? En êtes-vous sûre?
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cette grande transition hormonale peut transformer le corps, l’humeur et l’énergie… mais elle reste souvent mal comprise.On répond à toutes v...
Est-ce que mes hormones me font vraiment prendre du poids?
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cette semaine, on répond à LA question qu’on nous pose le plus souvent en clinique! Votre corps change sans raison apparente? Vous avez pris du po...
Peut-on réellement équilibrer nos hormones ?
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Équilibrer ses hormones, est-ce un terme marketing? Qu’est-ce que ça veut réellement dire, sur le plan scientifique? Dans cet épisode, on démys...
Pourquoi s'intéresser à l'alimentation dans un contexte de fluctuations hormonales?
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, la Dre Manon Charlebois et moi, Vanessa Daigle, nutritionniste, posons les bases de nos échanges.✅ Pourquoi est-il pertinent de ...
Santé hormonale féminine - Nouvelle orientation pour le balado!
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode marque le dernier de la série Zone grise : les nuances de la nutrition.Dans cet épisode final, je partage avec vous mes réflexions des...
Santé digestive: comprendre ses symptômes pour retrouver l'équilibre digestif - avec Laurie Capovilla, nutritionniste
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Plusieurs personnes vivent quotidiennement avec des inconforts digestifs sans trop comprendre l'origine de ces derniers. Malheureusement, lorsqu'on n...
Faire l'épicerie à petits prix - avec Jean-François Gagné, fondateur et développeur de l'application Glouton
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tu crois être un(e) expert(e) des petits prix à l'épicerie? Tu crois connaître toutes les astuces pour économiser sur ton alimentation? Eh bien, ...
Anti-diète et perte de poids, des concepts qui peuvent cohabiter? Avec Anick Besso, nutritionniste
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Au cours des dernières années, nombreux sont les professionnels qui ont décidé d'affirmer haut et fort être anti-diète, une étiquette que porte...
Manger ses émotions - comprendre pour s'en libérer, avec Dr. Isabelle Soucy, psychologue.
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Toutes deux, nous rencontrons quotidiennement des gens qui affirment manger leurs émotions, une habitude qui semblent très difficile à moduler pour...
Changer notre vision de la santé en misant sur la santé intégrative - Avec Pierre-Olivier PInard kinésiologue et cofondateur d'Humain 360
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Avez-tu parfois l'impression de ne pas trouver de réponses à tes questions dans le système de santé actuel ? As-tu le sentiment que tes symptômes...
Prise de masse - nutrition
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode solo, je te partage 5 conseils nutritionnels pour optimiser ta prise de masse musculaire. IG : https://www.instagram.com/van_nutri...
Prise de masse musculaire (entraînement) - Avec Jeanne Dubé (Jeanne Athletic Yogi)
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tu aimerais prendre de la masse musculaire? Est-ce que tu connais réellement les principes d'entraînement en hypertrophie? S'entraîner en suivant c...
Cherche t'on à suroptimiser notre alimentation? - Avec Benoît Boulanger, nutritionniste et candidat au doctorat en nutrition.
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans une société ou la performance est reine, avons-nous tendance à trop vouloir optimiser notre alimentation? Est-ce que cette quête de la perfec...
La vérité sur l'alimentation biologique - avec Alain Rioux, coordonateur chez QuébecBio
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cette semaine, je m'entretiens avec monsieur Alain Rioux, riche de 25 ans d'expérience dans le secteur agricole et agroalimentaire du Québec...
Plantes adaptogènes - avec Jean-Yves Dionne, pharmacien et formateur en santé
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je jase de plantes adaptogènes avec Jean-Yves Dionne. Par définition ces dernières sont des plantes qui aident l'organisme à...
Pré-lancement (bonus) - 5 astuces pour intégrer facilement plus de végétaux à ton alimentation, avec Geneviève Plante, créatrice culinaire.
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois la créatrice culinaire Geneviève Plante, qui a pour mission d'inspirer les gens à intégrer plus de végétaux da...
Neuronutrition & microbiote, avec Andréanne Martin, leader visionnaire en microbiote intestinal.
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans l’épisode de cette semaine, je m’entretiens avec Andréanne Martin pour parler de microbiote intestinal, neuronutrition et d’alimentation ...
Sommeil - astuces pour optimiser la qualité de ton sommeil, avec Noémy Brisebois, nutritionniste
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
EPISODE BONUS : Savais-tu que près du tiers de la population affirme avoir des troubles du sommeil ? En plus d'être une pathologie extrêmement ...
HORMONES, PÉRIMÉNOPAUSE & MÉNOPAUSE, avec Dr. Manon Charlebois, gynécologue
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
J’avais tellement hâte de vous partager cet épisode. Cette semaine, je reçois Dr. Manon Charlebois, gynécologue afin d’aborder le sujet tant c...
Diète méditerranéenne, avec Noémy Brisebois, nutritionniste
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Que connais-tu au sujet de la diète méditerranéenne? Savais-tu que cette année et depuis maintenant 6 années consécutives, cette dernière éta...
Hypochlorydrie : la cause des troubles digestifs inexpliqués ? Avec Marine de @maviesainetmoi
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Trop de personnes souffrent de troubles digestifs sans trop connaître la cause de ces derniers. Et si l'hypochloridrie pouvait en expliquer quelq...
Glucose révolution : résumé de lecture, science et expérience personnelle avec un glucomètre
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
As-tu entendu parler du best seller Glucose Révolution ? Dans ce livre, l'auteure Jessie Inchauspe nous partage sa théorie pour «lisser» notr...
Alimentation intuitive : par où commencer ? Partie 2
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Cette semaine, ma collègue Noemy Brisebois et moi poursuivons notre discussion autour des 10 principes de l'alimentation intuitive. Comment faire...
Alimentation intuitive : par où commencer ? Partie 1
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bien que plusieurs se sentent interpellés par l'approche, il n'est pas simple de savoir comment se lancer, concrètement. Tu aspires à mange...
Chirurgie bariatrique avec Laurie Blanchet, nutritionniste.
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Souvent considérée comme l'option «facile», la chirurgie bariatrique peut parfois sembler controversée. Quel est l'intérêt d'une te...
Perturbateurs endocriniens - avec Céline Saloumi, nutritionniste
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
Tu t'es déjà demandé pourquoi plusieurs femmes vivaient des SPM ou des ménopauses intenses, pourquoi les ados avaient désormais une puberté ...
Stéatose hépatique non alcoolique : recommandations nutritionnelles, avec Noémy Brisebois, nutritionniste
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Au Canada, la prévalence de stéatose hépatique non alcoolique a bondit de 10 à 25% en seulement 10 ans ! Je pense que le message est clair : on do...
Image corporelle positive et estime de soi, avec Marie-Michelle Ricard, psychothérapeute
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Qu'est-ce qu'une image corporelle positive ? Pourquoi aurions avantage à travailler pour améliorer notre image corporelle ? Comment y parven...
Réflexions autour de la motivation
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
La motivation est certainement à la base du changement. Comment puis-je trouver la motivation pour passer à l'action ? Quelles seraient les stra...
MEAL PREP : les meilleures astuces de Geneviève Plante
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Cette semaine, je te partage un épisode très pratico-pratique, enregistré en compagnie de l'auteure et créatrice culinaire Geneviève Plante, ...
Améliorer sa relation avec la nourriture : 5 choses à savoir !
17 May 2023
Contributed by Lukas
Je le sais, vous êtes nombreux à réaliser que la nourriture prend trop d'espace, dans vos pensées. Tu aimerais simplifier tes décisions et di...
Jeûne intermittent - Avantages et inconvénients !
09 May 2023
Contributed by Lukas
Le jeûne intermittent est populaire au Québec depuis quelques années. Encore aujourd'hui, je reçois régulièrement des questions à ce sujet....
Mythes et questions les plus souvent entendues en clinique !
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cette semaine, je réponds aux questions les plus fréquemment posées par mes clients. Déjeuner ou pas ? Boisson végétale ou lait de vache ? Ozemp...
Repères canadiens sur l'alcool et la santé, mise à jour 2023 : les faits, mon avis
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
En janvier 2023, le CCDUS publiait la mise à jour concernant les recommandations en terme de consommation d'alcool. De toute évidence, le sujet ...
Dépendance alimentaire : une pathologie réelle ?
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Est-ce possible d'être dépendant aux aliments, au même titre qu'on pourrait l'être à l'alcool, la nicotine ou aux drogues ? Même...
Nutrition & course de trail, avec Audrey Bélanger Leclair, nutritionniste du sport
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
La course de trail est certainement un sport qui gagne en popularité. Comme on peut se l'imaginer, cette dernière s'accompagne d'enjeux nutritionnel...
Quand la psychologie s'invite dans nos choix alimentaires, avec Isabelle Soucy, psychologue et auteure
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
C'est en faisant la lecture du livre Le calme au coeur du chaos, écrit par Isabelle Soucy que j'ai découvert l'existence des schémas de Young. À l...
Santé de la peau - les produits esthétiques !
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Cette semaine, je m'entretiens avec Stéphanie Nolet, esthéticienne propriétaire des cliniques Innovaderme afin de discuter de l'impact des produits...
Alimentation et santé de la peau : les nutriments d'intérêt!
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Meilleure hydratation, effet anti-vieillissement, protection UV : l'alimentation joue un rôle important dans la santé de la peau. Dans cet épisode,...
Quantité : comment déterminer la quantité de nourriture que je devrais manger ?
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Depuis plusieurs années, la culture de la diète nous enseigne à compter nos calories, à diminuer ces dernières et à se fier à des recommandatio...
Parcours et prise de conscience sur les saines habitudes de vie, avec Eve Guilbert coach de yoga
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Eve et moi te partageons notre parcours en toute authenticité. Comment en sommes nous venu à intégrer de manière saine et durab...
Le poids : 10 choses à savoir
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Qu'est-ce que le potentiel de perte de poids ? Le poids naturel existe il réellement ? Poids et santé : un lien de causalité ? Dans cet épisode, j...
Manger ses émotions : 5 choses à savoir
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Manger ses émotions, un sujet tellement populaire ! Si tu as l'impression de vivre quotidiennement avec ce comportement et qu'il t'occasionne de l'an...
Intolérance à l'histamine, avec Dr. Wetchoko
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
L'intolérance à l'histamine et peu connue et difficile à diagnostiquer. Pour cette raison, certaines personnes vivent certainement avec des symptô...
5 faits sur l'inflammation !
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
L'inflammation de bas grade est clairement présente dans de nombreux contextes de maladies chroniques. Puisque la prévalence de ces derniers est en ...
Est-ce que je mange assez de protéines ?
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cette question, elle revient souvent! Dans l'épisode, je réponds à cette question, en plus de démystifier certains mythes persistants en lien avec...
ÉPISODE SPECIAL - Agriculture et importance de la biodiversité, avec Bernard Lavallé (nutritionniste urbain)
02 Nov 2022
Contributed by Lukas
Depuis quelques jours, je suis plongé avec grand plaisir dans la lecture du tout nouveau livre de Bernard, À la défense de la biodiversité aliment...
5 vérités sur le sucre
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Que pensez des édulcorants ? Est-ce que certains sucres sont plus intéressants / moins nocifs pour la santé ? Est-ce que je devrais surveiller ma c...
Constipation : 10 recommandations pour améliorer ton transit.
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, j'aborde le sujet super sexy qu'est la constipation. Entre toi et moi, un transit irrégulier, c'est vraiment inconfortable. Pourquoi l...
Est-il favorable de limiter sa consommation de gras ? Certains gras sont-ils plus intéressants pour la santé ?
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je fais la lumière sur le GRAS! Entre la diète faible en gras et le mouvement kéto, la confusion demeure! Dans cet épisode, je ...
Alimentation et énergie : quoi surveiller ?
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Le manque d'énergie figure souvent dans les raisons de consultation. Vous vous sentez fatigué et vous ne comprenez pas trop pourquoi. Est-ce que cer...
Changer nos mauvaises habitudes : 6 points à observer !
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
De toute évidence, SAVOIR quoi faire n'est pas suffisent pour nous amener à changer nos comportements. En effet, certaines les variables psych...
Alimentation locale et durable : une solution aux enjeux éthiques et environnementaux ?
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je discute avec Andréa B. Gagné, une jeune femme inspirante, fondatrice de la réserve locale, une entreprise qui a pour objectif de ...
L'alimentation des enfants : défis et enjeux vécus par les parents, avec Mélissa Larivière, nutritionniste.
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
C'est fou à quel point on s'en pose des questions, quand on devient parent. Soucieux d'inspirer nos enfants du mieux qu'on le peut, on se questionne ...
Nutrition et sports d'endurance, avec Ève Crépeau, nutritionniste du sport
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Vous le savez, j'adore parler de nutrition sportive! En ce début juin, plusieurs personnes s'entraînent en vue d'un événement sportif pour l'été...
Cycle menstruel, SPM et alimentation, avec Karine Mousseau, experte en santé hormonale
25 May 2022
Contributed by Lukas
Diplômé du baccalauréat en nutrition et détentrice d'une certification en naturopathie, Karine se spécialise aujourd'hui dans la nutrition hormon...
Manger et bouger intuitivement, avec Genevieve Nadeau et Karine Paiement, nutritionnistes et autrices
18 May 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois Genevieve Nadeau et Karine Paiement, nutritionnistes et autrices du livre Manger et bouger intuitivement. Dans l'épisode, o...
Collagène, cidre de pomme, fat burner et MLM, on jase de tout ça avec Cynthia Marcotte, nutritionniste
11 May 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je discute avec ma collègue et amie Cynthia Marcotte de différents sujets populaires sur le web. Nutritionniste et créatrice de cont...
Vivre mieux et optimiser ses habitudes de vie, grâce à la pleine conscience, avec Emie Thivierge de La cabane consciente
04 May 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde le populaire sujet de la pleine conscience avec Émie Thivierge, une globe-trotteur passionnée, coach en pleine conscienc...
Grossophobie et « le maudit poids », avec Sarah Normandin, nutritionniste
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je recois la nutritionniste Sarah Normandin afin d'approfondir certains sujets déjà abordés dans le podcast : le poids, la gross...
Culpabilité, tout et rien et défusion avec Marjorie Morin, psychologue et neuropsychologue.
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je m'entretiens avec une psychologue afin d'aborder certains sujets souvent associés à l'acte alimentaire. Par exemple, dans une appr...
Tenir un journal alimentaire : une pratique constructive ? avec Marie-Ève Caplette, nutritionniste
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois la nutritionniste et auteure Marie-Ève Caplette avec de discuter de la pertinence du journal alimentaire, dans une cheminem...
Nos breuvages du quotidien (café, thé, eau, lait) : des effets sur la santé ?
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
1- Jane V. Higdon & Balz Frei (2006) Coffee and Health: A Review of Recent Human Research, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 46:2, 1...
Science et nutrition : développer son esprit critique, avec Myriam Beaudry, Nutritionniste
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Comment s'y retrouver parmi toute l'information qui nous est présenter en nutrition? Comment distinguer le vrai du faux ? Pourquoi est-ce que chaque ...
Récupération sportive, avec Alexia de Macar, nutritionniste et Alexis Gougeon, physiothérapeute
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on explore les différentes sphères de la récupération sportive, passant des étirements, warm up, bas de contention aux straté...
Reflux gastro-oesophagien - causes & solutions
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Savais-tu que la prévalence de RGO est établie à 15% de la population, en Amérique du nord! C'est énorme! Bien que ce soit très répandu, il exi...
Inflammation & fertilité : le rôle de l'alimentation, avec la nutritionniste Celine Saloumi
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Dans un premier temps, on jase d'inflammation et de l'impact de l'alimentation sur cette dernière. On parle de produits laitiers, gluten, et diète m...
Psychologie derrière les changements d'habitudes et la motivation, avec Dr. Charlotte Gamache, Psychologue
04 Dec 2021
Contributed by Lukas
Avec Charlotte et Sabrina, on échange sur les comportements contradictoires qu'on peut avoir au quotidien. Pourquoi est-ce si difficile de se mettre ...
Les plus grands défis des personnes qui souhaitent modifier leurs habitudes de vie !
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Cette semaine, je m'entretiens avec la nutritionniste Audrey Lagacé et ma collègue Sabrina Lamarre afin d'échanger sur les plus grandes difficulté...
Reverse diet & nootropiques avec Mathieu Bouchard, naturopathe
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Selon Wikipédia 😜les nootropiques sont « des médicaments, plantes, compléments alimentaires et substances diverses possédant une action de mod...
L'industrie alimentaire : behind de scene, avec Isabelle Huot
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Quels sont les enjeux avec lesquels l'industrie alimentaire doit composer? Pourquoi est-ce si difficile de trouver des produits qui sont sains et abor...
«Binge» alimentaire et hyperphagie, avec Judith Petitpas et Geneviève Arbour.
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
As-tu déjà eu l'impression de délibérément perdre le contrôle face à l'alimentation? Que certains aliments avaient une sorte d'emprise sur toi?...
Retour sur Seaspiracy avec Valentine Thomas. Pêche durable : utopie ou réalité?
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
T'as écouté le documentaire Seaspiracy sur Netflix? J'en entendais tellement parler, que je me suis abonnée à Netflix JUSTE pour l'écouter. Concl...
Guerir d'un trouble alimentaire grâce à la pleine conscience, avec Sophie Maffolini
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
...
ÉPISODE SOLO - Découvre l'une des seules choses que je désapprouve TOTALEMENT en nutrition !
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Si vous me suivez depuis le début, vous savez qu'il y a rarement un sujet pour lequel mon opinion est catégorique et tranchée au couteau. C'est d'a...
Grossophobie, autonomie de choisir & Q&A avec Claudia Houle, nutritionniste
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
Belle discussion animée avec Claudia, qui n'a pas peur des mots! Elle nous présente, entre autre, sa vision fort intéressante de la relation ...
Nutritionniste sportive, alimentation végétalienne et approche HAES avec Nicolas Leduc Savard, Dt.P, M.Sc.
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Mon invité de cette semaine est nutritionniste et passionné par la nutrition sportive, la bouffe vegan et et l'approche HAES. Pas besoin d'en dire p...
SIBO (troubles digestifs) avec Marie-Ève Forget, Nutritionniste
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nouvel épisode sur les troubles digestifs avec Marie-Ève. Le podcast de cette semaine est entièrement dédié au SIBO (small intestinal bacterial o...
Retour sur un épisode de podcast de Cynthia Marcotte : WW, véganisme, trouble alimentaire et poids naturel.
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dernièrement, j'ai eu un coup de coeur pour un épisode de podcast de Cynthia Marcotte. Sous forme de témoignage, elle recevait une invitée qui nou...
Diabète de type 2 avec Cloé Paradis, Nutritionniste spécialisée dans le traitement du diabète
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
La DBT2 est la maladie métabolique la plus répandue dans la population! Au fil du temps, j'ai malheureusement réalisé que plusieurs personnes qui ...
Troubles alimentaires avec Annyck Besso, nutritionniste spécialisée en traitement des TCA
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on s'attarde au traitement des troubles alimentaires. On parle entre d'anorexie, de boulimie, d'hyperphagie, d'orthorexie et de big...
Gestion du poids et métabolisme énergétique, avec Dr.Kin
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Dr.kin est définitivement LE pro du métabolisme énergétique! J'avais plusieurs questions pour lui : ✔️ Pourquoi est-ce si complexe la perte de...
Pluralité des approches en nutrition, jugement et prise de masse avec Felix Daigle
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
On débute l'année en feu avec Felix Daigle, fondateur de FD Fitness Consultant! Belle discussion avec un homme que j'ai récemment appris à découv...
Alcool : santé, mythes & boire en pleine conscience avec le sommelier Christian Martel
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
Dernier épisode avant les Fêtes! Dans ce dernier, j'avais envie d'aborder un sujet de circonstance pour cette période de festivité : l'alcool! Voi...
Entrevue sur différents sujets controversés en nutrition, avec Cynthia Marcotte Nutrition et Youtubeuse
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Cette semaine, je m'entretiens avec Cynthia Marcotte sur différents sujets. Ayant l'habitude de se prononcer sur les mythes et tendances en santé, C...
Gluten, soya, alimentation vegane & produits laitiers avec Mathieu Bouchard, Naturopathe
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
Deuxième épisode avec Mathieu Bouchard pour discuter des divergences d'opinions entre naturopathes & nutritionnistes! Je suis certaine que vous ...
Entraînement pré et post natal avec Sarah Baribeau, kinésiologue et fondatrice de Bougeotte et placotine.
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
Eh oui, un épisode spécifique pour toi, «new mom» ou «mom en devenir». Honnêtement, j'ai adoré faire cet épisode avec Sarah dans lequel j'ai ...
Suppléments pour sportifs avec Alexia de Macar, Nutritionniste de performance
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
JE SAIS, c'est vraiment un sujet intéressant ;) Je suis bien heureuse de vous présenter cet épisode avec Alexia, dans lequel on passe en revue les ...
Diète cétogène et alimentation low carb, avec Valérie Dussault, nutritionniste
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde LE SUJET CONTROVERSÉ des dernières années avec la nutritionniste Valérie Dussault. Dans sa pratique, Valérie accompag...
Alimentation intuitive avec Juliette Casgrain, nutritionniste
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
L'alimentation intuitive est une approche alimentaire de plus en plus prônée par les nutritionnistes. Dans cet épisode avec Juliette, on décrit ce...
Science & financement de l'industrie, gras saturé & cholestérol LDL et produits laitiers avec Didier Brassard Nutritionniste PhDc.
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
Quelle belle discussion j'ai eu avec Didier! Étant chercheur, Didier nous aide à bien comprendre les dessous de la science et l'impact des sources d...
Perdre + de 100 lb et le maintenir, discussion autour du cheminement psychologique d'Éric Pontbriand, participant de maigrir pour gagner 2017
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Éric est un participant de l'édition 2017 de Maigrir pour gagner 2017. Au cours des dernières années, j'ai été confronté aux difficultés psych...
Jeûne intermittent et entraînement à domicile à Alexandre Busque, entraîneur et fondateur de Momentum HV.
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Alexandre Busque, une machine du podcast! Depuis plusieurs années déjà, Alexandre partage sa passion par le biais du ...
Les troubles digestifs avec Marie-ève Forget, nutritionniste
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Cette semaine, on parle troubles digestifs, avec Marie-Ève Forget! Eh oui, il y a même des zones grises et différents messages véhiculés sur ce s...