Zurück zu mir - Selbstfindung | Selbstliebe | Selbstwert
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Episode publication activity over the past year
Episodes
Von der Trennung zur Traumhochzeit 💒 So werden deine Wünsche wahr 💫
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
www.nadjareinartz.de
Wie sich meine größten Wünsche erfüllt haben 💫
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
# 97 Nach fast 2 Jahren möchte ich euch nochmal ein kleines Update geben, denn in meinem Leben haben sich einige meiner größten Wünsche erfüllt 💫...
Warum sich plötzlich alles zum Positiven wenden kann, wenn Du bereit bist
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
# 96 Ja, es kann sich ganz plötzlich alles verändern. Ich habe es selbst in den letzen Tagen wieder miterleben dürfen. Bist Du bereit, für Veränd...
Warum emotionaler Schmerz für Dich zu einem echten Geschenk werden kann
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
# 95 Die Auseinandersetzung mit emotionalem Schmerz ist ein Thema, dem wir uns sehr ungerne zuwenden. Wir sind unsicher, wie wir damit umgehen können...
Warum ein aktueller Schmerz in deinem Leben immer aus der Vergangenheit stammt und wie Du ihn heilen kannst
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
# 94 Das, was grade in deinem Leben für Schmerz sorgt, ist niemals die Ursache, sondern immer nur der Auslöser eines alten Schmerzes. Warum das so i...
Warum Probleme nicht einfach verschwinden, wenn Du beschließt nicht hinzusehen und wie Du sie lösen kannst
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
# 93 Hast Du schon mal von der "Vogelstrauß-Taktik" gehört? Was diese Taktik mit uns Frauen zu tun hat und warum deine Probleme nicht einfach versch...
Wie Du Ruhe in dir finden kannst, wenn es draußen stürmt
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
# 92 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du Ruhe und Halt in dir finden kannst, wenn es draußen st...
Wie deine Wünsche wirklich wahr werden
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
# 91 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie deine Wünsche wirklich wahr werden können. Worauf wartes...
Wer ist eigentlich der wichtigste Mensch in deinem Leben?
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
# 90 hast Du dich schon mal ganz bewusst gefragt, wer eigenlich der wichtigste Mensch in deinem Leben ist? Worauf wartest Du noch?? Hier findest Du di...
Wie Du deine Ziele erreichen kannst
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
# 89 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du deine Ziele erreichen kannst. Worauf wartest Du noch?? ...
Lasst uns über Wut sprechen | Wie du mit ihr umgehen kannst und wozu sie vielleicht auch gut sein kann
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
# 88 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du wütend bist und wozu die...
Könntest Du grade ein Wunder gebrauchen?
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
# 87 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Wunder auch in dein Leben kommen können, wenn Du sie wirk...
Wie Du in deinem Alltag für mehr Selbstliebe sorgen kannst
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
# 86 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du in deinem Alltag für mehr Selbstliebe sorgen kannst. H...
Wie Du die Stimme deines Kopfes von deiner Intuition unterscheiden kannst
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
# 85 Heute habe ich den Mitschnitt eines Lives für dich, in dem wir darüber sprechen, wie Du die Stimme deines Kopfes von deiner Intuition untersche...
Warum Wunder immer dann geschehen, wenn wir sie zulassen
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
# 84 Wenn Du mir auf Instagram folgst hast Du sicherlich mitbekommen, dass mir mal wieder ein asolutes Wunder geschehen ist. In der heutigen Folge tei...
Warum wir oft glauben, dass wir alles alleine schaffen müssen
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
# 83 Grade bei uns Frauen begegnet mir häufig die innere Überzeugung, alles alleine schaffen zu müssen. Wafrum viele Frauen diesen Glaubenssatz hab...
Wie dir deine Stimme so manche Tür zur Persönlichkeitsentwicklung öffnen kann | Interview mit Sarah Herzog
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
# 82 Heute habe ich eine wunderbare Frau zu Gast im Podcast. Sie ist Gründerin der StimmAkademie Herzog, Gesangspädagogin und Sängerin. Mit Sarah H...
Wie Du mit Angst vor Bewertung oder Ablehnung umgehen kannst
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
# 81 Auf Instagram habt ihr die Frage gestellt, wie man am besten mit Angst vor Bewertung umgehen kann. Da dieses Thema mir auch aktuell im Coaching m...
Eine Geschichte von einem kleinen Jungen und einem Pferd
30 May 2022
Contributed by Lukas
# 80 Heute teile ich mit dir ein Erlebnis, das mich nicht nur zutiefst berührt hat, sondern mich auch sehr zum Nachdenken angeregt hat. Du wirst sehe...
Warum es so wichtig ist, deinen Anteil an jeder Situation zu erkennen und Verantwortung zu übernehmen
27 May 2022
Contributed by Lukas
# 79 Ihr habt es euch auf Instagram gewünscht,ich komme dem natürlich gerne nach. Heute teile ich also mit dir die Geschichte einer jungen Fra...
Warum dein Commitment über deinen Erfolg entscheidet
20 May 2022
Contributed by Lukas
# 77 Heute müssen wir ein liebevolles ernstes Wörtchen miteinander reden. Denn in letzter Zeit ist mir häufig aufgefallen, dass viele Frauen ...
Alles neu macht der Mai - Was darf in deinem Leben Neues entstehen?
16 May 2022
Contributed by Lukas
# 76 Nach der kurzen Frühlingspause ist der Podcast mit einigen Neuigkeiten zurück. Außerdem sprechen wir darüber, wie du etwas Neues in dei...
Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt | Buchempfehlung: Peacefood von Dr. Rüdiger Dahlke
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 75 Es gibt da etwas, mit dem wir nicht nur maßgeblich zur Vorbeugung und auch Heilung von allen großen Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Blu...
Wie dein Körper dein Unterbewusstsein spiegelt
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 74 Unser Unterbewusstsein ist für uns nicht so leicht erreichbar, obwohl es für uns so wichtig ist, denn es ist für uns wie die Festplatte,...
Ein Ausflug in die Psychosomatik und wie sie deine ganze Gesundheit verändern kann | Buchempfehlung: Krankheit als Symbol von Dr. Rüdiger Dahlke
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 73 Heute unternehmen wir gemeinsam einen spannenden Ausflug in eins meiner Lieblingsgebiete: Die Psychosomatik. Und dabei darf natürlich ein ...
Was Du tun kannst, wenn Du andauernd erschöpft bist
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 72 Wahrscheinlich hatte bereits jeder schon mal mit Erschöpfung zu kämpfen. Wir fühlen uns antriebslos, sind andauernd müde und motivation...
Warum Mineralien entscheident für unsere Gesundheit sind
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 71 Wir beschäftigen uns aktuell noch immer mit unserem Körper und wie wir für ihn die besten Voraussetzungen schaffen können, um gesund un...
Lass deine Nahrung dein Heilmittel sein | Buchempfehlung: Vegan for fit von Attila Hildmann
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 70 Unsere Nahrung kann unser Heilmittel sein, wenn wir sie denn so auswählen, wie unser Körper sie braucht. Einen wunderbaren Einstieg in dieses T...
Wie Du mit Hautproblemen und speziell mit Akne umgehen kannst
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 69 Hautprobleme sind wirklich ganz besonders unangenehm, weil wir sie so schlecht verbergen können. Heute sprechen wir darüber, wie Du speziell mi...
Warum Symptome nur Wegweiser sind und wie Du lernen kannst sie zu deuten
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 68 Kopfschmerzen, Übergewicht, Heuschnupfen, Akne ... Symptome sind auf den ersten Blick etwas, das wir am liebsten direkt wieder loswerden w...
Warum deine Ernährung auch ein wesentlicher Teil deiner Selbstfindung ist
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 67 Was hat eigentlich unsere Ernährung mit Bewusstheit und Selbstfindung zu tun? Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel. Wir schauen heut...
Wie dein Körper sich selbst heilt |Buchempfehlung: Heile Dich selbst von Markus Rothkranz
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 66 Wir beschäftigen uns aktuell noch immer mit unserem Körper und wie wir für ihn die besten Voraussetzungen schaffen können, um gesund un...
Deinen Körper besser verstehen | Wie Du gesund dein Idealgewicht finden kannst Teil 2
06 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 65 Die Mehrheit der Frauen kennt ihn, den ständigen Kampf mit unserem Körper und gegen die Pfunde. Vor einigen Wochen haben wir bereits übe...
Was wäre, wenn doch alles möglich ist?
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 64 Hast Du dich schon mal gefragt was wäre, wenn doch alles möglich ist? Wie sähe dein Leben dann aus? Was würdest Du dann tun? Oft verbie...
Wie Du dir deine Träume manifestieren kannst
01 Apr 2022
Contributed by Lukas
# 63 Heute sprechen wir darüber, was Du zum Manifestieren wirklich brauchst und wie Du dir deine Träume verwirklichen kannst. ➡️ Nur noch ...
Du bist genau so richtig, wie Du bist!
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 62 So oft lassen wir uns von anderen verunsichern oder uns wird suggeriert, dass etwas mit uns nicht stimmt. Mit dem wie wir denken, fühlen o...
Warum Du die Reise zurück zu dir unbedingt antreten solltest
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 61 Es gibt viele, viele Gründe, warum sich jede Frau af die Reise zurück zu sich selbst machen sollte. Aber einen ganz besonders wichtigen g...
Wie Du den Einstieg in die innere Arbeit finden kannst
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 60 Eine Frage von euch war, wie man denn nun eigentlich anfangen kann, wenn man noch keine innere Arbeit macht. Und natürlich ist das eine sehr wic...
War das etwa schon alles?! Die Frage nach MEHR im Leben
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 59 Fühlst Du dich auch manchmal wie ein Roboter, der seinen Alltag bewältigt? Eine To-Do Liste nach der anderen, abarbeiten, funktionieren, erledi...
Keine Angst vor der Angst - Wie Du mit Ängsten richtig umgehen kannst
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 58 Hast Du auch oft Angst vor der Angst? EInfach Angst vor dem, was dich erwartet, wenn Du die Angst wirklich zulässt? Wenn Du wirklich spürst, wa...
Ist es auch in deinem Leben Zeit für Wunder? Wie Du Wunder einfach in dein Leben einladen kannst
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 57 Ist es auch in deinem Leben Zeit für Wunder? Ich verrate dir heute ein Geheimnis: Wunder stehen die ganze Zeit vor deiner Tür, du darfst sie nu...
Wie Du den richtigen Nährboden für deine Träume schaffen kannst
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 56 Der Frühling ist da und wir alle freuen uns über wunderschöne bunte Blumen. Aber auch sie gedeihen nur, wenn du vorher für den richtigen Näh...
Wie Du in herausfordernden Zeiten Sicherheit in dir finden kannst
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 55 Das was grade in der Welt passiert ist sehr herausfordernd für uns alle. Ängste kommen hoch, Ratlosigkeit, Verunsicherung, Ohnmacht.. Umso wich...
Von Frequenzen und Energien - Hokuspokus oder pure Weiblichkeit?
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 54 Hast Du auch schon mal von Frequenzen und Energien gehört? Von hoch schwingenden und niedrig schwingenden Energien? Hast Du es auch als Hokuspok...
Höher, schneller, weiter? So funktioniert das nicht für uns Frauen
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 53 Höher, schneller, weiter - ein typisch männliches Erfolgsprinzip. Aber was ist mit uns Frauen? Auch wir leben im "Höher, schneller, weiter", n...
Eine Hommage an die Weiblichkeit - Warum es höchste Zeit ist, dass wir Frauen unseren Platz einnehmen
07 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 52 Hast Du dich shon mal damit beschäftigt, was Weiblichkeit eigentlich ist? Was sie charakterisiert? Was weibliche und was männliche Energie ist?...
Siehst Du das Leben in Grenzen oder in Möglichkeiten? Wie Du die Möglichkeiten entdecken kannst
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 51 Kennst Du das auch, dass dir eine Idee in den Kopf kommt oder Du etwas siehst, was Du gerne machen würdest oder gerne hättest, und sich dann so...
Warum Du erst Altes loslassen darfst, wenn du etwas Neues willst
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
# 50 Kennst Du auch die Zen-Metapher: "Wenn du frischen, heißen Tee möchtest, darfst du erst den alten Tee ausschütten."? Wenn wir etwas Neues in u...
Wie Du einen Samen für etwas Neues pflanzen kannst
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 49 Heute nehme ich dich mit auf meinen Spaziergang durch die Natur. Die Sonne hat Mitte Februar schon so schön geschienen, ein paar Vögelchen ware...
Wie Du deinen Partner ändern kannst
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 48 Die heutige Folge hätte ich vor einigen Jahren gerne selbst gehört und mir damit wahrscheinlich viel Kummer, Zeit und Energie erspart. Denn heu...
Warum Du manchmal ein Stück des Weges alleine gehen darfst und warum das gut so ist
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 46 Heute möchte ich mit Dir über ein sehr wichtiges Thema sprechen, wenn es darum geht, wirklich eine positive Veränderung herbei zu führen: Das...
Warum jede Veränderung die Du dir wünschst, in deinem Inneren beginnt
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 46 Heute teile ich mit dir eins der wichtigsten Geheimnisse, wenn es um die Veränderung geht. Und wahrscheinlich den entscheidenden Punkt, der für...
Wie Du von der Beifahrerin zur Schöpferin deines Lebens werden kannst
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 45 Vielleicht hast Du es schon mitbekommen: Ich habe eine kleine exklusive Facebook-Gruppe für Frauen gegründet, wo wir gemeinsam den Weg unseres ...
Wie Du deinen Selbstwert erkennen kannst
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 44 Hast Du manchmal das Gefühl, dein Selbstwert ist nicht so ausgeprägt, wie du es gerne hättest? Wünschst Du dir manchmal, du könntest etwas d...
Wie Du lernen kannst, besser Grenzen zu setzen
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 43 Fällt es dir auch oft schwer, richtig Grenzen zu setzen? Hast du manchmal einfach nicht den Mut, für dich selbst konsequent zu sein oder weißt...
Lebst du ein Leben, dass dir gar nicht entspricht? Wie du herausfinden kannst, wo du nur eine Rolle spielst
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 42 Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du Dinge tust, die dir irgendwie gar nicht entsprechen? Vielleicht nicht deinen Werten oder deinem Herzen...
Hast Du manchmal das Gefühl, dein Leben zieht einfach so an dir vorbei?
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
#41 Hast Du manchmal das Gefühl, irgendwie nur der Beifahrer in deinem eigenen Leben zu sein? Als ob du nichts beeinflussen könntest und du immer ab...
Warum Du dich auf den Weg zurück zu dir selbst machen solltest
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 40 Vielleicht ist dir manchmal nicht ganz klar, was mit "Selbstfindung" oder "deinem Herzen wieder folgen" eigentlich gemeint ist? In der heutigen F...
Warum Du deine beste Freundin werden solltest
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 39 Ist dir auch schon mal aufgefallen, dass Du mit deinen Freundinnen viel nachsichtiger und liebevoller umgehst, als mit dir selbst? In der hetigen...
Wie Du die Verbindung zu dir wieder stärken kannst
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
# 38 Hast Du auch manchmal das Gefühl, irgendwie ganz weit von dir entfernt zu sein? In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir, wie du die Verbindun...
Warum Selbstliebe so wichtig für ein glückliches Leben ist
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
# 37 In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, an dem kein Weg vorbei führt, wenn du wirklich glücklich und erfüllt leben willst: Der Selbstlieb...
Wie du dein Leben bewusster und somit auch viel glücklicher und erfüllter gestalten kannst
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
# 36 In dieser Podcastfolge geht es um einen ganz essenziellen Teil unseres Lebens: Um bewusste Entscheidungen. Ich lade dich heute dazu ein, die Ding...
Warum vegan zu leben nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine Seele ist #veganuary2022
03 Jan 2022
Contributed by Lukas
# 35 Wir starten gemeinsam in das neue Jahr 2022 mit einen absoluten Herzensprojekt: dem VEGANUARY 2022! Warum es auch für dich eine wunderbare Erfah...
Die etwas andere Silvesternacht | Altes loslassen und auf Neues ausrichten
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
#34 Die Silvesternacht wird meistens sehr gesellig, laut und mit regem Treiben verbracht. Ich möchte dir heute eine etwas andere Art zeigen, wie du S...
Die Rauhnächte und wie Du ihre Magie für dich nutzen kannst
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
#33 Die Rauhnächte sind mittlerweile schon recht bekannt und werden sehr gerne als Zeit des Orakelns und der Zukunftsgestaltung genutzt. In der ...
Deinen Körper besser verstehen | Wie du gesund abnehmen und dein Idealgewicht finden kannst Teil 1
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
#32 Kennst du ihn auch, den ständigen Kampf mit deinem Körper? Möchtest du schon lange abnehmen, es klappt aber einfach nicht? Hast du schon einige...
Raus aus Erschöpfung, Herzschmerz oder einer Krise | Wie du dem Weg deines Herzens wieder folgen lernst
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
#31 Die heutige Folge ist ein leidenschaftliches Plädoyer an den in jeder Krise oder Krankheit einzig richtigen Weg: Den Weg zurück zu dir! Oft habe...
Die Sehnsucht deines Herzens | Interview mit Franziska Dietsche
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
# 30 Heute habe ich eine ganz besondere Podcastfolge für euch. Franziska Dietsche ist Mindset- und Businesscoachin für Frauen, die sich auch in ihre...
Wie unser Körper unsere Seele spiegelt
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
#29 Leidest du an einer Krankheit, würdest vielleicht gerne abnehmen oder hast andere gesundheitliche Probleme? Diese Dinge haben alle eines gemeinsa...
Wie Du über dich hinauswachsen und eine Krise meistern kannst 🦋
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
#28 Diese Folge ist sehr persönlich und sehr tiefgründig, denn ich erzähle dir von meiner eigenen schlimmsten Krise und wie ich es geschafft habe, ...
5 Tipps für mehr Selbstliebe im Alltag
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
#27 Eins der wichtigsten Themen auf dem Weg in ein glückliches und erfülltes Leben ist ganz klar die Selbstliebe. Könnte dein Leben auch mehr Selbs...
Ein klares Nein ist ein Ja zu dir - Die wichtigste Grundregel der Selbstliebe 💖
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
#26 Oft werde ich gefragt, wie man denn nun Selbstliebe lernen könnte. Klar, tu dir selbst was Gutes, meditiere, esse gesund, nimm dir Zeit für dich...
Der Herbst ist da! Die Besonderheiten dieser Zeit und wie du sie für dich nutzen kannst 🍂
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
#25 Der Herbst ist da! In seinem stürmischen Temperament erscheint uns der Herbst oft wie ein Spielverderber, nach dem warmen und sonnigen Somme...