Zurück zur Natur
Episodes
#061 - Wie du wirklich etwas ändern kannst
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wenn wir mit Ölen oder Supplements starten, wünschen wir uns echte Veränderung. Doch viel zu schnell kann Lust abebben oder es fällt schwer neue A...
#060 - Germany Day Recap
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Doterra Events sind immer besonders, aufregend, informativ, verbindend, motivierend. Sie sind außerdem anstrengend. In diesem Podcast berichte ich vo...
#059 - 3 Mischungen für diese Zeit im Jahr
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Heute gibt es ein etwas anderes Ölportrait, denn es geht um drei verschiedene Ölmischungen von Doterra. Was zeichnet Holiday Joy, Holiday Peace und ...
#058 - Die Kraft der Gemeinschaft - und welche Öle helfen
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wir alle wünschen uns dazuzugehören. Wir wünschen uns Bindungen, die halten und ein Netz, was uns fangen kann. Doch manchmal haben wir Angst uns zu...
#57: Mentale Gesundheit unterstützen lernen
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Es hat gedauert, bis ich mich stabil in mir gefühlt habe. Therapien und Coachings waren nötig, Gespräche mit lieben Menschen, Yoga und vieles mehr....
#56: Jasmin- das Leben und die Weiblichkeit feiern
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Heute ist das wunderbare Jasmin im Ölportrait. Ich mochte den Duft anfangs nicht so besonders und nutze den Roller nun jeden Abend vor dem Schlafen g...
#55: Mehr Licht mit weniger Gewicht tragen
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ich bin neulich über den Satz „Mehr Licht mit weniger Gewicht“ tragen gestolpert und er hat mich zum Nachdenken gebracht. Die Öle helfen mir, mi...
#54: Die Yogakollektion für ein Leben im Einklang
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Die Yogakollektion hat mich als Yogalehrerin schnell in ihren Bann gezogen, doch es hat gedauert, bis ich die tiefere und vielschichtige Wirkung der d...
#53: Drei Dinge, die du nach deinem Start tun solltest
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Es gibt ein paar Fehler, die den Start mit Ölen und Supplements vermiesen können, aber die sich einfach vermeiden lassen. Sogar, wenn schon vor lang...
#52: Gründe für den Start mit Doterra
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ich weiß noch wie es war, als ich mit Doterra begonnen habe. Fünf Jahre ist es jetzt her und ich weiß ehrlich gesagt nicht mehr, was ich vorher gem...
#51: Menopause und Gewichtszunahme
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Als meine Wechseljahre begonnen haben, hat sich einiges verändert, körperlich wie emotional und mental. Viele Symptome habe ich erst gar nicht der H...
#50: Geranium – Vertrauensboost für dein Leben
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Im Ölportrait geht es heute um Geranium. Ein besonderes Öl, was nicht nur sanft und wunderschön für die Haut ist, sondern auch emotional tiefgreif...
#49: Outdoor Essentials
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wenn wir draußen herumspringen und den Sommer genießen wollen, brauchen wir ein paar Essentials. Wir brauchen eine grundlegende Versorgung, die uns ...
#48: Der entscheidende Faktor für Wellness, Glück und Freiheit
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ich spreche mit vielen Menschen, die sich Veränderungen wünschen. Sie wollen glücklicher oder freier sein. Manche wollen sich in ihrem Körper bess...
#47: Post Convention High
26 May 2025
Contributed by Lukas
Wie fühlt sich eine Doterra Convention an und was habe ich dieses Mal gelernt? In dieser Folge entführe ich dich nach Brüssel und teile mit dir mei...
#46: Patchouli- Von der Magie, bei dir selbst zu sein
12 May 2025
Contributed by Lukas
Im Ölportrait gibt es heute Patchouli, was einige nur von Räucherstäbchen kennen und woran sich häufig die Geister scheiden. Patchouli ist körper...
#45: Die Kraft der Gemeinschaft
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ich war auf einem Retreat mit meinem Doterra Team und es war fabelhaft. Heute geht es daher um Gemeinschaft und warum sie uns trägt. Außerdem teile ...
#44: Biohacking
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Unsere Welt hat sich verändert und ich bin mir sicher, dass unser Körper und Geist nicht für sie gemacht sind. Wenn wir jedoch beginnen zu verstehe...
#43: Blue Tansy – Geh los für deine Träume
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Heute geht es im Ölportrait um das wunderbare, oft unterschätzte Blue Tansy, den Rainfarn. Ein besonderes Öl mit dunkelblauer Farbe, was uns hilft ...
#42: Einfach entspannen
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Stress und Anspannung können uns nicht nur krank machen, sie klauen uns auch unsere Lebensfreude, blockieren unsere Kreativität und sorgen für eine...
#41: High Vibe Frühlingsroutinen
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ich komme vom Balkon und die Sonne hat mir warm ins Gesicht geschienen, die ersten Schneeglöcklichen und sogar eine Osterglocke ist draußen und dami...
#40: Lemon – Entgiftung und Klarheit auf allen Ebenen
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Heute geht es im Ölportrait um Lemon. Zitronenöl wird häufig unterschätzt, ins Wasser gegeben und getrunken, doch es kann so viel mehr. Es ist ein...
#39: Was tun, wenn du dich nicht wohlfühlst?
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Eines der größten Geschenke für mich, wenn es um ätherische Öle und die Supplements geht, ist, dass ich mich nun viel besser um mich kümmern kan...
#38: Gelassener leben
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wenn ich Menschen frage, was sie sich wünschen, ist es meist etwas wie Leichtigkeit, Freude und, sehr häufig, Gelassenheit, Frieden, innere Ruhe. We...
#37: Bereit für GLO?
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Am Anfang des Jahres haben wir meist Lust auf Neubeginne, auf Challenges, auf das Durchbrechen alter Routinen. Falls es dir auch so geht: Ich hab da w...
#36: Öle für den Winter und die Rauhnächte
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
In der Zeit der kürzesten Tage heißt es, ist die Verbindung zur nicht-physischen Welt einfacher, der Schleier dünner, der uns trennt. Ob das stimmt...
#35: Frankincense - universaler Schutz für den spirituellen Weg
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Es wird Zeit für ein weiteres Ölportrait und heute schauen wir auf Frankincense, Weihrauch. Ich liebe Weihrauch für seine warme, kraftvolle Umarmun...
#34: Das Business mit Doterra
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Als ich 1989 am ersten Tag meiner Banklehre todunglücklich war, hätte ich mir niemals erträumen lassen, wie sinnvoll, frei und wunderbar mein Leben...
#33: Sanftere Zeiten einläuten
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Die dunkle Jahreszeit ist längst angebrochen und es wird Zeit ihre Qualität zu verstehen und uns selbst gut zu unterstützen. Alles, was ich brauche...
#32: Chakra & Öle 7: Mystik und Erleuchtung
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit dem Kronenchakra. In der Yogaphilosophie gilt dieses Energierad als das Eintrittsportal für die unive...
#31: Wie du einen neuen Lebensstil implementierst
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Veränderungen sind leicht, wenn wir es richtig angehen. In dieser Folge erfährst du, was ein neuer, gesunder Lebensstil verändern kann und wi...
#30: Chakra & Öle 6: Intuition und Wahrheit
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um das Stirnchakra, auch Guru Chakra genannt. Welchen Illusionen, alten Glaubenssätzen und Halbwahrheiten erliegen wir ...
#29: Rückenwind im Öl-Roller
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Manchmal braucht man etwas Rückenwind. Wie uns beim Radfahren der Wind von hinten leichter und schneller ans Ziel kommen lässt, so kann uns auch die...
#28: Chakra & Öle 5: Authentizität & Kommunikation
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
In unserer kleinen Serie rund um die Energiezentren des Körpers geht es heute um Hals und Nacken. Ist das auch deine Schwachstelle? Erfahre in der Fo...
#27: Chakra & Öle 4: Liebe & Mitgefühl
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil geht es um das Herzchakra, den Raum in uns, aus dem und i...
#26: Lavender- sanfter Begleiter in allen Lebenslagen
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Es wird Zeit für die ersten feinen, kleinen Ölportraits und heute entführe ich dich in die Welt von Lavender. Fast jede von uns kennt das Öl berei...
#25: Natürlich schön
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Natürliche Schönheit kommt von innen, sie strahlt aus uns heraus. Dennoch wollen wir manchmal ein wenig nachhelfen, oder? Was ich tue, welche Öle i...
#24: Chakra & Öle 3: Selbstbewusstsein & Tatkraft
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil geht es um das Nabelchakra, in dem unsere Gestaltungskraf...
#23: Body Love für dich
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wir alle sind kritischer mit uns, als es sein sollte – daran glaube ich fest. Doch wie finden wir zu einem guten inneren Gefühl ohne den medial bew...
#22: Symphony of the Cells
27 May 2024
Contributed by Lukas
Mit der Anwendungsart von „Symphony of the Cells“ bin ich nur langsam warm geworden.Erst schien es mir etwas merkwürdig, verschiedene Ölprotokol...
#21: Chakra & Öle 2: Kreativität & Genuss
13 May 2024
Contributed by Lukas
Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil schauen wir uns das Sakralchakra an, welches für Lebensf...
#20: Die Wahl, die wir treffen
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Jeden Tag treffen wir lauter kleine Entscheidungen. Warum wir damit Leben verändern können und wie Doterra da ins Spiel kommt – darum geht es heut...
#19: Chakra & Öle 1: Erdung & Vertrauen
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
In unserem Körper sind eine Menge Energiekanäle. Die Knotenpunkte dieser Kanäle werden in der yogischen Philosophie Chakren genannt und in der neue...
#18: Energie reinigen, schützen und heben
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Während wir durchs Leben gehen, sind wir lauter kleine Schwämme. Ob wir es wollen oder nicht, wir nehmen die Energien anderer auf und andere genauso...
#17: Mehr Power haben
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ich will zur Ecke hüpfen, statt zu laufen. Ich will am Nachmittag Energie haben und tolle Sachen kreieren. Sport machen und voll Freude dahinrennen, ...
#16: Perimenopause und Menopause
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Es gab eine Zeit, da wusste ich nicht, was mit mir los ist. Ich konnte nicht mehr gut schlafen, ich fühlte mich ein wenig verloren und irgendwann kam...
#15: Öle für dein Herz
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wir alle wünschen uns Liebe in unserem Leben, Bewusstheit, echte Verbindungen, oder? Doch nicht immer ist es leicht, das eigene Herz zu öffnen und v...
#14: Die Cleanse and Restore Kur
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Es gab eine Zeit, da dachte ich, eine Ananas-Diät wäre die angemessene Vorbereitung auf den Frühling. Zum Glück sind diese Zeiten vorbei. Heute ma...
#13: Gute Nacht Routinen
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Früher habe ich geschlafen wie ein Stein und dann hörte es plötzlich auf. Erst waren es kleine Kinder, später mein unruhiges Leben, was mich wachg...
#12: Ein anderer Blick auf Abnehmen
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Falls dein guter Vorsatz ist, Gewicht zu verlieren ist dies deine Folge. Falls du dir einfach manchmal wünschst anders zu sein auch. Lass uns einen a...
#11: Level up – wie du in deine nächste Version wächst
25 Dec 2023
Contributed by Lukas
Im neuen Jahr habe ich so viel Lust mehr in meiner Kraft zu sein und mein bestes Ich zu manifestieren. In dieser Folge gibt es lauter Ideen, wie du in...
#10: Spiritualität und Öle
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hast du eine gute Verbindung zu deiner Mitte? Kannst du deine Präsenz fühlen? Ätherische Öle tragen die reine Energie der jeweiligen Pflanze und i...
#9: Intuitiv Öle & Co nutzen
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Es wird Zeit, deinen Intuitiionsmuskel zu stärken. Du bist dein Guru, nur du kennst dich so gut, dass du weißt, was du wirklich brauchst. Lerne mein...
#8: Öle und Emotionen
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Falls du Tipps suchst, deine Emotionen sanft und nachhaltig mit der Kraft der Natur zu unterstützen, dann ist dies deine Folge. Wir können soviel tu...
#7: Toxinfrei leben
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Irgendwann bekommen wir Lust, keine neuen Giftstoffe mehr in uns oder um uns herum zu haben. Was du tun kannst, wohin du schauen solltest und noch meh...
#6: Ölbasics
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
Es gibt Basics in der Anwendung, die solltest du kennen. Die wichtigsten Schritte auf deinem Weg mit den Ölen heute fein zusammengefasst. Und laute...
#5: Der beste Herbst
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Heute geht es um alles, was der Herbst braucht. Welche Themen gerade emotional dran sind, was du körperlich für dich tun kannst und wie du generell ...
#4: Die Spiegelmeditation
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Diese sehr besondere Meditation hilft dir, dich mit deinem Spiegelbild zu versöhnen. Je mehr wir uns lieben lernen, umso mehr können wir andere lieb...
#3: Körper und Geist
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Körper und Geist gehen Hand in Hand. In dieser Folge erfährst du, wie du lernst freundlicher zu dir zu sein und welche Öle dir dabei guttun können...
#2: Dich selbst entdecken – die So Ham Meditation
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
Wer bist du wirklich? Nutze diese Meditation und die drei verschiedenen Öle, um dich selbst in höchste Schwingung zu versetzen und zu erkennen, dass...
#1: Eine Stunde am Tag
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Diese Folge beinhaltet eine kleine Hausaufgabe: eine Stunde am Tag nur für dich, nur mit dir. Du kannst sie aufteilen, kannst sie auf deine Vorlieben...
#0: Zurück zur Natur
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser wilden Welt lasst uns zurück finden zu unserer wahren Natur. Wir spüren eine innere Disharmonie und Anspannung, wenn wir uns von ihr entfe...