Ático Primera con Laia Castel
Episodes
Consejos de amiga sincera
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ojalá alguien me hubiera dicho todo esto antes... Hoy comparto productos, verdades como templos o tips para la vida de amiga sincera.
La vida adulta un caos
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de crecer, de terminar la carrera, del mundo laboral y del dinero...un caos.
Cómo crear un hábito
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos cómo crear, mantener o deshacerse de un hábito según el libro hábitos atómicos... versión hot girl :)
¿Dónde están las parejas perfectas?
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Todo son señales si estás lo suficientemente loca... Hoy hablamos de enamorarse y de ser realista.
Quiero que mi cabeza se calle
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cuando tu cabeza te lleva a sitios de los que sientes que no puedes salir.
Mi amor-odio con salir de fiesta
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Salir más de fiesta es uno de mis propósitos de año nuevo... Hoy hablamos de beber, de ligar y de bad gyal.
Journaling y ley de la atracción: Los básicos
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cómo empezar un journal, cosas que he manifestado y mi versión lógica de la ley de la atracción
Eres la mejor, creételo.
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Vas a poder ser la versión de ti misma que te permitas ser y creas que te mereces... hoy hablamos de cómo estar segura de que te mereces la mejor.
Haz de tu cabeza un lugar seguro
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de estar sola, de sentirte cómoda con tus pensamientos, de no seguir el rebaño y de bastarte contigo misma.
Grupos de amigas
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de confiar en los demás, de seguir intentándolo y de los contratos de amistad.
Año nuevo, vida en orden
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy miniepisodio sobre empezar el año con buen pie, hacer una vision board, manifestar un poco y dejar espacio para lo bueno...2023, empezamos :)
Es 2023, deja de conformarte
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Despedimos 2022 hablando de cosas que se quedan en él, de situaciones en las que no vamos a meternos más y actitudes que no vamos a tolerar este añ...
Hot girl sex talk pt.2
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy segunda charla con Platanomelón sobre la salud menstrual. Os recuerdo que con el código HOTGIRL tenéis siempre descuento en toda la web :) http...
Hackeando el sistema educativo
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de el sistema educativo, de hacerlo jugar en tu favor, de los trabajos en grupo y de la autoexigencia… ¡Empezamos!
Un año en redes
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del mundo influencer y mi experiencia durante este primer año... lo bueno, lo feo y lo regular. ¡Empezamos!
Hot girl sex talk
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy, por fin, sex talk de la mano de Platanomelón. Poco más que añadir... ¡Empezamos!
Crisis de identidad
12 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la satisfacción, de no reconocerte, de no salir de una mala racha y de la vida a los 20... ¡Empezamos!
Las tallas
11 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de tallas, de cómo desprendernos del valor que les han otorgado, del fenómeno brandy melville, y de las bolsas de hollister...¡Empezam...
Sharpay Evans y la validación externa
28 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los arquetipos de mujer, de ser pick me, de ser una comodidad para los demás y de Sharpay Evans
Volver a tener ganas de hacer cosas
08 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de perder las ganas, del tiempo que pasamos con el móvil, de los mind maps y....¡¡de youtube!! Empezamos.
Amiga date cuenta pt.2
28 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos por fin de los 'casi algo', de salir de allí, de ser sincera contigo misma y de los love languages...¡Empezamos!
Tener un estilo propio
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de encontrar tu estilo, de copiar, del obstáculo que pueden ser las redes y de los rebrandings a las 3am...¡Empezamos!
Año nuevo en septiembre
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy volvemos a la rutina hablando de los hábitos, de hacer un reset y de la productividad tóxica... ¡Empezamos!
cumplir lo que te propones
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la autodisciplina, del valor que le das a tu palabra y de creerte a ti misma...¡Empezamos!
saber decir que no
10 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los límites, de no dejarse pisar, de ser people pleaser y de ganar seguridad… ¡Empezamos!
islas griegas y new york city
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
¡hoy nos vamos de viaje! Os cuento un poco más de estos dos viajes, de mamma mia, de bella hadid y de mis últimas lecturas...¡Empezamos!
inspiración y envidia
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de poder reconocer el brillo de los demás sin sentirnos menos, de copiar, de respetar los tempos y de que la vida no es un pastel...¡Em...
atraer lo que quieres
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos otra vez de manifestar, de la ley de la atracción, de cómo aplicarla y de creer en tu visión...¡Empezamos!
hot girl summer realista
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de como se plantea el verano, de lo idealizado que lo tenemos, del método kanban y un poquito de nueva york…¡Empezamos!
tocar fondo
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy charlita muy relajada mientras hablamos de la negatividad, de cómo se multiplica y de decidir cambiar…¡Empezamos!
rupturas de amistad
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
hoy hablamos de las amistades, de tomar caminos distintos, de los grupitos y de evolucionar...¡Empezamos!
querer ser muchas cosas
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos otra vez de reinventarse, de si los asthetics nos limitan, de querer vivir en mamma mia y a la vez en el diablo viste de Prada...¡Empeza...
ser hot girl es un mood
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la guia definitiva de las hot girls…no tiene nada que ver con el físico ni la imagen, son pequeños detalles que marcan la diferenc...
una relación sana
24 May 2022
Contributed by Lukas
Hoy por fin hablamos de construir una relación sana, de mi teoría de los 6 meses, de no irse a dormir enfadado y de que el amor no lo puede todo...¡...
instagram para bien
20 May 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de instagram, de emma chamberlain, del youtube de 2015 y de cómo hacer que las redes te sirvan de manera positiva...¡Empezamos!
no compararse
12 May 2022
Contributed by Lukas
hoy hablamos de las comparativas, de islas griegas, de sentirse sexy y...¡tenemos club de lectura!...¡Empezamos!
las expectativas
04 May 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de ilusionarse, de la decepción, de vivir en el presente y del equilibrio en la zona de confort…¡Empezamos!
green flag/red flag
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de fluir, de los límites del humor y de dar gracias a los camareros mientras decidimos si es una green flag o si tenemos que sacar tarje...
manifesting y cosas así…🕊
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy porfin hablamos de manifestar, de las energias, del journal, de las afirmaciones, de los casi algo y de porque hay que dejar ir…¡Empezamos!
charlita al sol
16 Apr 2022
Contributed by Lukas
Pov: estamos juntas de vacaciones y hacemos un café con hielo mientras hablamos de la gratitud, de idealizar a personas, de la verguenza y de las esc...
ser suficiente
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del síndrome del impostor, de hablarnos mal a nosotras mismas, de barbie y las mosqueteras y de no sentirte suficiente...¡Empezamos!
summer glow up (no el que crees)
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
hoy hablamos de los glow ups, de la operación bikini, de ir a cancún y de lo que realmente es ser that girl... ¡Empezamos!
11:11 q&a
23 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy el episodio es vuestro... respondo preguntas que me habéis hecho sobre salir de tu zona de confort, ir al psicólogo, ligar, estudiar algo que no...
pequeños level ups
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy...la cosa va de tips. Oímos hablar de ser 'that girl' pero olvidamos que un cambio nace de pequeños pasitos. Hoy hablamos de maneras prácticas ...
overthinkear
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de nuestra mente y de la intuición, de cómo estas nos pueden jugar malas pasadas y de algún fracasito amoroso... ¡Empezamos!
para cuando todo te sale mal
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de los malos dias, de no ir a clase, de terminar la to-do list y de libros guays...¡Empezamos!
lo que piensen no importa
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la opinión de los demás, de hacer lo que nos gusta, de sharpay evans y de instagram. ¡Empezamos!
amiga date cuenta
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de tener un chrush, de perder el tiempo, de idealizar a las personas y de las relaciones sanas. ¡Empezamos!
amistad
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la amistad, de no encajar, de cómo establecemos estos vínculos y de aprender a navegar entre grupos de gente... ¡bienvenidas!
reinventarse
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de las etiquetas, de cómo deshacernos de ellas, de la personalidad y de reinventarse de vez en cuando. ¡Empezamos!
el tiempo a solas
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Segundo episodio! Hoy hablamos de la importancia de pasar tiempo a solas, de la confianza en uno mismo, de cómo querer mejor a los demás y del sel...
la perfección no es sexy
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Por Fin! Empezamos podcast hablando del perfeccionismo, de las opiniones de los demás y por qué no deben importarnos, de reírse de uno mismo y de...