14. 5 min de mouvements à intégrer dans ta journée pour refaire circuler l'énergie

Remettre le corps en mouvement. Parfois 5 min suffisent pour refaire circuler les énergies & fluides du corps et te redonner de l'énergie. A faire autant de fois que tu souhaites dans la journée (à faire pendant les pauses) et n'importe où (pas besoin de tapis ou de matériel). Si cet épisode t'a plu, tu peux le partager ou le noter afin que d'autres personnes puissent en bénéficier. Et si tu veux plus de contenus tu peux me retrouver ici https://instagram.com/etre_a_corps ou sur mon site internet www.etreacorps.frEt tu peux m'écrire à l'adresse mail suivante : [email protected] Moi c'est Pauline, je suis professeure de Yoga et Sonothérapeute. J'aide les femmes à revenir dans leur corps, faire de la place à ce qui compte vraiment, trouver de la clarté et un équilibre de vie qui leur convient pour voyager et avancer vers une vie qui les inspire. Merci infiniment pour ton écoute. A très bientôt Pauline ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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