Être à Corps - Sonothérapie Yoga Relaxation Sonore
Episodes
20. 10' de relaxation sonore aux bols tibétains
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello ☀️ !Dans cet épisode je te propose quelques minutes de relaxation sonore aux bols tibétains, utilise un casque, des écouteurs ou une ence...
19. Respiration du soir - 12 min pour voyager aux sons du Handpan
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello ☀️ !Dans cet épisode je te propose avec mon chéri une respiration du soir aux doux sons du Handpan, utilise un casque, des écouteurs ou u...
18. 10' de Méditation pour se libérer et se recharger avec les bols tibétains
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hello ☀️ !Dans cet épisode je t'invite à être assis(e) dans un endroit confortable, utilise un casque, des écouteurs ou une enceinte et profit...
17. 15' de mouvements lents et conscients pour ralentir
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hello ☀️ !Dans cet épisode je t'invite à venir t'assoir confortablement en tailleur sur un tapis de yoga ou sur un canapé. Et profiter de quelq...
16. 5' pour respirer et s'apaiser avec les bols tibétains.
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hello à tous ☀️ !Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir p...
15. Se délester - Méditation aux bols tibétains
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hello à tous ! Dans cet épisode je vous invite à vous assoir dans un endroit confortable. A prendre un enceinte ou des écouteurs. Et venir profite...
14. 5 min de mouvements à intégrer dans ta journée pour refaire circuler l'énergie
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Remettre le corps en mouvement. Parfois 5 min suffisent pour refaire circuler les énergies & fluides du corps et te redonner de l'énergie. A fai...
13. 10' de contemplation pour ralentir
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode tu auras besoin d'une enceinte ou d'écouteurs. je t'invite à te mettre dans un endroit calme et à choisir un élément que tu con...
12. Relaxation Sonore - 10' pour apaiser ton esprit.
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
A écouter avec des écouteurs ou un enceinte. 10 min pour apaiser l'esprit. Se laisser envelopper par le son des bols. Revenir à soi et Voyager vers...
11. Création de ton autel / espace méditatif
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, tu trouveras les 10 conseils clés pour te créer un autel ou un espace méditatif de connexion à toi. J’espère que l’épisod...
10. Atelier écriture méditation - Accueillir l'automne
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
L’automne nous rappelle que lâcher peut être doux, que chaque fin est aussi un commencement.Aujourd’hui, je décide d’honorer ce qui a été e...
9. Respiration calmante aux Carillons
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hello ! Je suis ravie de te proposer ce nouvel épisode pour t'apaiser au quotidien grâce à la respiration. idéale à chaque moment où tu as besoi...
8. Atelier - Préparer la rentrée et les mois à venir.
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je te propose un atelier pour bien préparer la rentrée et surtout les mois à venir. L'objectif c'est d'établir un agenda qui te...
7. Méditation aux bols tibétains - Soutien de la Terre - 10'
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bonjour, Ça y est, c'est la reprise du podcast. 🤗 Je suis contente de redémarrer le podcast avec cette méditation aux bols tibétains. Comme d'h...
6. Extrait de relaxation sonore 25' - Retrouver le calme
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Bonjour tout le monde, Je suis ravie de vous retrouver dans ce podcast avec ce nouvel épisode spécial rentrée. Je sais que la rentrée peut-être s...
5. Pause de 5' avec la magie et la douceur des carillons
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose 5 minutes aux sons des carillons. Idéal juste avant d'aller se coucher où lorsque l'on a besoin d'u...
4. Extrait de Relaxation Sonore : Voyage
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose un extrait de relaxation sonore aux bols tibétains. N'hésitez pas à utiliser des écouteurs et à ...
3. Méditation Guidée "Retour à soi" & Relaxation Sonore
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose une méditation guidée sur le thème du retour à soi. Cette méditation s'accompagne d'un extrait d...
2. Extrait de Relaxation Sonore : Pause Douceur
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bonjour, dans ce nouvel épisode je vous propose 10 min de relaxation sonore aux bols tibétains pour une pause tout en douceur. Très belle écoute. ...
1. Présentation & Lancement du podcast !
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Hello ! Dans ce premier épisode je vous invite à découvrir qui je suis, mon parcours et ce que vous retrouverez dans le podcast. Très belle écout...