Αυτα που δεν Λεμε
Episodes
S02E20 - Όταν η ζωή μας αλλάζει, τα στάδια της μετάβασης
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Τι σημαίνει για τον καθένα και πως βιώνουμε την αλλαγή; Κλείσε σήμερα τη συνεδρία σ...
S02E19 - Γιατί εκφράζουμε πιο εύκολα τα αρνητικά μας συναισθήματα απο τα θετικά;
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Τι μας οδηγεί στο να στεκόμαστε στα αρνητικα μας συναισθήματα;Ποιός ο ρόλος της βι...
S02E18 - Τι είναι η ντροπή και γιατί την νιώθουμε;
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι η ντροπή και ποια η διαφορά της με την ενοχή; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοπ...
S02E17 - Η συναισθηματική και ψυχολογική πλευρά της εργασίας
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Πόσο μας επηρεάζει η δουλειά στην καθημερινότητα μας;Τι δυσκολίες συναντάμε και π...
S02E16 - Ο θυμός και ο μεγάλος ρόλος του στην ζωή μας
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Πόσο θυμό νιώθουμε και καταπιέζουμε στην ζωή μας; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιη...
S02E15 - Όταν η φιλία και ο έρωτας μπερδεύονται
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Γιατί η φιλία μπλέκεται με τον έρωτα κάποιες φορές;Πως φαίνεται μια στενή και έντο...
S02E14 - Μαθαίνοντας την διεκδικητική συμπεριφορά
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι και πως εκπαιδεύομαι στην διεκδικητική συμπεριφορά; Συνδέσου σήμερα με έ...
S02E13 - Με ποιους τρόπους επικοινωνούμε με τους άλλους;
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ποια είναι τα τρία είδη επικοινωνίας; Γιατί νιώθουμε συχνά ότι η επικοινωνία με το...
S02E12 - Βάζοντας όρια, η αλήθεια και οι φόβοι του μυαλού μας
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Ποιοί οι μύθοι που συνοδεύουν την σκέψη του να βάλουμε όρια; Συνδέσου σήμερα με ένα...
S02E11 - Υπάρχουν σωστές και λάθος σκέψεις;
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι οι λανθασμένες γνωσίες;Πως αυτές γίνονται βαθιές πεποιθήσεις για τους εα...
S02E10 - Μαθημένη αβοηθησία, όταν η παραίτηση γίνεται συνήθεια
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Τί είναι η μαθημένη αβοηθησία; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή...
S02E09 - Οι μύθοι που μας ακολουθούν εντός της θεραπείας
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ποιοί μύθοι χρωματίζουν την διαδικασία της ψυχοθεραπείας;Με πόσα "δεδομένα" ξεκιν...
S02E08 - Μύθοι και αλήθειες γύρω από την ψυχοθεραπεία
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ποιοι μύθοι συνοδεύουν την ψυχοθεραπεία;Πόσους από αυτούς θεωρούμε δεδομένους κα...
S02E07 - Τι (μας) συμβαίνει όταν γυρνάμε από τις διακοπές;
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Πως είναι για τον καθένα η επιστροφή από τις διακοπές;Πόσο σημαντικό για την προσα...
S02E06 - Λίγο πριν τις διακοπές, ας μιλήσουμε για το τι είναι για εμάς τους δύο αυτό το podcast;
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Λίγο πριν τις διακοπές, βρίσκουμε την ευκαιρία να πούμε όσα σκεφτόμαστε και συζητά...
S02E05 - Οικονομική ενηλικίωση, τι είναι και πως επιδρά στον ψυχισμό μας;
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Τι σημαίνει η οικονομική ανεξαρτητοποίηση για το μέσα μας;Πόσο δύσκολη μπορεί να γ...
S02E04 - Γιατί νιώθουμε ότι δίνουμε συνεχώς περισσότερα από όσα παίρνουμε πίσω στις σχέσεις μας;
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Τι μας κάνει να δίνουμε τα πάντα στις σχέσεις μας ενω δεν παίρνουμε πίσω αυτά που ν...
S02E03 - Η τοξικότητα στην ζωή και τις σχέσεις μας
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι τελικά η τοξικότητα;Πως μας κάνει να νιώθουμε;Γιατί συνηθίζουμε μέσα σε α...
S02E02- Ενσυναίσθηση, όταν νιώθουμε οτι μας νιώθουν
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Τελικά τι είναι ενσυναίσθηση και γιατί την ακούμε συχνά τα τελευταία χρόνια; Συνδέ...
S02E01 - Εξερευνώντας το μεγάλο συναίσθημα του θυμού
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι ο θυμός και από που προέρχεται;Που κρύβεται, τι καλύπτει και πόσο εύκολα μ...
S01E52 - Γιατί δεν κάνουμε σχέσεις πια;
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Τι μας κάνει να απομακρυνόμαστε όλο και περισσότερο απο την ιδέα μιας σχέσης; Συνδ...
S01E51 - Τελικά πόσο σημαντικά είναι τα χόμπι για την ψυχική μας υγεία;
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Χόμπι, μια τέχνη του να ξεφεύγουμε;Πως μας επηρεάζουν;Πως συνδέονται με την κατάθλ...
S01E50 - Τι γίνεται όταν σε μια σχέση όλα είναι τέλεια αλλά το σεξ όχι;
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Πως αντιμετωπίζεις και επικοινωνείς το "μη κούμπωμα" στο σεξ; Συνδέσου σήμερα...
S01E49 - Οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα μέσα μας
28 May 2025
Contributed by Lukas
Πώς διαμορφώνονται τα στερεότυπα για το φύλο, τη θέση και την κοινωνική μας εικόνα...
S01E48 - Η δύναμη του να λες όχι
21 May 2025
Contributed by Lukas
Τι σημαίνει να λες όχι στην ζωή σου; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθερα...
S01E47 - Ο χρόνος, το πέρασμα, και η επίδραση του στην ψυχολογία μας
14 May 2025
Contributed by Lukas
Πόσο ο χρόνος και το πέρασμα του μας επηρεάζουν;Πως αντιλαμβανόμαστε το παρελθόν ,...
S01E46 - Γιατί κρατάμε φιλίες που δεν θέλουμε κατά βάθος;
07 May 2025
Contributed by Lukas
Πόσο δύσκολο είναι να συνειδητοποιείς ότι κρατάς φιλίες από συνήθεια; Συνδέσου σή...
S01E45 - Η σχέση του φαγητού με τον ψυχισμό μας
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ποιά η σχέση μας με το φαγητό;Πως συνδέεται το φαγητό με τα συναισθήματα που κουβαλ...
S01E44 - Πως η άνοιξη επηρεάζει την ψυχολογία μας;
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Γιατι η άνοιξη μπορεί να μας δημιουργήσει απο ευτυχία μέχρι κατάθλιψη;Συνδέσου σή...
S01E43 - Το βάρος των κλισέ στην ζωή μας
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Πόσο μας επηρεάζουν τα κλισέ που ακούμε καθημερινά γύρω μας;Γιατι καταλήγουν να ορ...
S01E42 - Η Ρουτίνα στις ερωτικές σχέσεις
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Γιατί φτάνουν οι ερωτικές σχέσεις σε μια φάση κακής ρουτίνας και ποιός ο ρόλος μας...
S01E41 - Η ντροπή και το βάρος της
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Γιατι νιώθουμε ντροπή στην ζωή μας;Πως αυτή μας συντροφεύει και πως είναι να την κο...
S01E40 - Συγχώρεση, μια υπόθεση που αφορά μόνο εσένα
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι πραγματικά η συγχώρεση, πόσο δύσκολη είναι και τι σημαίνει για εμάς;Κατέβ...
S01E39 - Κρίσεις πανικού, τι συμβαίνει στο σώμα και την ψυχή;
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι οι κρίσεις πανικού;Ποια τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού, πως την βιώνου...
S01E38 - Το άγχος στις μέρες μας. Γιατί όλοι το νιώθουμε;
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι το άγχος; Πως δημιουργείται και γιατί;H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακ...
S01E37 - Τι συμβαίνει στο ζευγάρι όταν ο ένας κάνει θεραπεία και ο άλλος όχι;
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Πόσο συχνά ακούμε οτι η θεραπεία θα κάνει κακό στην σχέση μας, εαν και ο άλλος δεν α...
S01E36 - Υπερκαταναλωτισμός και ψυχική υγεία
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ποιά ανάγκη μας ωθεί στο να καταναλώνουμε συνεχώς;Τι προσδοκούμε να γίνουμε μέσα α...
S01E35 - H σημασία της σχέσης μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Πόσο σημαντική είναι η θεραπευτική σχέση;Ποιές δυναμικές αναπτύσσονται;Πώς ο θερα...
S01E34 - Μήπως ζούμε γεμάτοι ενοχές;
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Γιατί είμαστε ενοχικοί; τι μας οδηγεί στο να υιοθετούμε ενοχικές συμπεριφορές;H Hiwe...
S01E33 - Η προσπάθεια να ευχαριστούμε πάντα τους άλλους
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Γιατί γινόμαστε people pleasers? Τι προσπαθούμε να κερδίσουμε; Η Σοφία και ο Κώστας φιλοξε...
S01E32 - Ο ρόλος της αυτοεκτίμησης στην ζωή μας
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Μήπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση καθορίζει κάθε μας πράξη;H Hiwell είναι μια πλατφόρμα δια...
S01E31 - Τι θέλουμε και τι έχουμε πραγματικά ανάγκη;
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ποιες είναι οι ανάγκες μας και ποια τα θέλω μας; Γιατί είναι πιο εύκολο να δού...
S01E30 - Ας μιλήσουμε επιτέλους για την αναβλητικότητα
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Τι είναι η αναβλητικότητα, τι μας προκαλεί και από τι μας πιστεύουμε ότι μας γλυτών...
S01E29 - Γιατί γινόμαστε αυτοκαταστροφικοί;
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Τι μας οδηγεί και τι σημαίνει να στρεφόμαστε κατά του εαυτού μας; Πως νιώθουν οι γύ...
S01E28 - Με τι κριτήρια επιλέγουμε συντρόφους;
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Υπάρχουν κριτήρια για να κάνουμε σχέση; Και αν ναι, ψάχνουμε όσους τα πληρούν ή μήπ...
S01E27 - Τι είναι για εσένα τα Χριστούγεννα;
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Τι σημαίνουν για τον καθένα οι γιορτές των Χριστουγέννων; Με τι τις έχουμε συνδυάσ...
S01E26 - Μαθαίνοντας να επικοινωνούμε
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Τι είναι η μη βίαιη επικοινωνία; Πώς έχουμε εκπαιδευτεί να επικοινωνούμε στη ζωή μ...
S01E25 - Τα είδη των ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Πόσα γνωρίζουμε για τις θεραπευτικές προσεγγίσεις ξεκινώντας θεραπεία;H Hiwell είναι...
S01E24 - Το σύνδρομο του καλού παιδιού
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Τι είναι το σύνδρομο του καλού παιδιού; Πότε γεννιέται και πως είναι να το κουβαλάε...
S01E23 - Τι είναι η ζήλεια και τι κρύβεται πίσω από αυτήν;
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Είναι φυσολογικο να ζηλεύουμε; https://hiwell.app/autapouden-lemeπόσο ταΐζει η ζήλεια πυρηνικές ...
S01E22 - Γιατί μιλάμε απόλυτα και τι δείχνει αυτό;
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Τι κάνει έναν άνθρωπο απόλυτο; Πόσο επηρεάζονται οι σχέσεις του αλλά και ο ίδιος κα...
S01E21 - Πόσο ανάγκη έχουμε την ψυχοθεραπεία;
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ψυχοθεραπεία, μια μόδα της εποχής ή επιτακτική μας ανάγκη;https://hiwell.app/auta-pou-den-lemeΤι μα...
S01E20 - Το άγχος της ευτυχίας
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Τι είναι τελικά η ευτυχία; Γιατί μας γίνεται αυτοσκοπός; Και πόσο χάνεται το νόημα...
S01E19 - Ανηδονία, πως είναι να μην σε ευχαριστεί τίποτα
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Τι είναι η ανηδονία; Τι συμβαίνει και τα πάντα μας φαίνονται βαρετά; Πόσο επίκαιρο ...
S01E18 - Αντιμέτωποι με την μοναξιά
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Τι είναι τελικά η μοναξιά; Πόσες μορφές της υπάρχουν; Μπορώ να νιώθω μοναξιά ακόμα ...
S01E17 - "Φτιάξε την ζωή σου", ποιος αποφασίζει τελικά για αυτήν;
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Γιατί ακούμε συνεχώς, κάνε μια κανονική σχέση, βρες μια κανονική δουλειά, νοικοκυρ...
S01E16 - Προσδοκίες και ματαίωση
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Γιατί έχουμε προσδοκίες από τους άλλους και από που πηγάζουν; Πόση ματαίωση κρύβει...
S01E15 - Red flags στις σχέσεις
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Red flags ή Σήκω και φύγε τρέχοντας! Ποια είναι αυτά τα σημάδια που δεν βλέπουμε σε μια...
S01E14 - Αν Ήξερα. H σημασία της γνώσης στα σεξουαλικά θέματα
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Τι σημαίνει ολοκληρωμένη σεξουαλική εκπαίδευση; Ποιοι και πόσο διαφορετικοί θα ή...
S01E13 - Κακοποίηση, που είναι κρυμμένη;
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Πόσο φανερή είναι η κακοποίηση; Μήπως υπάρχει μέσα στο σπίτι μας; Πως χτίζεται σιγά...
S01E12 - Είσαι το επάγγελμα σου; και αν δεν έχεις επάγγελμα τι είσαι;
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
"Τι θες να γίνεις όταν μεγαλώσεις;" "Με τί ασχολείσαι;" Πόσο συχνά αναπαρά...
S01E11 - FOMO ή αλλιώς ο φόβος του να μην είσαι παρών
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Υποφέρεις και εσύ από FoMΟ; Φοβάσαι μήπως χάσεις αυτό που συμβαίνει εκεί έξω και έτσ...
S01E10 - Φωτίζοντας τον ψυχισμό ενός control freak
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Πώς είναι να είναι κάποιος control freak; Με ποιό τρόπο επηρεάζονται οι γύρω του; Πόση κού...
S01E09 - Γιατί θέλουμε αυτούς που δεν μας θέλουν;
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
Γιατί κολλάμε με άτομα που καταφανώς δεν μας θέλουν; Τι συμβαίνει και γίνονται ο μο...
S01E08 -Είναι η Νοσταλγία ασθένεια ή μας κάνει καλό;
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ποια η ψυχολογική σχέση της νοσταλγίας με τον σημερινό άνθρωπο; Γιατί νοσταλγούμε...
S01E07 - Διακοπές και προσδοκίες!
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Έτοιμοι για διακοπές; Προγραμματίσαμε τα πάντα ώστε να είναι τέλειες; Και αν δεν εί...
S01E06 - Οι πανελλαδικές και η ψυχολογία τους
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Τι και πόσα σημαίνουν οι πανελλαδικές για τα παιδιά που δίνουν. Πόσο σημαντικές εί...
S01E05 - Γιατί φοράμε προσωπεία στην καθημερινότητα μας;
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Τί κρύβουμε κάτω από τις μάσκες μας; Που και πότε είμαστε ο εαυτός μας; Υπάρχουν άνθ...
S01E04 - Εσύ νιώθεις κανονικό παιδί;
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ποια παιδιά είναι κανονικά; Τι παιδιά θέλουν οι γονείς; Έγινες αυτό που ήθελες στην...
S01E03 - Γιατί βάζουμε ταμπέλες στους άλλους;
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Γιατί βιαζόμαστε να κρίνουμε τους άλλους; Τι συμβαίνει ασυνείδητα; Μήπως καλύπτου...
S01E02 - Αλλάζει ο Άνθρωπος;
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Αλλάζει ο άνθρωπος; Πόσο διατεθειμένοι είμαστε να αλλάξουμε, τι είναι για τον καθ...
S01E01 -Η ανάγκη του να μιλάμε και να μας ακούν
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Η ανάγκη μας να μιλάμε και να μας ακούν. Πόσο ανοικτά μιλάμε; Πόσο διατεθειμένοι εί...