Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
#5. Не можу заснути. Що робити під час війни? Безсоння || Психолог Мар'яна Франко
20 May 2022
Сьогоднішня "5-хвилинка психологічної грамотності" про важливість сну, та про те, з допомогою яких кроків ми можемо налагодити наш сон. Дієві поради від психолога та травматерапевта, Мар`яни Франко. – Чому сон найкращий психотерапевт для нас? – Що відбувається під час сну на рівні нейрофізіології; – Як налагодити свій сон; – Техніка метелика для засинання. Турбота про своє ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна! Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток. Підписуйтеся на офіційні канали психологічної студії “Сенс”: Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ Site: https://www.sens.lviv.ua/
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
#2425 - Ethan Hawke
11 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View