Блог психотерапевтки Мар'яни Франко
#8. Психолог про техніки самодопомоги при стресі ll Мар’яна Франко
16 Feb 2022
Аудіолекція навчає дієвих технік самодопомоги для стабілізації свого емоційного стану в стресових ситуаціях, а також при тривозі та паніці. Методами допомоги в стресових ситуаціях, поділилася, Мар'яна Франко - психологиня, психотерапевтка, керівниця психологічної студії Сенс. – Вправи, що допомагають боротися з тривожними, стресовими станами. – Техніка градусника; – Вправа "Безпечне місце"; – Вправа "Екстрене валіза"; – Вправа "4 елементи". Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ Site: https://www.sens.lviv.ua/
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast