Год, прожитый не спеша
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Итоги проекта "Год, прожитый не спеша"
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
В начале 2020 года я начала эксперимент по замедлению своей жизни. Потому что поняла...
Больше - не всегда лучше: почему не стоит работать на износ
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Вы проводите вечера и выходные дома или в офисе, решая проблемы, отвечая на сообщен...
Искусство есть медленно
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Получать удовольствие от еды, есть медленно, смаковать каждый кусочек – вот что мы...
Как улучшить качество сна
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
В современном мире каждый человек в том или ином виде сталкивается с проблемой сна...
Недостаток сна - эпидемия 21 века
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Во сне мы проводим ⅓ своей жизни. Но не все из нас спят хорошо. Некачественный сон, ...
Ритм дня: зачем он нужен и как его выстроить
31 Jul 2020
Contributed by Lukas
Кто-то называет его режимом, кто-то распорядком, а я – ритмом. Во всех случаях речь ...
Как использовать соцсети с пользой для себя
10 Jul 2020
Contributed by Lukas
С каждым годом люди все больше и больше времени проводят в социальных сетях. И дале...
Осторожно, соцсети!
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но мало кто задумывается о...
Что такое медитация и зачем она нужна
27 May 2020
Contributed by Lukas
Считается, что медитация – это практика, которая помогает снять стресс и тревожно...
Лень: откуда она берется и нужно ли с ней бороться
18 May 2020
Contributed by Lukas
Лень – одна из самых порицаемых в нашем обществе черт. Но соответствует ли это утв...
Цифровой минимализм: как упростить свою онлайн-жизнь
17 Apr 2020
Contributed by Lukas
Как часто вы заглядываете в телефон? А сколько времени проводите в интернете? Если...
Самоизоляция – наша новая реальность
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Самоизоляция – эта та реальность, с который мы все сейчас столкнулись. Весь день м...
Весеннее расхламление: как избавиться от лишних вещей
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
Весна – прекрасное время для того чтобы избавиться от ненужных вещей. В этом выпус...
Как перестать отвлекаться и начать концентрироваться
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
Современный ритм жизни требует постоянной концентрации, поэтому важно знать, как ...
У нас больше времени, чем нам кажется
06 Mar 2020
Contributed by Lukas
В неделе 168 часов. Это много или мало? А может быть достаточно? Я решила неделю понаб...
Больше не хочу быть лучшей версией себя
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
Выпуск посвящен перфекционизму и нашему постоянному стремлению развиваться и сов...
Мы не умеем отдыхать
08 Feb 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске я поделилась своим мнением насчет того, почему мы не умеем отдыхать...
Стоит ли ставить цели на год
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
В конце декабря и в начале января многие люди ставят себе цели на год. Для многих эт...
Почему нам всем пора замедлиться
22 Jan 2020
Contributed by Lukas
Выпуск получился немного философским. Я затронула несколько вопросов: • почему ми...
Трейлер: о чём будет этот подкаст
11 Jan 2020
Contributed by Lukas
Подкаст посвящён проекту, который я задумала ещё осенью. Именно тогда я поняла, что...