Дело Привычки
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Привычка дыхательных практик 🌬
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
В этом эпизоде мы разбираемся, какие бывают дыхательные упражнения, в чем их польз...
Привычка аффирмаций 💬
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Это кто тут у нас самый краси-и-и-вый? Кто тут такой у-у-умный?Тук-тук, это Кристина, Д...
Привычка вести дневник ✏️ | Магия утренних привычек & 6 минут
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
Могут ли дневники сделать внедрение привычек эффективнее? Возможно… А что если за...
2022 и наши привычки🔬
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Друзья, это первый эпизод сезона №3 Спасибо каждому, кто ждал и верил :)В этом эпизо...
Трейлер сезона
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Чтобы следить за обновлениями, подписывайтесь в соц сетях на @delo_privychkiТелеграм https:...
Привычка эко-осознанности ♻️
29 May 2022
Contributed by Lukas
Повестка этого выпуска - привычки, которые способствуют улучшению эко-системы пла...
Привычка держать планку
15 May 2022
Contributed by Lukas
Врываемся в спортивную тему и держим планку. Главный инсайт - восприятие времени о...
Привычка держать осанку
01 May 2022
Contributed by Lukas
«Выпрями спину!» Хм, а так ли важна ровная осанка, как мы привыкли слышать с детства...
Привычка планировать и ставить цели на год. Новогодний выпуск🎄
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Самый-пресамый новогодний выпуск! ❄️Умничать не будем, просто расскажем о своём о...
Привычка не обжираться на ночь
05 Dec 2021
Contributed by Lukas
У Дениса и Кристины есть одна общая вредная привычка - есть поздно вечером. Этот эп...
Привычка делать зарядку для глаз
21 Nov 2021
Contributed by Lukas
Два очкарика решили улучшить зрение. Слушайте в эпизоде чем это закончилось)Сканд...
Привычка принимать контрастный душ
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Бррррр! На носу зима - самое время закаляться 😄У привычки принимать контрастный д...
Привычка расхламляться
24 Oct 2021
Contributed by Lukas
Берём курс на большое раслахламение! Шкафы, комоды, ванны и девайсы - несём в мусорк...
Привычка учить новый язык и расширять словарный запас
10 Oct 2021
Contributed by Lukas
Холлоу фрэндс! В этом выпуске мы учились изо всех сил :) Рассказываем, что сподвигло...
Привычка вести учёт финансов
26 Sep 2021
Contributed by Lukas
Открываем второй сезон горячей темой денег. На каникулах мы прививали привычку за...
Трейлер сезона
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Привет! Новый эпизод выйдет 27 сентября, в понедельник. Мы очень соскучились и ждем ...
Привычка делать пулинг кокосовым маслом
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
Это последний выпуск сезона и тут мы пробуем самую необычную нашу привычку - пулин...
Привычка здорового сна
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
*сладко сопим и рассказываем секреты здорового сна. Привычка-конструктор, где кажд...
Привычка не ныть
30 May 2021
Contributed by Lukas
Эпизод, в котором мы ноем о том, насколько сложно не ныть :D Разбираем виды жалобщик...
Привычка делать зарядку
16 May 2021
Contributed by Lukas
На зарядку ста-а-а-а-новись! Вспоминаем детство и разминку на уроке физкультуры по...
Привычка делать массаж лица / не есть красное мясо
02 May 2021
Contributed by Lukas
В этом выпуске две привычки! Денис решил отказаться от красного мяса, а Кристина по...
Спецвыпуск: обсуждаем прошедшие привычки
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
В этом эпизоде мы обсуждаем девять прошедших привычек. Какие внедрились в рутину д...
Привычка работать по технике Pomodoro
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Магия цифр 25/5 раскрыта, дела переделаны. Рассказываем что это за техника и способс...
Привычка есть без гаджетов
04 Apr 2021
Contributed by Lukas
Как простая (на самом деле нет) привычка обернулась болью и одиночеством рассказыв...
Привычка медитировать
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
Мы серьезно взялись за тему осознанности и в этом эпизоде рассказываем про медита...
Привычка вести дневник благодарности
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
Как привычка-пятиминутка может сделать человека счастливее? Легко) Если это — вед...
Привычка пить воду с лимоном по утрам
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Вода с лимоном натощак — польза для пищеварения или миф? Экспериментаторы Денис и...
Привычка читать перед сном
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Как читать больше или наш книжный провал. Если чтение снимает стресс, то почему ко...
Привычка не есть сладкое
24 Jan 2021
Contributed by Lukas
«Бой сахару!» Что будет, если отказаться от сладкого? Челлендж челленджем, а сырник...
Привычка гулять по утрам
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы смелые и отчаянные. А как еще назвать добровольные прогулки по ут...
Привычка не залипать в соц сетях
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Развиваем привычку детокса от соц сетей или «да ничего интересного в этих ваших ин...