Дыхай вольна
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Дзякуем
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Апошняя мэдытацыя ў гэтым сэзоне. Мы вельмі ўдзячныя ўсім вам за тое, што вы прайшл...
Паслабляемся
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Гэты выпуск заснаваны на тэхніцы праґрэсіўнай цяглічнай рэляксацыі. Мэтодыка пра...
Шпацыруем
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
У гэтым выпуску мы прапануем вам пайсьці разам на невялічкі шпацыр і паспрабаваць...
Атрымоўваем асалоду ад ежы
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
У гэтым выпуску мы паспрабуем асэнсавана пачаставацца ежай, таму раім выконваць п...
Сам-насам з сабой
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Сёньняшняя практыка будзе незвычайнай, у ёй будзе больш самастойнасьці. Разам зга...
Рухаемся
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Пяты выпуск — практыка, сфакусаваная на цялесных адчуваньнях і слуханьні сяб...
Зазіраем у сябе
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
У чацьвёртым выпуску мы спрабуем зазірнуць у сябе. Аналізуем свае пачуцьці й жада...
Зазямляемся
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
У гэтым выпуску мы паспрабуем пабыць у моманце й адчуць зямлю пад нагамі. Зазямлен...
Адчуваем
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
У другім выпуску мэдытацый мы разам назіраем за тым, што наўкол нас, і за сваімі пач...
Дыхаем
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
У першым выпуску мэдытацый мы паслабляемся, чаргуючы розныя тыпы дыханьня. Сочым з...
Трэйлер першага сэзону
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
28 лістапада выходзіць першы выпуск мэдытацый «Дыхай вольна» ад праэкту Забі зяпу....