Женская Эволюция

Наши радости уходящего года

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

Подкаст говорит с нами голосами слушательниц: яркие истории и благодарность году....

Как женщине 40+ создать пассивный доход к “серебряному” возрасту

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Беседуем с Валерией Холодковой, успешным инвестором, которая делится своим опытом...

Сексуальность после 40: Как вернуть страсть в отношения — с Анной Калинджи

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

С сексологом Анной Калинджи обсуждаем, почему многие пары после 40 лет теряют интер...

Потерять бизнес и начать все с нуля в 50 лет. Олеся Журкевич и клиника «Улутай»

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

В новом выпуске подкаста беседуем с Олесей Журкевич, бывшим совладельцем успешно...

У парня маленьким был не только рост. Свидания на сайтах знакомств. Часть 3

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

В этом выпуске снова обсуждаем самые откровенные истории моих слушательниц и чита...

Это был тарелочник! Свидания на сайтах знакомств. Часть 2

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

Смешные, кринжовые и печальные истории о свиданиях с сайтов знакомств и уроки, кот...

В 5 минутах от мечты и от кредита. Свидания на сайтах знакомств: Часть 1

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

Обсуждаем неожиданные и кринжовые моменты свиданий с мужчинами из приложений для...

Секреты красоты кореянок в 40+: уход, философия и лайфхаки со Светланой Сон

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Как корейская культура и философия ухода за собой помогают женщинам оставаться кр...

Гостевой брак: почему взрослые женщины его выбирают? Опыт Ольги Гюнтер

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

Обсуждаем нестандартный формат отношений — гостевой брак. Гость эпизода — Ольга ...

Минус десять лет за одну стрижку. Галина Тоторина о волосах, возрасте и смелости быть собой

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Зачем взрослой женщине бояться короткой стрижки? С Галиной Тоториной, мастером пр...

Как быть женщиной-лидером и не потерять себя: Дина Волсини о секретах успешного баланса

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Обсуждаем важные аспекты женского лидерства. Как строить успешную карьеру и при э...

Быть не просто красивым, а быть собой — Елена Вертий о теле, возрасте и стиле

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

«Это невероятное чувство — быть не только красивым, а быть самим собой». Эти слова...

Как создать личный бренд зрелому профессионалу: первые шаги к вашей узнаваемости

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

В этом выпуске — важные шаги по созданию и развитию личного бренда. Узнайте, как пр...

Архетипы взрослого эксперта с Ириной Корунковой

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

Обсуждаем интимную тему стиля с известным стилистом и автором книги “Примерочная...

Менопауза как шанс: Как подготовиться к новому этапу жизни и извлечь из него максимум с Еленой Павловой

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

Обсуждаем не конец, а новый этап жизни — менопаузу. Вместе с врачом общей практики...

Как в 49 лет стать мамой впервые: Юлия Чайкина о позднем родительстве

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

Каково это - стать мамой в 49 лет? О долгом пути к материнству: 24 года попыток и 13 прот...

Как найти опоры и устойчивость в эмиграции и построить успешный коучинговый бизнес с нуля за 2 года

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

Оля Бастрон, коуч и стратег о том, Как не потерять себя в эмиграции. Какие опоры по...

Ты сама не забеременеешь: приговор или призыв искать решение?

12 May 2025

Contributed by Lukas

Как общественные стереотипы мешают женщинам своевременно и эффективно бороться с...

Не спешить. Замечать. Наслаждаться. Люба Любарская — о взрослом искусстве жить

05 May 2025

Contributed by Lukas

Разбираем понятие «арт-де-вивр» (art de vivre) — искусство жить красиво и гармонично. Ка...

Растить экспертный бизнес и не кукукнуться: писательский путь Марии Губиной

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

Как сохранить энергию в процессе написания книги, избежать выгорания и построить ...

Делегирование как ключ к масштабированию: Первые шаги к созданию сильной команды с Юлией Старостиной

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

Как микро-предпринимателям преодолеть страхи на пути к делегированию и масштабу. ...

Практика благодарности: как наполнить жизнь смыслом и энергией

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

Узнайте, как благодарность может изменить ваше восприятие мира, улучшить настрое...

Играем в жизнь с Любовью Лихтман: как любопытство и детская искренность помогают преодолевать взрослые сложности

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

Как сохранить любопытство и интерес в зрелой жизни? Какие неожиданные инсайты мог...

Как выйти победителем из ситуации, когда выгорание близко. Личный опыт

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

Как преодолеть трудности на пути создания своего продукта и найти силы, когда каже...

Как управлять своей жизнью: секреты внутренней опоры и любви к себе с Джеммой Уголини

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

В новом эпизоде обсуждаем важность управления своими эмоциями и жизнью с Джеммой ...

Построить креативный бизнес с нуля. Как Наталья Чернова превратила подкаст в мощное медиа

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

Гость выпуска Наталья Чернова, основатель контент-бюро «Справочное бюро для медиа...

Побеждая себя: Как Екатерина Арефьева сочетает бизнес, бухгалтерию и горные марафоны

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

Екатерина делится своим опытом переживания развода, открытия собственного бизнес...

Как подготовиться к интервью в подкасте, чтобы получилось ярко и запомнилось

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Узнайте, как выбрать интересного гостя, задать яркие вопросы и создать живую атмос...

От подиума до пера: История Лидии Корневой в мире моды и самореализации

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

Лидия Корнева, бывшая модель Yves Saint Laurent, Givenchy, Thierry Mugler, Pierre Balmain; редактор отдела мо...

Цифровой образ эксперта: Как выстроить личный бренд в онлайне с Еленой Черванёвой

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

В этом выпуске мы обсудим важность создания цифрового образа эксперта. Вместе с Ел...

Партнёрство для приключений: Как в 69 лет начать новую главу жизни с Леной Седовой

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

В свои 69 лет коуч Лена Седова делится опытом поиска партнера для приключений и рас...

Четыре года «Женской эволюции»: поздравления, вдохновение и новые горизонты

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

Это особенный выпуск, приуроченный к юбилею подкаста «Женская эволюция». Поздрав...

Как из любви к путешествиям и Северу родился красивый проект: Светлана Стальмакова о прогулках за вдохновением

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

Светлана Стальмакова — исследователь Севера, автор проекта «Прогулки за вдохнове...

Как прожить четырёхуровневый кризис и найти себя на новом месте и в новой роли. Таисия Кудашкина о выгорании, релокации и потерях

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

В этом выпуске много личного и такого, о чем непросто говорить. Гость эпизода — осн...

Как не «влететь» на 19 миллионов штрафа за нарушение авторских прав. Ольга Кузнецова: юридическая грамотность для онлайн-предпринимателей

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

Как создать юридический консалтинг и команду из 7 человек в процессе переезда. Поч...

Приведи себя в порядок и в состояние целостности: Тамара Рогачёва о женской судьбе

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

Гость этого эпизода — практикующий философ, нарративный терапевт, автор книги "Ис...

Как искать мужика и клиентов: будьте не гвоздём, а молотком. Юлия Махмутова о бизнес-процессах и психологической устойчивости

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

В этом выпуске подкаста «Женская эволюция» исследуются удивительные параллели ме...

Как превратить подкаст в источник дохода: разбор возможностей монетизации на примере подкаста “Фриланс в трусах”

09 Sep 2024

Contributed by Lukas

Как составить план монетизации подкаста и начать его реализовывать. Особенно инте...

Психологические Игры: Как Найти Себя и Понять Свои Желания с Татьяной Кузнецовой

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Психологические трансформационные игры — классный инструмент для расширения кру...

Практика отпускания: Ольга Шипило о поисках пути к внутренней гармонии через освобождение от эмоций

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

04:25 переход из реального бизнеса в инфобизнес, путь к новым возможностям и проект H...

От городской суеты к гармонии с природой: Оля Виноградова о самореализации и материнстве

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

Оля Виноградова — моя коллега по подкастерскому цеху, автор подкаста «Научи меня»...

Елена Левенстам: Как совместить бизнес и творчество и стать серийным предпринимателем

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

04:00 о направлениях деятельности 07:54 о возможности сочетать бизнес и творчество 08:...

Почистить красные дорожки в Мраморном Дворце или Русском Музее: Анастасия Романова - 17 лет на рынке клининговых услуг, 60 сотрудников в подчинении и бег

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

02:32 «Для меня важнее не пробежать марафон и умереть, а регулярно выходить на пробеж...

Как детские увлечения предопределили призвание: журналистика, вязание, спорт. Елена Язева, автор подкаста «Школы разные нужны»

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

00:14 Елена Язева о жизни с особенным ребенком и отзывчивости подписчиков03:40 «Стань ...

Танго в Гималаях или На край света в поисках счастья: Наталия Зубченко о том, как превратить мечту в прибыльный бизнес

31 May 2024

Contributed by Lukas

Отпустите меня в Гималаи! Когда успешная жизнь в мегаполисе превращается в рутину...

Уйти на пике карьеры: Ольга Коган о том, как в 50 лет поменять скальпель на нетворкинг

20 May 2024

Contributed by Lukas

Успешный практикующий хирург с огромным стажем бросает все, чтобы с парой чемодан...

Я разорилась! Или руководство к БЕЗдействию: Анастасия Иванова о зависимостях, кредитах и фатальных ошибках в бизнесе

06 May 2024

Contributed by Lukas

Пока все вокруг твердят об успешном успехе, Анастасия Иванова не боится заявить на...

Шаманизм, бизнес на грани разорения и дом без углов: Олеся Журкевич о лечебном голодании на Алтае

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Начинать бизнес всегда непросто, а уж спасать рассыпающийся по швам проект — тем б...

Если ты не кринжуешь, глядя на свои старые работы, значит ты не очень вырос как специалист: Наташа Калина и ее «Фриланс в трусах»

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

«Если у клиента есть возможность заплатить больше, он это сделает, когда поймет, за...

Вся наша жизнь — это тестирование новых гипотез: Валерия Леонова о предпринимательстве, выгорании и молодом красивом муже

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Путь к успеху редко бывает простым. Валерия Леонова прошла 300 километров с абсолют...

Первые шаги начинающих подкастеров: как эксперту запустить подкаст, привлечь новую аудиторию и усилить медийность

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

Подкаст — это канал коммуникации с целевой аудиторией, который привлекает новый т...

«Косметология — это вложение в себя, которое всегда окупится»: Екатерина Пономарева об индустрии красоты с медицинской точки зрения

17 Feb 2024

Contributed by Lukas

Что предлагает современная косметология женщинам? В какой ситуации стоит идти к к...

Изменения коснутся каждого! Татьяна Судакова о честном инфобизнесе

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Что делать, если покупатель требует вернуть деньги за онлайн-услугу? Как гарантиро...

«Гибкость — это новая стабильность»: Наталья Муратова о «неудобном» пути из найма во фриланс

17 Dec 2023

Contributed by Lukas

В 46 лет Наталья оставила руководящий пост в популярном издательстве и нырнула в ча...

Осознанно о бессознательном: Владислава Ладмари о женской энергии, исполнении желаний и рецепте вечной молодости

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

03:23 Уникальная методика: о личной практике и безвыходных ситуациях.07:27 Результат р...

Идеальный куб, или Как филолог и инженер суп варили: Мария Парамонова о съедобном бизнесе, новаторских идеях и экологичном производстве

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

Кубический суп — это не блюдо из будущего, а вполне реальный современный бизнес. К...

Как научиться «считывать» людей: Ирина Корункова об архетипах, стиле и создании собственной книги

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

7 лет изучения темы, 3,5 месяца активной работы, 50 человек, 5 стран и 400 фотографий — в...

Место, где люди обретают вкус жизни: Анна Хлебникова о гостиничном бизнесе и семейных ценностях

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

01:33 Бонус: онлайн-курс в подарок!03:02 Индустрия гостеприимства: как красивый закат в...

Тренд или необходимость: Алёна Алёшина про эмоциональный интеллект

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Почему важно уметь распознавать свои эмоции? Как это поможет в бизнесе или в общен...

Мария Губина о концепции бизнес-гедонизма: не вопреки, а для!

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

01:25 Что такое бизнес-гедонизм и как работать в этой концепции? Что остается за рамк...

Продавать НЕ трудно!

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Без чего продажа не состоится? Как общаться с клиентами? Достаточно ли выстроить г...

Запуск онлайн-продукта: алгоритм успеха

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Как сделать запуск-онлайн продукта, побороть страхи и не слить бюджет.01:28 О бесплат...

Я провалила запуск

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

Неудачный запуск мастермайнд-группы: повод для переживаний или ресурс для роста?01...

«У вас одна жизнь, это не репетиция»: Юлия Махмутова о копирайтинге, Ирене Понарошку и холодных продажах

13 Aug 2023

Contributed by Lukas

02:24 Как стать копирайтером без образования?04:44 Бесценный опыт холодных продаж.08:33 П...

Из фрилансера в предприниматели: Алёна Ива о том, как строить бизнес законно

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

02:52 Зачем фрилансеру нужен юрист?07:22 Самозанятость на фрилансе: нюансы и стереотип...

Женский бизнес с английским акцентом: Лилия Азизова о том, как развивать экспертный блог через Reels

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

01:47 Как набрать 100.000 подписчиков в Instagram*03:46 Как эксперту привлечь подписчиков с пом...

Дзен: из читателя в покупателя. Как продавать и привлекать клиентов

24 Jul 2023

Contributed by Lukas

01:17 Отличие экспертного и личного канала на Дзен.02:04 Как работают ссылки на личный ...

Наталия Франкель: «Нетворкинг — это не кофе-брейк у высоких столиков»

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

Связи решают: как «продать» себя и завести полезные знакомства.02:06 Мамы — самые лу...

CustDev: что это, в чем его польза и как проводить проблемное интервью, чтобы создать востребованный инфопродукт

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

1:21 Цель CustDev, кому и для чего подойдет этот метод.02:35 Исследование целевой аудитори...

Дзен: кому стоит завести канал, о чем писать и как привлечь клиентов

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

01:43 Стоит ли эксперту заводить блог на Дзен?02:16 Плюсы и минусы платформы Дзен.02:57 Фо...

Ирина Шаравина: О коучинге, семейном бизнесе, родительстве, карте желаний и жизни мечты

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

Ирина Шаравина  — психолог, коуч, многодетная мама и даже бабушка.В этом выпуске в...

Распаковка личности: как определить, распаковать и показать свою экспертность

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

Кому и для чего нужна распаковка личности эксперта? Что это такое, в какой момент о...

Обзор онлайн-площадок для экспертного контента в 2023 году: как поднять охваты, найти клиентов и повысить узнаваемость личного бренда

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

02:06 Зачем эксперту вести Telegram-канал?02:52 Что эффективнее: личная страница или сообще...

Как эксперту привлекать клиентов через подкаст

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

Самая важная информация о подкастах для тех, кто хочет начать записывать свой подк...

Анонс 3-го сезона подкаста

02 Jun 2023

Contributed by Lukas

В анонсе рассказываю, что нас ждёт в новом сезоне:- мои сольные выпуски об эффектив...

Евгения Протасова: в 50 лет начала записывать подкаст и стала экскурсоводом

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

«Главный навык нового времени — умение усваивать и применять новое», — убеждена Е...

Екатерина Ракова: Не нужно быть экспертом, чтобы написать книгу. Главное, чтобы вы были влюблены в то, о чём пишете. Мастермайнд для тех, кто хочет написать нон-фикшн книгу

07 Jan 2023

Contributed by Lukas

Гость этого выпуска Екатерина Ракова — журналист, блогер, автор книги «Slow Life. Счас...

Диана Гагина: Плов, авторские туры и копирайтинг

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

Диана собирает дома тёплые компании на плов, возит не менее тёплые компании в авто...

Как этот непростой год помог мне масштабировать мой проект. Подкасту "Женская эволюция" исполнилось 2 года!

07 Dec 2022

Contributed by Lukas

Несмотря на то, что 2022 год был для всех нас сложным, именно он дал старт моему новом...

Наталья Воробьёва: как в 49 лет стать востребованным тренером по голосу среди молодых подкастеров

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

Наталья Воробьёва сменила за свою жизнь несколько профессий: она была педагогом, п...

Настя Петрусева и Ижен Сергеева. Как выйти в публичное поле после долгого молчания

12 Oct 2022

Contributed by Lukas

С февраля 2022 мы все живем в непривычной ситуации. У многих резко изменилась жизнь: ...

Алиса Линс (Наталья Плетенская): Разрешите себе падать и подниматься

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Тайминг:1:40 Как все началось: из бухгалтерии в копирайтеры8:33 Как пришла к созданию ...

Елена Щербина, коуч PCC ICF: как не обломать крылья, а нарастить

26 Mar 2022

Contributed by Lukas

3:35 Что было до коучинга, как начался путь в коучинге 6:15 Как быстро коучинг начал пр...

Люба Любарская: как лучший детский экскурсовод Москвы организовала производство рождественских вертепов

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Тайм-код: 3:19 Как появилась идея создания вертепов 10:55 Кто участвует в создании верт...

Юбилейный выпуск подкаста "Женская эволюция". Как подкаст меняет жизнь подкастера

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Подкасту "Женская эволюция" исполнился год! Записано 37 выпусков -31 выпуск в формате...

Мария Грамматина: Популярная профессия продюсера - профанация или мастерство?

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Марии Грамматиной 47 лет.  За ее плечами - работа в рекламном агентстве, руководство...

Ольга Нечаева: Эмоциональное переедание и как с ним быть

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ресурс Femosofia и foodbot "Радость есть": https://bit.ly/2Z4AOBe Ольга Нечаева: почему нас пугает ста...

Анна Крючкова: Age+ модель - как стать моделью в 44 и попасть на обложку Vogue

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

Реально ли стать моделью "с нуля" в 40+? Почему сейчас стали востребованы возрастные...

Елена Лапшова: феминизм, общемировые процессы и воспитание детей

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

Гость выпуска - Елена Лапшова, коучесса и феминистка. Выпуск раскрывает: - Почему ва...

Наталия Лапкина: Альтернативное образование и как помочь ребенку выработать предадаптивность

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

Наталия Лапкина - кандидат исторических наук, научный сотрудник института этногра...

Анастасия Богданова: Как оставаться востребованным специалистом в 40+ лет и правильно искать работу

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

25 вопросов, которые вам точно задаст работодатель: https://drive.google.com/file/d/17W8vxBNMSKf1YZ2bvsXtpd9D...

Катя Приходько: Женщины в политике, подкасты и ужины в саду

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Невероятно теплый выпуск о подкастах (у Кати их целых 3!), ужинах в саду и знакомства...

Олина Сильченко: растительное питание, zerowaste, осознанное потребление

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

[email protected]Олеся Анищенко и проект "Женская эволюция" в ВКонтакте: https://vk.cc/cbHnHZTelegra...

Наталья Швайцер: Как коучинг и мастермайнды помогают женщинам жить СВОЮ жизнь

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Олеся Анищенко и проект "Женская эволюция" в ВКонтакте: https://vk.cc/cbHnHZ Мастермайнд Оле...

Спецвыпуск-анонс. Как запустить подкаст: Мастермайнд для подкастеров

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Если вы эксперт и хотите запустить свой подкаст, чтобы охватить новую аудиторию, д...

Олина Сильченко: отказ от школы и свободное образование

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Telegram-канал подкаста "Женская эволюция": https://t.me/womanevolution Patreon: https://www.patreon.com/womanevolutionС...

Как работают бесплатные методы продвижения в Instagram?

14 Jul 2021

Contributed by Lukas

Можно ли продвигаться в Инстаграме без бюджета? Упоминание - универсальный инстру...

Ирина Бочарова: Tinder и знакомства с мужчинами на 15 лет моложе

10 Jul 2021

Contributed by Lukas

Что нас пугает в отношениях с мужчинами младшего возраста. Почему такие отношения...

Как создать гармоничный визуал в Instagram, который будет транслировать, привлекать и продавать?

30 Jun 2021

Contributed by Lukas

Можно ли делать визуал в Инстаграм не прибегая к услугам специалистов? С чего нача...

Майя Ведяшкина (Larsson): на какие вопросы не ответит астролог

23 Jun 2021

Contributed by Lukas

В чём миссия астролога? Чего никогда не скажет "правильный" астролог? На какие запр...