Життя з СПКЯ
Episodes
#22. Порушення Сну при СПКЯ
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#21. Як приборкати голод?
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#19. Середземноморське харчування при СПКЯ
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#18. Чому плани харчування НЕ працюють?
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг?
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#16. ТОП 5 добавок при СПКЯ
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#15. Ваша Вага це Ваша Провина?
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#14. Чорно-біле мислення у харчуванні
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#13. РХП чи Нездорові Стосунки з Їжею?
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути?
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6
#11. СПКЯ та ментальне здоров'я
26 May 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#10. Здорові стосунки з їжею
20 May 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#9. Мій метод роботи і як він змінить ваше життя
06 May 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#8. Випадіння волосся при СПКЯ
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#7. Чому співчуття до себе є ключовою навичкою прогресу
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#6. Стратегія утримання здорової ваги
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#5. Як керувати симптомами СПКЯ
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#4 Фізична активність. Як наше тіло витрачає енергію.
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#3. 3 Найчастіші причини переїдання та їх рішення
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#2. Моє життя з СПКЯ. Особиста історія
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA
#1. СПКЯ - фенотипи та часті тригери
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
У першому епізоді подкасту "Життя з СПКЯ" розглядаємо, як проводиться діагностика ...