Зона Комфорта Тут
Episodes
Ресурсность и комфорт: все ли так однозначно?
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
В этом выпуске я разговариваю с Асей Кветенадзе — психологом и автором телеграм-к...
Синдром незавершённого цикла в декабре: почему финалы нас истощают.
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Мы живём процессами, а не дедлайнами. Но декабрь заставляет нас притворяться, что ...
Привычка страдать: почему мы не выбираем легкость?
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Мы привыкли верить, что ценность рождается только через страдание. Что лёгкость —...
«Человек привыкает ко всему – и к плохому тоже!». Что мы знаем про адаптацию?
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Есть вечнозеленая поговорка "Человек привыкает ко всему" – и она прекрасно описыв...
Ко-регуляция: почему объятия – лучший антистресс?
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы исследуем волшебство простых вещей: прикосновений, голосов, объя...
Смерть – лучшее лекарство от стресса.
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
Смерть — это единственное, что гарантированно каждому живущему. Но, вопреки страх...
Почему жить скучно – это нормально и даже хорошо?
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Так ли ужасна скучная жизнь, как нас в этом пытается убедить медиамир, продавая под...
Что нас не убивает, делает сильнее... или нет?
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Думал ли Ницше, формулируя свою великую цитату, что в 21 веке мы будем спасаться ею о...
Стоицизм против стресса
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Мы живем в эпоху "веры науки", но наука не всегда может дать ответ на вопрос "Как жит...
Правду ли говорила бабушка, что все болезни – от нервов?
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Сколько раз вы слышали эту расхожую фразу, которая, якобы, объясняет все причины пл...
Анатомия стресса
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Мы привыкли говорить о стрессе, как о чем-то плохом и чем-то абстрактном.В этом выпу...
Почему сегодня НЕ нужно выходить из зоны комфорта?
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Это первый выпуск подкаста "Зона Комфорта Тут", и в нем мы:поговорим о том, что такое...
Трейлер "Зона Комфорта Тут"
04 Jul 2024
Contributed by Lukas