№15. Практика саморегуляции и эмоциональной стабилизации в сложных или травмирующих обстоятельствах. IFEEL метод

В прошлый раз мы говорили про помощь лошадям во время военных действий. Обсудили как поддержать их психологически и физически, поговорили про методику ТиТач, которая очень хорошо помогает для расслабления и снятия напряжения в стрессовых условиях.В этом выпуске мы обсудили и проверили на практике психологическую практику, которая поможет нам людям справиться со стрессом, тревогой и позволит мобилизовать внутренние ресурсы организма и психики. Поэтому сегодня у нас в гостях Ирина Долматова Эггерс. Ира программный директор IFEEL method по Европе, преподаватель и дипломированный фасилитатор персонального развития при содействии лошадей, член Международной ассоциации психотерапевтов (ICP), основатель и директор проекта EquilogyПрактику можно применять в стрессовых ситуациях, в моменты паники и тревоги, а еще эта практика очень хорошо помогает расслабить тело при верховой езде. С вами был подкаст “И коням и людям”, на этом мы заканчиваем - СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ И БЕРЕГИТЕ СВОИХ ЛОШАДЕЙ, НО СЕБЯ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.