Кардио подкаст Деда Жестера с юмором по жизни
17 АПРЕЛЯ 2025Г. 💥 "2 ЧАСА ЖЕСТКОЙ ПРАВДЫ: Как я качал тело и мозги на стадионе" 💥
17 Apr 2025
🔥 Выжимка главного:- 2 часа чистой мотивации без воды- Жесткие тренировки + откровенные разговоры- 18+ (мат, стёб и взрослые темы)- Только для тех, кто готов меняться!---🎯 ОСНОВНЫЕ БЛОКИ:🚨 ВСТУПЛЕНИЕ _"Это не детский утренник - здесь матерятся и говорят правду в лицо"_💪 ТРЕНИРОВКИ - Утренний ад на стадионе - Секреты трехдневного сплита - Почему "день ног" - самый важный - Как не стать "качком-пузырем"🍎 ПИТАНИЕ - Почему доширак - это преступление - Зеленые яблоки как натуральный допинг - Как есть всё и не толстеть🧠 ФИЛОСОФИЯ - Спорт вместо психолога - Как выплеснуть агрессию в зале - Почему толстый тренер - не тренер🏡 ЖИЗНЬ - Стройка: как не разориться - Математика для мужиков - Какое наследие ты оставишь?--- 🤣 ОБРАЩЕНИЕ К ЗРИТЕЛЯМ:_"Если после этого ролика ты не пошел качаться - проверь, есть ли у тебя пульс! Ты либо труп, либо диванный овощ. Выбирай!"_---💡 ГЛАВНЫЕ ИДЕИ: ✅ Движение = жизнь (остановился - умер) ✅ Питайся как человек, а не как студент-должник ✅ Баланс важнее фанатизма ✅ Настоящий мужик оставляет след в истории 👇 Подпишись, если готов к изменениям!
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show
Eric Larsen on the emergence and potential of AI in healthcare
10 Dec 2025
McKinsey on Healthcare
What it will take for AI to scale (energy, compute, talent)
10 Dec 2025
Azeem Azhar's Exponential View
Reducing Burnout and Boosting Revenue in ASCs
10 Dec 2025
Becker’s Healthcare -- Spine and Orthopedic Podcast