24 МАРТА 2025Г. 🔥 УТРЕННИЙ РАЗГОН С ДЕДОМ ЖЕСТЕРОМ: КАРДИО, ПСИХОЛОГИЯ И ЖЁСТКИЕ ИСТИНЫ 🏃‍♂️💥

Дед Жестер начинает день с бодрого кардио и нефильтрованных размышлений — от физиологии тренировок до гендерной психологии. Почему женщины без отцовского воспитания "ломают" отношения? Как войти в режим жиросжигания без потери мышц? И при чём тут септик? Мат, провокационные темы и личный опыт — 18+!⏱ Тайм-коды (главные темы):00:01 — ⚠️ Введение: мат, юмор и взрослые темы00:54 — 🌅 Утро: планы на день и борьба с погодой03:40 — 💪 Восстановление после тренировок: боль, питание, режим05:45 — 📈 План тренировок: системный подход06:41 — 🤕 Мышечная боль = растренированность?09:28 — 🔥 Жиросжигание: как тело использует белок13:14 — 🧬 Гены vs. питание: почему не все могут быть качками15:07 — ❗ Главное о жире и энергии19:40 — 🚶‍♂️ Сидячий образ жизни = застой лимфы и рак?22:12 — 💀 Почему офисные работники «гниют»26:00 — 🍏 Спорт + еда = ускоренный метаболизм27:54 — 💰 Финансы: почему дарить детям деньги лучше игрушек35:23 — 🧒 Как избалованные дети теряют мотивацию37:10 — 👨‍👩‍👧 Воспитание без отца: катастрофа для девочек38:59 — 🚑 Критика «спортсменов», которые калечат себя40:53 — 👩‍🦰 Женщины без мужского примера: вечные жертвы41:47 — 💔 Почему они выбирают «не тех» мужчин47:20 — 👨‍👧 Как отцы формируют дочерей52:01 — 👪 Идеальная семья: двое родителей или крах55:39 — 🧠 Психика после войны: алкоголь и агрессия59:19 — ❤️ Ищите женщину, как мать (но не мамочку!)01:03:00 — 🏠 Как женщины выживают мужчин из дома01:06:41 — 🎭 Манипуляции vs. мужское лидерство01:11:15 — 👶 Быт и гормоны: почему любовь умирает01:13:57 — 🥊 Женщины в спорте: неестественно и опасно?01:15:47 — ⏳ Раньше люди знали своё место01:17:38 — ❌ Ошибки, которые ломают детей01:19:31 — 👩‍❤️‍👨 Почему женщины выбирают мужчин старше01:26:02 — 📊 Статус и возраст: кто кому «должен»01:34:25 — 📉 Женщины, которые тормозят мужчин01:38:09 — 🚀 Как двигаться вперёд, несмотря ни на что01:44:37 — 🌀 Эгоцентризм vs. счастье в отношениях01:48:22 — 👶 Гендерные роли: что перенимают дети01:52:02 — 💎 Уверенность = главный мужской козырь01:55:42 — ☀️ Летние планы: море, тренировки, свобода02:00:19 — 🎙 Финал: обещание юмора и септика в следующем выпускеЕсли вы готовы к жёстким, но честным разговорам — жмите 👍, подписывайтесь и комментируйте! Какая тема зацепила больше всего? Дед Жестер не смягчает углы, но даёт то, что работает. Включайте мозг и делитесь мнением! 🔥💬P.S. Обещаю: следующий выпуск будет с юмором. И про септик. 🚽😂❗️❗️❗️❗️❗️❗️подпишись📱 Телеграм канал Ейский Ситизен: https://t.me/eyskcitizen📱 Видео блог на YouTube: https://www.youtube.com/@E-Sitizen📱 Страница Вконтакте: https://vk.com/usoevroman📱 Слушать аудиоподкасты mavehttps://t.me/mavestreambot/app?startapp=eyskcitizen👉 Ваш, Ейский Ситизен.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.