Кукуха сказала: "Поехали!"| подкаст о ментальном здоровье
Episodes
s2e2 Про эмоции
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
В октябрьском "Кукухи" говорим о том, с чем сталкивается каждый - об эмоциях.Выясняе...
s2e1 "Зачем и как учиться?"
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
"Кукуха" возвращается с новым сезоном!В эпизоде разбираемся в том, где найти мотива...
№77 Убеждения и ценности
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Сбродов и Нойштарт вдвоем обсуждают "несущие конструкции" личности - убеждения и ц...
#76 Как умирают попугайчики
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
В 76ом эпизоде "Кукухи" Лена делится опытом переживания панической атаки во время н...
#75 Новогодний цейтнот
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Команда "Кукухи" поздравляет тебя с наступающим 2025!Конец года- сложное время. Нужно...
#74 психоз
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Разбираемся с понятием "психоза" в 74ом эпизоде "Кукухи".К слову, здесь же говорим о т...
#75 Самодостаточность
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Обсуждаем понятие самодостаточности, здоровый эгоизм и созависимостьРассказывае...
#72 Авторство жизни
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Обсуждаем концепцию авторства жизни на примере серии игр Alan Wake.Вспоминаем "смерть...
#71 "Спасусь таблетками"
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Так ли страшен АД как его малюют?! Все, что хотел узнать про таблетки для кукухи, н...
#70 Как пережить горе?
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
В 70ом эпизоде "Кукухи" вспоминаем 5 стадий принятия неизбежного, выясняем зачем нам...
#69 Как оказать психологическую поддержку, если ты не психолог?
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Когда у близкого человека случилось горе, хочется проявить сочувствие и оказать п...
#68 Почему мужчины не ходят к психологам?
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Мужчины обращаются к психологам, по самым скромным подсчетам в три раза реже, чем ж...
#67 Интроекты 2
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Вторая часть диптиха про интроекты.Выясняем, что делает личность личностью. Что в ...
#66 Кем ты стал, пока выбирал кем стать?
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Выпуск для девочек и мальчиков, которые во взрослом возрасте не могут найти себя.О...
#65 Интроекты
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Вбитое в голову, например родителями, может держаться там очень долго.Независимо о...
#64 Темная сторона личности
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
"В тени" мы прячем что-то, что по-нашему мнению показывать другим людям нельзя.Однак...
#63 Образ потребления
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Сделает ли тебя счастливым покупка последнего айфона?Как жить в обществе потребле...
#62 Без слов для чувств. Аликситимия.
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
В этом выпуске обсуждаем вопрос, который заставит напрячься многих! Кстати, на Бу...
#61 Образ жизни и психические расстройства
28 May 2023
Contributed by Lukas
Как загнать себя в психушку с помощью неправильного образа жизни, и насколько тако...
# 60 "Фоновый стресс"
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Разбираемся с тем, что такое "Фоновый стресс" , и что делать, если все не так и все не...
#59 Мифы о ментальном здоровье
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Первоапрельский выпуск "Кукухи"
#58 Боязнь толпы и улицы
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Не выходи из комнаты - не совершай ошибку.В 58ом эпизлде "Кукухи" рассказываем как пе...
#57 Зачем нам убеждения и как с ними жить?
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Тебе , наверняка, приходилось слышать про "ограничивающие убеждения". Строго говор...
#56 "Иллюзия идеального" О перфекционистах и синдроме отличника.
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
Перфекционизм- прямой путь в дурку. В 56ом эпизоде "Ккухи" выясняем, почему "перфекц...
#55 Психологические проекции
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
В эпизоде "В постели с незнакомцем" мы говорили о том, что зачастую люди строят отно...
#54 специалист и руководитель
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Кукуха" делает шаг на территорию бизнес-подкастов. Выясняем может ли хороший спец...
# 52 Как полюбить себя?!
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Принять себя" и "полюбить себя" - это одно и тоже или все-таки разное?Как правильно л...
#52 "Новая жизнь с нового года"
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
По статистике, более 90% людей не выполняют своих новогодних манифестов. Однако, ка...
#51 Самое грустное время в году
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Предновогодний эпизод.Берегите себя и верьте в чудо!С любовью, Кукуха!
#50 Как выбрать специалиста?
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
В каждом выпуске нашего подкаста мы говорим : "Иди к специалисту"!К выбору своего сп...
#49 Эмоциональное выгорание
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Выгореть на работе чрезвычайно просто. Особенно, если это работа с людьми.Обсуждае...
#48 Буллинг
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Буллинг в коллективе.Разбираемся почему он происходит и как с ним бороться!P.S. Не б...
# 47 Деньги и психическое здоровье
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде "Кукухи" говорим о взаимосвязи ментального и финансового здоровья...
# 47 Деньги и психическое здоровье
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде "Кукухи" говорим о взаимосвязи ментального и финансового здоровья...
#46 Пирамида Дилтса. Простой способ решения сложных проблем
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде "Кукухи" мы разбираемся с Пирамидой Дилтса!Пирамида Дилтса помога...
#45 Выход из зоны комфорта
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
Ну вот, мы вышли всей страной из зоны комфорта, и что дальше?В новом эпизоде "Кукухи...
#44Почему Пирfмида Маслоу не работает?!
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Пирамида потребностей Маслоу неработает?Спойлер: да!Как мы удовлетворяем наши пот...
# 43 Зачем тебе хобби?
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде "кукухи" разбираемся зачем тебе хобби.Правда ли, что лучшая работа-...
#42 Как помочь самому себе с ментальными проблемами?!
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Самовывоз - это когда не ходишь к психологу.Можно ли справиться самостоятельно ( бе...
#41 Найти свое призвание
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
Свое призвание. Как его найти и что для этого нужно делать?!Нормально ли не знать ке...
#40 Уверенность в себе
18 Sep 2022
Contributed by Lukas
Подкаст, заряжающий уверенностью. В новом эпизоде говорим об уверенности в себе и...
#39 Кризис среднего возраста
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Переоценка себя, осознание конечности жизни, подведение первых итогов...Что такое ...
# 38 Зависть к чужому успеху
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Внезапно твой менее способный во всех отношениях приятель летит на Мальдивы.Что т...
#37 Эмоциональный интеллект
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Эмоции - универсальный язык, который понимают почти все люди и даже некоторые живо...
#36 Внутренний диалог и как им пользоваться
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
В этом выпуске:Как правильно пользоваться внутренним диалогом?Кто такие "интроеци...
#35 Люди (не) меняются
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Утверждение "Люди не меняются" довольно растиражировано. В новом выпуске "Кукухи" в...
#34 Манипуляции и манипуляторы
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Как и где нами манипулируют и как этому противостоять? - Рассказываем в новом эпизо...
#33 Видеоигры зло? О влиянии игр на психику.
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
В эпизоде обсуждаем негативное влияние компьютерных игр на маленьких бандитов в Г...
#32 Синдром хронической усталости и вокруг него
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
Синдром хронической усталости - "модный диагноз". Что за ним скрывается на самом де...
Эпизод # 31 Хуже других. Комплекс неполноценности
10 Jul 2022
Contributed by Lukas
Про комплекс неполноценности, ценность жизни без достижений и развязывание войны...
Эпизод # 30 "Байки из психушки"
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Это тридцатый номерной эпизод "Кукухи"! Внутри парочка интересных историй из псих...
Эпизод # 29 Воля и Разум
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Говорим о важнейшем после осознанности - о воле. Что такое воля и как ей пользовать...
Эпизод # 28 Управление гневом
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Почему мы испытываем гнев и как не допустить, чтобы твой гнев стал общей проблемой...
Эпизод #27 "За шаг до измены"
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
Есть семья, но на горизонте появился еще кто-то. Как быть, если "и хочется и колется"...
Эпизод # 26 Прокрастинация и лень
22 May 2022
Contributed by Lukas
В новом выпуске "Кукухи" разбираемся с ленью и прокрастинацией. Послушай и выясниш...
Эпизод # 25 "Полеты во сне и наяву"
12 May 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде "Кукухи" обсуждаем механизмы работы сна. -Почему сонники не работа...
Эпизод # 24 "Сценарий твоей жизни"
05 May 2022
Contributed by Lukas
Вторая часть диптиха о "семейном сценарии". В новом эпизоде разбираем семейный сце...
Эпизод # 23 Детские проблемы родителей
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
0:00 шапка01:14 Ребенок - отражение ситуации в семье07:25 Примеры из жизни09:55 Мальчики не...
Эпизод #22 "Теории Заговора"
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
0:00 Интро01:19 Шапка02:50 Нужно ли болеть кукухой, чтобы поверить в рептилоидов?! (возмож...
Эпизод #21 Ревность
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
0:00 Старт!0:55Что такое ревность?05:13 Начинать с себя или поговорить с партнером?08:25 Ка...
Эпизод #20 "Совесть есть?!"
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде говорим про совестьРассматриваем совесть как когнитивный процесс...
Эпизод #19 "Привычка страдать"
29 Mar 2022
Contributed by Lukas
1:36 - Что такое "Привычка страдать"?2:50 - Почему мы фокусируемся на страданиях?4:08 - Ист...
Эпизод #18 "Кто я? Личность и все о ней"
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
Вся психотерапия направлена на работу с личностью. Что же такое "личность"? Когда о...
Эпизод #17 Личные границы
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Разбираемся в том, что такое "личные границы" и как их выстраивать.
#спецвыпуск "Как не сойти с ума от новостей"
10 Mar 2022
Contributed by Lukas
В эпизоде обсуждаем феномен "думскроллинга". Почему мы поглощаем плохие новости и ...
Эпизод #16 Все о самооценке
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде разбираемся что такое самооценка, откуда она берется и как с ней ра...
Бонусный эпизод "Супергерои едут кукухой"
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Разбираемся в ментальных проблемах популярных супергероев
Эпизод # 15 Послеродовая депрессия
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
По самым скромным подсчетам каждая десятая женщина сталкивается с послеродовой д...
Эпизод #14 В постели с незнакомцем
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Почему те, кого мы любим, почти всегда не те, кем кажутся, и что с этим делать?! В этом...
Мир глазами психопата
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
В этом эпизоде выясняем кто такие психопаты и откуда они берутся. Можно ли стать пс...
Эпизод #12 Почему люди верят в мистику?
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
В новом эпизоде "Кукухи" мы выясняем есть ли вред от веры в гороскопы и прочую мисти...
Эпизод # 11 Негативное мышление и как с ним справиться
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
В этом выпуске разбираем феномен негативного мышления. Зачем нам плохие мысли? Поч...
Эпизод #10 (СО)зависимость и как из нее выйти
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Первый выпуск "Кукухи" в новом году! В эпизоде:- механика зависимости - Плохие и хо...
Эпизод #9 Тревожные расстройства
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
В эпизоде говорим о том, что делать, когда тревога становится расстройством
Эпизод #8 "Остров наших фобий"| О фобиях и борьбе с ними
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
В новом эпизоде "Кукухи" говорим о фобиях, почему их так много и как с ними бороться...
Эпизод #7 Пищевой мазохизм
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
В новом эпизоде кукухи🎧 -К чему ведет практика: "Хочешь есть -попей водички"? -Что д...
Эпизод #6 "Свободы воли не существует?"
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
В 6ом эпизоде "Кукухи" обсуждаем наличие у человека свободы воли, ищем "центр управ...
#Эпизод 5 Обсессивно - компульсивное расстройство
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
В этом выпуске разбираем обсессивно-компульсивное расстройство. А еще говорим о л...
Эпизод # 4 "Биполярочка"
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
Почему "биполярочка" -это интересно, а "маниакально-депрессивный психоз" - страшно. ...
Эпизод #3 "Все о депрессии"
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Сможет ли человек, у которого депрессия сообщить об этом в соцсетях? А так же - что о...
Эпизод #2 "Тревога! Тревога! Тревога!"| Все о стрессе и борьбе с ним
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
- Что такое стресс? - Что лучше - "Рай" или "Ад" ? На примере одного эксперимента. - Вред...
#1 "Кукуха собирает чемоданы" | тревожные звоночки психических расстройств
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
- Почему важно избегать страданий? - Является ли гомосексуализм психическим расст...