Легко, просто и подкаст

Выпуск 134 — Тёмные двадцатые, снова про книгу и душные приколдесы про эффективность

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Выпуск, в котором Тимур с Сергеем обсуждают термин трэп-критика Дан...

Выпуск 133 — Зачем продолжаем, трансгенерационная травма и фигура деда

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

Привет, пампищеки! Тимур с Сергеем продолжают верить, что пишут заявленный сезон и...

Выпуск 132 — Подозрение в выгорании, усталость на полшишечки и советские мечты о космосе

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Тимур и Сергей продолжают разговор про то, «а горел ли ты вообще», желание пожать у...

Выпуск 131 — Трудоголизм, начало микросезона и электрод сварки реальности

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Дальневосточное нихао, ребята! Тимур и Сергей внезапно врываются в новый микро-сез...

Выпуск 130 — Финал мужской группы, отношения с ко-терапевтом и Витальность

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Это ещё одно внесезонное включение, в котором Тимур и его ко-терапе...

Выпуск 129 — Путь моряка, братан по контракту и совгаваньские пираты

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Леха Моряк вернулся из пятого плавания, и мы по традиции про это гов...

Выпуск 128 — Подведение итогов года, зависть и сорванная резьба

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Спустя полгода встретились с гештальт-терапевткой и фотографом Ма...

Выпуск 127 — Уют, комфорт, бабушатники и настенное эрофэнтези с драконом

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

Привет, котаны! Позвали Олю Кашубину, чтобы поговорить про феномен уюта и комфорта...

Выпуск 126 — Смысл психотерапии для психотерапевта, феноменологический ландшафт и песня про коня

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Позвали в гости Васю Чугуна, чтобы поговорить про психотерапевтиче...

Выпуск 125 — Нейроморфные компьютеры, дневники Ньютона и смысл жизни

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Собрались фьюч-редакцией, чтобы поговорить с теоретическим нейроу...

Выпуск 124 — Не-молодцовство, фокусы с календарем и Сэр Ган

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

Привет, друзья! В этом эпизоде ищем в чем мы не-молодцы, рассуждаем, почему Серега е...

Выпуск 123 — Душные разговоры на вечеринке, анекдот Мамардашвили и спасение розовой крысы

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Привет, ребзя! Влетаем в новый сезон в попытке нащупать новый формат. В результате ...

Выпуск 121 — Массажные салоны, секс-работа и хлопья для завтрака

06 Jan 2024

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Выкладываем из-под платной подписки самый спорный эпизод ЛПП: про м...

Выпуск 122 — Финал сезона, долгие дела и контейнеры из-под еды

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Записали с Серегой новогодний рефлексивный эпизод про фильм года, ...

Выпуск 120 — Межгендер в пару, энергеты и банный сквирт

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Возвращаемся с банным эпизодом вместе с Аней Артемьевой из nudeblog.ru и...

Выпуск 119 — Путешествия через покушать, любовь к северным городам и паста с трюфелями за 20 евро

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Сегодня расслабленно разгоняем телегу про путешествия вместе с Ле...

Выпуск 118 — Конфликты, самбование и керамбит градиент

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Привет, подпимчики! В этом эпизоде Тимур и Сережа на медленном вайбе непринужденно...

Выпуск 117 — Разводы, дисфункциональные отношения и цикл контакта на примере картошки с грибами

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Привет, подпимчики! В 117 эпизоде Сережа, Оля и Тимур обсуждают разводы: свои и родит...

Выпуск 116 — Банная ракета 4000, мозг коровы и как вкатиться, если страшно

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

Салам, друзья! Записал еще один банный эпизод с Саней Петруком — банщиком с остров...

Выпуск 115 — Про гештальт-интенсив, жизнь на кампусе и эмоциональную колоноскопию

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Тимур, Сережа и Оля возвращаются после небольшого перерыва и в мамб...

Выпуск 114 — Смерть в большом городе, упражнения для практики умирания и работники Диснейленда

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Записали большой и сложный эпизод про смерть вместе с писательнице...

Выпуск 113 — Внутренний демон СДВГ, человек страдающий и подпольное ОВЗ

12 May 2023

Contributed by Lukas

Привет, ребята! В этом эпизоде мы собрались вместе с Олей Кашубиной и Тимуром Жабба...

Выпуск 112 — Личный бренд, инструкции для общения и царский лайк

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Привет, ребзя! В этом амбивалентном эпизоде много смеялись, говорили про сложное, о...

Выпуск 111 — 6 лет рассылке , музыкальные жизни и работа превьюром на порно-сайтах

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Тут на днях исполнилось 6 лет с момента запуска курса про долгие про...

Выпуск 110 — Деньги, финансовое моделирование детей и метрика тошноты и приколов

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Продолжаем разгонять сезон. В этом эпизоде разговор про деньги, как...

Выпуск 109 — Следующие 30, новый сезон с золотым составом и контрабанда самого себя

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Кажется, случился момент, которого ждали все, кто слушает нас с перв...

Выпуск 108 — Будущее с нейросетками, сознание и пассажьержь

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Мы снова собрались фьюч-редакцией, чтобы пофилософствовать про буд...

Выпуск 107 — IFS-терапия, помогающие профессии и спортивные трансляции, в которых разбираешься

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Привет, друзья! В этом эпизоде мы вместе с Никитой Маклаховым и Димой Черненьковым...

Выпуск 106 — Новый рейс Лехи Моряка, кубинские продукты и сицилийская пицца

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Йоу, морские псы и псессы! Продолжаем следить за развитием персонажа нашего друга ...

Выпуск 105 — Опоры, нулевое состояние и трансовый Бетховен

27 Jan 2023

Contributed by Lukas

Спонсор выпуска — cервис подбора и видео-консультаций с психологами Ясно. Ссылка д...

Выпуск 104 — Подведение итогов 2022, экзистенциальное планирование и розовые сопли

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Поговорили с психотерапевтом Игорем Любачевским про итоги 2022, план...

Выпуск 103 — Как вкатиться в буддизм, 50 000 подушкачасов и кармический багаж

23 Dec 2022

Contributed by Lukas

Привет, друзья! В этом эпизоде мы встретились в Витей Ширяевым, чтобы найти ответ н...

Выпуск 102 — Сентябрьские путешествия, финансовые стратегии и инглишмен ин Нью-Йорк

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

Йоу, котаны! Вы не поверите, но мы тут собрались золотым составом и поговорили про т...

Выпуск 101 — Наждачный мир, садовое товарищество «Лимбовка» и кот под кроватью

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

Привет, друзья! После длительного перерыва с конца июля, мы возвращаемся в новый с...

Выпуск 100 — Насилие, абьюзивные отношения и лайфхаки для агрессоров

29 Jul 2022

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Записали сложный, но, кажется, нужный эпизод с психологом Костей Ки...

Выпуск 99 — Эмоциональные качели, группа неанонимных флегматиков и автомобиль среднего класса

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

Привет! Говорим про эмоциональные качели с психологом Костей Карповым. Точнее пла...

Выпуск 98 — Способность учиться, ошибки и деление на нормальных и нет

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

Привет, ребята! В этом эпизоде говорим с учителем Серегой Хабаровым и клиническим ...

Выпуск 96 — Постправда, постирония, Диско Эллизиум и культурные прыжки

06 May 2022

Contributed by Lukas

Поговорили вместе с Ваней Талачевым («Один дома») и комиком Севой Ловкачевым («Сег...

Выпуск 95 — Стоицизм, свобода воли, метанавыки и космонавты

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Привет, друзья. Встретились с Сергеем Суховым, чтобы поговорить про стоицизм. Зада...

Выпуск 94 — Выученная беспомощность, коммуникационные сложности и психотерапия сострадания

15 Apr 2022

Contributed by Lukas

В гостях психотерапевт Игорь Любачевский, с которым мы говорим о проблемах коммун...

Выпуск 93 — Проживание боли, Человек Сомневающийся, люди-кирпичи и люди-снежинки

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Привет, ребята. Записали второй публичный эпизод вместе с актером, режиссером и ла...

Выпуск 92 — Навыки нового мира и ощущение ушедшей земли из-под ног

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

В гостях Тимур Жаббаров, совладелец образовательного проекта Смарткурс. Поговори...

Выпуск 91 — Тревожные пирожочки, выбор психотерапевта и голубиное опг

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Записали новый эпизод с Лерой Зеленой, автором телеграм канала Реф...

Выпуск 90 — Врачи против прививок, доказательная медицина и будущее с ковидом

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Мы вернулись с новым сезоном. Начнем с эпизода, который записали ещ...

Выпуск 89 — Битва социальности и асоциальности, шуршание и терапия через кубик Рубика

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

Привет! Поговорили с Лешей Жваликом — нашим другом и фотографом, который полгода п...

Выпуск 88 — Зумеры, мультибрендовость и переезды

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Эпизод, в котором Тимур с Полиной осознают, что хоть они и представители молодого п...

Выпуск 87 — Метавселенные, синдром Евы и пенисные цивилизации

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Привет, обосранные! Изините за такое приветствие, но из выпуска вы поймете о чем ре...

Выпуск 86 — Быть хорошим, обслуживание личных границ и индульгенция обиженности

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

Привет, котаны! Через 3 недели внезапного перерыва (и отдыха очень кстати) возвраща...

Выпуск 85 — Гилти плэже, Облачное Царство, четверть дыма и доедание чужой еды

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

Привет, котаны. Кажется мы записали самый дикий и оторванный выпуск за последнее в...

Выпуск 84 — Еще один год в море, чокопай как элемент нормальной жизни и морские псы

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Йоу, ребята! Леша Моряк вернулся из одинадцатимесячного плавания — и мы с ним снов...

Выпуск 83 — Личные дневники, емкость для нытья и люди с усами

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Сап, ананасы. В этот раз поразгоняли про важность (или неважность) личных дневников...

Выпуск 82 — Душнота, подчинение элитарности и дружелюбный пес

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Привет, душнилы! В этом эпизоде мы с Полиной, Сашей Мемусом и Васей Чугуном собрали...

Выпуск 81 — Фундаментальные знания образованного человека, дислексия и самоутверждение на детях

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Послушав интервью Ивлеевой Собчак, мы решили поговорить про знания, которыми долж...

Выпуск 80 — Агрессия здорового человека, культура отмены и проверка контекста

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

Привет, ребята! В этом эпизоде мы говорим с психотерапевтом Ильей Латыповым про аг...

Выпуск 79 — Новая маскулинность, супер-мужик 3000 и ноготочки

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Мы тут снова распаковали важную тему, которую мы распаковывали уже...

Выпуск 78 — Будущее видеоигр, фак ю ностальгия и золотые снаряды

25 Aug 2021

Contributed by Lukas

Киберфизкультпривет, друганы и друганессы! Мы тут решили собраться составом, кото...

Выпуск 77 — Пятнадцать айронменов, бег в кайф и сибирский спайдермен

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Алоха, друзья! В этот раз говорили про упоротые версии спорта с пятнадцатикратным ...

Выпуск 76 — Агрессия в городской среде, культура махинаций и человеческая коммуникация

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Вчера был год с момента сдачи нашей книги в печать, поэтому (на само...

Выпуск 75 — Нейробулщит, антидепрессанты и календарик для дарения цветов

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

Лонг тайм ноу си, ребзя! Сегодня в гостях у ЛПП клинический психолог и админ телегр...

Выпуск 74 — Дальний Восток, хабаровская провинциальность и внутренний туризм как нанизывание бус

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Бачигоапу! Хони бису, ребята? Сегодня пришло время поговорить про наш край, Дальний...

Выпуск 73 — Развитие осознанности, нейроинтерфейсы для медитации и Киркоров удовольствия

01 Jul 2021

Contributed by Lukas

Алоха, ребзя! В гостях Глеб Калинин, с которым мы поговорили про медитацию, осознан...

Выпуск 72 — Человеческое несовершенство, физические хобби и гиревики с закрученными усами

24 Jun 2021

Contributed by Lukas

Йоу, ребята! Мы тут снова решили разгонять про несовершенство, недоработки эволюци...

Выпуск 71 — Отдых уставшего человека, послековидный туризм и время прекариата

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Привет! Подкаст вышел из отпуска и готов продолжать разбираться со своими загонам...

Выпуск 70 — Выгорание, проверка себя на прочность и плохие новости

29 Apr 2021

Contributed by Lukas

Всем привет, ребята! В этом большом эпизоде говорим с Кристиной Роппельт, Сашей Ме...

Выпуск 69 — Публичный: зачем нужна психотерапия, если и сам неплохо рефлексируешь

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Свершилось — записали первый публичный подкаст на конфликтную тем...

Выпуск 68 — Женская телесность, шутки про насилие и танцы мужичком в зуме

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ну что же, пришло время поговорить про то, как себя воспринимают женщины. В гостях Н...

Выпуск 67 — Из инвестора в банщики, баня как познание себя и копченые самураи

08 Apr 2021

Contributed by Lukas

Привет, расслабляющиеся 🌿 Сегодня в гостях Алекс Мельничек — бывший инвестор, ан...

Выпуск 66 — Приватные данные, технореализм, фьюч и нейролинки

01 Apr 2021

Contributed by Lukas

Вейкап, самураи. Сегодня у нас тут расширенная версия разговора про приватные дан...

Выпуск 65 — Быстрые и медленные люди, татуировки-напоминания и гугл-таблицы как способ познания

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ола, ребзя! В этом эмоциональном эпизоде говорим о быстрых и медленных людях с быст...

Выпуск 64 — Прокачивание привычек, инфоплюшкинство и карго-культ с рисом и демонической энергией

18 Mar 2021

Contributed by Lukas

Йоу, ребята! Сегодня в гости залетел Дима Черненьков, автор канала «Дима, ты распыл...

Отсутствие планов на жизнь, культура средневозрастного человека и XXL-манифест

04 Mar 2021

Contributed by Lukas

Привет, ребзя! Собрали в нашей виртуальной студии двух людей, которые раньше и в ра...

Помощь после выпуска больших проектов, парасоциальные отношения и тизер разговора про философию

25 Feb 2021

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Сегодня у микрофона сразу три автора книги, двое из которых жалуютс...

Рассеянность, вина за проблемы первого мира и йога с мебелью

11 Feb 2021

Contributed by Lukas

Вацап, дорогие! В этот раз вместе с фотографом и рационалистом Диной Беленко помог...

Гедонизм, присвоение опыта и когда очень хочется борща

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Хало, ребзя! В гостях король подкастов — Сергей Король, которого я допытываю с теми...

Медитация по-русски, банный энтузиазм и съемки для Нетфликса

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

С легким паром, ребятули! В гостях, чтобы снова поговорить про баню, телесность и во...

Предъявление себя, перфоманс в поезде и менеджер по работе с реальностью

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

Привет, друзья! Продолжаю задавать гостям один и тот же вопрос про практики воспри...

Пересборка личности, синдром Стендаля и читкоды от реальности

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

Привет, ребзя! Врываемся в шестой сезон (в неполном составе, но 2020 год он такой) в ко...

Баланс работы, отдыха, хобби и пукающих котов

03 Dec 2020

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Мы тут проверили топы эпл-подкастов — и в этом году нам там нет, ну и...

Культура мемов и современного юмора, жизнь в твиттере и слактивизм

26 Nov 2020

Contributed by Lukas

Суп, ананасы! Решили отвлечься от тем главных тем этого сезона: телесности, постпра...

Принятие простых решений, умный вайб, собака и змея против краба

19 Nov 2020

Contributed by Lukas

Кавабанга, бандиты! В этот выпуск к нам зашел патрон патронов и один из легендарных...

Мужская сексуальность, кинки-практики и потный инь-янь

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

Привет, дорогие друзья! К нам в выпуск снова заглянул психотерапевт Игорь Любачевс...

Постправда, массмедиа и жонглирование на одноколесном велосипеде feat Один Дома

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

Привет, подпимчики! Сегодня тема, которую мы не собирались обсуждать никогда, но на...

Телесность, FKK, нюдсы, баня и шраги с продуктовыми пакетами

29 Oct 2020

Contributed by Lukas

Привет, полуосознанные! Поразгоняли важную тему отношений с собственным телом. Из...

Восприятие мира мужчинами и женщинами, культура бессилия и шампунь с уходом от ответственности

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Йоу, просветленные! Позвали в гости клинического психолога и психотерапевта Игоря...

Исследование еды, гастробудущее и пищеприемники feat Food&Science

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Позвали в гости автора телеграм-канала Food&Science Севу Остахновича, ...

Приватные данные, технооптимизм и фьюч feat Один Дома

01 Oct 2020

Contributed by Lukas

Привет, друзейки! Позвали в гости Ивана Талачева, который делает подкаст о совреме...

Забота о cвоем здоровье, проблемы здравоохранения и корень жэнь-шэня

24 Sep 2020

Contributed by Lukas

Привет, друганы! Обсуждаем непростую тему про заботу о своем здоровье, системе здр...

Инфантильные желания, умение их удовлетворять и премудрый гном как наставник

17 Sep 2020

Contributed by Lukas

Вацап, дюдз! В этом эпизоде как в самых первых выпусках разгоняем тему вдвоем с Сер...

Жизнь сейчас или потом, застывание в бронзе и булочки московские

10 Sep 2020

Contributed by Lukas

Йоу, полуосознанные! Разгоняем историю о том, как жить: сейчас или с опаской и желан...

Бумажные книги в 2020, тяготы личного бренда и распаковка книги на поле

03 Sep 2020

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Мы возвращаемся из длительного отпуска и с ноги врываемся в пятый с...

Предпринимательство, работа на дядю и взорвавшиеся феминитивы

02 Jul 2020

Contributed by Lukas

Вацап, дюдз! Вернулись (как и обещали) с темой про предпринимательство, затянув в го...

Супер-шорт: извинения за потерянный выпуск и тизер с лучшими спичами подкаста

25 Jun 2020

Contributed by Lukas

Ребята, привет. На этой неделе не будет выпуска, потому что мы потеряли записи гост...

Искусство давать и принимать обратную связь, и пирамида стадных животных

18 Jun 2020

Contributed by Lukas

Привет, дорогие слушатели! Поговорили с Алексеем Кулаковым про искусство давать и...

Мастерство, синдром самозванца и не херню ли я делаю

11 Jun 2020

Contributed by Lukas

Привет, тревожащиеся! Сегодня копнули тему мастерства, профессионализма, десяти т...

Сообщества, человек — не остров и лучший чатик на Земле

04 Jun 2020

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Позвали в гости Лену Бобровскую, которая занимается детскими сооб...

Пиво, колесо пивной сансары и фомо откуда не ждали

28 May 2020

Contributed by Lukas

Привет, пиваны! У нас тут самый объемный эпизод подъехал — на 2:18, ничего не вырезат...

Персональные нулевые, дедовская ностальгия и Лерой Дженкинс

21 May 2020

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Поговорили про наши персональные нулевые, чтобы разобраться с поня...

Уход из бизнеса, работа моряком и биороботы с рыбными брикетами

14 May 2020

Contributed by Lukas

Привет, котаны! Продолжаем развивать тему кризиса среднего возраста и многих жизн...

Многожизние, смена класса персонажа после 30 и просветление

07 May 2020

Contributed by Lukas

Привет, ребята! Наконец к нам в гости пришел комик Сева Ловкачев, чтобы поговорить...

Пивная Медитация Осознанности

05 May 2020

Contributed by Lukas

Внезапно, бонусом — аудио-гайд по осознанному питью крафтового пива. Я люблю пиво,...