Меня касается
Episodes
Что с нами делают путешествия: бикультуральность, гибкость и тревел-мечты
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
Путешествия меняют нас или мы просто хотим в это верить? В этом выпуске мы, Аня и Да...
Почему мы обесцениваем или как вернуть жизни смысл. Новогодний выпуск
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы резюмируем многое, о чем говорили в выпусках за 2025. Нам кажется, ч...
Когда время бежит и когда замирает: как найти свой темп
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Обсуждаем, как эмоции ускоряют или замедляют минуты и почему пугает мысль, что вре...
Зачем мы страдаем: обратная сторона боли
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске — размышления о стыде, вине и самокритике, о хрупкости и силе уязвим...
Эмиграция: что мы нашли и потеряли
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
Можно ли чувствовать себя дома в двух странах одновременно? В новом эпизоде обсужд...
Измена — это конец или начало?
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы говорим о том, почему измены случаются, как они отличаются, можно...
Как отличить заботу о себе от потакания чужим стандартам?
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы, Аня и Даша говорим о настоящей заботе о себе. Разбираемся, как ма...
Как ссорятся те, кто остаются вместе
01 May 2025
Contributed by Lukas
Почему одни пары расходятся, а другие становятся только ближе после ссоры? Разбира...
Личная жизнь vs контент: как найти баланс?
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
В новом выпуске подкаста «Меня касается» мы, Аня и Даша, обсуждаем влияние Instagram на...
Как принять свое тело: от ощущений до практики
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Почему наше восприятие тела формируется так, как формируется? Как научиться прини...
Усталость: отрицать нельзя принять
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Почему нам бывает стыдно признаться в усталости? Нужно ли заслуживать право на отд...
Новогодний спецвыпуск: за или против итогов года?
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
Декабрьский привет вам, друзья!В этом коротком эпизоде мы анализируем, к чему нас п...
Почему еда — это не только про голод? Честный разговор о питании и любви к себе
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы говорим о сложных, но важных аспектах отношений с едой. Вы узнает...
Зелёные флаги в отношениях
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Нам постоянно твердят про красные флаги, и иногда кажется, что миссия найти адеква...
Практика сочувствия: работа с непростыми чувствами
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Благодаря сочувствию к себе или, так называемому, бережному отношению, человек нап...
Психосоматика: вера или наука
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске поговорим о связи тела и психики с точки зрения науки и через призму...
Личные границы: забота о себе, страхи и гибкость
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске говорим о личных границах как опорах в отношениях. Как выстраивать...
Кризис в паре: сепарация, измены и близость
20 May 2024
Contributed by Lukas
В этом выпуске обсуждаем горячую тему кризиса в романтических отношениях. Мы расс...
Женская дружба: инициатива, ожидания и зависть
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Встречайте наш первый выпуск!Его мы посвятили женской дружбе. Обсудили, зачем нам ...