Не Только Мама
Episodes
Честно про роды и беременность, ведение бизнеса, выгорание и связь с телом. С Полиной Кныр.
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
В этом выпуске у меня в гостях Полина Кныр. Мы очень честно говорим про роды, береме...
Про Русский Язык и Стыд
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Привет! В этом выпуске рассказываю про важную для себя тему - отказ от фундаменталь...
Честный Взгляд На Себя в Конце Года
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Привет! В этом выпуске говорю про то, про что был для меня этот год и что я бы хотела...
Соло про март - здоровье, сон, сахар и ипохондрия.
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
Привет! В этом выпуске говорю про то, какой был для меня март - сложный, с разными эм...
Про деньги - с Юлей Ткачук
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
В этом выпуске поговорили с Юлей Ткачук про деньги! Про наши ограничивающие устано...
Про работу - фриланс, личный бренд и уроки
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
В этом соло выпуске рассказываю свою историю с работой и фрилансом - почему заканч...
Про звуки как терапию и исцеление. С Ириной Лайдинен.
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
В этом эпизоде подкаста говорим с Ириной Лайдинен про звуковой хилинг и звуковую т...
Не только мама, версия 2025 года.
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Подкаст возвращается, но я поменялась и поменяется и он :) Рассказываю про планы на...
Про осознанные отношения
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
Сегодня с Юлей Ткачук обсуждаем, что такое осознанные отношения или эмоционально ...
Про экологичное расхламление дома
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
В этом эпизоде мы с Машей Щепериной говорим про расхламление дома. С чего начать, к...
Начало года и сила момента
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
В этом выпуске говорю про начало нового года и немного про планы на него. Рассказыв...
Соло выпуск. Что нового - проживание расставания, йога и Аюрведа.
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Возвращаюсь в подкаст с новым форматом выпусков. Рассказываю, что сейчас происход...
Как помочь себе через тело
04 Mar 2022
Contributed by Lukas
Мы с Полиной, которая делает прекрасный массаж лица, поговорили о том, как наше тел...
Про то, как сейчас быть
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
В это время сложно выпускать подкаст в обычном режиме, так что просто решила напис...
Про благотворительность и волонтерство.
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
В этом выпуске я встретилась с коллегой по социал-демократический партии Викторие...
Про расставание и жизнь после развода
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
В этом выпуске обсуждаем большую тему - расставания, отношения и одиночество. Вме...
Про подарки - баловать или ограничивать?
25 Dec 2021
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста я поговорила со своей подругой Аней Томсон о том, разбалов...
Про жизнь без социальных сетей
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста я поговорила с Катериной Чистовой про жизнь без социальны...
Про родительство в Израиле
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста я поговорила с Катериной Бланк. Катерина стилист и мама, жи...
Влада Сулейманова. Про уход, стереотипы о красоте, непрошенные советы и современное материнство.
15 Aug 2021
Contributed by Lukas
Подкаст возвращается вместе с гостьей из Риги! Влада - блогер, специалист в сфере к...
Подкаст возвращается!
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Всем привет! Очень рада сообщить, что подкаст возвращается и уже через пару недел...
Апдейт и новый подкаст "Привет, это Катя!"
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Подписывайтесь на мой новый подкаст "Привет, это Катя!" - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/приве...
Мамы предпринимательницы. Про работу на себя.
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Это партнерский выпуск с экспертом проекта "Мама - предприниматель" Екатериной Лёв...
О современных детях, учителях и школы; дигитальный и карантинный мир.
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
Сегодня у меня в гостях папа, детский психолог, автор текстов и эксперт образовате...
Про женскую и детскую самооценку, вместе с Dove.
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
Сегодня у меня партнерский выпуск вместе с компанией Dove. С маркетинг менеджером Ек...
Лена Дегтярь. Критическое мышление и эмоциональная устойчивость.
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске с Леной Дегтярь поговорили про критическое мышление, опыт в научной...
Ксения Красильникова. Послеродовая депрессия, проект "Бережно к себе".
10 Oct 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске поговорили с Ксенией Красильниковой - авторкой книги "Не просто уст...
Слава Хотченков. Походы как развитие самостоятельности, свободы, веры в себя и партнерских отношений.
26 Sep 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста я встретилась со Славой Хотченковым, папой двух дочек и ор...
Анна Сошинская. Детям нужна семья. Про приемное родительство.
12 Sep 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста у меня в гостях Анна Сошинская — президент благотворитель...
Ксения Шульц. Это непросто. Материнство, любимое дело, рост через сложности.
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
В первом выпуске третьего сезона у меня в гостях Ксения Шульц - ведущая подкаста "Э...
Карантинные истории - как это было (и есть).
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
В последнем выпуске сезона я решила собрать несколько историй девушек о том, как о...
Юля Бандак. Подкаст "Давай по-чесноку", работа стилистом, минимализм, выгорание; о разных моделях семьи.
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста у меня в гостях Юля Бандак. Юля - мама, стилистка и со-ведуща...
Кристина Колгаева. Про жизнь в доме, 5 детей, нетоксичное родительство и любовь к себе.
13 Jun 2020
Contributed by Lukas
Сегодня мы с Кристиной поговорили о том, как она переехала из Москвы за город в дом...
Жизнь и материнство с ВИЧ инфекцией — партнерский выпуск с ассоциацией "Е.В.А."
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста мы с представительницами ассоциации "Е.В.А." поговорили про...
Про пищевые расстройства с Егором Егоровым.
23 May 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста мы с психологом Егором Егоровым поговорили о том, какие пи...
Полина Смирнова. My Karakuli. Честно о предпринимательстве.
16 May 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы с Полиной Смирновой поговорили о ее бренде My Karakuli и о том, какого ...
Секс после родов — 5 историй.
09 May 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске я решила поговорить на одну из самых важных тем в родительстве – се...
Светлана Лашук. Англомама. Раннее развитие как глоток свежего воздуха для мамы.
02 May 2020
Contributed by Lukas
Сегодня у меня в гостях Светлана Лашук. Света - Англомама, она начала говорить с сын...
Как мы делаем подкасты про родительство.
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
Сегодня у меня в гостях Аня и Катя из подкаста "Сегодня мы многое поняли". Мы погово...
Диана Нагорная. Фуд фотография, родительство как образ жизни.
19 Apr 2020
Contributed by Lukas
Гостья второго выпуска - Диана Нагорная - фуд фотограф и фуд стилист из Москвы. С Ди...
Катерина Попкова. Эмбодимент, путь к себе через тело.
12 Apr 2020
Contributed by Lukas
В первом выпуске второго сезона я поговорила с Катериной Попковой, эмбодимент фас...
12. Аня Томсон. Про развод, жизнь после него, независимость и немножко Адама Драйвера
18 Feb 2020
Contributed by Lukas
В последнем выпуске первого сезона мы с Аней поговорили про ее развод, о том, как по...
11. Даша Головина. Раннее родительство, отношения, религия.
10 Feb 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы с Дашей поговорили про раннее родительство, раний брак и долгоср...
10. Дара - о работе доулы, про жизнь и роды в Тайланде, любовь к своему делу
03 Feb 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы с Дарой поговорили о работе доулы, о том, насколько важно чувство...
9. Лена Аверьянова. НЭН, сложности материнства, принятие себя и ребенка
27 Jan 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске я встретилась с Леной Аверьяновой, журналисткой, главным редакторо...
8. Бодипозитив, здоровые отношения со своим телом
19 Jan 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске мы с Машей Ким говорим про бодипозитив, про здоровые отношение со св...
7. Феминизм и зачем он нужен в 21 веке.
13 Jan 2020
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста мы с Машей Ким своими словами поговорили о том, что для нас...
6. Ксения Дивонина. Путешествия с детьми, осознанность, секс после родов и отношения с партнером.
06 Jan 2020
Contributed by Lukas
Сегодня мы с Ксенией поговорили о путешествиях и зимовках с детьми. О сложностях и...
5. Разговор с Аней Устиновой. О первом годе родительства, родах, о тревоге, ожиданиях и установках.
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста мы с Аней Устиновой обсуждаем подготовку к родительству, б...
4. Итоги года. Как пережить зиму, замедлиться и не разориться на подарки.
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста мы с Машей Ким обсуждаем, каким был для нас этот год, о пере...
3. Варя Легенда. Эко-стилист с бережным отношением к себе.
16 Dec 2019
Contributed by Lukas
В этом выпуске подкаста у меня в гостях Варя Легенда. Варя -эко-стилист, мама троих ...
2. Разговор с моей мамой
09 Dec 2019
Contributed by Lukas
Во втором выпуске подкаста у меня в гостях моя мама - Оля. Мы обсуждаем родительств...
1. Разговор с Машей Ким
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
В этом первом выпуске подкаста, мы с моей подругой Машей задаем друг другу вопросы...
ТРЕЙЛЕР подкаста "Не Только Мама"
14 Nov 2019
Contributed by Lukas
Всем привет! Меня зовут Катя и я начинаю подкаст "Не Только Мама" для тех, кто устал ...