Как помогать телу проживать эмоции

Все эмоции важны. Нет хороших или плохих эмоций. Bсе эмоции каким-то образом проживаются в теле. Что может мешать, а что может помогать этому процессу? Тайминг подкаста-занятия: 00:00 Приветствие 01:20 Практика "Таппинг или Постукивания - техника, комбинации медитации и акупрессуры для расслабления и высвобождения эмоций 06:26 Обсуждаем вводную практику 08:57 С какими сложностями проживания эмоций в теле мы сталкиваемся? 33:54 Микро-практика "зажать кулак" 45:42 Два важных момента как мы можем мешать себе проживать эмоции 51:16 Резюмируем обсуждение 01:05:50 Конструируем практику на основе того, что обсудили 01:06:53 Практика "Распознавание эмоций в теле. Уравновешивание тела" 01:25:16 Обсуждаем впечатления от практики и занятия в целом 01:37:31 Светский вариант "посвящения заслуг" Участники: Ирина Рабинович - https://clck.ru/39tTH7 Илья Рябцев - https://t.me/racprosvet Бегаим Бирикова - https://clck.ru/39tT48

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.