обрывки монолога
Episodes
почему мы выбираем кино и сериалы, когда хочется сбежать от реальности
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
когда всё вокруг давит, а сил справляться с реальностью нет — мы включаем фильмы и...
когда всё рушится: что смотреть, чтобы не сойти с ума
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
в жизни бывают моменты, когда всё рушится — и хочется найти истории, которые помог...
честный разговор о жизни: для тех, кто не перестаёт искать смысл
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
финал сезона получился честным и немного растрёпанным: отвечаю на неудобные вопро...
ЕДА: как я ела мясо 6 часов подряд, борщ как язык любви и другие гастроистории
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
что еда говорит о нас? в финале сезона делюсь гастроисториями: как борщ заменял под...
ПЕТЕРБУРГ: история моей токсичной любви к городу
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
город, который стал фоном для взросления, расставаний, перемен — и до сих пор не да...
МОДА И СТИЛЬ: вкус — это то, что пережило чужие мнения
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
мода — это не про вещи. это про стыд за скини джинсы. про футболку, которую ты до сих...
ДЕТСТВО: всё важное случилось, пока мы были детьми
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
в этом выпуске говорю про детство: игрушки, запахи, тайные убежища, мечты и тот стра...
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ: фильмы, книги, сериалы, на которых держится моя менталка
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
в этом эпизоде делюсь своими любимыми историями — теми, что держат меня на плаву. г...
ОТНОШЕНИЯ: главное в жизни случается между людьми
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
в этом выпуске я делюсь очень личным — о дружбе, которая порой сильнее любви. почем...
СТОРОНЫЕ ЧЕЛОВЕКА: слабость — роскошь смелых
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
в этом выпуске я отвечаю на вопросы о своих сильных и слабых сторонах — и всё, как в...
КОМПЛЕКСЫ: нас не учили любить себя — только исправлять недостатки
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
третий выпуск второго сезона — я села и просто ответила на вопросы про комплексы. ...
ОБРАЗОВАНИЕ: цена красного диплома
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
второй выпуск второго сезона — про мою длинную, запутанную и очень личную историю...
ВНЕШНОСТЬ: я не думала о ней, пока другие не начали думать за меня
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
внешность — тема, о которой мы стесняемся говорить вслух, но внутри у каждой из нас...
как перестать искать себя и начать нормально жить?
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
что, если вся эта гонка за «предназначением» — просто очередной способ усложнить ...
если дисциплина важнее мотивации, то почему мы всё равно выгораем?
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
все говорят, что дисциплина важнее мотивации. но что, если она держится не на силе, ...
взросление: уверенность или маска? почему мы все еще не чувствуем себя взрослыми?
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
все говорят, что взросление — это уверенность, ответственность и стабильность, но...
а что если ожидание вдохновения — ещё один способ оправдать бездействие
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
это не просто разговор о вдохновении — это разбор всех страхов, которые мы с ним св...
мне 32, и я отвечаю на самые жёсткие вопросы о жизни
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
бонусный эпизод в честь моего др! мне 32, и в этом году вопросы мне задает нейросеть...
почему мы работаем, даже если это не имеет смысла? тёмная сторона творчества
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
что, если вдохновение — это не магия, а просто иллюзия, в которую мы сами себя загон...
почему контентмейкеры врут своей аудитории
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
все совершают ошибки, но не все готовы о них говорить. в этом выпуске я честно расск...
работаю или притворяюсь? как создаётся контент на самом деле
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
что скрывается за кулисами творческого процесса? мы говорим о страхе, прокрастина...
когда всё валится, но ты продолжаешь: это сила или саморазрушение?
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
как не сломаться, когда все идет не по плану? что делать, если привычные источники м...
ты правда создаёшь честный контент? или просто хорошо врёшь?
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
мифы о создании контента: часто контент выглядит как глянцевый журнал: гладко, кра...
творческое выгорание: как создавать, а не сгорать?
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
создавать контент — это не только про креативность, но и про давление, перфекциони...
«обрывки монолога»: трейлер
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
подкаст «обрывки монолога» — это серия личных, неформальных размышлений и разгов...