Бег: польза или вред, гаджеты, марафоны. С тренером-нутрициологом Надеждой Столяровой

В этом выпуске вместе с Надеждой Столяровой, персональным тренером по бегу и питанию в циклических видах спорта, разберемся, как и зачем бегать Почему этот вид спорта так популярен сейчас, как бегать с пользой для здоровья, нужно ли пользоваться гаджетами Узнаем, что происходит с телом во время бега, как нагрузка влияет на сердце Как подготовиться к марафону, что брать с собой на забег, что стоит за понятием "бежать головой" Как влияет генетика на нашу способность бегать   Надежда в Instagram: @nadlenn_run Cайт Надежды: nadlennrun.ru Даша в Instagram: @dasha_dalshe Даша в Телеграм: https://t.me/dariatakespics  *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.