С меня хватит!
Episodes
С меня хватит chat gpt
14 May 2026
Contributed by Lukas
🤖 ЧАТ GPT В ПСИХОЛОГИИ: помощь или ловушка? Мы всё чаще приносим свои переживания, в...
С меня хватит ждать одобрения!
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
👏 С МЕНЯ ХВАТИТ ЖДАТЬ ОДОБРЕНИЯ: почему нам так нужно, чтобы другие сказали «молод...
С меня хватит бежать!
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
🏃♀️ С МЕНЯ ХВАТИТ БЕЖАТЬ: как вечная спешка приводит к выгоранию Бесконечные с...
Хватит быть умной!
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
📚 С МЕНЯ ХВАТИТ БЫТЬ УМНОЙ: как интеллект стал нашей броней «Ты же умная девочка»,...
Хватит пустых надежд!
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
🛑 ХВАТИТ ПУСТЫХ НАДЕЖД: когда ждать — вредно, а отпускать — страшно «Надежда умир...
С меня хватит быть хорошей!
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Если я буду хорошим (другом/партнером/коллегой), то меня не бросят/будут ценить/пол...
С меня хватит позитивного мышления!
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
🚫 ТОКСИЧНАЯ ПОЗИТИВНОСТЬ: когда «думай о хорошем» ломает жизнь «Зато опыт!», «Всё...
СМХ! Быть ничтожеством
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
В этом эпизоде мы разбираем феномен чувства ничтожности: как оно формируется, поче...
СМХ! Хочу, чтобы тебе было больно
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Иногда в голове звучит фраза: «Хочу, чтобы тебе было больно» — особенно когда нас с...
СМХ! Быть идеальным
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Посвящается всем неидеальным идеальным.
СМХ стыда!
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
С меня хватит стыдиться.В этом выпуске говорим о стыде: почему он появляется, как в...
СМХ! Страдать от зависти
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Мы завидуем. И вы тоже. В этом выпуске — о том, почему зависть заставляет обесценив...
С меня хватит ИСПЫТЫВАТЬ ВИНУ
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
С меня хватит испытывать вину. За отношения, за свои поступки, за то, что живу «не та...