Скажи, не молчи
Episodes
Попались в нейросети! Всё, что вы хотели узнать об искусственном интеллекте. Разговор с экспертом – Ксенией Барановой.
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
Как правильно общаться с ИИ? Почему не стоит избегать нейросети? Как именно вам мож...
Художница с бизнес-планом. Как совмещать роли, зарабатывать и быть верной себе? Беседа с Мариной Пчеляковой
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Новый сезон! В гостях - Марина Пчелякова, художница, а также сооснователь и директо...
Как выдерживать кризисы и что важно знать о своём бессознательном? Об антихрупкости в мире перемен говорим с наставником и энергопрактиком Алёной Кауфман.
08 Jun 2024
Contributed by Lukas
Говорим о подсознании и эффективности медитаций, о счастье и кризисах, о том, как м...
Как мне стать тем, кем я себя вижу? Про масштаб, перфекционизм и страх (не)удачи с психологом и коучем Мариной Велес.
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Всем трудоголикам, перфекционистам, всем желающим большого успеха, всем тревожным...
Как делают запретное приемлемым? Окно Овертона, меняющее наше восприятие идей и действий
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Благодаря чему радикальное становится нормальным? Критика и поддержка теории ок...
Ответственность – это просто! Кто вы – взрослый или состарившийся ребёнок? Обсуждаем с психологом Ириной Мусохрановой
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Шикарный выпуск про инфантилизм и взрослость, безответственность и положение хоз...
Трейлер 3 сезона! Чего ждать?
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Привет, дорогие слушатели! В 3 сезоне я буду раскрывать такие темы как смысл и бессм...
Как эффективно организовать свой день? Секреты управления временем от миллиардеров и олимпийских чемпионов.
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успе...
Дружба во взрослом возрасте. Как найти и не растерять друзей? Вдохновляющий разговор с коучем MCC ICF Ольгой Рыбиной
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Что такое дружба? Чем друг отличается от знакомого? Как научиться дружить? Как и гд...
Как творить, зарабатывать этим и не бояться?
05 May 2023
Contributed by Lukas
В гостях – Поля Горбунова, художница, керамистка. Выпуск о том, как найти любимое д...
Как записывать нормальные голосовые сообщения?
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
10 лайфхаков для голосовых, которые приятно слушать. ПЕРЕШЛИТЕ ЭТОТ ВЫПУСК ВСЕМ ВО...
"Сколько раз за год вам хотелось умереть?" – выводы после тренинга об итогах и планах года
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Делюсь мыслями и идеями после посещения тренинга, посвящённому эффективному подв...
Создаём новогоднее настроение! 🎄 Быстро. Легко. Проверено.
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
Десятки идей, как поднять настроение себе и окружающим перед новым годом, порадова...
Новый год без суеты! Как всё успеть, не напрягаясь?
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
О том, как жить свою жизнь в декабре и январе, чтобы получить истинное удовольствие...
Что делать, если не нравится свой голос? На что нужно обратить внимание в речи?
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
Делюсь очень ценной инфой! Неидеальность и проявленность в речи. Как полюбить сво...
ДВИГАЙСЯ! Разговор с экспертом о здоровом движении, спорте, прямой осанке, пилатесе и йоге.
11 Sep 2022
Contributed by Lukas
У подкаста первый гость! И это специалист по движению Евгения Трифонова. Что есть ...
Кто ты по жизни? Учимся рассказывать самопрезентации и визитки
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Как составить крутую самопрезентацию и каких ошибок следует избегать, говоря о се...
Что важно в вашей речи? Мышление, тело, состояние
02 Jul 2022
Contributed by Lukas
Выпуск о наиважнейших компонентах нашей речи, на которые многие не обращают внима...
Что хорошего и плохого в ЭВФЕМИЗМАХ?
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
Что за слово? Как благодаря эвфемизмам можно смягчить речь и как ими манипулируют...
Подумай о своём ассертивном поведении!
22 May 2022
Contributed by Lukas
Ассертивность – новое слово в вашем лексиконе, которое принесёт позитивные измен...
"Ты токсично продуктивен!" Как перестать работать и начать жить?
02 May 2022
Contributed by Lukas
Выпуск о трудоголизме, токсичной продуктивности и выгорании. Хронометраж:00:00 всем...
Манипуляции в речи: какие бывают и как отвечать?
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противост...
Практика уменьшения тревоги и стресса. Спецвыпуск
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Внеплановый выпуск с медитацией - практикой, которая может помочь вам вновь обрест...
О синдроме самозванца. Как распознать и что делать?
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
Что делать, если чувствуешь себя недостойным мечты или человека, которого любишь?...
Трейлер
12 Feb 2022
Contributed by Lukas
Коммуникация, речь, творчество, психология, отношения, саморазвитие ЗДЕСЬ! ⠀ Прив...